这部剧里非常好的两个观点，一个是亲密关系对我们的生活来说是意义重大的，亲密关系反映了我们的底层需求和生活的向往，同时也会把各自雪藏在自己潜意识中的负面思维暴露出来；还有就是亲密关系中始终存在一种平衡，不存在完全的情绪索取或物质付出。现实中有太多例子了，一段亲密关系走到斗争区或者死亡区，往往就会被认定为失败和死局，而双方都没有意识到生气、控制、内疚的根源来自于哪里，因此陷入了互相指责、埋怨和逃避的怪圈。好的亲密关系，是一定会揭开彼此深层次的一些问题的，这是认识自己、发现自己、解决自己一些长期积累的问题的绝佳时机，可能原谅了对方也是真正和自己和解的时候。并且潜藏意识中的一些隔阂没有解决，问题也会被带到下一段亲密关系中。其实哪里存在什么完美伴侣、完美爱情，亲密关系的进展是螺旋上升的，必然会遇到很多阻碍。解决这些问题并不会让关系变得无趣，恰恰相反，这是我们人生中的宝贵体验和绝对有益的尝试，最终服务的是自我的成长和突破。可能仅仅是认知观念的转变，许多事情就会变得豁然开朗和洒脱起来。
【2022——11】读完这部剧，第一次了解冥想和正念，最大的收获就一句话：“关注每一个当下！” 前段时间失眠成了常态，寒假在家虽然睡得晚，但基本上一躺下就能入睡，过完年来到单位以后，三天两头就失眠，最严重那次到凌晨4点多还没睡着，能感觉到明显的心悸，胸口微疼，心慌气短，去了医院检查，也没查出个啥来，中医把脉说是脾虚，心理科医生说是焦虑症。其实我是不太相信的，但是仔细复盘这两年来，18岁时让自己满腔热血的伟大事业现在似乎就只成了一份普普通通的工作，成长中各种铺天盖地席卷而来的压力让我无处躲藏，以前总是和朋友夸下海口以后我要干出一番大事业，在经历各种失落打击后，长大后让自己开心的事越来越少了。我一度以为自己是不是病了，因为我难以入睡，躺在床上脑袋里会有各种各样千奇百怪的想法，我越是想要抵制它们，就越是清醒，头脑更加混乱。焦虑症，听着总不太雅观，不过焦虑是客观存在的，我总是想得很多，就像书中那个詹姆斯一样，我会为家人的健康担心，会为自己的人生前途感到迷茫，20几岁，大好的青春年华，在这个疯狂内卷的时代，事业一片迷茫，生活一塌糊涂，感情和家庭更是遥不可及，没有资格躺平，却也没找到破局之法。内心一直努力追寻那种平静，却给自己太多的包袱，累的筋疲力尽。因为自己不够洒脱，不够豁达，也许性格的养成要追溯到遥远的童年阶段，而成长之路充满阴影和坎坷，我的记忆是如此清晰以至于能记得3岁的事情，却也不愿意再去回忆，揭开包裹自己内心的一层层伤疤。 也许是我把路走窄了，不过这是自己的选择，我会为自己买单，以前努力追求的各种名利权情，现在看来并不能给我带来心如止水。之前看林清玄先生的书，总会感受到深沉的禅意和空灵的境界，内心豁然开朗，他也一直强调要关注当下的生活，保持正念，保持对自己心灵的觉醒，就是说“吃饭时吃饭，工作时工作，睡觉时睡觉”，唯有如此，我们才能说是自己真正的活过，才能创造自己的头脑空间。而在今天这个快节奏的时代，心浮气躁成了常态，我们很难静下心来去做一些事情，哪怕它微不足道，我们总是一边怀念着过去的诸多美好，一边又不停地规划着未来的宏伟蓝图，唯独忽略了当下的生活。今天是过去的明天，也是未来的昨天。最近这些天，俄乌战争，疫情肆虐，民航失事，生活总是充满不确定性，人人都想着让美好的事物永恒，千年之前苏东坡也曾吟诵“但愿人长久，千里共婵娟”，但浩瀚天地，宇宙鸿荒，唯有变化本身永远不变，光阴易逝，人生无常。一切皆因缘。所以，我们唯一能把握的就是当下每一个瞬间，请珍惜身边的人，关注身边的一草一木，感恩造物主给我们的恩赐，用心去生活。 保持正念，想想自己站在十字路口，观察来来往往的车辆，聆听各种嘈杂的声音，不去评判，不去抗拒，只是观察，只是聆听，保持内心的觉醒。 情绪并不因事物而起，只因我们对待事物的态度而不同。
一本关于家庭教育的好剧，能帮助我们教育孩子，更能帮助我们精进自己。好父母需要不断学习。
关于快速观看方面的书看了三本，从原理、案例、练习方式、周期、效果对我来说最有效也最能实践起来的就是这本，在边看的同时不自觉已提早了观看速度，而且并没有降低对书本内容的理解程度。里面提到的辅助工具观看方法，应用在剧集还是工具书上同样有用。学习方法比学习投入时间更需要得到重视，提高效率也事半功倍。
翻译的太好了，这个译者的水平我实在是没有办法不抱着字典去读这部剧，里面巧妙的翻译让人瞠目结舌，词藻的使用又使人惊叹不已。
这部剧里非常好的两个观点，一个是亲密关系对我们的生活来说是意义重大的，亲密关系反映了我们的底层需求和生活的向往，同时也会把各自雪藏在自己潜意识中的负面思维暴露出来；还有就是亲密关系中始终存在一种平衡，不存在完全的情绪索取或物质付出。现实中有太多例子了，一段亲密关系走到斗争区或者死亡区，往往就会被认定为失败和死局，而双方都没有意识到生气、控制、内疚的根源来自于哪里，因此陷入了互相指责、埋怨和逃避的怪圈。好的亲密关系，是一定会揭开彼此深层次的一些问题的，这是认识自己、发现自己、解决自己一些长期积累的问题的绝佳时机，可能原谅了对方也是真正和自己和解的时候。并且潜藏意识中的一些隔阂没有解决，问题也会被带到下一段亲密关系中。其实哪里存在什么完美伴侣、完美爱情，亲密关系的进展是螺旋上升的，必然会遇到很多阻碍。解决这些问题并不会让关系变得无趣，恰恰相反，这是我们人生中的宝贵体验和绝对有益的尝试，最终服务的是自我的成长和突破。可能仅仅是认知观念的转变，许多事情就会变得豁然开朗和洒脱起来。
【2022——11】读完这部剧，第一次了解冥想和正念，最大的收获就一句话：“关注每一个当下！” 前段时间失眠成了常态，寒假在家虽然睡得晚，但基本上一躺下就能入睡，过完年来到单位以后，三天两头就失眠，最严重那次到凌晨4点多还没睡着，能感觉到明显的心悸，胸口微疼，心慌气短，去了医院检查，也没查出个啥来，中医把脉说是脾虚，心理科医生说是焦虑症。其实我是不太相信的，但是仔细复盘这两年来，18岁时让自己满腔热血的伟大事业现在似乎就只成了一份普普通通的工作，成长中各种铺天盖地席卷而来的压力让我无处躲藏，以前总是和朋友夸下海口以后我要干出一番大事业，在经历各种失落打击后，长大后让自己开心的事越来越少了。我一度以为自己是不是病了，因为我难以入睡，躺在床上脑袋里会有各种各样千奇百怪的想法，我越是想要抵制它们，就越是清醒，头脑更加混乱。焦虑症，听着总不太雅观，不过焦虑是客观存在的，我总是想得很多，就像书中那个詹姆斯一样，我会为家人的健康担心，会为自己的人生前途感到迷茫，20几岁，大好的青春年华，在这个疯狂内卷的时代，事业一片迷茫，生活一塌糊涂，感情和家庭更是遥不可及，没有资格躺平，却也没找到破局之法。内心一直努力追寻那种平静，却给自己太多的包袱，累的筋疲力尽。因为自己不够洒脱，不够豁达，也许性格的养成要追溯到遥远的童年阶段，而成长之路充满阴影和坎坷，我的记忆是如此清晰以至于能记得3岁的事情，却也不愿意再去回忆，揭开包裹自己内心的一层层伤疤。 也许是我把路走窄了，不过这是自己的选择，我会为自己买单，以前努力追求的各种名利权情，现在看来并不能给我带来心如止水。之前看林清玄先生的书，总会感受到深沉的禅意和空灵的境界，内心豁然开朗，他也一直强调要关注当下的生活，保持正念，保持对自己心灵的觉醒，就是说“吃饭时吃饭，工作时工作，睡觉时睡觉”，唯有如此，我们才能说是自己真正的活过，才能创造自己的头脑空间。而在今天这个快节奏的时代，心浮气躁成了常态，我们很难静下心来去做一些事情，哪怕它微不足道，我们总是一边怀念着过去的诸多美好，一边又不停地规划着未来的宏伟蓝图，唯独忽略了当下的生活。今天是过去的明天，也是未来的昨天。最近这些天，俄乌战争，疫情肆虐，民航失事，生活总是充满不确定性，人人都想着让美好的事物永恒，千年之前苏东坡也曾吟诵“但愿人长久，千里共婵娟”，但浩瀚天地，宇宙鸿荒，唯有变化本身永远不变，光阴易逝，人生无常。一切皆因缘。所以，我们唯一能把握的就是当下每一个瞬间，请珍惜身边的人，关注身边的一草一木，感恩造物主给我们的恩赐，用心去生活。 保持正念，想想自己站在十字路口，观察来来往往的车辆，聆听各种嘈杂的声音，不去评判，不去抗拒，只是观察，只是聆听，保持内心的觉醒。 情绪并不因事物而起，只因我们对待事物的态度而不同。
一本关于家庭教育的好剧，能帮助我们教育孩子，更能帮助我们精进自己。好父母需要不断学习。
关于快速观看方面的书看了三本，从原理、案例、练习方式、周期、效果对我来说最有效也最能实践起来的就是这本，在边看的同时不自觉已提早了观看速度，而且并没有降低对书本内容的理解程度。里面提到的辅助工具观看方法，应用在剧集还是工具书上同样有用。学习方法比学习投入时间更需要得到重视，提高效率也事半功倍。
翻译的太好了，这个译者的水平我实在是没有办法不抱着字典去读这部剧，里面巧妙的翻译让人瞠目结舌，词藻的使用又使人惊叹不已。