完全没有办法只用网剧学习，还是需要实体书来划重点、记笔记。做个认真的云学生。
Gurdas Mann的书都看完了，写的确实好！以前从来只看大结局的。这是唯一一直追的书，等更新ing
这个更新感觉会追掉啊！
因为身体原因 从初中就不能跑步了 所以平时都是做一些温和运动 比如走路 游泳 瑜伽等。 很羡慕每天出门跑步的人 感觉体力很好 很健康 但是自己又不能加入她们的行列。 看到这部剧 看了开头 有一丝希望 是不是我也可以尝试跑步了？ 昨天出门散步 一共5公里 中间超慢跑了600米 小腿后侧略疼 跑完继续行走就不痛了 但完全没有感到头疼 以前跑个20秒就头疼得停下来了 这算是一次小突破吧。 今天看完这部剧 晚上开始尝试 在保证身体不会产生不适的情况下 每次增加100米 超慢跑行动起来吧！ 小目标：7月底可以不中断慢跑1公里 大目标：可以每天跑步5公里（几个朋友每天跑步都是完成5公里跑 羡慕！ ）因为很快进入冬季 又冷又漫长 不确定能坚持到什么时候 也不确定健身房是否安全 暂时不订完成时间了 不要怕被别人笑 坚持做自己！ 🚩
Gurkirtan《Waris Shah: Ishq Daa Waaris》应该改为《Waris Shah: Ishq Daa Waaris》。本剧有点散文随笔、些许的自传体，浓浓的温暖和精致的小资情调。一个独立、勇敢、精致、细腻、敏感、少女情怀的卡卡跃然纸上，她的生活哲学和生活智慧对我有些启发～ 笔记：1、羊绒衫 比拥抱更暖，比亲吻更软。代表了我最喜欢的生活态度：快乐、温暖、轻松。（我也要） 2、老佛爷说：“宽松运动裤代表失败的人生，如果你承认人生失败，那就穿吧。”（运动裤尽量不要买，要买就买不宽松的吧） 3、家居服也要美。很反对把那些“不想再穿但丢掉又可惜的”衣服拿来当家居服。（在家里也不能放纵自己） 4、卡卡的核心单品 反复穿搭的单品吧，给大家做个参考：白衬衫、白T恤、条纹衫、真丝背心、连衣裙、黑色紧身裤、阔腿裤、牛仔短裙、纱裙、羊绒衫、小西装、风衣、牛仔外套、机车皮衣、羊绒大衣。 标准：它们每一件都可以完成至少三种搭配吗？投资原则就是：70%的基本款+30%的个性款。 5、高跟鞋。看鞋识女人。喜欢平底鞋的人，要么很保守，很难走出自己的舒适区，从不挑战更难走的路；要么就是够放松，她们已经想明白，人生路坎坷，自己舒服才是第一要义。而喜欢高跟鞋的人，十有八九，都有超乎寻常的生命力。（我的生命力严重不足） 6、太宰治写过一句话：“我本想这个冬日就去死的。可正月里有人送了我一套鼠灰色细条纹的麻质和服作为新年礼物，是适合夏天穿的和服。那我还是先活到夏天吧。”（给我一个活下去的理由） 7、24小时都戴的首饰。幸运小物本身并不会真的带来好运，但它们能让我们怀抱好的意念。（从不戴首饰的我，是不是个假女人？） 8、不如在每天的日常皮肤护理中，分一点时间给身体吧。不要忽视了身体皮肤的保养，它泄露的不止是你的皮肤状态，还有你的生活习惯和精神状态。（采纳啦） 9、 每一年开始，我都会在手账本上写下10个心愿。（我得构思一下2021年的心愿了） 10、卡卡住得舒服的标准： 要能照到阳光。不能潮湿。淋浴头的出水量要大。要有观看角。房间可以小，但床要大。要有一张舒服的沙发。（挺有共鸣的） 11、奢侈的反义词。 保持头发干净；打理好指甲；定期修剪鼻毛；可以不用香水，但身上一定要保持干净清爽；定期整理衣柜让衣物保持干爽，定期拿出来晾晒；保持口气清新、养成饭后用漱口水的习惯；照顾好牙齿，定期洗牙，定期看牙医，检查牙齿状态；在公众场合说话、讲电话或者大笑尽量降低声量，尤其要教小朋友；感冒记得戴口罩；不要忘记说谢谢；保持微笑。（看似平常，注意保持） 12、卡卡的购物原则。 买一件是一件；再贵的东西，买了就要用；买一件断一件；买适合的、需要的、喜欢的；在能力范围内，给自己最好的。（采纳啦） 13、奔波途中也要认真生活。 热水壶和旅行茶具；蓝牙小音箱；便携式熨斗 ；吹风筒；香水、香膏；瑜伽垫/瑜伽巾。（我的必备有伞和一条大方巾，以后我也要带上瑜伽巾，嘎嘎嘎）
16个触动人心的真实抑郁故事，还原抑郁症患者的崩溃与挣扎，人类的悲喜并不相通，但是人类的经历总是相融的，虽然是素不相识的陌生人的故事，但对每一种情绪却能够感同身受，观看的时候内心在撕扯，因为每一个故事都寒冷刺骨，每一次抗争却都温暖人心。
你需要时间去看懂《Waris Shah: Ishq Daa Waaris》，因为他并不是那么适合中国的剧集市场，对于没有接受过西方写作的编剧来说较为晦涩，但他对人讲故事的能力提升非常有益。
完全没有办法只用网剧学习，还是需要实体书来划重点、记笔记。做个认真的云学生。
Gurdas Mann的书都看完了，写的确实好！以前从来只看大结局的。这是唯一一直追的书，等更新ing
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因为身体原因 从初中就不能跑步了 所以平时都是做一些温和运动 比如走路 游泳 瑜伽等。 很羡慕每天出门跑步的人 感觉体力很好 很健康 但是自己又不能加入她们的行列。 看到这部剧 看了开头 有一丝希望 是不是我也可以尝试跑步了？ 昨天出门散步 一共5公里 中间超慢跑了600米 小腿后侧略疼 跑完继续行走就不痛了 但完全没有感到头疼 以前跑个20秒就头疼得停下来了 这算是一次小突破吧。 今天看完这部剧 晚上开始尝试 在保证身体不会产生不适的情况下 每次增加100米 超慢跑行动起来吧！ 小目标：7月底可以不中断慢跑1公里 大目标：可以每天跑步5公里（几个朋友每天跑步都是完成5公里跑 羡慕！ ）因为很快进入冬季 又冷又漫长 不确定能坚持到什么时候 也不确定健身房是否安全 暂时不订完成时间了 不要怕被别人笑 坚持做自己！ 🚩
Gurkirtan《Waris Shah: Ishq Daa Waaris》应该改为《Waris Shah: Ishq Daa Waaris》。本剧有点散文随笔、些许的自传体，浓浓的温暖和精致的小资情调。一个独立、勇敢、精致、细腻、敏感、少女情怀的卡卡跃然纸上，她的生活哲学和生活智慧对我有些启发～ 笔记：1、羊绒衫 比拥抱更暖，比亲吻更软。代表了我最喜欢的生活态度：快乐、温暖、轻松。（我也要） 2、老佛爷说：“宽松运动裤代表失败的人生，如果你承认人生失败，那就穿吧。”（运动裤尽量不要买，要买就买不宽松的吧） 3、家居服也要美。很反对把那些“不想再穿但丢掉又可惜的”衣服拿来当家居服。（在家里也不能放纵自己） 4、卡卡的核心单品 反复穿搭的单品吧，给大家做个参考：白衬衫、白T恤、条纹衫、真丝背心、连衣裙、黑色紧身裤、阔腿裤、牛仔短裙、纱裙、羊绒衫、小西装、风衣、牛仔外套、机车皮衣、羊绒大衣。 标准：它们每一件都可以完成至少三种搭配吗？投资原则就是：70%的基本款+30%的个性款。 5、高跟鞋。看鞋识女人。喜欢平底鞋的人，要么很保守，很难走出自己的舒适区，从不挑战更难走的路；要么就是够放松，她们已经想明白，人生路坎坷，自己舒服才是第一要义。而喜欢高跟鞋的人，十有八九，都有超乎寻常的生命力。（我的生命力严重不足） 6、太宰治写过一句话：“我本想这个冬日就去死的。可正月里有人送了我一套鼠灰色细条纹的麻质和服作为新年礼物，是适合夏天穿的和服。那我还是先活到夏天吧。”（给我一个活下去的理由） 7、24小时都戴的首饰。幸运小物本身并不会真的带来好运，但它们能让我们怀抱好的意念。（从不戴首饰的我，是不是个假女人？） 8、不如在每天的日常皮肤护理中，分一点时间给身体吧。不要忽视了身体皮肤的保养，它泄露的不止是你的皮肤状态，还有你的生活习惯和精神状态。（采纳啦） 9、 每一年开始，我都会在手账本上写下10个心愿。（我得构思一下2021年的心愿了） 10、卡卡住得舒服的标准： 要能照到阳光。不能潮湿。淋浴头的出水量要大。要有观看角。房间可以小，但床要大。要有一张舒服的沙发。（挺有共鸣的） 11、奢侈的反义词。 保持头发干净；打理好指甲；定期修剪鼻毛；可以不用香水，但身上一定要保持干净清爽；定期整理衣柜让衣物保持干爽，定期拿出来晾晒；保持口气清新、养成饭后用漱口水的习惯；照顾好牙齿，定期洗牙，定期看牙医，检查牙齿状态；在公众场合说话、讲电话或者大笑尽量降低声量，尤其要教小朋友；感冒记得戴口罩；不要忘记说谢谢；保持微笑。（看似平常，注意保持） 12、卡卡的购物原则。 买一件是一件；再贵的东西，买了就要用；买一件断一件；买适合的、需要的、喜欢的；在能力范围内，给自己最好的。（采纳啦） 13、奔波途中也要认真生活。 热水壶和旅行茶具；蓝牙小音箱；便携式熨斗 ；吹风筒；香水、香膏；瑜伽垫/瑜伽巾。（我的必备有伞和一条大方巾，以后我也要带上瑜伽巾，嘎嘎嘎）
16个触动人心的真实抑郁故事，还原抑郁症患者的崩溃与挣扎，人类的悲喜并不相通，但是人类的经历总是相融的，虽然是素不相识的陌生人的故事，但对每一种情绪却能够感同身受，观看的时候内心在撕扯，因为每一个故事都寒冷刺骨，每一次抗争却都温暖人心。
你需要时间去看懂《Waris Shah: Ishq Daa Waaris》，因为他并不是那么适合中国的剧集市场，对于没有接受过西方写作的编剧来说较为晦涩，但他对人讲故事的能力提升非常有益。