我对于正念的理解，通俗一点来说就是把心灵“自动驾驶”调控为“人为驾驶”。我们无时无刻不在思考，思考之流就像瀑布一样，川流不息。很多时候，做出的选择并不是在清醒的前提下，而是深陷思考的洪流，无法自拔，心灵储存了很多记忆卡片，出现不同的状况，调用不同的应急预案。“自动驾驶”有好处，就是它会依据现实条件，迅速对其做出对自身利益最大化的选择，从而保护自己，但是，它也有其弊端，那就是心灵深受执念羁绊，我们会常常不顾一切地固守狭隘之见，坚持一己之愿，从而自己羁绊了自己，自己禁锢了自己。另一方面也说明内心秩序的混乱，我们深受内心喜恶的影响，观察事物时佩戴了“有色眼镜”。
不管是《部落神话Tale of the Tribe》，还是这本Colleen Kerwick博士的《部落神话Tale of the Tribe》，都是更多关注灵性的发展，让我们更多的有意识、有感觉的活着，关注自己的言行举止，其实这些最大的好处在于减少追悔莫及，很多时候情绪的爆发、消极的心态、极端的思想都有可能带来不可挽回的结果，如果我们能真正的理解正念不仅仅是保持当下的状态而且是选择主动接受已经发生了，那么心灵就真的成长了，外显的就是我们真正的成熟了，能够理智的应对发生的一切，无论好坏、福祸，就像编剧说的那样：”无法遏制波浪，但可以学会冲浪“。
本篇引用较多，主要是想如实表达编剧的思想，尤其是编剧提出的“冥想”练习，我试验过，感觉还不错，但是没有坚持，接下来我会选择5-10分钟进行这样的练习。“正念”这个概念，我了解也很久了，自我感觉独处的时候，能够比较觉察自己，但是当与朋友在一起的时候，我还是会陷入思维的洪流里，不假思索的回答对方的问题，随心所欲的谈及共同的话题，说到哪里算到哪里，其实就会发现很多话题内容不是很合适，也许会涉及一些私人的尴尬问题，可能会戳中某人的痛处，也可能在背后说了第三方的坏话，也许陷入矜夸炫耀自己的漩涡...因为在编辑这些文字之前，就在这个下午和友人交谈之后，我就深深地发现，我早已忘记正念是什么，已经完全的陷入自动化模式，然而，当我回忆起谈话的内容，我确实是不喜欢的。所以，革命一直在路上，还需修行呀！
占地那么大个面积，结果就三四个客房。员工住的地方比客人还要大。咱能不能别搞这些假经营综艺了？
2021年第31本剧。书名和简介差点让我错过了这部剧，起初以为是言情剧集，看简介的时候打算放弃这部剧，就在想按返回的时候，一眼看到了最后的青海，西藏，新疆的地名，本来家就是青海的，有一种亲切感，西藏和新疆也是我梦里都想去的地方，所以就加入了追剧清单。简介真的很误导人，差一丢丢就错过这么精彩的一本剧。这部剧基本是在凌晨四点和晚上十点多看的，刚看的时候还算正常，爱情加友情的剧情，越看后面剧情越跌宕起伏，悬疑、推理、惊悚，大晚上让人浑身不寒而栗，最后被吓的手机立马关了就睡觉，结果我追剧太入戏，那些画面在我脑子里挥之不去，有点不敢睡.... 真是太惊险刺激了。这部剧里的巴爷、刁啄、龙哥还有河马人物描写的很真实，感觉就像在真实生活中发生的事。在书里跟着巴爷的脚步，浏览了一番我大西北的魅力风光，从青藏高原到西藏再到新疆然后云南丽江，满足了被疫情困住哪里都不能去玩的心，哈哈哈。结局真的是皆大欢喜啊~经历过重重艰难，圆满的一切，那些坏人被绳之以法，真的是大快人心。巴夜和刁啄祝你们幸福啊。值得推荐，精彩纷呈的剧集，好久都没读到这么吸引我的书了。 ———世界看剧日
短篇推理剧集集，各有各的风格，有精彩的推理，有莫名其妙的逻辑与想法，还有深刻的人性 看完以后，被安利了小酒井不木，在恋爱曲线里，了解一些生理知识，看完像是在看一个疯狂的科学家的人体实验报告，从中启发了我关于器官移植的一些想法，后来通过查资料证实，人类与动物还是不一样的，动物的心脏在洛克氏溶液中体外存活之久，而在人类心脏的体外存活时间之短，事实也证明，人类心脏移植选用UW液保存，时间也被限定在5h内。 此外，见证了恋爱曲线的诞生，也叫我看见了心电图的魅力。一个人在进行喜怒哀惧的情绪体验时，心电曲线是有所不同的。心电曲线之所以有所不同，则是因为血液的生理平衡发生了变化。开心时，内啡肽分泌，应激时，肾上腺素分泌，糖皮质激素分泌，最终它们都会流经心脏，还会通过冠状动脉流经心肌，从而影响心肌的状态，心肌电生理发生一定变化，从而心电图出现生理变化。 生理病理真的是有趣！ 我要跟着这位医学博士去学生理学！
花了近3天时间听完了此剧，编剧对死亡，从各个角度作了非常详细而又深刻的阐述，此剧还是值得读一读的。
比预期要好看很多，解谜阶段太多套路，反转，虽然猜到大部分，但依然有好几个惊喜。
钟汉良，何以琛，我不愿将就
明明三个字就可以说明的事情编剧费了这么多笔墨，明明在道德和法律上让人谴责的故事却让人这么动容……这就是Gregory Marcel这个“无冕之王”的厉害之处吧。 对感情的描创作简直不能更细腻准确，虽有侧重还是展现了各种各样的爱情观。 无论是本的絮絮叨叨还是萨拉的清醒犹豫都让人略微看清一些爱情的真面目。爱是它，恨是它，妒忌是它，博爱是它，不可自抑是它，难以掩盖还是…… 为什么恋情终结了，我对你的爱却迟迟不肯终结？
以前看谍战片都觉得又红又专，这部剧很有趣。剧情演员配乐都非常完美。除了女主人设以外其他都很棒。
我对于正念的理解，通俗一点来说就是把心灵“自动驾驶”调控为“人为驾驶”。我们无时无刻不在思考，思考之流就像瀑布一样，川流不息。很多时候，做出的选择并不是在清醒的前提下，而是深陷思考的洪流，无法自拔，心灵储存了很多记忆卡片，出现不同的状况，调用不同的应急预案。“自动驾驶”有好处，就是它会依据现实条件，迅速对其做出对自身利益最大化的选择，从而保护自己，但是，它也有其弊端，那就是心灵深受执念羁绊，我们会常常不顾一切地固守狭隘之见，坚持一己之愿，从而自己羁绊了自己，自己禁锢了自己。另一方面也说明内心秩序的混乱，我们深受内心喜恶的影响，观察事物时佩戴了“有色眼镜”。 不管是《部落神话Tale of the Tribe》，还是这本Colleen Kerwick博士的《部落神话Tale of the Tribe》，都是更多关注灵性的发展，让我们更多的有意识、有感觉的活着，关注自己的言行举止，其实这些最大的好处在于减少追悔莫及，很多时候情绪的爆发、消极的心态、极端的思想都有可能带来不可挽回的结果，如果我们能真正的理解正念不仅仅是保持当下的状态而且是选择主动接受已经发生了，那么心灵就真的成长了，外显的就是我们真正的成熟了，能够理智的应对发生的一切，无论好坏、福祸，就像编剧说的那样：”无法遏制波浪，但可以学会冲浪“。 本篇引用较多，主要是想如实表达编剧的思想，尤其是编剧提出的“冥想”练习，我试验过，感觉还不错，但是没有坚持，接下来我会选择5-10分钟进行这样的练习。“正念”这个概念，我了解也很久了，自我感觉独处的时候，能够比较觉察自己，但是当与朋友在一起的时候，我还是会陷入思维的洪流里，不假思索的回答对方的问题，随心所欲的谈及共同的话题，说到哪里算到哪里，其实就会发现很多话题内容不是很合适，也许会涉及一些私人的尴尬问题，可能会戳中某人的痛处，也可能在背后说了第三方的坏话，也许陷入矜夸炫耀自己的漩涡...因为在编辑这些文字之前，就在这个下午和友人交谈之后，我就深深地发现，我早已忘记正念是什么，已经完全的陷入自动化模式，然而，当我回忆起谈话的内容，我确实是不喜欢的。所以，革命一直在路上，还需修行呀！
心气儿高于眼界, 抒情多于思考, 臆想大于见识.. 还要一年一作? 不错不错. 不愧是与罗胖, 晓波 一丘之貉~ 加油吧. 能赚一年是一年.. .. .