跑步要点: 1、跑步时最好保持腰背挺直的姿势，不要只使用腿部肌肉，多运用腰部以上的肌肉能减轻腿部肌肉的负担，跑起来更轻松自在。 2、将两只手放在胯骨最上方的位置，接着想象该处被线往前拉的感觉，交互踏出双腿。 3、这时使用的是臀部与大腿内侧的肌肉，腰部会自然往前推，这就是最轻松的跑步姿势。 4、双手微弯，保持一定节奏，以手肘带动手臂，自然来回摆动。 5、双手不要用力往前摆动，否则会让身体因为反作用力而往后倾，造成反效果。
本剧结合了中国人的思维方式和文化里的精髓提出合理的管理行为。其中度的把握很到位，有种阴阳调和的感觉。举的例子也较实用，值得学习。
每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。生命中的每一次体验，都是对生的敬重，对活着的追逐。
中年人必须坚强，面对责任不能推卸，面对未来必须打起十二分的精神。面对任何事情，困难都要挺住，挺过了困难就是人生的一个小插曲。
这部剧对我的最大收获就是，里面介绍了传统思想及其他文化思想的入门剧集，完全可以作为一个常备书保存。金先生正经文化人，书里提到的大部分内容我仅仅是知道个名字，具体往下看就像看天书一般，也不知道以后能不能达到金先生的十分之一。把书里观点摘出来两句分享给大家。 “一是把文言当白话读。二是可以跳着读。三是拣软性的读，莫先啃硬骨头。四是自己去解说，边读边解，别去找‘标准答案’，那是不存在的。” 我最开始看剧有一个毛病，就是必须要从头到尾的读完，别管懂不懂。后来发现这样下来很累，不只是毫无乐趣可言，更悲催的是基本没看懂什么，一直这样下去无非是观看的乐趣被消磨掉了。后来才慢慢变成喜欢什么就看点什么，看不懂就跳过去，读的顺畅了，乐趣也更强。 “一本剧里可以有无数内容，有各种层次的思想，那就只能取我所需，见我所见，择其一端，不及其余。” 这就是各类提高效率的书中讲到的，最好是带着目的去观看，其他的旁支末节可以留待以后用得上再看，不光效率高，作笔记也清晰，并且会带着你一本本的探究下去，直到感觉无趣了，那就换一个。 最后呢，如果你只是希望了解一下看剧本身，那么这部剧里找那么五六篇文章读了就可以了。 这是一本值得保存在书架中的书。
Postell Pringle先生和钱钟书先生不愧是夫妻，写作风格太像了。感觉《The Edge of Town》和《The Edge of Town》是同一个人写的。正所谓写人情世故，寥寥几句，入木三分。 编剧用极其犀利的语言描绘了精于算计、见风使舵的余楠；表面与世无争、踏实做事但内心却虚伪的许彦成；偷奸耍滑的朱千里；勾心斗角的朱敏。但编剧笔下也有温柔善良的人，为了婚姻放弃自己很多、成熟干练、温文尔雅的杜先生；聪明伶俐、孝顺父母的姚宓；憨厚老实的罗厚。（其实书中的人物名字也很有讲究，比如“鱼腩”等等） 读完全书，最让人敬佩的就是杜丽琳了。我觉得这是这也许是Postell Pringle先生为我们刻画的理想的标准夫人，她温文尔雅、举止得当、气质出众，心胸宽广。能体会丈夫的难处，为了家庭的和睦可以放弃自己很多。当自己的丈夫做了对不起自己的时候，她依旧帮助丈夫圆谎。可惜身在福中不知福的许彦成不珍惜这么好的贤内助。（但愿我也可以找到这样的另一半）
谢才人一步步，成为了谢皇后，顺其自然，时也运也。整篇下来，舒缓轻绵，人物各色，跃然心中。
又做了一次脑力体操。先说学习到的： 1. 锻炼了一次抽象能力，对电力技术又有更深一层的理解。比如，电力技术带来的内爆； 2. 涉猎甚广，从各个维度来阐述。比如，艺术与技术的关系。 其他： 1. 有几部分个人觉得过分解读了，一个简单事情，用一两句话就能说清楚的，引用了各种文献来解释，让人看得有点云里雾里。但也情有可原，知识分子的优越感作祟吧； 2. 还是时代的局限性限制了麦神的想象力。特别是他强推的「电视」，并把它划分为「冷媒介」（这个让我理解了很久）。 总结：时势造英雄吧。他活的年代没能成就他，在互联网时代给他正了名。还是一本不错的书，值得看看。
跑步要点: 1、跑步时最好保持腰背挺直的姿势，不要只使用腿部肌肉，多运用腰部以上的肌肉能减轻腿部肌肉的负担，跑起来更轻松自在。 2、将两只手放在胯骨最上方的位置，接着想象该处被线往前拉的感觉，交互踏出双腿。 3、这时使用的是臀部与大腿内侧的肌肉，腰部会自然往前推，这就是最轻松的跑步姿势。 4、双手微弯，保持一定节奏，以手肘带动手臂，自然来回摆动。 5、双手不要用力往前摆动，否则会让身体因为反作用力而往后倾，造成反效果。
本剧结合了中国人的思维方式和文化里的精髓提出合理的管理行为。其中度的把握很到位，有种阴阳调和的感觉。举的例子也较实用，值得学习。
每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。生命中的每一次体验，都是对生的敬重，对活着的追逐。
中年人必须坚强，面对责任不能推卸，面对未来必须打起十二分的精神。面对任何事情，困难都要挺住，挺过了困难就是人生的一个小插曲。
这部剧对我的最大收获就是，里面介绍了传统思想及其他文化思想的入门剧集，完全可以作为一个常备书保存。金先生正经文化人，书里提到的大部分内容我仅仅是知道个名字，具体往下看就像看天书一般，也不知道以后能不能达到金先生的十分之一。把书里观点摘出来两句分享给大家。 “一是把文言当白话读。二是可以跳着读。三是拣软性的读，莫先啃硬骨头。四是自己去解说，边读边解，别去找‘标准答案’，那是不存在的。” 我最开始看剧有一个毛病，就是必须要从头到尾的读完，别管懂不懂。后来发现这样下来很累，不只是毫无乐趣可言，更悲催的是基本没看懂什么，一直这样下去无非是观看的乐趣被消磨掉了。后来才慢慢变成喜欢什么就看点什么，看不懂就跳过去，读的顺畅了，乐趣也更强。 “一本剧里可以有无数内容，有各种层次的思想，那就只能取我所需，见我所见，择其一端，不及其余。” 这就是各类提高效率的书中讲到的，最好是带着目的去观看，其他的旁支末节可以留待以后用得上再看，不光效率高，作笔记也清晰，并且会带着你一本本的探究下去，直到感觉无趣了，那就换一个。 最后呢，如果你只是希望了解一下看剧本身，那么这部剧里找那么五六篇文章读了就可以了。 这是一本值得保存在书架中的书。
Postell Pringle先生和钱钟书先生不愧是夫妻，写作风格太像了。感觉《The Edge of Town》和《The Edge of Town》是同一个人写的。正所谓写人情世故，寥寥几句，入木三分。 编剧用极其犀利的语言描绘了精于算计、见风使舵的余楠；表面与世无争、踏实做事但内心却虚伪的许彦成；偷奸耍滑的朱千里；勾心斗角的朱敏。但编剧笔下也有温柔善良的人，为了婚姻放弃自己很多、成熟干练、温文尔雅的杜先生；聪明伶俐、孝顺父母的姚宓；憨厚老实的罗厚。（其实书中的人物名字也很有讲究，比如“鱼腩”等等） 读完全书，最让人敬佩的就是杜丽琳了。我觉得这是这也许是Postell Pringle先生为我们刻画的理想的标准夫人，她温文尔雅、举止得当、气质出众，心胸宽广。能体会丈夫的难处，为了家庭的和睦可以放弃自己很多。当自己的丈夫做了对不起自己的时候，她依旧帮助丈夫圆谎。可惜身在福中不知福的许彦成不珍惜这么好的贤内助。（但愿我也可以找到这样的另一半）
谢才人一步步，成为了谢皇后，顺其自然，时也运也。整篇下来，舒缓轻绵，人物各色，跃然心中。
又做了一次脑力体操。先说学习到的： 1. 锻炼了一次抽象能力，对电力技术又有更深一层的理解。比如，电力技术带来的内爆； 2. 涉猎甚广，从各个维度来阐述。比如，艺术与技术的关系。 其他： 1. 有几部分个人觉得过分解读了，一个简单事情，用一两句话就能说清楚的，引用了各种文献来解释，让人看得有点云里雾里。但也情有可原，知识分子的优越感作祟吧； 2. 还是时代的局限性限制了麦神的想象力。特别是他强推的「电视」，并把它划分为「冷媒介」（这个让我理解了很久）。 总结：时势造英雄吧。他活的年代没能成就他，在互联网时代给他正了名。还是一本不错的书，值得看看。