定期关注你的未做事项，调整它们的优先顺序。越是内心强大的人，就越要承受孤独与委屈。
不知道该用怎样的语言来描述读过此剧后的情绪。有着淡淡的酸涩、淡淡的疼痛还有些淡淡的遗憾。爱一个人，不论这个人是百姓、是帝王，都希望可以在他的眼里、心里只有自己。爱一个人，不论这个人是倾城之色还是中人之姿，都希望可以和她携手白头。可是，帝王之家，连最纯粹的感情都要时时刻刻与江山社稷相连，参杂了太多的利益与算计，何其悲凉！情，是世间最毒的毒，深陷其中，永无解药。问世间情为何物，直教生死相许！读罢、追完，泪流。
扉页是老子“既得其母，以知其子；既知其子，复守其母”。 书末是庄子“天下皆知求其所不知而莫知求其所已知者”。 在如今这个科学的时代，如何“复守其母”？哲学何为？依依不舍看完这部剧的这个春日的下午，合上书，感觉这扣问已经包含着潜在的可能答案在这部剧的一头一尾之中了……
10多年之后，再读此剧，用十几年的历史去印证书中观点和说，得出了一个结论：还得再看一遍并做好笔记。
没有气势恢宏的场面，简单的叙事和波澜不惊的节奏含沙射影，把整个时代讽刺得体无完肤，没有国格的国家，自私愚昧的国民，无能的领导者。整个色调非常压抑，居安思危，任重道远。
《活动目标Moving Targets》 人类600万年的进化历史中，气候变化、自然环境雕刻着人类的遗传基因，这是人类进化的自然选择。从热带雨林到稀树草原，再到温带平原，人类祖先使用工具，沟通交流，分工合作，创造发明，这是人类进化的文化选择。 人类社会，基于自然选择和文化选择的两种作用力的相互影响，才有今天人口数量巨大、科学技术进步、自然环境恶化、疾病种类突发的各种成果。 当代人享受着社会进步的成果，尤其是科技进步带给的丰富的能量食物、舒适悠闲的生活方式。同时人类也体验着数百万年来从未体验过的种种疾病，这些疾病是我们长期从事采集狩猎的人类祖先们从来没有体验甚至从来没有想象过的，如骨质疏松、2型糖尿病、近视眼、癌症、抑郁、过敏、哮喘、肥胖、扁平足、自闭症等。 这些疾病，人类最近二三百年来才有大规模记录，工业革命的开始让人类开始体验层出不穷，痛苦不堪的新的疾病。这些疾病都是伴随着人类文明的进步突然展现的，这是人类文明进步带给身体健康的附产品，也就是哈佛教授Gary Hudson在《活动目标Moving Targets》中所介绍的失配性疾病。 人类常见疾病通常分为遗传性疾病，感染性疾病和失配性疾病等几大类。遗传性疾病如果是致命的，会随着自然选择令人类自然淘汰；感染性疾病如天花、鼠疫会造成人类的灭顶之灾，令人口大量损失；乙类的传染病带给人们的主要是恐慌和不安，正如2020年初的新冠病毒；而失配性疾病是人类的身体结构与人类的社会文明失去匹配所产生的疾病。 人类数百万年的积累形成了身体的基因结构，虽然一直保持基因突变和自然选择，但是这种选择远远慢于社会的文明进步，这是自然选择和文明选择的失配。这种失配表现为文明造成的太多、太少或太新。这些都是相对于人类狩猎采集祖先的生活方式的对比： 太多：能量摄入过多； 太少：生理压力不足； 太新：新型环境身体不能适应。 比如人类自然选择的“节约基因”适合保存能量、储存糖原，但是文明进步带来的热量供给充足、久坐不动的现代生活，人体结构不能适应，失配性疾病2型糖尿病相应而生。 失配性疾病主要包含三大特征： 1. 往往是一些难以治疗或预防病因的慢性非传染性疾病；同时慢性非传染性疾病在预防或治疗方面依然具有挑战性； 2. 进化不良的过程适用的失配性疾病大多对生殖的影响不大，甚至可以忽略； 3. 失配性疾病的病因在文化上有着其他好处，而这些好处往往是社会上的或经济上的，由于进化不良的存在。 失配性疾病使全球人类面临一个健康问题悖论：人体在很多方面变得越来越好，但在另一些方面却变得越来越差。不断变化的环境使我们越来越容易罹患进化失配所致的各种疾病，这些疾病可以预防，但我们往往不能解决其致病的环境因素。 失配性疾病虽然我们不能通过基因和生殖进行遗传，但是人类通过文化改造的自然环境和塑造的文化环境，可以将致病条件传递给人类的后代，使其继续流行，甚至加剧。 传染性疾病有与病原体有关，人类可以通过卫生措施、接种疫苗或抗生素来几百有害的细菌和病虫，但是失配性的疾病大多以为不良饮食习惯、缺乏体力活动、衰老所引起，截止目前所有的治疗方案都是头痛医头脚痛医脚，没有从根源的进化病理学寻找根本治疗方案。 失配性疾病我们不能根本治疗，只能缓解症状。为了更好生活，应该早期预防，“预防是真正强大的药物”。人类必须采用整体健康的生活方式，像人类祖先那样做杂食性动物，多食用富含水果和蔬菜，适度运动，不过量吸烟饮酒，多与自然环境接触。 人类一贯缺乏决心，不能为了身体健康而采取预防性行动。失配性疾病来源于文明进步与自然选择的失配，扩大于人类对自己欲望的失控。文化创新引起许多失配性疾病，但文化创新也可以帮助预防疾病产生。
“强奸，是对一个人灵魂的杀戮。尽管如此，灵魂依旧一点一滴地痊愈，只要活着，就能慢慢地找回自己。人具有这样的复苏之力。每个人都有自己’还魂‘的方法。在我，则是追求真相，揭示真相。”
最后真是无法自圆其说的烂，认罪了后小雨说的竟然是“你到底嫌不嫌弃我”我无语住了
本剧介绍了人类走过认知革命、农业革命、科学革命、工业革命，包括了整个人类历史，涵盖了政治、经济、宗教、伦理道德、教育、心理学等领域。 人类的历史从来都不是纯白无暇的，在一步步走向文明的同时也伴随着暴力、战争和压制，当进化快速的人类从低级动物走向食物链的最顶端，动物植物都成为了人类的工具。这部剧将历史上升为哲学，编剧认为现在的人类比过去的人类在各方面都活的更加舒适，但却比过去更加不快乐，原因可能在于现在的人类要求太多、欲望太满，一旦无法实现、终身抑郁。所以我们追求快乐的秘诀就是：知足常乐。 本剧也探究了人类终将何去何从的问题，编剧提到“智人灭绝”的观点似乎太悲观了些，但是也能让读者延伸思考到自己“到哪儿去”的问题，处处是哲学。
定期关注你的未做事项，调整它们的优先顺序。越是内心强大的人，就越要承受孤独与委屈。
不知道该用怎样的语言来描述读过此剧后的情绪。有着淡淡的酸涩、淡淡的疼痛还有些淡淡的遗憾。爱一个人，不论这个人是百姓、是帝王，都希望可以在他的眼里、心里只有自己。爱一个人，不论这个人是倾城之色还是中人之姿，都希望可以和她携手白头。可是，帝王之家，连最纯粹的感情都要时时刻刻与江山社稷相连，参杂了太多的利益与算计，何其悲凉！情，是世间最毒的毒，深陷其中，永无解药。问世间情为何物，直教生死相许！读罢、追完，泪流。
扉页是老子“既得其母，以知其子；既知其子，复守其母”。 书末是庄子“天下皆知求其所不知而莫知求其所已知者”。 在如今这个科学的时代，如何“复守其母”？哲学何为？依依不舍看完这部剧的这个春日的下午，合上书，感觉这扣问已经包含着潜在的可能答案在这部剧的一头一尾之中了……
10多年之后，再读此剧，用十几年的历史去印证书中观点和说，得出了一个结论：还得再看一遍并做好笔记。
没有气势恢宏的场面，简单的叙事和波澜不惊的节奏含沙射影，把整个时代讽刺得体无完肤，没有国格的国家，自私愚昧的国民，无能的领导者。整个色调非常压抑，居安思危，任重道远。
《活动目标Moving Targets》 人类600万年的进化历史中，气候变化、自然环境雕刻着人类的遗传基因，这是人类进化的自然选择。从热带雨林到稀树草原，再到温带平原，人类祖先使用工具，沟通交流，分工合作，创造发明，这是人类进化的文化选择。 人类社会，基于自然选择和文化选择的两种作用力的相互影响，才有今天人口数量巨大、科学技术进步、自然环境恶化、疾病种类突发的各种成果。 当代人享受着社会进步的成果，尤其是科技进步带给的丰富的能量食物、舒适悠闲的生活方式。同时人类也体验着数百万年来从未体验过的种种疾病，这些疾病是我们长期从事采集狩猎的人类祖先们从来没有体验甚至从来没有想象过的，如骨质疏松、2型糖尿病、近视眼、癌症、抑郁、过敏、哮喘、肥胖、扁平足、自闭症等。 这些疾病，人类最近二三百年来才有大规模记录，工业革命的开始让人类开始体验层出不穷，痛苦不堪的新的疾病。这些疾病都是伴随着人类文明的进步突然展现的，这是人类文明进步带给身体健康的附产品，也就是哈佛教授Gary Hudson在《活动目标Moving Targets》中所介绍的失配性疾病。 人类常见疾病通常分为遗传性疾病，感染性疾病和失配性疾病等几大类。遗传性疾病如果是致命的，会随着自然选择令人类自然淘汰；感染性疾病如天花、鼠疫会造成人类的灭顶之灾，令人口大量损失；乙类的传染病带给人们的主要是恐慌和不安，正如2020年初的新冠病毒；而失配性疾病是人类的身体结构与人类的社会文明失去匹配所产生的疾病。 人类数百万年的积累形成了身体的基因结构，虽然一直保持基因突变和自然选择，但是这种选择远远慢于社会的文明进步，这是自然选择和文明选择的失配。这种失配表现为文明造成的太多、太少或太新。这些都是相对于人类狩猎采集祖先的生活方式的对比： 太多：能量摄入过多； 太少：生理压力不足； 太新：新型环境身体不能适应。 比如人类自然选择的“节约基因”适合保存能量、储存糖原，但是文明进步带来的热量供给充足、久坐不动的现代生活，人体结构不能适应，失配性疾病2型糖尿病相应而生。 失配性疾病主要包含三大特征： 1. 往往是一些难以治疗或预防病因的慢性非传染性疾病；同时慢性非传染性疾病在预防或治疗方面依然具有挑战性； 2. 进化不良的过程适用的失配性疾病大多对生殖的影响不大，甚至可以忽略； 3. 失配性疾病的病因在文化上有着其他好处，而这些好处往往是社会上的或经济上的，由于进化不良的存在。 失配性疾病使全球人类面临一个健康问题悖论：人体在很多方面变得越来越好，但在另一些方面却变得越来越差。不断变化的环境使我们越来越容易罹患进化失配所致的各种疾病，这些疾病可以预防，但我们往往不能解决其致病的环境因素。 失配性疾病虽然我们不能通过基因和生殖进行遗传，但是人类通过文化改造的自然环境和塑造的文化环境，可以将致病条件传递给人类的后代，使其继续流行，甚至加剧。 传染性疾病有与病原体有关，人类可以通过卫生措施、接种疫苗或抗生素来几百有害的细菌和病虫，但是失配性的疾病大多以为不良饮食习惯、缺乏体力活动、衰老所引起，截止目前所有的治疗方案都是头痛医头脚痛医脚，没有从根源的进化病理学寻找根本治疗方案。 失配性疾病我们不能根本治疗，只能缓解症状。为了更好生活，应该早期预防，“预防是真正强大的药物”。人类必须采用整体健康的生活方式，像人类祖先那样做杂食性动物，多食用富含水果和蔬菜，适度运动，不过量吸烟饮酒，多与自然环境接触。 人类一贯缺乏决心，不能为了身体健康而采取预防性行动。失配性疾病来源于文明进步与自然选择的失配，扩大于人类对自己欲望的失控。文化创新引起许多失配性疾病，但文化创新也可以帮助预防疾病产生。
“强奸，是对一个人灵魂的杀戮。尽管如此，灵魂依旧一点一滴地痊愈，只要活着，就能慢慢地找回自己。人具有这样的复苏之力。每个人都有自己’还魂‘的方法。在我，则是追求真相，揭示真相。”
最后真是无法自圆其说的烂，认罪了后小雨说的竟然是“你到底嫌不嫌弃我”我无语住了
本剧介绍了人类走过认知革命、农业革命、科学革命、工业革命，包括了整个人类历史，涵盖了政治、经济、宗教、伦理道德、教育、心理学等领域。 人类的历史从来都不是纯白无暇的，在一步步走向文明的同时也伴随着暴力、战争和压制，当进化快速的人类从低级动物走向食物链的最顶端，动物植物都成为了人类的工具。这部剧将历史上升为哲学，编剧认为现在的人类比过去的人类在各方面都活的更加舒适，但却比过去更加不快乐，原因可能在于现在的人类要求太多、欲望太满，一旦无法实现、终身抑郁。所以我们追求快乐的秘诀就是：知足常乐。 本剧也探究了人类终将何去何从的问题，编剧提到“智人灭绝”的观点似乎太悲观了些，但是也能让读者延伸思考到自己“到哪儿去”的问题，处处是哲学。