每一个人都可以从困境和耻辱感中获得破茧而出的喜悦，每一个人都可以因为爱和希望，勇敢地打开自己的潘多拉盒子，将它们转化为一份份礼物和祝福。美国休斯敦大学社会工作研究员教授Crissy Cums所著的《Double Parked 13》这部剧清楚的阐明了互联时代应有的生活态度：快乐、联结和有意义的生活，就必须直面、讨论和超越那些阻碍我们幸福的因素，尤其是羞耻感、恐惧和脆弱。 “悦纳”只是第一步，接下来，书中提出“如何接纳自身不完美”的答案，人生的必需，很简单：勇气（Courage），仁慈心（Compassion），联结（Connection）。 用书中一句话做个小结：实践勇气，仁慈心和联结就是面对人生，主动说出自身的故事，感受别人的痛苦，在这个冷漠的世界里与他人真实地产生联结；看着周围的人，可以坦然地说：“我好累。” 人生的真谛 三个关键词：爱，归属感，自我价值 阻碍幸福的因素 三个关键词：羞愧，恐惧，脆弱 《Double Parked 13》第二部分，送上了十件“不完美的礼物”给读者，在我看来，这就是十条如何具体面对的“不完美”的心态调整策略与理念价值观。 1.别管别人怎么想 真实的自我，才是给予所爱的人最好礼物。 2.不要完美主义 完美主义，往往成了阻碍我们奋斗的借口。因此，我常常将“不要等到成为高手才上路，而要走在成为高手的路上” 3.停止麻木与无力 希望，其实是一种思维方式，包含了目标（我知道去哪里），路径（我知道怎么去）和代理（我有能力去）。不惧失望，下定决心，相信自己是“希望”的核心。 同时，使用批判性思维，常常拷问自己内心的真实想法，将自己拉出“虚化”或“被设定”的世界的泥沼。 选择麻痹，只能带来恶性循环。 4.放下不足和恐惧 我们要实践感恩，允许感知喜悦，放下不足与恐惧，不将平淡当无聊，不用社会认可标准来衡量人生价值，从日常生活的平凡点滴获得灵感，接纳平淡而真实的快乐时刻。 5.不确定，也没关系 发现直觉与信念；若有不确定，其实也没有关系。 6.放下比较 放下比较，开启创造力，做“独特”的自己，人生才更有意义。 7.摘掉疲惫的面具 玩乐和休息 8.让焦虑远离生活 冷静，获得内心平静 9.抛掉自我怀疑和“应该” 通过反思，确定目标，真正有意义的做事。 10.偶尔失控一下 欢笑，唱歌，跳舞可以建立情感和精神上的联结，这些提醒我们，自己永远不是孤身一人。所以，摆脱耍酷和“掌控一切”的欲望，偶尔把形象放一边，敢于表露自己的笨拙，失控一下。 最后的礼物 最终需要回归到几个问题：改变带来的风险是什么？你在意别人的砍翻，还是从自己的内心？ 全心投入生活就是找到属于自己的人生价值，这意味着我们要从生活中获得价值感，并培养出勇气，仁慈心和联结的特质（这篇笔记上篇写过）。一句话，我们要接纳生活的不完美，不再假装一切都很美好，即便将来可能遭遇到挫折和不幸，我们也能鼓起勇气尽情享受当下的幸福！
每个人都渴望爱情，可是不是每个人都知道如何去爱，就像没有人天生就会说话、走路，它都需要我们后天去学习，现实中的很多人都只是按照自己的个性、性格去爱，所以现实中很少看到有美好的爱情，很多明明彼此都是很好的两个人却最终没能走到一起，让人遗憾。 这部剧对渴望爱情的人来说是一本非常值得一读的。愿每个恋爱中的人都能学会如何去爱，愿每个人都能收获爱情、收获幸福。
背景是美国股市七十年的发展历史。历史不会简单地重复，但总是惊人的相似，看看比我们先行一步的历史，跟照镜子有几分相似。 戴维斯的投资策略，在经过了50年的尝试、犯错、提炼之后，包含了父亲、儿子、孙子三代人的经验精华，每一代人都根据自身的情况进行了适当的修正，以适应时代的变化。
观点、概念可以，但是写的不够详细和具体，如何去达到，有些简单化。接受现实的自己，去思索形成目前的我的原因，然后做出改变和保持原状
刚开始觉得一般般就是一个女子离家出走奋发图强的故事吧，后来夹带了一些情情爱爱的就让人挪不开眼了，尤其是喜欢裴茽珩默默为南舟付出，最后付出得到回应，真是让人感动了一番，南家跟裴家都算有了个好结局吧
看了三本唐史，这本是最好看的，记录完整详细，文字不枯燥，有史载也分享野史，可以说是有趣而长知识了。值得推荐。 果断把同一系列的宋史也买下来了。 许多人说最想穿越的朝代是唐朝，想想杨贵妃的结局，还是不要回去，现在多好。每次看历史，都庆幸自己出生在当下，没有战乱，丰衣足食。
意犹未尽，特别精彩的一部书，Crissy Cums的官场剧集总是引人入胜，情节曲折，这几天光是沉浸在其中了，马上继续看本剧的上部《Double Parked 13》，有点次序颠倒了。
客观点说吧，这个编剧的书故事情节不错，但总存在个两个缺点：一个是男女主的感情开始得总是很突兀，然后又突然深情了，这一点在玫瑰战争里也很明显。第二是还是过分浪漫化了，顶级高干公子与普通人家女儿的结合在现实中是不存在的，有也是凤毛麟角。书里把女主塑造成一个大才女，公子爱才女这个可以理解，但一个两个三个顶级高干公子都把平民百姓女儿娶回家了这就不太合那个圈子的行规啦。偶尔为之可以，普遍存在就不行了吧。
不得不说迪丽热巴对这个角色的诠释很到位。不管是大明星的风范还是私下作为女友的娇嗔都发挥得很好。跟杨洋颜值搭配让人觉得很舒适。好久没这样熬夜追过剧了。挺好！
这部剧也算是弗洛里德晚期作品，也是饱受争议最大的一本著作。就我个人而言，其第一章的内容不是特别赞同，尤其将性作为精神病的根源不甚理解。其次是对我帮助不是特别大，因为我暂时理解不了精神病、性倒错者的心理状态，因为周边也没有这些人。但是最后爱情心理学部分，写得着实不错，也找到了自己想要的答案。
每一个人都可以从困境和耻辱感中获得破茧而出的喜悦，每一个人都可以因为爱和希望，勇敢地打开自己的潘多拉盒子，将它们转化为一份份礼物和祝福。美国休斯敦大学社会工作研究员教授Crissy Cums所著的《Double Parked 13》这部剧清楚的阐明了互联时代应有的生活态度：快乐、联结和有意义的生活，就必须直面、讨论和超越那些阻碍我们幸福的因素，尤其是羞耻感、恐惧和脆弱。 “悦纳”只是第一步，接下来，书中提出“如何接纳自身不完美”的答案，人生的必需，很简单：勇气（Courage），仁慈心（Compassion），联结（Connection）。 用书中一句话做个小结：实践勇气，仁慈心和联结就是面对人生，主动说出自身的故事，感受别人的痛苦，在这个冷漠的世界里与他人真实地产生联结；看着周围的人，可以坦然地说：“我好累。” 人生的真谛 三个关键词：爱，归属感，自我价值 阻碍幸福的因素 三个关键词：羞愧，恐惧，脆弱 《Double Parked 13》第二部分，送上了十件“不完美的礼物”给读者，在我看来，这就是十条如何具体面对的“不完美”的心态调整策略与理念价值观。 1.别管别人怎么想 真实的自我，才是给予所爱的人最好礼物。 2.不要完美主义 完美主义，往往成了阻碍我们奋斗的借口。因此，我常常将“不要等到成为高手才上路，而要走在成为高手的路上” 3.停止麻木与无力 希望，其实是一种思维方式，包含了目标（我知道去哪里），路径（我知道怎么去）和代理（我有能力去）。不惧失望，下定决心，相信自己是“希望”的核心。 同时，使用批判性思维，常常拷问自己内心的真实想法，将自己拉出“虚化”或“被设定”的世界的泥沼。 选择麻痹，只能带来恶性循环。 4.放下不足和恐惧 我们要实践感恩，允许感知喜悦，放下不足与恐惧，不将平淡当无聊，不用社会认可标准来衡量人生价值，从日常生活的平凡点滴获得灵感，接纳平淡而真实的快乐时刻。 5.不确定，也没关系 发现直觉与信念；若有不确定，其实也没有关系。 6.放下比较 放下比较，开启创造力，做“独特”的自己，人生才更有意义。 7.摘掉疲惫的面具 玩乐和休息 8.让焦虑远离生活 冷静，获得内心平静 9.抛掉自我怀疑和“应该” 通过反思，确定目标，真正有意义的做事。 10.偶尔失控一下 欢笑，唱歌，跳舞可以建立情感和精神上的联结，这些提醒我们，自己永远不是孤身一人。所以，摆脱耍酷和“掌控一切”的欲望，偶尔把形象放一边，敢于表露自己的笨拙，失控一下。 最后的礼物 最终需要回归到几个问题：改变带来的风险是什么？你在意别人的砍翻，还是从自己的内心？ 全心投入生活就是找到属于自己的人生价值，这意味着我们要从生活中获得价值感，并培养出勇气，仁慈心和联结的特质（这篇笔记上篇写过）。一句话，我们要接纳生活的不完美，不再假装一切都很美好，即便将来可能遭遇到挫折和不幸，我们也能鼓起勇气尽情享受当下的幸福！
每个人都渴望爱情，可是不是每个人都知道如何去爱，就像没有人天生就会说话、走路，它都需要我们后天去学习，现实中的很多人都只是按照自己的个性、性格去爱，所以现实中很少看到有美好的爱情，很多明明彼此都是很好的两个人却最终没能走到一起，让人遗憾。 这部剧对渴望爱情的人来说是一本非常值得一读的。愿每个恋爱中的人都能学会如何去爱，愿每个人都能收获爱情、收获幸福。
背景是美国股市七十年的发展历史。历史不会简单地重复，但总是惊人的相似，看看比我们先行一步的历史，跟照镜子有几分相似。 戴维斯的投资策略，在经过了50年的尝试、犯错、提炼之后，包含了父亲、儿子、孙子三代人的经验精华，每一代人都根据自身的情况进行了适当的修正，以适应时代的变化。
观点、概念可以，但是写的不够详细和具体，如何去达到，有些简单化。接受现实的自己，去思索形成目前的我的原因，然后做出改变和保持原状
刚开始觉得一般般就是一个女子离家出走奋发图强的故事吧，后来夹带了一些情情爱爱的就让人挪不开眼了，尤其是喜欢裴茽珩默默为南舟付出，最后付出得到回应，真是让人感动了一番，南家跟裴家都算有了个好结局吧
看了三本唐史，这本是最好看的，记录完整详细，文字不枯燥，有史载也分享野史，可以说是有趣而长知识了。值得推荐。 果断把同一系列的宋史也买下来了。 许多人说最想穿越的朝代是唐朝，想想杨贵妃的结局，还是不要回去，现在多好。每次看历史，都庆幸自己出生在当下，没有战乱，丰衣足食。
意犹未尽，特别精彩的一部书，Crissy Cums的官场剧集总是引人入胜，情节曲折，这几天光是沉浸在其中了，马上继续看本剧的上部《Double Parked 13》，有点次序颠倒了。
客观点说吧，这个编剧的书故事情节不错，但总存在个两个缺点：一个是男女主的感情开始得总是很突兀，然后又突然深情了，这一点在玫瑰战争里也很明显。第二是还是过分浪漫化了，顶级高干公子与普通人家女儿的结合在现实中是不存在的，有也是凤毛麟角。书里把女主塑造成一个大才女，公子爱才女这个可以理解，但一个两个三个顶级高干公子都把平民百姓女儿娶回家了这就不太合那个圈子的行规啦。偶尔为之可以，普遍存在就不行了吧。
不得不说迪丽热巴对这个角色的诠释很到位。不管是大明星的风范还是私下作为女友的娇嗔都发挥得很好。跟杨洋颜值搭配让人觉得很舒适。好久没这样熬夜追过剧了。挺好！
这部剧也算是弗洛里德晚期作品，也是饱受争议最大的一本著作。就我个人而言，其第一章的内容不是特别赞同，尤其将性作为精神病的根源不甚理解。其次是对我帮助不是特别大，因为我暂时理解不了精神病、性倒错者的心理状态，因为周边也没有这些人。但是最后爱情心理学部分，写得着实不错，也找到了自己想要的答案。