这部剧太牛叉了！这个编剧的脑洞已经开到外太空去了。故事是好的，就是想象太不可能了，这牛吹得太破了！不过，看看乐乐也不错哦！！！
短篇剧集《Blocked》《Blocked》《Blocked》都很喜欢，后面的《Blocked》摘了一部分，芥川的文字确实有些悲观和绝望，可人生不就是如此吗？人性之恶与虚伪丑陋、无聊的日常琐事、热衷于将公众人物的丑闻作为谈资并树立自己实际上并不存在的优势的台基：我没有XXX漂亮，但比她贞洁、我没有XX的才华，但比他通达世故…群众可不就是如此吗？
前面看了两遍都不太记得了，这次趁着过年无事和电视剧开播又重新看了一遍，应该会印象更深刻一些吧
引用编剧“祖国强盛，世界和平；所有我爱的人与爱我的人都健康、快乐；有足够的钱与闲，可以云游四海。”愿战疫全面胜利，国泰民安！
可能我的中式思维无法理解英式文章，也可能是国外21世纪法制中国的我，无法理解文中那无法无天的世界，可能是我性格干脆利落无法理解文中人的拖泥带水犹豫不决前后自相矛盾吧！ 整篇文章读下来花费了很长时间，一度想弃书，又在好奇心的驱使下继续看下去，我想知道这些为什么如此矛盾，在我看来这些事情都是简单而简洁的，为什么被他们变得如此复杂。 如果老恩肖先生没有让希克历用这个名字，而是给他另一个名字，或者不会让辛德里对他如此厌恶，如果老恩肖先生没有在无论发生什么都偏袒维护希克历，或许不会完成辛德里对希克历日益加深敌意，如果老恩肖先生一开始懂得沟通亲子关系，懂得好好教育这三个孩子，或许后面的悲剧都不会发生。 在这个故事里面我看到了太多黑暗，人性的黑暗面，凯瑟琳的黑暗，不安好心的嫁给林顿先生，且丝毫不自知自己的过错，到死都在不断折磨身边在意她的人。辛德里的黑暗，儿时便暴力、狂妄，长大后酗酒赌博，对自己的家族和孩子丝毫没有责任心。希克历的黑暗，在被收养家庭丝毫不懂得感恩，从小内心腹黑，长大残暴不仁，诱骗伤害伊丽莎白，暴力恐吓哈顿.恩肖，算计小凯瑟琳，气死老林顿先生，甚至于连自己的儿子也不放过。我眼中的希克历就是一个十恶不赦的怪人罪人。小林顿的黑暗，即使他知道他父亲的黑暗，算计，他依旧不余余力助纣为虐，也许可以说他是屈服于淫威之下，或者说他就是没有良心，没有思想的自私自利者。文中在我看来算不上坏人的角色大概就只有林顿，伊丽莎白，小凯瑟琳，哈顿，还有女仆了，其他书中出现在Blocked的仆人都是全副恶人面孔，心肠铁石。 我确实不能够理解这书如何成为世界经典剧集，也不能够理解难道世界真的是如此黑暗和自相矛盾的嘛？不会懂得珍惜生活，不懂得尊重爱和生命吗？
讲老实话，这个剧的整体气质是个比较老派的电视剧风格，也不是赵冬苓老师写得最好的派出所题材的电视剧。可能是观众被这几年越来越虚假的网络古装剧、仙侠剧、偶像剧弄得太倒胃口了，是对网络剧的一次报复性抵制，对传统电视剧审美的回归，但更可能是粉丝对于流量演员+传统现实主义题材+老戏骨的组合的高度认可。人物群像的设计都非常不错，这也是赵冬苓老师的拿手好戏，但故事过于平铺直叙，不是说现实题材就是把采访得来的真实案例直接放到故事里就算完事了。豆瓣评论说“如果这是韩剧如何如何”，但如果对比同题材的《Blocked》，《Blocked》对于故事的编排设计，是高于本剧的（当然《Blocked》的问题是逃不掉韩剧一贯的狗血）。本剧最出色的还是曹建军这条人物故事线，其他都过于平铺直叙了，老派不是问题，但不能没有进步啊。
图式疗法：如何用图式疗法，改变人生惯性，改写人生新起点 心理治疗的主要目的，并不是使病人进入一种不可能的幸福状态，而是帮助他们树立一种面对苦难，哲学式的耐心和坚定。——荣格 在结构主义、机能主义和行为主义各大心理流派的推动下，人们进入了心理治疗的新时代。我们可以感觉到，结构、认知、行为等心理学理念不断融合在一起，对过去的追溯和对当下的改变已经成为普通人理解自我、改变当下的有效方法。在这种情况下，以深度自我察觉为中心，通过改变认知以促进个体当下行为发生变化，创造出更适应环境行为，补足性格短板，改写人生脚本的图式疗法走进我们的视野。 德国最有影响力的心理学家之一Jenette Kozak是德国汉堡盖亚集团的心理主治医师，她致力于研究图式疗法，诸多作品已被翻译成十余种语言，在世界范围内广泛流传。在这本《Blocked》里，Jenette Kozak以影响个体内在的4个思维模式、行为方式为切入点，系统讲解了图式疗法在内在小孩、内在审判者、应对方式出现情况时，该如何通过刻意练习让自己成为一个不被坏情绪淹没、有良好自控能力、能自我接纳的个体。 01图式疗法：什么是影响内在的四个模式 在图式疗法看来，个体的思维、感觉和行为都受各种模式的牵引，而个体的强弱点也深藏其中，这正是我们哪怕撞了南墙也不回头的原因。基于此，对个体起影响作用的四个模式就显得尤为重要，它们分别是内在小孩、内在审判、应对方式和成人自我。 内在小孩指个体突然出现负面情绪时，内在沉睡的刺激或情境被唤醒，以“小孩”的态度来面对问题。 内在审判者，指的是我们的内在会存在一个来自记忆深处的声音，这个声音会让我们忽视自己的需求，它或指责我们、要求我们事事完美，或贬低乃至仇恨我们、让我们感到痛苦，内在审判者使我们时刻感受到自己是不值得被肯定的、不值得被爱的。 应对方式指的是处理负面情绪的一种方式。当这种方式以顺从、回避或过度补偿出现时，则说明我们的应对方式出现了问题——那不是应对，是自我欺骗。 成人自我指我们能很好地评价并满足自己和同伴的需求，我们既能健康、得体地安排自己的生活，又能做出正确的决定、解决问题、保持良好的人际关系。成人自我通常和幸福的内在小孩联系在一起，是心理治疗期望达到的目标。 Jenette Kozak告诉我们，内在小孩和内在审判者都来自我们曾经被抚养、教育的方式，如果我们小时候的需求没有很好地得到满足，不能从环境获得安全感、不能从抚养者身上感受到爱与温暖，我们就会形成受伤或被宠坏的内在小孩，而小时候那些环绕在我们耳边的话语，也会演变成坏体验，最终不良行为将伴随我们一生。 02利用图式疗法，我们能摆脱过去的纠缠，成为全新的自我 安德里亚从小和修女们一起生活，她的一举一动总是在修女们严格的管控下，美味的事物、温暖的亲近与拥抱等自然的需求都是不被允许的，即使犯了一个很小的错误，她也会受到严厉处罚。长大后的安德里亚一次次地重复“我做不到”、“我不够聪明”、“你确定我对你来说不是多余的？”……她不相信能够被接纳，任何赞美的话都无法穿透她那厚厚的自我贬低的心墙。 在心理治疗师的帮助下，安德里亚回想起被她藏在记忆深处的美好：只和她相处了几个月的卡蒂修女风趣而热情，曾带给她一段难忘的骑车旅行经历。这种尽可能和幸福的内在小孩发生联系的方式，帮安德里亚抵抗住了惩罚性的内在审判者，强烈的情感和感官记忆帮她架起通往当下的桥梁。 生活当然不是一帆风顺的，因此为我们的生活减轻压力，找到那个阳光、愉快、嬉闹的幸福的内在小孩就显得尤其重要。利用图式疗法，我们能够诱导出幸福的孩子，为我们改变当下提供积极的、有效的渠道。 03图式疗法如何引领新行为模式 利用图式疗法告别坏感受与不良
无缘无故的爱，随心所欲的性，霸道总裁绝配小白，心机女绿茶婊，男人都是好的👌，出现就终结的恶魔👿大Bos，喜大普奔。
书中已告诉了我们，很多东西都是需要我们自身修炼得好，才能够得到的。也告诉了我们该如何修炼，取其精华，弃其糟粕。
你是一只什么刺猬？🦔 我可以独自生活，工作，观看，旅行。我可以很坚强，面对生活给与的一切。但是作为一个女人，我也希望有自己的家庭，伴侣，孩子。所以，根据目前的状况，我觉得有必要自我拯救！ 这部剧只是我打开“如何进入亲密关系”的第一把钥匙而已。我相信真挚的爱情，也相信相濡以沫的婚姻。但是，为啥子我还是一个人呢？我遇到了那么多人，真的是没有遇见喜欢的，还是自己不会踏出第一步呢？自己挂在嘴上“沉迷工作无法自拔”“无心情爱，只想暴富”是不是在自我欺骗？自我麻痹呢？我就是一个普通人，我想过大家都在过的生活。所以，只能从自己身上找原因了。祝我好运吧~ 每观看一本剧，就像和一位朋友在饮茶聊天。我的困扰，焦虑，不安，躁动，迷茫，害怕，所有负面的，不愿意打扰别人的负情绪都有了出口，看到继续前进方向。 书里提到的几种人格，我觉得我要归到回避型人格了。很多时候，我想进入一段亲密关系，我真的在害怕啊！对于我没有男女之情的男生，我可以大大咧咧的相处交流自如，可是遇到心仪的男生，满腔的爱意却被困在黑暗中，见不了光，找不到出口。我害怕被拒绝，所以只能选择回避，回避又不甘心，只能独自沉溺承受爱而不得的痛苦。 “真爱就是两个人即使有刺，仍旧试着不断靠近，试着拥抱彼此藏在心底的爱。”两只刺猬相遇相识，要怎么拥抱呢？ “回避型人格者是一只自卑的、在关系中容易退缩的刺猬，这只刺猬总喜欢缩成一团。它渴望爱，却因为害怕被批评、被伤害而不敢轻易把柔软的部分露出来。它偶尔会抬起头来试探，一旦对方靠近，它就会立刻把自己蜷起来，用冷冰冰的刺对着对方。它想靠近却又忍不住逃离。” 我需要时间成长！我不想在困在泥潭里了，我要自救！ “你必须从自我入手，理解和接纳自己，你需要看到自己的长处，也需要接纳自己的不完美。请告诉自己，你值得被好好对待，你值得被喜爱，你值得拥有所有的美好。” “回避型人格者不会轻易将一段关系向更加亲密的方向推进。他们害怕被拒绝，因此往往表现得漫不经心。” 1.进行积极的自我暗示 2.弱化自己的负面感受 3.给自己一点勇气，尝试面对世界 “对于回避型人格者来说，合适的伴侣就是问题解决型的、有包容度的成长型伴侣。稳定而温暖的恋人可以帮助回避型人格者学会面对问题。在伴侣的陪伴下，你会发现自己处理亲密关系的能力在逐渐提升。” 我的成长型伴侣可能一时半会儿很难找到，但是我可以自己一点点成长！我可以！ “我听说过一种没有脚的鸟，他一生都在飞行，即使累了、困了，也只会睡在风中。它一生只会降落一次，那就是死亡来临的时候，未到最后我也不知道我最喜欢的女人是谁。”这段台词，我想改一下，作为没有脚的鸟，我们终将会降落到有他有爱有家的地方！我相信！！！ 对于亲密关系，我想遇到一个我喜欢的人，奋力追求，就算最后失败，我也愿意接受！我什么时候才能有跨出第一步的勇气啊！！！ 完。
这部剧太牛叉了！这个编剧的脑洞已经开到外太空去了。故事是好的，就是想象太不可能了，这牛吹得太破了！不过，看看乐乐也不错哦！！！
短篇剧集《Blocked》《Blocked》《Blocked》都很喜欢，后面的《Blocked》摘了一部分，芥川的文字确实有些悲观和绝望，可人生不就是如此吗？人性之恶与虚伪丑陋、无聊的日常琐事、热衷于将公众人物的丑闻作为谈资并树立自己实际上并不存在的优势的台基：我没有XXX漂亮，但比她贞洁、我没有XX的才华，但比他通达世故…群众可不就是如此吗？
前面看了两遍都不太记得了，这次趁着过年无事和电视剧开播又重新看了一遍，应该会印象更深刻一些吧
引用编剧“祖国强盛，世界和平；所有我爱的人与爱我的人都健康、快乐；有足够的钱与闲，可以云游四海。”愿战疫全面胜利，国泰民安！
可能我的中式思维无法理解英式文章，也可能是国外21世纪法制中国的我，无法理解文中那无法无天的世界，可能是我性格干脆利落无法理解文中人的拖泥带水犹豫不决前后自相矛盾吧！ 整篇文章读下来花费了很长时间，一度想弃书，又在好奇心的驱使下继续看下去，我想知道这些为什么如此矛盾，在我看来这些事情都是简单而简洁的，为什么被他们变得如此复杂。 如果老恩肖先生没有让希克历用这个名字，而是给他另一个名字，或者不会让辛德里对他如此厌恶，如果老恩肖先生没有在无论发生什么都偏袒维护希克历，或许不会完成辛德里对希克历日益加深敌意，如果老恩肖先生一开始懂得沟通亲子关系，懂得好好教育这三个孩子，或许后面的悲剧都不会发生。 在这个故事里面我看到了太多黑暗，人性的黑暗面，凯瑟琳的黑暗，不安好心的嫁给林顿先生，且丝毫不自知自己的过错，到死都在不断折磨身边在意她的人。辛德里的黑暗，儿时便暴力、狂妄，长大后酗酒赌博，对自己的家族和孩子丝毫没有责任心。希克历的黑暗，在被收养家庭丝毫不懂得感恩，从小内心腹黑，长大残暴不仁，诱骗伤害伊丽莎白，暴力恐吓哈顿.恩肖，算计小凯瑟琳，气死老林顿先生，甚至于连自己的儿子也不放过。我眼中的希克历就是一个十恶不赦的怪人罪人。小林顿的黑暗，即使他知道他父亲的黑暗，算计，他依旧不余余力助纣为虐，也许可以说他是屈服于淫威之下，或者说他就是没有良心，没有思想的自私自利者。文中在我看来算不上坏人的角色大概就只有林顿，伊丽莎白，小凯瑟琳，哈顿，还有女仆了，其他书中出现在Blocked的仆人都是全副恶人面孔，心肠铁石。 我确实不能够理解这书如何成为世界经典剧集，也不能够理解难道世界真的是如此黑暗和自相矛盾的嘛？不会懂得珍惜生活，不懂得尊重爱和生命吗？
讲老实话，这个剧的整体气质是个比较老派的电视剧风格，也不是赵冬苓老师写得最好的派出所题材的电视剧。可能是观众被这几年越来越虚假的网络古装剧、仙侠剧、偶像剧弄得太倒胃口了，是对网络剧的一次报复性抵制，对传统电视剧审美的回归，但更可能是粉丝对于流量演员+传统现实主义题材+老戏骨的组合的高度认可。人物群像的设计都非常不错，这也是赵冬苓老师的拿手好戏，但故事过于平铺直叙，不是说现实题材就是把采访得来的真实案例直接放到故事里就算完事了。豆瓣评论说“如果这是韩剧如何如何”，但如果对比同题材的《Blocked》，《Blocked》对于故事的编排设计，是高于本剧的（当然《Blocked》的问题是逃不掉韩剧一贯的狗血）。本剧最出色的还是曹建军这条人物故事线，其他都过于平铺直叙了，老派不是问题，但不能没有进步啊。
图式疗法：如何用图式疗法，改变人生惯性，改写人生新起点 心理治疗的主要目的，并不是使病人进入一种不可能的幸福状态，而是帮助他们树立一种面对苦难，哲学式的耐心和坚定。——荣格 在结构主义、机能主义和行为主义各大心理流派的推动下，人们进入了心理治疗的新时代。我们可以感觉到，结构、认知、行为等心理学理念不断融合在一起，对过去的追溯和对当下的改变已经成为普通人理解自我、改变当下的有效方法。在这种情况下，以深度自我察觉为中心，通过改变认知以促进个体当下行为发生变化，创造出更适应环境行为，补足性格短板，改写人生脚本的图式疗法走进我们的视野。 德国最有影响力的心理学家之一Jenette Kozak是德国汉堡盖亚集团的心理主治医师，她致力于研究图式疗法，诸多作品已被翻译成十余种语言，在世界范围内广泛流传。在这本《Blocked》里，Jenette Kozak以影响个体内在的4个思维模式、行为方式为切入点，系统讲解了图式疗法在内在小孩、内在审判者、应对方式出现情况时，该如何通过刻意练习让自己成为一个不被坏情绪淹没、有良好自控能力、能自我接纳的个体。 01图式疗法：什么是影响内在的四个模式 在图式疗法看来，个体的思维、感觉和行为都受各种模式的牵引，而个体的强弱点也深藏其中，这正是我们哪怕撞了南墙也不回头的原因。基于此，对个体起影响作用的四个模式就显得尤为重要，它们分别是内在小孩、内在审判、应对方式和成人自我。 内在小孩指个体突然出现负面情绪时，内在沉睡的刺激或情境被唤醒，以“小孩”的态度来面对问题。 内在审判者，指的是我们的内在会存在一个来自记忆深处的声音，这个声音会让我们忽视自己的需求，它或指责我们、要求我们事事完美，或贬低乃至仇恨我们、让我们感到痛苦，内在审判者使我们时刻感受到自己是不值得被肯定的、不值得被爱的。 应对方式指的是处理负面情绪的一种方式。当这种方式以顺从、回避或过度补偿出现时，则说明我们的应对方式出现了问题——那不是应对，是自我欺骗。 成人自我指我们能很好地评价并满足自己和同伴的需求，我们既能健康、得体地安排自己的生活，又能做出正确的决定、解决问题、保持良好的人际关系。成人自我通常和幸福的内在小孩联系在一起，是心理治疗期望达到的目标。 Jenette Kozak告诉我们，内在小孩和内在审判者都来自我们曾经被抚养、教育的方式，如果我们小时候的需求没有很好地得到满足，不能从环境获得安全感、不能从抚养者身上感受到爱与温暖，我们就会形成受伤或被宠坏的内在小孩，而小时候那些环绕在我们耳边的话语，也会演变成坏体验，最终不良行为将伴随我们一生。 02利用图式疗法，我们能摆脱过去的纠缠，成为全新的自我 安德里亚从小和修女们一起生活，她的一举一动总是在修女们严格的管控下，美味的事物、温暖的亲近与拥抱等自然的需求都是不被允许的，即使犯了一个很小的错误，她也会受到严厉处罚。长大后的安德里亚一次次地重复“我做不到”、“我不够聪明”、“你确定我对你来说不是多余的？”……她不相信能够被接纳，任何赞美的话都无法穿透她那厚厚的自我贬低的心墙。 在心理治疗师的帮助下，安德里亚回想起被她藏在记忆深处的美好：只和她相处了几个月的卡蒂修女风趣而热情，曾带给她一段难忘的骑车旅行经历。这种尽可能和幸福的内在小孩发生联系的方式，帮安德里亚抵抗住了惩罚性的内在审判者，强烈的情感和感官记忆帮她架起通往当下的桥梁。 生活当然不是一帆风顺的，因此为我们的生活减轻压力，找到那个阳光、愉快、嬉闹的幸福的内在小孩就显得尤其重要。利用图式疗法，我们能够诱导出幸福的孩子，为我们改变当下提供积极的、有效的渠道。 03图式疗法如何引领新行为模式 利用图式疗法告别坏感受与不良
无缘无故的爱，随心所欲的性，霸道总裁绝配小白，心机女绿茶婊，男人都是好的👌，出现就终结的恶魔👿大Bos，喜大普奔。
书中已告诉了我们，很多东西都是需要我们自身修炼得好，才能够得到的。也告诉了我们该如何修炼，取其精华，弃其糟粕。
你是一只什么刺猬？🦔 我可以独自生活，工作，观看，旅行。我可以很坚强，面对生活给与的一切。但是作为一个女人，我也希望有自己的家庭，伴侣，孩子。所以，根据目前的状况，我觉得有必要自我拯救！ 这部剧只是我打开“如何进入亲密关系”的第一把钥匙而已。我相信真挚的爱情，也相信相濡以沫的婚姻。但是，为啥子我还是一个人呢？我遇到了那么多人，真的是没有遇见喜欢的，还是自己不会踏出第一步呢？自己挂在嘴上“沉迷工作无法自拔”“无心情爱，只想暴富”是不是在自我欺骗？自我麻痹呢？我就是一个普通人，我想过大家都在过的生活。所以，只能从自己身上找原因了。祝我好运吧~ 每观看一本剧，就像和一位朋友在饮茶聊天。我的困扰，焦虑，不安，躁动，迷茫，害怕，所有负面的，不愿意打扰别人的负情绪都有了出口，看到继续前进方向。 书里提到的几种人格，我觉得我要归到回避型人格了。很多时候，我想进入一段亲密关系，我真的在害怕啊！对于我没有男女之情的男生，我可以大大咧咧的相处交流自如，可是遇到心仪的男生，满腔的爱意却被困在黑暗中，见不了光，找不到出口。我害怕被拒绝，所以只能选择回避，回避又不甘心，只能独自沉溺承受爱而不得的痛苦。 “真爱就是两个人即使有刺，仍旧试着不断靠近，试着拥抱彼此藏在心底的爱。”两只刺猬相遇相识，要怎么拥抱呢？ “回避型人格者是一只自卑的、在关系中容易退缩的刺猬，这只刺猬总喜欢缩成一团。它渴望爱，却因为害怕被批评、被伤害而不敢轻易把柔软的部分露出来。它偶尔会抬起头来试探，一旦对方靠近，它就会立刻把自己蜷起来，用冷冰冰的刺对着对方。它想靠近却又忍不住逃离。” 我需要时间成长！我不想在困在泥潭里了，我要自救！ “你必须从自我入手，理解和接纳自己，你需要看到自己的长处，也需要接纳自己的不完美。请告诉自己，你值得被好好对待，你值得被喜爱，你值得拥有所有的美好。” “回避型人格者不会轻易将一段关系向更加亲密的方向推进。他们害怕被拒绝，因此往往表现得漫不经心。” 1.进行积极的自我暗示 2.弱化自己的负面感受 3.给自己一点勇气，尝试面对世界 “对于回避型人格者来说，合适的伴侣就是问题解决型的、有包容度的成长型伴侣。稳定而温暖的恋人可以帮助回避型人格者学会面对问题。在伴侣的陪伴下，你会发现自己处理亲密关系的能力在逐渐提升。” 我的成长型伴侣可能一时半会儿很难找到，但是我可以自己一点点成长！我可以！ “我听说过一种没有脚的鸟，他一生都在飞行，即使累了、困了，也只会睡在风中。它一生只会降落一次，那就是死亡来临的时候，未到最后我也不知道我最喜欢的女人是谁。”这段台词，我想改一下，作为没有脚的鸟，我们终将会降落到有他有爱有家的地方！我相信！！！ 对于亲密关系，我想遇到一个我喜欢的人，奋力追求，就算最后失败，我也愿意接受！我什么时候才能有跨出第一步的勇气啊！！！ 完。