2020.8.26. 生活里遇到一些问题，在书里面确实可以找到答案，虽然不一定能立马做到，但至少已经不再惶恐。书中的例子，可能我们每个人都会遇到，怎么去处理书中给了一些方法，摘抄一个案例备忘。 为什么在感情里，我们总会不自觉地放低姿态，习惯性地迁就恋人？很重要的原因，是将对方看得太完美，把自己摆在卑微的位置上。当价值的天平偏向恋人，我们会不自觉地把讨好当作一种砝码，拼命去填补“高攀”的自卑感。 容忍和迁就恋人，也是因为遭受过太多打击，逐渐默认了伤害性的相处模式，不敢去期待平等的关系。 如果长期被父母打压，我们会逐渐感觉：我很糟糕，配不上平等的对待。改变讨好型的相处模式，要在情感上保持自我满足的能力，比如做好职业规划，不断在工作中获得成就感；保持让自己放松和平静的爱好，坚持运动、看剧和定期的旅行；继续经营自己的小圈子，时不时和闺蜜出去逛逛街或者大吃一顿，从友谊中获得充足的滋养。 要逃出“习得性讨好”的状态，我们需要不断积累新的、被理解和尊重的体验。就像太极“阴”和“阳”此消彼长的状态，当我们不断体会到新的积极的相处状态，内心的恐惧也会向安全感转化，让自己更有勇气迈出做出调整、不过度讨好的一步。
中间有些片段叽里呱啦不知道创作的啥，也就扫扫过了，最后结尾挺棒
潘粤明的戏都不错挺好看的
确实生活中存在；如果2018年给中资银行的高管上课的时候就读了这部剧，上课一定更有趣更有料
大概通读一遍，方法实用易懂，四有提法接地气，易操作，推荐大家观看，对观看者有益!
专业人士写得不错的一本剧，主人公塑造得很完美，很是理想主义，但读后了解了不少大医院医生生存环境及学到不少医学知识！
这剧是临时替档的吧？当时有点介意，因为我也想看九州（虽然我知道也不是这部剧的错）。后来听说这剧编剧是舞乐传奇的编剧，于是过来看了，两天就把24集刷完了，今天完全追平，果然是舞乐传奇的编剧，完全够水准！而且七斋每个人都喜欢1551！而且让我惊奇的是。。。王宽居然之前演过唐离，是个宝藏啊，我是看资料看到的，完全没联系起来过。
“幸福不会从天降，行胜于言”： 今天看完了《Sorsvonalak》，却没有很大的动力去写剧评，因为深知理论都是浮云，撸起袖子才是重点。 我不想在言语上对这些理论方法进行讨论，不想做一些“飘荡在空中的解释”（都是浮云），只想督促自己用行动去把“悬空的设想”从半空中拉回地面，督促自己要懂得“笃行”——坚持不懈、扎扎实实地把那些只从口中说出的、从书本上学来的“道理”，拽回到自己的手里。 不驰于空想，不鹜于虚声，马上、现在、立刻去干！ “反思”： 1、要有储蓄金钱的习惯。 以后的每次收入存10%（不管是日结的工资、周结的工资还是月结的工资，按获取工资的次数来算） 2、没有收入的时候，要想法设法地去寻找其他赚钱的渠道。 （比如最近可以准备写一篇情感类的稿件了，万事开头难，别怕吃苦！） 3、多跟优秀的人交朋友。 （1）多和积极向上的人交往，以及那些喜欢听到美好梦想而非噩梦的人交往。 （2）不应该被那些不如我成功的人影响。否则，我被自身目标阻碍的风险就会特别大。这些人对我的计划及想法提出的反对意见，我也应该无视。 4、我需要马上找到自己的教练（财富教练）、榜样人物（吴萌老师是个很好的榜样）和建立自己的专家网络。 （观察、分析和模仿他们的成功。获取与此人相关的所有信息，诸如剧集和报纸。找出他的电话号码，同他预约一次会面等。） 5、跳出自己的舒适圈+自律（行胜于言） 6、使用储蓄基金进行投资。（货币会贬值，请投资不动产和创办公司【注重有形资产】） （1）货币资产投资即以钱投钱。 缺点在于：通货膨胀和税费占去了大部分本就微薄的收益。 优点在于：这项投资相对比较安全。你当然不应该放弃它们。 （2）在有形资产投资中，你要将资金转换为固定资产——比如不动产，投入企业投资份额、股票及股票基金等重大资产。有形资产风险较高，对相关知识要求程度更高。但也会带来高回报。 （3）赌博是你在玩你的钱。编剧的教练说过：“赌博只能作为娱乐。绝对不能把赌博和投资混淆。”所以——远离赌博，直到你真正清楚自己在做什么。” 【以上三条你必须要清楚。 】 7、学会与人合作 “非凡的成就往往都是多人良好合作的结果。” 8、知识运用起来才是力量！（多看剧、读好剧、好看剧 ） 现在就动手吧！立刻去做吧！随时迎难而上吧！不要怕，就是干！
总体来说，本剧值得推荐。理由如下： 1.首先介绍了几种糖的形式，分别说明哪些类型的糖更容易被人体吸收，这是理论基础； 2.详细介绍了各类营养物质（碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等）如何被人体消化以及吸收的过程，这是进一步的理论基础； 3.根据以上理论基础，提出合理的戒糖饮食建议，如适度进食、均衡饮食、先蔬菜后蛋白肉类再碳水，蔬菜五分饱、蛋白肉类六分饱、碳水七分饱的饮食规律，以及合理地空腹控食等饮食习惯的培养； 4.从心理层面分析，将“戒”糖变成一种自然而然的常识，而不是对欲望的压制。 看完之后的一个感受是：其实什么都可以吃，不需刻意不吃高热量高脂肪的食物，但是首先要做到怎样吃才能让糖尽可能少地被吸收，其次是要转变观念，把吃东西当成一件正经的事来对待：这件事是否有必要一定要做，如果是那就做，如果不是，那就不做；饮食也一样：如果饿那就吃，如果不饿，那就不吃；对于额外的满足口腹之欲的食物，是不是一定要吃，如果是，那就吃，如果不是，只是你想通过吃来发泄或者压抑当下的情感，那就不能吃，因为吃完并不能对事情有任何影响，还是得解决事情。
电影的幕后筹备之路艰辛且漫长，置景方面凝聚了艺术家们的匠心、倾注了心血，很多场景的细节在纪录片视角里得到了更好的体现，让人为之惊叹和感动！一部制作如此精良的东方神话故事巨制，排片受到挤兑，风评遭受抹黑，实在是不懂！从未因为一部电影的票房进展太慢而如此担心过…（纪录片三集完全不够看，甚至想看更多
2020.8.26. 生活里遇到一些问题，在书里面确实可以找到答案，虽然不一定能立马做到，但至少已经不再惶恐。书中的例子，可能我们每个人都会遇到，怎么去处理书中给了一些方法，摘抄一个案例备忘。 为什么在感情里，我们总会不自觉地放低姿态，习惯性地迁就恋人？很重要的原因，是将对方看得太完美，把自己摆在卑微的位置上。当价值的天平偏向恋人，我们会不自觉地把讨好当作一种砝码，拼命去填补“高攀”的自卑感。 容忍和迁就恋人，也是因为遭受过太多打击，逐渐默认了伤害性的相处模式，不敢去期待平等的关系。 如果长期被父母打压，我们会逐渐感觉：我很糟糕，配不上平等的对待。改变讨好型的相处模式，要在情感上保持自我满足的能力，比如做好职业规划，不断在工作中获得成就感；保持让自己放松和平静的爱好，坚持运动、看剧和定期的旅行；继续经营自己的小圈子，时不时和闺蜜出去逛逛街或者大吃一顿，从友谊中获得充足的滋养。 要逃出“习得性讨好”的状态，我们需要不断积累新的、被理解和尊重的体验。就像太极“阴”和“阳”此消彼长的状态，当我们不断体会到新的积极的相处状态，内心的恐惧也会向安全感转化，让自己更有勇气迈出做出调整、不过度讨好的一步。
中间有些片段叽里呱啦不知道创作的啥，也就扫扫过了，最后结尾挺棒
潘粤明的戏都不错挺好看的
确实生活中存在；如果2018年给中资银行的高管上课的时候就读了这部剧，上课一定更有趣更有料
大概通读一遍，方法实用易懂，四有提法接地气，易操作，推荐大家观看，对观看者有益!
专业人士写得不错的一本剧，主人公塑造得很完美，很是理想主义，但读后了解了不少大医院医生生存环境及学到不少医学知识！
这剧是临时替档的吧？当时有点介意，因为我也想看九州（虽然我知道也不是这部剧的错）。后来听说这剧编剧是舞乐传奇的编剧，于是过来看了，两天就把24集刷完了，今天完全追平，果然是舞乐传奇的编剧，完全够水准！而且七斋每个人都喜欢1551！而且让我惊奇的是。。。王宽居然之前演过唐离，是个宝藏啊，我是看资料看到的，完全没联系起来过。
“幸福不会从天降，行胜于言”： 今天看完了《Sorsvonalak》，却没有很大的动力去写剧评，因为深知理论都是浮云，撸起袖子才是重点。 我不想在言语上对这些理论方法进行讨论，不想做一些“飘荡在空中的解释”（都是浮云），只想督促自己用行动去把“悬空的设想”从半空中拉回地面，督促自己要懂得“笃行”——坚持不懈、扎扎实实地把那些只从口中说出的、从书本上学来的“道理”，拽回到自己的手里。 不驰于空想，不鹜于虚声，马上、现在、立刻去干！ “反思”： 1、要有储蓄金钱的习惯。 以后的每次收入存10%（不管是日结的工资、周结的工资还是月结的工资，按获取工资的次数来算） 2、没有收入的时候，要想法设法地去寻找其他赚钱的渠道。 （比如最近可以准备写一篇情感类的稿件了，万事开头难，别怕吃苦！） 3、多跟优秀的人交朋友。 （1）多和积极向上的人交往，以及那些喜欢听到美好梦想而非噩梦的人交往。 （2）不应该被那些不如我成功的人影响。否则，我被自身目标阻碍的风险就会特别大。这些人对我的计划及想法提出的反对意见，我也应该无视。 4、我需要马上找到自己的教练（财富教练）、榜样人物（吴萌老师是个很好的榜样）和建立自己的专家网络。 （观察、分析和模仿他们的成功。获取与此人相关的所有信息，诸如剧集和报纸。找出他的电话号码，同他预约一次会面等。） 5、跳出自己的舒适圈+自律（行胜于言） 6、使用储蓄基金进行投资。（货币会贬值，请投资不动产和创办公司【注重有形资产】） （1）货币资产投资即以钱投钱。 缺点在于：通货膨胀和税费占去了大部分本就微薄的收益。 优点在于：这项投资相对比较安全。你当然不应该放弃它们。 （2）在有形资产投资中，你要将资金转换为固定资产——比如不动产，投入企业投资份额、股票及股票基金等重大资产。有形资产风险较高，对相关知识要求程度更高。但也会带来高回报。 （3）赌博是你在玩你的钱。编剧的教练说过：“赌博只能作为娱乐。绝对不能把赌博和投资混淆。”所以——远离赌博，直到你真正清楚自己在做什么。” 【以上三条你必须要清楚。 】 7、学会与人合作 “非凡的成就往往都是多人良好合作的结果。” 8、知识运用起来才是力量！（多看剧、读好剧、好看剧 ） 现在就动手吧！立刻去做吧！随时迎难而上吧！不要怕，就是干！
总体来说，本剧值得推荐。理由如下： 1.首先介绍了几种糖的形式，分别说明哪些类型的糖更容易被人体吸收，这是理论基础； 2.详细介绍了各类营养物质（碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等）如何被人体消化以及吸收的过程，这是进一步的理论基础； 3.根据以上理论基础，提出合理的戒糖饮食建议，如适度进食、均衡饮食、先蔬菜后蛋白肉类再碳水，蔬菜五分饱、蛋白肉类六分饱、碳水七分饱的饮食规律，以及合理地空腹控食等饮食习惯的培养； 4.从心理层面分析，将“戒”糖变成一种自然而然的常识，而不是对欲望的压制。 看完之后的一个感受是：其实什么都可以吃，不需刻意不吃高热量高脂肪的食物，但是首先要做到怎样吃才能让糖尽可能少地被吸收，其次是要转变观念，把吃东西当成一件正经的事来对待：这件事是否有必要一定要做，如果是那就做，如果不是，那就不做；饮食也一样：如果饿那就吃，如果不饿，那就不吃；对于额外的满足口腹之欲的食物，是不是一定要吃，如果是，那就吃，如果不是，只是你想通过吃来发泄或者压抑当下的情感，那就不能吃，因为吃完并不能对事情有任何影响，还是得解决事情。
电影的幕后筹备之路艰辛且漫长，置景方面凝聚了艺术家们的匠心、倾注了心血，很多场景的细节在纪录片视角里得到了更好的体现，让人为之惊叹和感动！一部制作如此精良的东方神话故事巨制，排片受到挤兑，风评遭受抹黑，实在是不懂！从未因为一部电影的票房进展太慢而如此担心过…（纪录片三集完全不够看，甚至想看更多