前半部分讲得特别好，相见恨晚，都准备五星极力推荐了。可感觉后半部分有些狗尾续貂，对于“健身十问”，“健身吃什么”不大赞同，尤其文中对去健身房的极力鼓吹令人心生反感，甚至有植入广告之嫌，毕竟这些说法难以验证，而且文中也没有相应的证明令人信服。瑕不掩瑜，总体来说还是一本好剧。现在只记录一下自认为不错的部分内容。 看到很多朋友节食，坚持做各种运动，也听到过好多朋友为了增肥每顿勉强自己吃完超过自己需要的食物，晚上睡觉之前特地去吃夜宵，烧烤或者奶油蛋糕把自己的胃撑满，然而胖的减不下来，瘦的体重升不上去仍随处可见，比比皆是，何故？ 我们天天都能听到有人在说要健身（减肥或者塑形），可是你真的懂健身吗？你可知道健身是一场没有硝烟的战争，你想赢得最后的胜利，就必须知己知彼，方可百战百胜。那这场战争中的敌人是谁？你自己？不全对，准确说应该是你自己的身体。 经过几十万年的进化,你的身体早已建立起一套稳定的系统,当发现系统异常时它们就会进行相应的调节重新达到平衡.这也是平时我们每天一日三餐,到相应的时间就会觉得饿,渴,疲乏但遇到特殊境况时我们可以坚持三天不喝水,7天不吃饭的原因所在,可是当你决定健身的时候,你的身体同样也会做出相应的调整阻止平衡被打破。但你减少摄入量的时候，你的身体会及时的控制消耗，而且恐怖的是身体认为这样的克扣依然不足，它会继续扩大限制的范围，比如，下丘脑的神经元开始吞噬它的细胞器和蛋白质从而降低你的智商等～ 了解敌我双方及症结所在，剩下的就是对症下药啦，HIIT训练+塑形抗阻训练开始做起来，多次短时间、高强度的运动训练带你飞，各种瑜伽，健美操及其他健身视频都属于这种多、短、高类型的运动，剩下的就是坚持了，加油～
不少人把此剧内容概括为“行走的子宫”，阿相觉得这得商榷。窃以为是：基列共和国横空出世，独裁与被统治二元对立，普世的自由文明丧失殆尽。被套进红袍里的女子的存在价值，纯粹得只剩下子宫的功能，哪里有什么“行走”！ 从艺术手法来说，表达是重要的，但它负责的是情节、细节以及衍生的观感。而构思的“主题”却是由“灵感”赋予的，此乃作品生命的“魂”。 一如，爱决定情。 听书2/3，纸质书刷了一遍。鉴定结论是，阿相是视觉动物。 顺藤摸瓜牵出玛格丽特 阿特伍德不少作品，读者极为小众。
尼采说“每个不曾起舞的日子都是对生命的辜负”，我觉得用来描述读完这部剧之后的体验是最不好过的了，读完《Mean Girls: Mind Games》我开始相信那个每天都有所改变的自己才是在平常日子里起舞的自己，并没有辜负生命。 与所有此类的剧集相比较，这部剧其实页数不是很多，但是我读的最慢最舒心的，我并没有着急着要把所有内容都一眼扫光，每天几十页，照着编剧的亲传授教在行动上一点一点的改变，几天下来发现这样的自己不会在夜里躺在床上懊悔当天是白过了。 很喜欢“每日反思”这个概念，其实我们都知道这个事，但自己从来没有真正的做“正确”，我们记下当天最让自己触动的地方，在心里盘复，再加上行动力，如果长此以往会看到不一样的自己。 我们经常观看，自我感动式的完成着每次的观看量，让人感到痛苦的是这并未让自己产生多大改变，我们的眼睛可以看到很多东西，可大脑未必能记住如此之多的信息量，有时候只是一味的追求了观看量，而忽略了看剧的质量，这才是对生命莫大的荒废吧，我开始相信编剧的那句“哪怕一本剧里一个很小的细节让你很触动，让你有所改变那它都是值得的”。 认识人类大脑自身避难趋易的缺陷，每天在学习和工作中和自己的大脑商量该怎样完成好当天的工作量，有趣又适用，正是给了我在这部剧里重新认识自己的机会，感谢这部剧来的不晚，没有比认知觉醒，开启自我改变的原动力来的更实在。
实在是过于无聊 为了画面坚持到第六集 一般再乏善可陈的作品到这也能有些吸引人的剧情 但就是完全没有 弃了 除了超无聊别的都挺好🙂
初读是在Patty Ivins Specht的公众号一篇一篇读的，觉得很有意思，没想到就是中国史的前三部，这次就算是重温了，索性还记得。 世界史也是极简的，外国人名字也是极难记的，“咳咳，你还记得多少，” “已经忘记一小半了” “现在呢”“已经忘记一大半了” “现在再想想”“已经全忘了” 对世界史已经全忘了😭
前半部分讲得特别好，相见恨晚，都准备五星极力推荐了。可感觉后半部分有些狗尾续貂，对于“健身十问”，“健身吃什么”不大赞同，尤其文中对去健身房的极力鼓吹令人心生反感，甚至有植入广告之嫌，毕竟这些说法难以验证，而且文中也没有相应的证明令人信服。瑕不掩瑜，总体来说还是一本好剧。现在只记录一下自认为不错的部分内容。 看到很多朋友节食，坚持做各种运动，也听到过好多朋友为了增肥每顿勉强自己吃完超过自己需要的食物，晚上睡觉之前特地去吃夜宵，烧烤或者奶油蛋糕把自己的胃撑满，然而胖的减不下来，瘦的体重升不上去仍随处可见，比比皆是，何故？ 我们天天都能听到有人在说要健身（减肥或者塑形），可是你真的懂健身吗？你可知道健身是一场没有硝烟的战争，你想赢得最后的胜利，就必须知己知彼，方可百战百胜。那这场战争中的敌人是谁？你自己？不全对，准确说应该是你自己的身体。 经过几十万年的进化,你的身体早已建立起一套稳定的系统,当发现系统异常时它们就会进行相应的调节重新达到平衡.这也是平时我们每天一日三餐,到相应的时间就会觉得饿,渴,疲乏但遇到特殊境况时我们可以坚持三天不喝水,7天不吃饭的原因所在,可是当你决定健身的时候,你的身体同样也会做出相应的调整阻止平衡被打破。但你减少摄入量的时候，你的身体会及时的控制消耗，而且恐怖的是身体认为这样的克扣依然不足，它会继续扩大限制的范围，比如，下丘脑的神经元开始吞噬它的细胞器和蛋白质从而降低你的智商等～ 了解敌我双方及症结所在，剩下的就是对症下药啦，HIIT训练+塑形抗阻训练开始做起来，多次短时间、高强度的运动训练带你飞，各种瑜伽，健美操及其他健身视频都属于这种多、短、高类型的运动，剩下的就是坚持了，加油～
不少人把此剧内容概括为“行走的子宫”，阿相觉得这得商榷。窃以为是：基列共和国横空出世，独裁与被统治二元对立，普世的自由文明丧失殆尽。被套进红袍里的女子的存在价值，纯粹得只剩下子宫的功能，哪里有什么“行走”！ 从艺术手法来说，表达是重要的，但它负责的是情节、细节以及衍生的观感。而构思的“主题”却是由“灵感”赋予的，此乃作品生命的“魂”。 一如，爱决定情。 听书2/3，纸质书刷了一遍。鉴定结论是，阿相是视觉动物。 顺藤摸瓜牵出玛格丽特 阿特伍德不少作品，读者极为小众。
尼采说“每个不曾起舞的日子都是对生命的辜负”，我觉得用来描述读完这部剧之后的体验是最不好过的了，读完《Mean Girls: Mind Games》我开始相信那个每天都有所改变的自己才是在平常日子里起舞的自己，并没有辜负生命。 与所有此类的剧集相比较，这部剧其实页数不是很多，但是我读的最慢最舒心的，我并没有着急着要把所有内容都一眼扫光，每天几十页，照着编剧的亲传授教在行动上一点一点的改变，几天下来发现这样的自己不会在夜里躺在床上懊悔当天是白过了。 很喜欢“每日反思”这个概念，其实我们都知道这个事，但自己从来没有真正的做“正确”，我们记下当天最让自己触动的地方，在心里盘复，再加上行动力，如果长此以往会看到不一样的自己。 我们经常观看，自我感动式的完成着每次的观看量，让人感到痛苦的是这并未让自己产生多大改变，我们的眼睛可以看到很多东西，可大脑未必能记住如此之多的信息量，有时候只是一味的追求了观看量，而忽略了看剧的质量，这才是对生命莫大的荒废吧，我开始相信编剧的那句“哪怕一本剧里一个很小的细节让你很触动，让你有所改变那它都是值得的”。 认识人类大脑自身避难趋易的缺陷，每天在学习和工作中和自己的大脑商量该怎样完成好当天的工作量，有趣又适用，正是给了我在这部剧里重新认识自己的机会，感谢这部剧来的不晚，没有比认知觉醒，开启自我改变的原动力来的更实在。
实在是过于无聊 为了画面坚持到第六集 一般再乏善可陈的作品到这也能有些吸引人的剧情 但就是完全没有 弃了 除了超无聊别的都挺好🙂
初读是在Patty Ivins Specht的公众号一篇一篇读的，觉得很有意思，没想到就是中国史的前三部，这次就算是重温了，索性还记得。 世界史也是极简的，外国人名字也是极难记的，“咳咳，你还记得多少，” “已经忘记一小半了” “现在呢”“已经忘记一大半了” “现在再想想”“已经全忘了” 对世界史已经全忘了😭