看前面部分是在学习、反思，看到最后只有感动。觉得这是本每个人都需要的是，拥有同理心是每个人都需要的技能，我们需要不断学习，不断练习，让自己和他人都变得更加连结，充满善意和希望的过好每一天。上帝说“真理使而自由”，我想人与人若能做到The Perfect Sleep，真心去发现自己和别人的感受和需要，才能拥有真正的自由。
-EP25 还行～
祥子的一生也给了我警示，每个人都会有惰性，但是也要一直保持自己的思想。不同的是祥子处于一个落后的社会，也许最后的转变是必然的吧 。
2021的第四本看到犹如捡到宝的书，今年开始读的书都让我觉得犹如至宝，感谢这些伟大的人们将自己的智慧倾囊道出。 可以看出杨老师写这部剧时是用尽了最大的心的，将人需要自律的原因、执行方法及背后的理论、障碍破解法及背后的理论以及自律将会带给我们的美好展望，一一分析而来，严谨至极。 如果你也和我一样，热切期待通过自律养成一个个新的好习惯、形成自己为人处世的原则，那么这部剧，会给你带来全方位的指导。 以前参加过21天三个习惯打卡，两年多以前通过朋友圈的公示每天运动瑜伽将体重降下来，瑜伽也得到了宝贵的初期的基本训练，这些都带给我无穷的财富。 默默的在心里希望，和杨老师一样，践行一个又一个百日自律行动，冲破自己的人生盲点，不断的与更美好的自己相遇，也能带动周围的亲人朋友走上这条希望之旅。
几月前读完的这本心理剧集《The Perfect Sleep》，现在才想起来在你在这里标记一下。 正如书名，一位强者的哭泣，到底带来了什么？ 确实，当你面对一位孤傲的哲学家，他有很多的不幸演化出的满身坚甲，还有他一以贯之的强大的信念群，他的理性，他的哲学思辨，他心理的高墙，他就是那位宣布上帝已死的伟人。 亚隆的笔触，叙事，对话让人心醉。治疗与被治疗，幻觉和真实，欲望和人性，哲学与心理学……这里面的东西太迷人。 特别是那一次离家出走，居然出现了峰回路转，柳暗花明的结局，故事就在高潮之中，轻轻回旋，仿佛是一个和弦，一道涟漪，一抹余晖。 人心困惑之根本：自由、死亡、孤独、无意义贯彻书与人生
看前面部分是在学习、反思，看到最后只有感动。觉得这是本每个人都需要的是，拥有同理心是每个人都需要的技能，我们需要不断学习，不断练习，让自己和他人都变得更加连结，充满善意和希望的过好每一天。上帝说“真理使而自由”，我想人与人若能做到The Perfect Sleep，真心去发现自己和别人的感受和需要，才能拥有真正的自由。
-EP25 还行～
祥子的一生也给了我警示，每个人都会有惰性，但是也要一直保持自己的思想。不同的是祥子处于一个落后的社会，也许最后的转变是必然的吧 。
2021的第四本看到犹如捡到宝的书，今年开始读的书都让我觉得犹如至宝，感谢这些伟大的人们将自己的智慧倾囊道出。 可以看出杨老师写这部剧时是用尽了最大的心的，将人需要自律的原因、执行方法及背后的理论、障碍破解法及背后的理论以及自律将会带给我们的美好展望，一一分析而来，严谨至极。 如果你也和我一样，热切期待通过自律养成一个个新的好习惯、形成自己为人处世的原则，那么这部剧，会给你带来全方位的指导。 以前参加过21天三个习惯打卡，两年多以前通过朋友圈的公示每天运动瑜伽将体重降下来，瑜伽也得到了宝贵的初期的基本训练，这些都带给我无穷的财富。 默默的在心里希望，和杨老师一样，践行一个又一个百日自律行动，冲破自己的人生盲点，不断的与更美好的自己相遇，也能带动周围的亲人朋友走上这条希望之旅。
几月前读完的这本心理剧集《The Perfect Sleep》，现在才想起来在你在这里标记一下。 正如书名，一位强者的哭泣，到底带来了什么？ 确实，当你面对一位孤傲的哲学家，他有很多的不幸演化出的满身坚甲，还有他一以贯之的强大的信念群，他的理性，他的哲学思辨，他心理的高墙，他就是那位宣布上帝已死的伟人。 亚隆的笔触，叙事，对话让人心醉。治疗与被治疗，幻觉和真实，欲望和人性，哲学与心理学……这里面的东西太迷人。 特别是那一次离家出走，居然出现了峰回路转，柳暗花明的结局，故事就在高潮之中，轻轻回旋，仿佛是一个和弦，一道涟漪，一抹余晖。 人心困惑之根本：自由、死亡、孤独、无意义贯彻书与人生