好比久旱逢甘露，春风化雨沁人心脾，成长道路大有裨益…… ^_^^_^^_^
值得一看，尤其是编剧在每一个集数之后基本都会提供一些可操作的方法，这些方法未必能全然抚平痛苦，但至少能让人好过一点儿，并慢慢给人建立起“I can manage it”的信心。
在风雨摇曳的岁月里，我们的前辈是多么地努力生活，开拓自己的一片天地！
写了一两年前自己准备写的东西，写的比我更好 Sudden Money 查利·格拉普文 9个笔记 ◆ 自序 成长，就是一个重构自己的过程 >> 成长，就是一个重构自己的过程 >> 成长的过程，就是重构心智的过程。在这个过程中，你开始认识自己、了解自己，甚至敢于改变自己、打破自己，不仅仅吸收好的人、事、物，还要直面自己恐惧的人、事、物，不仅要学习新知，还要把原来习惯性的思维和行为击碎，然后进化出一套更有利于自身发展的心智模式。这种心智的进化，需要我们不断进行人生探索，在“定位”“认知”和“心境”这三大主题上下功夫。因为只有定位上的清晰、认知上的优化和心境上的笃定，才能真正地构建心智系统的成长力。“定位”“认知”和“心境”构成了人生的正三角，任何一个部分的缺失，都会造成人生的失衡，由此产生的迷惘也就在所难免。 >> 自我定位：人生如果没有方向，就像随波逐流的小船，注定到不了理想的彼岸。认知优化：人与人之间最大的差异就在于认知，所以要改变自己就得提升认知。心境调频：一个人如果内心混乱不安，掌握再多的技能和知识都无济于事。 >> 第一章，我会谈谈自己对心智模式的理解，以及它是如何在生活中运作的。我们存在哪些自我设限的心智模式，又该如何改变？如果找不到人生的方向，我们可以怎样给自己一个明确的定位，让自己在时间长河里不断地进化？ >> 第二章，触及的是如何优化认知、提升认知。我们可以从中系统地了解认知的不同阶段，掌握深入学习和思考的科学方法，并且从不同的视角来探讨如何获得自主升级认知的能力，从而积累破局的势能，在生活中做出正确的选择。第三章，解决的是如何让自己有持续精进的动力。如何让自己从懒散的本能中跳脱出来，建立起自律型人格？如何成为高效的行动者？我们还会从内心情绪的根源入手，通过管理情绪来提升断舍离的自控力，进而成为生活的高效管理者。第四章，谈及的是如何打造一个人立足于这个世界的核心竞争力。其中不仅仅会探讨个人职业和兴趣的问题，还会对未来进行展望，从更长的时间维度和立体的知识维度来定义个人的核心能力。同时，还会引入个人商业模式的概念，让你提前思考财务自由的问题。第五章，也是最后一部分，我们将开启内心的重建，从心智模式、人生选择、生活信念等方面来详谈心境的修炼。而真正的高手都有一个强大的内核，能够以不变应万变，智慧地面对生活 ◆ 01 在这个焦虑的时代，优秀比成功更重要 >> 所谓优秀，是指拥有自由的头脑、丰富的心灵和强大的实力，其中就涵盖了迈克尔·莫布森的成功公式里的实力这个部分。 >> 优秀 = 自由的头脑 + 丰富的心灵 + 强大的实力 >> 自由的头脑，就是能够正确地认知这个世界，不被世事的无常所裹挟；丰富的心灵，就是能够敏锐地感知这个世界，与周围的人、事、物构建和谐的关系；强大的实力，就是能够耐心积累，知行合一，能够通过持续的实践来达成设定的目标。 >> 在一个相对开放的社会里，你也许会因为一时的好运平步青云，获得高于你个人价值的外在成功，也许会因为一时的厄运而跌落谷底，在别人看来一文不值。但是在一个人漫长的人生里，这些动荡的外在估值都是虚幻的，实际上它总会锚定在你真实的个人价值上。 没有个人真实价值的提升，从更长的时间维度来看，外界市场的估值一定上不去，甚至更可能会被严重低估。
在城里的人想逃出，城外的人想进来。 都说婚姻是金丝牢笼，有人拼命的想进去，而另一些人拼命的想出来，我们都不知道Sudden Money外的生活是怎样的，更不知道城里的生活，所以对于这样充满好奇的世界，好奇心的驱使，我们只能冒险尝试，冒险就需要承担风险。最后方鸿渐和孙小姐就是芸芸众生的缩影，我们渴望爱，也渴望被爱，可现实不比想象，你倾心的人最后会变成最可怕的那个人。
一口气读完亲王的初创作品，感觉跟其他作品比有点怪异，看了彩蛋才明白。
每个女人都希望遇到一个尽管自己平庸，粗鄙不堪，无知但任然还是为了爱她而娶她的男人。 可她们很难接受这个男人，不是她以为的那种幽默风趣，趋炎附势的人。 如果能够早点审视清楚自己，也许就能早点发现对方了吧。
你的身体，是一切美好的开始。 女人要好好爱自己，每个女人都是一朵花，也许你有牡丹的富贵美，也许你是玫瑰的羞答美，或是你是百合的纯洁美，无论你是那一种美，你都要好好的学会爱自己、保护自己。 当我们在情窦初开的年华，我们害羞于表达关于女性身体的秘密，认为这是一件羞耻的事情。姑娘们，并不是这样的。我们要从科学的渠道了解正确的女性身体结构和问题，从而才能更好地爱自己、保护自己。 或许我们可以从“母亲、网络、剧集、男朋友/老公”等渠道来认识关于女性身体的秘密。 即便现在社会处于平等年代，但是何来的绝对的平等呢？天生男女身上的结构就不一样，女人天生是处于劣势，自己不保护自己，谁来保护你呢？漂亮貌似是女人的专有名词，而更多的是描述在外表上，但是对于我来说，漂亮是每天都按照自己的节奏走着；是自己对身材的管理；是自己家人朋友们健康开心；是自己对自己的自律……终归于自己的身心健康 🌸书中特别的干货: （1）说你宫颈糜烂，却不给你做宫颈细胞学涂片，上来就要给你照阴道镜的； （2）照了阴道镜还不取活检，在没有任何宫颈病变证据的情况下，就以宫颈糜烂为由，劝说你进行各种昂贵治疗的； （3）LEEP刀是用于治疗宫颈癌前病变的，而且至少是通过活检诊断为CIN2或者以上的高度病变，才需考虑。对于没有症状的宫颈糜烂、纳氏囊肿、宫颈肥大，或者经过阴道镜活检病理证实仅为CIN1的低度病变，不需要做LEEP； （4）目前国际上仍然没有能够明确治疗HPV病毒的药物，清除病毒主要靠女性生殖道的自身免疫力，如果医生向您推荐价格昂贵并声称有特效的药物或者高级保健品，都需要谨慎对待； （5）注意经常检查摸乳房，预防乳腺癌，以及定期的防癌筛选； （6）女生尽快去打HPV，尽管有点贵有点难预约，但是这个对于宫颈癌有很大的防御作用，要谨慎认真对待。即便是打了HPV，并不发表就是安全的。女人真的要学会好好关爱自己身体； （7）急性腹痛，警惕黄体破裂。黄酮体时期是从排卵一直到下次月经来潮之间大约两个礼拜的时间，警惕黄体破裂，好发于14～30岁的年轻女性。 关于编剧所描述的母亲，对于母亲“无用的唠叨”她是置之不理的。想了想自己的妈妈，有时候真的是无用的唠叨，有一些并不是的，妈妈的人生经验要比我们多，她们吃过的盐比你走过的独木桥还要多，说你的时候，你是否反思过自己真的有这样的问题？当局者迷旁观者清，她是在你身边最了解你的人，对于别人给你的建议，你可以认真地思考，那到了妈妈这你怎么就置之不理了呢？如果你不是她的儿女，她连说都不想说。苦心教育，是因为妈妈是真的想你变好，变得懂事，不想你在别的地方因为这个问题摔得焦头烂额。 人生没有彩排，每天都是现场直播，不能回放，更不能重来，女人，迈出每一步，都要想好，做出的每一个决定，都要知道代价。最典型的例子是编剧的朋友琳琳，在想怀孕之前打掉了三个孩子，到后面想怀孕的时候却难于登天。我想说每个年龄都有每个年龄该做的事，不懂得珍惜错过了就是错过了。虽然该做的事影响你自己追求的事情，但这个是可以相互协调的，老天要你去做得这两个让你抉择的事情，是在考验你，当你找到因为抉择问题的一个平衡点，那么你也不会后悔为什么人生每时每刻都是直播。戏如人生，做好自己人生的导演。
人是具有23对染色体，基因组为30亿对碱基，基因总量约为22 000个，以及携带了10倍于人体细胞数量的微生物的有机体。自诩处于食物链顶端的人类，放在地球亿万年尺度的背景来看，也只存在了短短的一瞬。人类也是如此的渺小
好比久旱逢甘露，春风化雨沁人心脾，成长道路大有裨益…… ^_^^_^^_^
值得一看，尤其是编剧在每一个集数之后基本都会提供一些可操作的方法，这些方法未必能全然抚平痛苦，但至少能让人好过一点儿，并慢慢给人建立起“I can manage it”的信心。
在风雨摇曳的岁月里，我们的前辈是多么地努力生活，开拓自己的一片天地！
写了一两年前自己准备写的东西，写的比我更好 Sudden Money 查利·格拉普文 9个笔记 ◆ 自序 成长，就是一个重构自己的过程 >> 成长，就是一个重构自己的过程 >> 成长的过程，就是重构心智的过程。在这个过程中，你开始认识自己、了解自己，甚至敢于改变自己、打破自己，不仅仅吸收好的人、事、物，还要直面自己恐惧的人、事、物，不仅要学习新知，还要把原来习惯性的思维和行为击碎，然后进化出一套更有利于自身发展的心智模式。这种心智的进化，需要我们不断进行人生探索，在“定位”“认知”和“心境”这三大主题上下功夫。因为只有定位上的清晰、认知上的优化和心境上的笃定，才能真正地构建心智系统的成长力。“定位”“认知”和“心境”构成了人生的正三角，任何一个部分的缺失，都会造成人生的失衡，由此产生的迷惘也就在所难免。 >> 自我定位：人生如果没有方向，就像随波逐流的小船，注定到不了理想的彼岸。认知优化：人与人之间最大的差异就在于认知，所以要改变自己就得提升认知。心境调频：一个人如果内心混乱不安，掌握再多的技能和知识都无济于事。 >> 第一章，我会谈谈自己对心智模式的理解，以及它是如何在生活中运作的。我们存在哪些自我设限的心智模式，又该如何改变？如果找不到人生的方向，我们可以怎样给自己一个明确的定位，让自己在时间长河里不断地进化？ >> 第二章，触及的是如何优化认知、提升认知。我们可以从中系统地了解认知的不同阶段，掌握深入学习和思考的科学方法，并且从不同的视角来探讨如何获得自主升级认知的能力，从而积累破局的势能，在生活中做出正确的选择。第三章，解决的是如何让自己有持续精进的动力。如何让自己从懒散的本能中跳脱出来，建立起自律型人格？如何成为高效的行动者？我们还会从内心情绪的根源入手，通过管理情绪来提升断舍离的自控力，进而成为生活的高效管理者。第四章，谈及的是如何打造一个人立足于这个世界的核心竞争力。其中不仅仅会探讨个人职业和兴趣的问题，还会对未来进行展望，从更长的时间维度和立体的知识维度来定义个人的核心能力。同时，还会引入个人商业模式的概念，让你提前思考财务自由的问题。第五章，也是最后一部分，我们将开启内心的重建，从心智模式、人生选择、生活信念等方面来详谈心境的修炼。而真正的高手都有一个强大的内核，能够以不变应万变，智慧地面对生活 ◆ 01 在这个焦虑的时代，优秀比成功更重要 >> 所谓优秀，是指拥有自由的头脑、丰富的心灵和强大的实力，其中就涵盖了迈克尔·莫布森的成功公式里的实力这个部分。 >> 优秀 = 自由的头脑 + 丰富的心灵 + 强大的实力 >> 自由的头脑，就是能够正确地认知这个世界，不被世事的无常所裹挟；丰富的心灵，就是能够敏锐地感知这个世界，与周围的人、事、物构建和谐的关系；强大的实力，就是能够耐心积累，知行合一，能够通过持续的实践来达成设定的目标。 >> 在一个相对开放的社会里，你也许会因为一时的好运平步青云，获得高于你个人价值的外在成功，也许会因为一时的厄运而跌落谷底，在别人看来一文不值。但是在一个人漫长的人生里，这些动荡的外在估值都是虚幻的，实际上它总会锚定在你真实的个人价值上。 没有个人真实价值的提升，从更长的时间维度来看，外界市场的估值一定上不去，甚至更可能会被严重低估。
在城里的人想逃出，城外的人想进来。 都说婚姻是金丝牢笼，有人拼命的想进去，而另一些人拼命的想出来，我们都不知道Sudden Money外的生活是怎样的，更不知道城里的生活，所以对于这样充满好奇的世界，好奇心的驱使，我们只能冒险尝试，冒险就需要承担风险。最后方鸿渐和孙小姐就是芸芸众生的缩影，我们渴望爱，也渴望被爱，可现实不比想象，你倾心的人最后会变成最可怕的那个人。
一口气读完亲王的初创作品，感觉跟其他作品比有点怪异，看了彩蛋才明白。
每个女人都希望遇到一个尽管自己平庸，粗鄙不堪，无知但任然还是为了爱她而娶她的男人。 可她们很难接受这个男人，不是她以为的那种幽默风趣，趋炎附势的人。 如果能够早点审视清楚自己，也许就能早点发现对方了吧。
你的身体，是一切美好的开始。 女人要好好爱自己，每个女人都是一朵花，也许你有牡丹的富贵美，也许你是玫瑰的羞答美，或是你是百合的纯洁美，无论你是那一种美，你都要好好的学会爱自己、保护自己。 当我们在情窦初开的年华，我们害羞于表达关于女性身体的秘密，认为这是一件羞耻的事情。姑娘们，并不是这样的。我们要从科学的渠道了解正确的女性身体结构和问题，从而才能更好地爱自己、保护自己。 或许我们可以从“母亲、网络、剧集、男朋友/老公”等渠道来认识关于女性身体的秘密。 即便现在社会处于平等年代，但是何来的绝对的平等呢？天生男女身上的结构就不一样，女人天生是处于劣势，自己不保护自己，谁来保护你呢？漂亮貌似是女人的专有名词，而更多的是描述在外表上，但是对于我来说，漂亮是每天都按照自己的节奏走着；是自己对身材的管理；是自己家人朋友们健康开心；是自己对自己的自律……终归于自己的身心健康 🌸书中特别的干货: （1）说你宫颈糜烂，却不给你做宫颈细胞学涂片，上来就要给你照阴道镜的； （2）照了阴道镜还不取活检，在没有任何宫颈病变证据的情况下，就以宫颈糜烂为由，劝说你进行各种昂贵治疗的； （3）LEEP刀是用于治疗宫颈癌前病变的，而且至少是通过活检诊断为CIN2或者以上的高度病变，才需考虑。对于没有症状的宫颈糜烂、纳氏囊肿、宫颈肥大，或者经过阴道镜活检病理证实仅为CIN1的低度病变，不需要做LEEP； （4）目前国际上仍然没有能够明确治疗HPV病毒的药物，清除病毒主要靠女性生殖道的自身免疫力，如果医生向您推荐价格昂贵并声称有特效的药物或者高级保健品，都需要谨慎对待； （5）注意经常检查摸乳房，预防乳腺癌，以及定期的防癌筛选； （6）女生尽快去打HPV，尽管有点贵有点难预约，但是这个对于宫颈癌有很大的防御作用，要谨慎认真对待。即便是打了HPV，并不发表就是安全的。女人真的要学会好好关爱自己身体； （7）急性腹痛，警惕黄体破裂。黄酮体时期是从排卵一直到下次月经来潮之间大约两个礼拜的时间，警惕黄体破裂，好发于14～30岁的年轻女性。 关于编剧所描述的母亲，对于母亲“无用的唠叨”她是置之不理的。想了想自己的妈妈，有时候真的是无用的唠叨，有一些并不是的，妈妈的人生经验要比我们多，她们吃过的盐比你走过的独木桥还要多，说你的时候，你是否反思过自己真的有这样的问题？当局者迷旁观者清，她是在你身边最了解你的人，对于别人给你的建议，你可以认真地思考，那到了妈妈这你怎么就置之不理了呢？如果你不是她的儿女，她连说都不想说。苦心教育，是因为妈妈是真的想你变好，变得懂事，不想你在别的地方因为这个问题摔得焦头烂额。 人生没有彩排，每天都是现场直播，不能回放，更不能重来，女人，迈出每一步，都要想好，做出的每一个决定，都要知道代价。最典型的例子是编剧的朋友琳琳，在想怀孕之前打掉了三个孩子，到后面想怀孕的时候却难于登天。我想说每个年龄都有每个年龄该做的事，不懂得珍惜错过了就是错过了。虽然该做的事影响你自己追求的事情，但这个是可以相互协调的，老天要你去做得这两个让你抉择的事情，是在考验你，当你找到因为抉择问题的一个平衡点，那么你也不会后悔为什么人生每时每刻都是直播。戏如人生，做好自己人生的导演。
人是具有23对染色体，基因组为30亿对碱基，基因总量约为22 000个，以及携带了10倍于人体细胞数量的微生物的有机体。自诩处于食物链顶端的人类，放在地球亿万年尺度的背景来看，也只存在了短短的一瞬。人类也是如此的渺小