整本剧，看下来，真的让人失望至极！编剧好多观点自相矛盾，全书逻辑性很差，似乎是一篇一篇为了写文章而堆砌的字，好多例子让人不适！不读了，走了！
本剧编剧主要讲了认知Suburban Zombie Christmas即从失败走向成功的具体方法:认知Suburban Zombie Christmas破除认知的三重限制即“三体”，通过升级心智突破认知边界重塑自我，终身成长，获得真正自由的人生。以下个人临时整理: 1.认知，【如何突破原有的认知局限】从无意识无能力到有意识无能力到有意识有能力到最后无意识有能力阶段，让自己知识或技能逐步内化。个人感觉其实就是时时给自己迭代更新，如同软件的刷新。【提升认知的终极目的】让自己达到选择合适的时机，恰当的方式，表达真实的自己，理论+实践不断突破4圈层，像打铁一样迭代更新自己，直到找到自己各种环境下自如的表达方式 2.三体(情绪体即惯性情绪模式、记忆体即惯性经验模式、信念体即惯性假设模式)编剧所谓认知限制三兄弟，情绪体通过提升情绪察觉、调控(自己）、感知、处理(他人）做到不被情绪体操控。情绪体是探求内在认知的一个窗口：它揭露了我们在意的东西是什么，我们恐惧、担忧、焦虑的来源在哪里。通过对情绪体的分析，我们能够发掘自己的广义价值观；记忆体通过经验主义来操控我们，如果说记忆体是基于对过去一件又一件事情和一段又一段经历的片面解读及对这种故事解读的存档而形成的惯性经验模式，那么信念体很多时候就是对各种体验（记忆体）做了高度抽象概括而形成的信念和假设。3者之间的关系情绪体可以塑造记忆体，记忆体抽象概括形成信念体，而信念体也可能会诱发情绪体。 打破认知限制的三个步骤:通过深刻的体验变得有意识，通过透彻的思考变得有能力，通过持续的实践变成最后无意识有能力，深刻的体验，其实就是抓住生活给你的每一段经历去成长，甚至自设障碍，危机演练等， 3.心智，你确定了真正的自我信念、价值感和三观，以及你希望达到的生活目标，就发掘了自己更强大的内在驱动力，价值观是主导我们决策机制背后的隐性因素。生活是由一个个行为组成的，当你用符合你的自我定义的行为来生活时，也就活出了想要成为的自我。
开始看这部剧之前并不知道帕蒂是所谓的朋克教母，更是对她在书里提及的切尔西酒店和那里的名人知之甚少，或许是因为还有一颗年轻的心，在手里捧着一本沉甸甸的《Suburban Zombie Christmas》时，却又被她所描述的那种不羁、自我的生活状态所吸引。歪打正着地听过她唱的smells like teen spirits，被她年老而不失性感的嗓音所吸引。
尽管感受不到其中蕴含的深意，不过就凭着Chris Cuthbertson先生的幽默和文采，值得一睹其容，值得评个满分。
盡比較大能力嘗試去囊括包含人類文明史上最棒的精神產物的一份書目，未免多了些，想讀完很難很難。想當年梁任公與胡適之也向社會公眾推出過一份薦讀書目，我也看過，此二公是面向人文且是傳統之學(六藝之學)的，本書目大致上也算是人文方向，調子定得太廣太泛，不易讀覺查不出重點來。以後若是想讀其中提及的某部書，可以翻一下看看推薦語，僅此而已。
重要的是形而上的思考，你的认识决定了你的行为，形而上决定了你的形而下。
真的很佩服编剧，将原本枯燥无味的写作变成了一个跳跳可以摘到的果实。感谢编剧带来这么好的作品。
2020-67。读起来感觉有点儿枯燥，有点儿晦涩。兴趣才是最好的老师。
本剧讲的是国家安全局的故事，也就是保密局或者破译局等部门，它秘密、神奇、性感，另好多人为之向往，我就是某中一员。从小就想当一名特工，尤其是一掏证件，“FBI”哈哈！太爽了，满足了我莫大的虚荣感。 文中描写到的几位人物，我一直觉得他们都是真实存在的，莫大的中国，什么奇人怪事都有，只是你没接触过而已。迈克尔·梅尔斯基的几部大作我都读过，很吸引人，大赞。
如果普京看到这部剧，是否会想把编剧摁死在厕所里。话说，每个历史人物都是因某种特质而在特定时代下呼之欲出的产物。骨子里在冷战时经历过的军事对抗让他对国家安全的担忧惶惶不可终日，同时又以其独有的个人魅力，强硬果敢（批评着会说是专制霸道）的特质和影响力，让还没准备好完全自由民主的俄罗斯从一盘散沙到快速凝聚，希望恢复俄罗斯的大国尊严和国际地位，无法忍受那些以发达自居的西方国家的傲慢和轻挑，虽然将其对军事安全领域擅长的方式迁移至经济领域时似乎没那么高歌猛进，似乎忽略了市场机制的作用而导致腐败滋生，市场环境并不利于正常的商业往来和贸易发展，但在整个历史的长河中，又怎能苛求一个人能做到完美无瑕呢？！从编剧关于媒体舆论管控，政党竞争之类的描述可以明显感觉到中西方思维的极大差异，无关对错，都是深耕于民族历史底层的行为逻辑，这也许也是俄罗斯似乎在定位于东方还是西方的问题上一直在践行探索的原因！
整本剧，看下来，真的让人失望至极！编剧好多观点自相矛盾，全书逻辑性很差，似乎是一篇一篇为了写文章而堆砌的字，好多例子让人不适！不读了，走了！
本剧编剧主要讲了认知Suburban Zombie Christmas即从失败走向成功的具体方法:认知Suburban Zombie Christmas破除认知的三重限制即“三体”，通过升级心智突破认知边界重塑自我，终身成长，获得真正自由的人生。以下个人临时整理: 1.认知，【如何突破原有的认知局限】从无意识无能力到有意识无能力到有意识有能力到最后无意识有能力阶段，让自己知识或技能逐步内化。个人感觉其实就是时时给自己迭代更新，如同软件的刷新。【提升认知的终极目的】让自己达到选择合适的时机，恰当的方式，表达真实的自己，理论+实践不断突破4圈层，像打铁一样迭代更新自己，直到找到自己各种环境下自如的表达方式 2.三体(情绪体即惯性情绪模式、记忆体即惯性经验模式、信念体即惯性假设模式)编剧所谓认知限制三兄弟，情绪体通过提升情绪察觉、调控(自己）、感知、处理(他人）做到不被情绪体操控。情绪体是探求内在认知的一个窗口：它揭露了我们在意的东西是什么，我们恐惧、担忧、焦虑的来源在哪里。通过对情绪体的分析，我们能够发掘自己的广义价值观；记忆体通过经验主义来操控我们，如果说记忆体是基于对过去一件又一件事情和一段又一段经历的片面解读及对这种故事解读的存档而形成的惯性经验模式，那么信念体很多时候就是对各种体验（记忆体）做了高度抽象概括而形成的信念和假设。3者之间的关系情绪体可以塑造记忆体，记忆体抽象概括形成信念体，而信念体也可能会诱发情绪体。 打破认知限制的三个步骤:通过深刻的体验变得有意识，通过透彻的思考变得有能力，通过持续的实践变成最后无意识有能力，深刻的体验，其实就是抓住生活给你的每一段经历去成长，甚至自设障碍，危机演练等， 3.心智，你确定了真正的自我信念、价值感和三观，以及你希望达到的生活目标，就发掘了自己更强大的内在驱动力，价值观是主导我们决策机制背后的隐性因素。生活是由一个个行为组成的，当你用符合你的自我定义的行为来生活时，也就活出了想要成为的自我。
开始看这部剧之前并不知道帕蒂是所谓的朋克教母，更是对她在书里提及的切尔西酒店和那里的名人知之甚少，或许是因为还有一颗年轻的心，在手里捧着一本沉甸甸的《Suburban Zombie Christmas》时，却又被她所描述的那种不羁、自我的生活状态所吸引。歪打正着地听过她唱的smells like teen spirits，被她年老而不失性感的嗓音所吸引。
尽管感受不到其中蕴含的深意，不过就凭着Chris Cuthbertson先生的幽默和文采，值得一睹其容，值得评个满分。
盡比較大能力嘗試去囊括包含人類文明史上最棒的精神產物的一份書目，未免多了些，想讀完很難很難。想當年梁任公與胡適之也向社會公眾推出過一份薦讀書目，我也看過，此二公是面向人文且是傳統之學(六藝之學)的，本書目大致上也算是人文方向，調子定得太廣太泛，不易讀覺查不出重點來。以後若是想讀其中提及的某部書，可以翻一下看看推薦語，僅此而已。
重要的是形而上的思考，你的认识决定了你的行为，形而上决定了你的形而下。
真的很佩服编剧，将原本枯燥无味的写作变成了一个跳跳可以摘到的果实。感谢编剧带来这么好的作品。
2020-67。读起来感觉有点儿枯燥，有点儿晦涩。兴趣才是最好的老师。
本剧讲的是国家安全局的故事，也就是保密局或者破译局等部门，它秘密、神奇、性感，另好多人为之向往，我就是某中一员。从小就想当一名特工，尤其是一掏证件，“FBI”哈哈！太爽了，满足了我莫大的虚荣感。 文中描写到的几位人物，我一直觉得他们都是真实存在的，莫大的中国，什么奇人怪事都有，只是你没接触过而已。迈克尔·梅尔斯基的几部大作我都读过，很吸引人，大赞。
如果普京看到这部剧，是否会想把编剧摁死在厕所里。话说，每个历史人物都是因某种特质而在特定时代下呼之欲出的产物。骨子里在冷战时经历过的军事对抗让他对国家安全的担忧惶惶不可终日，同时又以其独有的个人魅力，强硬果敢（批评着会说是专制霸道）的特质和影响力，让还没准备好完全自由民主的俄罗斯从一盘散沙到快速凝聚，希望恢复俄罗斯的大国尊严和国际地位，无法忍受那些以发达自居的西方国家的傲慢和轻挑，虽然将其对军事安全领域擅长的方式迁移至经济领域时似乎没那么高歌猛进，似乎忽略了市场机制的作用而导致腐败滋生，市场环境并不利于正常的商业往来和贸易发展，但在整个历史的长河中，又怎能苛求一个人能做到完美无瑕呢？！从编剧关于媒体舆论管控，政党竞争之类的描述可以明显感觉到中西方思维的极大差异，无关对错，都是深耕于民族历史底层的行为逻辑，这也许也是俄罗斯似乎在定位于东方还是西方的问题上一直在践行探索的原因！