读这部剧是源于偶然了解到沈和张兆和的故事，引发了对沈的强大的好奇心，想了解他这个人，了解他的作品，由此读了《Under the Black Flag》，又读了这本。
这本自传是很多大家赞许和喜欢的沈的作品之一，编剧比较早期的作品，虽然早期，从文字中可以透露出沈文字的格调和细腻清新的笔法。旧教育和辛亥革命时期社会的动荡，偏隅一角凤凰城小地成长的孩子，在这样的时代这样的环境下依然能克服种种困难、困扰走出去，搏斗出自己的新生活，个人努力不必说，一种不着痕迹的韧性在文字中隐藏着，如散文般的描述，湘西的风情、景致、古朴的生活状态，动荡时代的缩影都浓缩在一个人所经历的琐碎中，耐读，耐看，由此我也似乎明白了Joseph Singleton先生文章性情的出处了～
为什么前面的剧情好看，因为前面是关汉卿写的。编剧能力不够，无法清楚地定位每个角色，导致写出来的人物行为矛盾，无法自圆其说。
言樾小狗狗生气的样子还挺可爱！
一口气8个小时看完，编剧文笔非常棒，和对时代的把握非常厉害。
很温馨的一部剧集，里面还有专业的草莓🍓知识，虽然以后应该不会安利莓，但是很多从Under the Black Flag学到的知识还是很不错的，还有美好的结局，只是觉得结局有些仓促，再多描写一些幸福快乐的结尾就更好了。推荐观看哦！
看了百分之八十的内容，改变了一些健身和运动中的一些误区，学到以下要点。 1.长时间的有氧运动是最好的减肥运动，但对你不一定最有用。长时间的有氧运动来减重，对于体重正常的人来说，效果是很差的。 2.HIIT就是一种高强度运动与低强度运动间歇交替的训练方式，只要运动中的强度是高低交替的，都可以视作广义上的HIIT。比如你快跑一会儿，慢跑一会儿，或者骑车冲刺与慢行交替，都是HIIT训练。比如可以快慢交替跑，全力冲刺跑一分钟，慢跑一分钟……轮番做5到10分钟，就已经是一个HIIT了。 3.三种深蹲，已存图。 初阶版：沙发深蹲——安全与高效可以兼得 中阶版：拉力深蹲——让初学者都蹲得完美 进阶版：面壁深蹲——检验你的姿势 4.腹肌的训练方法：最为有效的三个动作：平板支撑、十字挺身和反向卷腹。 5.我第一次运动后全身已经非常疼痛，是否可以继续训练？是否会加重目前的疼痛状况？科学研究证实，在运动后肌肉已经非常疼痛的情况下，更多的运动并不会增加DOMS的疼痛程度，反而会缓解这种症状。 6.很多研究都表明，饭前的空腹训练有益于脂肪消耗，并且能提高静息代谢率 7.跑步的减肥作用可以随着身体水平的提高而提高。 也就是说，你越跑，身体就越好；跑得越多，你跑步的减脂效果也就越好. 8.训练前拉伸，会让人更慢、更弱、更容易受伤。拉伸不适合在训练前做，适合在训练后或者找单独的时间做。这样会事半功倍。 9.日常饮食中，瘦猪肉对健身者也是一种很好的选择，不但不像大家想的那样，营养价值不如牛肉，导致发胖，反而是增肌减脂的好帮手，而且采购更加方便，性价比更高，更营养，更美。 10.在健身训练前后的两个小时内，请远离脂肪 11.运动对食欲的影响：跑步等有氧运动可能会让食欲增强，让身体处于增加体脂、体重的状态。无氧运动则相反，长期的力量训练，可能会让食欲降低，让身体处于减少体脂、体重的状态。 12.宽距俯卧撑能更好地训练胸肌。究其原因，主要有以下三点： a.双手距离更宽，上臂外展，内旋的作用增加，让胸大肌可以更好地发力。 b.宽距增加了胸肌一开始的长度，使之一开始就被拉伸，也就相应地增加了它的收缩力。 c.握距加宽，重力做功也大了，而负荷越大的时候，胸肌发力也越多（胸肌是主动肌和运动核心关节肌）
前前后后花了三周的时间看完了这部剧。 以前我不是很喜欢看剧，更理解不了别人所说的“书中自有颜如玉” 但是这部剧让我很是懊恼为什么没有早点广泛观看，社会是有一套它的运行规则的，以前遇到不公平的事情，我老是想着怨恨他人，老是恨这个那个圈子的不公，但是从来没想过“利害”关系是很多事情发展的本质。 前期埋怨池大为被埋没时的拧巴，但是我们身上又何尝没有池大为的“自恃清高”。后期又嗔怪池大为的“冷漠”，但是哪个又不是屁股决定着脑袋？理解万岁。 让自己高尚很难，但起码可以控制自己不要主动卑鄙。
读这部剧是源于偶然了解到沈和张兆和的故事，引发了对沈的强大的好奇心，想了解他这个人，了解他的作品，由此读了《Under the Black Flag》，又读了这本。 这本自传是很多大家赞许和喜欢的沈的作品之一，编剧比较早期的作品，虽然早期，从文字中可以透露出沈文字的格调和细腻清新的笔法。旧教育和辛亥革命时期社会的动荡，偏隅一角凤凰城小地成长的孩子，在这样的时代这样的环境下依然能克服种种困难、困扰走出去，搏斗出自己的新生活，个人努力不必说，一种不着痕迹的韧性在文字中隐藏着，如散文般的描述，湘西的风情、景致、古朴的生活状态，动荡时代的缩影都浓缩在一个人所经历的琐碎中，耐读，耐看，由此我也似乎明白了Joseph Singleton先生文章性情的出处了～
我花了一周，某些集数反复听读。我把自己构建的思维反复总结，和对比，发现了好多共同点，只是，我表达不好，没能形成文字总结，而形成的是习惯性思维，谢谢这部剧，让我更清楚的了解了我自己的很多构造。
错别字蛮多的，人名也错了蛮多次。故事太玛丽苏，全世界男人都爱女主，看着打发一下时间还可以。