整体上创作的还不错，通俗易懂，娓娓道来。但可能由于播出时间的问题，对于一些比较新的研究结果没有吸纳和进一步阐述。比如关于酒精问题，最新研究是没有任何好处，所以对于酒类如果从营养角度看应该杜绝。 其次，在部分地方有存在一些矛盾。比如一方面强调稳定血糖的重要性，却又不建议主食中去排出精米精面和精制糖，实际上糖化主要就是由这些东西引起，摄入当然是越少越好（尽管WHO规定是20g/天的精制糖摄入量，但这些东西除了能量外在营养上几无价值，人类对此类物品的最低摄入量可以是0）。以及在膳食建议方面，一方面说要参考膳食指南，一方面又说膳食指南要照顾到人均收入的问题所以做了一些扬弃，我觉得单纯从营养配比出发会更好。 书中对于油脂的讨论还是比较浅的，没有深入到脂肪酸的层面，略有遗憾。蛋白质方面书中建议多食用植物性蛋白而非动物性蛋白（这个确实是有论文研究支撑）但从吸收利用率上我记得动物性蛋白要强一些。 总而言之，这部剧当作科普入门是不错的。但也建议其他读者及时跟进最新的研究结果，毕竟受播出时间和版数限制，剧集未必能做到时时最新。而营养和健康实际上是人最重要最应该注意的事情。
缠绵悱恻的爱情故事，跌宕起伏的故事情节，容齐的经历让人难过、心疼，他来到世上好像就是受苦的，没有一人心疼他，爱他，看到他的结局实在心里难受，因为他没有任何过错。
信息量很大: 找到一个人们需要的东西，不断增加其流动性直至实时流动，借助AI创造新的信息过滤/个性化定制方式，最后通过共享来获取原生性的超额收益
羡慕四姐妹的感情，虽然性格迥异、烦恼种种，仍然牵挂彼此；羡慕二姐幸子，有真心爱她的丈夫和善良天真的女儿，有一个尚算富足和闲逸的生活。一气呵成看完此剧，有种欲罢不能的感觉，还想知道妙子、雪子未来过得是否幸福。
4花辞树薛映烧烤辛苦啦薛映自制手摇柠檬3袅袅和小景玩游戏好努力2薛映做饭棒棒哒1自己看自己演的也会被虐到吧
整体上创作的还不错，通俗易懂，娓娓道来。但可能由于播出时间的问题，对于一些比较新的研究结果没有吸纳和进一步阐述。比如关于酒精问题，最新研究是没有任何好处，所以对于酒类如果从营养角度看应该杜绝。 其次，在部分地方有存在一些矛盾。比如一方面强调稳定血糖的重要性，却又不建议主食中去排出精米精面和精制糖，实际上糖化主要就是由这些东西引起，摄入当然是越少越好（尽管WHO规定是20g/天的精制糖摄入量，但这些东西除了能量外在营养上几无价值，人类对此类物品的最低摄入量可以是0）。以及在膳食建议方面，一方面说要参考膳食指南，一方面又说膳食指南要照顾到人均收入的问题所以做了一些扬弃，我觉得单纯从营养配比出发会更好。 书中对于油脂的讨论还是比较浅的，没有深入到脂肪酸的层面，略有遗憾。蛋白质方面书中建议多食用植物性蛋白而非动物性蛋白（这个确实是有论文研究支撑）但从吸收利用率上我记得动物性蛋白要强一些。 总而言之，这部剧当作科普入门是不错的。但也建议其他读者及时跟进最新的研究结果，毕竟受播出时间和版数限制，剧集未必能做到时时最新。而营养和健康实际上是人最重要最应该注意的事情。
缠绵悱恻的爱情故事，跌宕起伏的故事情节，容齐的经历让人难过、心疼，他来到世上好像就是受苦的，没有一人心疼他，爱他，看到他的结局实在心里难受，因为他没有任何过错。
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羡慕四姐妹的感情，虽然性格迥异、烦恼种种，仍然牵挂彼此；羡慕二姐幸子，有真心爱她的丈夫和善良天真的女儿，有一个尚算富足和闲逸的生活。一气呵成看完此剧，有种欲罢不能的感觉，还想知道妙子、雪子未来过得是否幸福。
4花辞树薛映烧烤辛苦啦薛映自制手摇柠檬3袅袅和小景玩游戏好努力2薛映做饭棒棒哒1自己看自己演的也会被虐到吧