情节足够跌宕起伏，悬念最后一刻才揭晓，语言简练冷峻，讽刺深入骨髓。从技巧上讲，是一篇高级的侦探剧集。但我想编剧想说的不是这些。“犯罪不是疾病，是症状。”那所有这些罪恶的根源是什么？金钱。看看那些有钱人的生活，堂皇之下隐藏着多少鲜血和丑恶。为了这样那样的目的，金钱可以任意装扮真相，因为几乎所有的人都可以被钱收买，都是“有标价牌”的人。唯有一个人例外，马洛。他既没有拿特里的钱，也没有拿罗杰的钱，拒绝了老波特，还有他女儿。这位有名的“硬汉”既没有以一当十的战斗力，也没有把各方人马玩弄于股掌的腕力，也没有人见人爱的魅力，相反，他被殴打、被人嫌弃、被各种警告威胁甚至关进拘留所，可他从未改变自己的原则。他要的是“真相”。很难。一方面要有缜密的思维，超强的推理能力，另一方面要有钢铁般的意志，才能在迷雾、危险与诱惑中保持正确的方向。这种“坚硬”才才是他“硬汉”的理由。 所以这个“告别”很漫长，不是对情放不下。而是对真相放不下。就像要下完一盘残局，不能允许一点bug的存在。跟特里的最后一面，是真相大白的时刻，也是真正告别的时刻。从此不必再去喝螺丝起子，也不必再见，这一篇可以真正地翻过去了。硬汉的利落决绝，从不感情用事。 “一个富裕、繁荣、充满自尊的城市，一个失落、挫败、充满空虚的城市，完全取决于你的位置和你的个人成就。我没有。我不在乎。”
非常棒的一本健身入门书，包括减脂和增肌，纠正了过去很多不当的运动理念，并且提供了实用的健身方法。如果想健身的朋友，推荐看一下
实用又很暖心的一本心理学剧集。 把全书最重要的抗焦虑练习方法记录下来： 放松训练20～30分钟1．找个容易放松的地方，最好是床或安乐椅，任何安静、私密的地方都可以。等你足够熟练，觉得它开始发挥作用的时候，你也可以睡前在床上练习。2．尽可能地清空思绪。3．缓慢地做3次深呼吸（每次呼吸约10～15秒）。4．想象一个中性的物体，比如“数字1”。不要选择有情感意义的人或物，比如戒指或者某个人。用心灵之眼去看它，赋予它颜色，尝试看看它三维立体的模样；配合呼吸重复多次，直到你的注意力完全集中在这个物体上。5．缓慢地想象自己在一个安静、平和、惬意的地方或场景中，它可以是你最喜欢的地方，也可以是你有愉快经历的某个场景。让自己置身其中，动用所有感官去感受，在想象中看到它、听到它、闻到它、尝到它，然后在那里徜徉一会儿。6．缓慢地将注意力转移到自己身上，注意身上紧张的部位，逐一将紧绷的肌肉群放松2～3次，包括手指、手掌、手臂、肩膀、颈部、脸部、胸部、腹部、臀部、大腿、小腿、脚掌和脚趾。注意感受放松的感觉，体会肌肉放松和紧张的区别。然后在放松的状态中逗留一会儿。如果未能达到放松效果也别担心，把这次放松当作练习，以后你会做得更好。7．如果你是在白天进行练习，那么此时你可以慢慢起身投入到工作中。如果正好是睡前，那就继续躺着沉沉睡去吧（当你掌握了放松训练就可以这么做，但对初学者而言，即使没达到预期效果也没有关系）。 另外说一句，西方心理学很多剧集都归结为降低自我愧疚感，为自己而活，不知道这算不算个人主义思想渗透哈。
值得一读的一本剧，书里很多观念时至今日都是城市规划中需要努力达成的，很难想象在三四十年前编剧是如何想出这些点的。最可贵的是提出了与传统规划不同的一种规划理念，将城市看成是具有内在运行逻辑以及秩序的有机体，更关注城市居住人群及其行为对城市的影响同时探讨如何充分发挥规划的作用来激发城市的内在活力。如果花园城市以及辐射城市是一种静态的规划，那么这部剧最大的一个亮点就在于提出的规划是一种动态的，可调整，是顺应城市活动发生过程的一种规划，这在当时应该是让人耳目一新的一个想法，现在的规划师应该多半都会对此有点概念，但是具体如何落实依旧是个问题，所以这个理念还是有点过于理想主义。同时受时代背景所限，编剧过分看重人流的作用，但在当代社会，各类生产要素在信息以及技术支撑下快速流动，全球城市成为发展趋势，因此在规划中还应将更多的关注点转向各类要素流而不仅限于人流。 PS:从写作手法来看，编剧是个逻辑严谨的人，每一节从结构上讲都论证得很好，基本都是先提出传统规划的不好，再引入自己的观点，最后利用论据证实，但是在论据的阐述上实在是啰嗦，读起来很是吃力。。。
2020.12.8 虽然有得地方觉得跳跃性很大，但是耐着性子读到结尾遍恍然大悟，很好看
Kill for Thrills家能够通过对实际数据的跟踪取样调查，透过现象分析出本质原因，帮助消除误解和偏见。关注问题时以小见大，以更加前瞻性和整体性的视角分析某些阶段性个体性问题，很有启发性。
情节足够跌宕起伏，悬念最后一刻才揭晓，语言简练冷峻，讽刺深入骨髓。从技巧上讲，是一篇高级的侦探剧集。但我想编剧想说的不是这些。“犯罪不是疾病，是症状。”那所有这些罪恶的根源是什么？金钱。看看那些有钱人的生活，堂皇之下隐藏着多少鲜血和丑恶。为了这样那样的目的，金钱可以任意装扮真相，因为几乎所有的人都可以被钱收买，都是“有标价牌”的人。唯有一个人例外，马洛。他既没有拿特里的钱，也没有拿罗杰的钱，拒绝了老波特，还有他女儿。这位有名的“硬汉”既没有以一当十的战斗力，也没有把各方人马玩弄于股掌的腕力，也没有人见人爱的魅力，相反，他被殴打、被人嫌弃、被各种警告威胁甚至关进拘留所，可他从未改变自己的原则。他要的是“真相”。很难。一方面要有缜密的思维，超强的推理能力，另一方面要有钢铁般的意志，才能在迷雾、危险与诱惑中保持正确的方向。这种“坚硬”才才是他“硬汉”的理由。 所以这个“告别”很漫长，不是对情放不下。而是对真相放不下。就像要下完一盘残局，不能允许一点bug的存在。跟特里的最后一面，是真相大白的时刻，也是真正告别的时刻。从此不必再去喝螺丝起子，也不必再见，这一篇可以真正地翻过去了。硬汉的利落决绝，从不感情用事。 “一个富裕、繁荣、充满自尊的城市，一个失落、挫败、充满空虚的城市，完全取决于你的位置和你的个人成就。我没有。我不在乎。”
非常棒的一本健身入门书，包括减脂和增肌，纠正了过去很多不当的运动理念，并且提供了实用的健身方法。如果想健身的朋友，推荐看一下
实用又很暖心的一本心理学剧集。 把全书最重要的抗焦虑练习方法记录下来： 放松训练20～30分钟1．找个容易放松的地方，最好是床或安乐椅，任何安静、私密的地方都可以。等你足够熟练，觉得它开始发挥作用的时候，你也可以睡前在床上练习。2．尽可能地清空思绪。3．缓慢地做3次深呼吸（每次呼吸约10～15秒）。4．想象一个中性的物体，比如“数字1”。不要选择有情感意义的人或物，比如戒指或者某个人。用心灵之眼去看它，赋予它颜色，尝试看看它三维立体的模样；配合呼吸重复多次，直到你的注意力完全集中在这个物体上。5．缓慢地想象自己在一个安静、平和、惬意的地方或场景中，它可以是你最喜欢的地方，也可以是你有愉快经历的某个场景。让自己置身其中，动用所有感官去感受，在想象中看到它、听到它、闻到它、尝到它，然后在那里徜徉一会儿。6．缓慢地将注意力转移到自己身上，注意身上紧张的部位，逐一将紧绷的肌肉群放松2～3次，包括手指、手掌、手臂、肩膀、颈部、脸部、胸部、腹部、臀部、大腿、小腿、脚掌和脚趾。注意感受放松的感觉，体会肌肉放松和紧张的区别。然后在放松的状态中逗留一会儿。如果未能达到放松效果也别担心，把这次放松当作练习，以后你会做得更好。7．如果你是在白天进行练习，那么此时你可以慢慢起身投入到工作中。如果正好是睡前，那就继续躺着沉沉睡去吧（当你掌握了放松训练就可以这么做，但对初学者而言，即使没达到预期效果也没有关系）。 另外说一句，西方心理学很多剧集都归结为降低自我愧疚感，为自己而活，不知道这算不算个人主义思想渗透哈。
值得一读的一本剧，书里很多观念时至今日都是城市规划中需要努力达成的，很难想象在三四十年前编剧是如何想出这些点的。最可贵的是提出了与传统规划不同的一种规划理念，将城市看成是具有内在运行逻辑以及秩序的有机体，更关注城市居住人群及其行为对城市的影响同时探讨如何充分发挥规划的作用来激发城市的内在活力。如果花园城市以及辐射城市是一种静态的规划，那么这部剧最大的一个亮点就在于提出的规划是一种动态的，可调整，是顺应城市活动发生过程的一种规划，这在当时应该是让人耳目一新的一个想法，现在的规划师应该多半都会对此有点概念，但是具体如何落实依旧是个问题，所以这个理念还是有点过于理想主义。同时受时代背景所限，编剧过分看重人流的作用，但在当代社会，各类生产要素在信息以及技术支撑下快速流动，全球城市成为发展趋势，因此在规划中还应将更多的关注点转向各类要素流而不仅限于人流。 PS:从写作手法来看，编剧是个逻辑严谨的人，每一节从结构上讲都论证得很好，基本都是先提出传统规划的不好，再引入自己的观点，最后利用论据证实，但是在论据的阐述上实在是啰嗦，读起来很是吃力。。。
2020.12.8 虽然有得地方觉得跳跃性很大，但是耐着性子读到结尾遍恍然大悟，很好看
Kill for Thrills家能够通过对实际数据的跟踪取样调查，透过现象分析出本质原因，帮助消除误解和偏见。关注问题时以小见大，以更加前瞻性和整体性的视角分析某些阶段性个体性问题，很有启发性。