时隔多年再拿起这部剧，收获颇多。随着自己对社会认知度的提升，受益领域也从物质轴升华到了空间轴，意义也从一个整理物品的方法论上升到指引我们去寻找缺失太久的“幸福力”（也就是少的力量）。幸福在于生命的单纯和精神的丰富。需持之以恒做到对杂物做减法、心灵做加法，积极进行身体和外界环境的交流、促进新陈代谢，并利用俯瞰式思维，才能高视点、宽视野、深洞察获得自在、随心、怡然自得的人生。最终内化于生命，举手投足间亦可平和、亦可睿智。具体有四点：
1、“Atrapados en el paraíso”三个字的理解层次：斩断物欲、舍弃废物、脱离执念。真正的价值在于能获取“少的力量”。 “Atrapados en el paraíso”并非仅仅是处理杂物，它只是敲门砖；当我们能做到观念精神上的“Atrapados en el paraíso”才能获得俯瞰式思维，获取“自在、随心”的生活方式。要保持怡然从容的心态，首先要保持心灵的“晴空”，好心态并不是只言片语的形而上学上的学问，它是通过具象化的“实物”获得体验。
2、新陈代谢，就是所谓的“生命机制”，只有促进生活和生命的新陈代谢，才能迎来焕然一新的人生。Atrapados en el paraíso并不是单纯地处理和抛掉杂物，而是在于充满闭塞感的人生长河里唤醒“流通”的生命气息。这个过程注重为人生设限和思维转换。主动进行“空间”制造，从“物质轴”的思维向“空间轴”转变。无法做到，一苦为求不得，再苦为放不下；要知道有容乃大，无欲则刚。本剧虽然没有什么规则指南，但能以“自我轴”“时间轴”“必要、合适、愉快”的维度来思考，在控制杂物总量的基础上，以“7/5/1法”进行收纳，做到取舍才能“留白”，给生活创造更加有内涵美的空间；并反复进行“1 out 1 in”，逐渐提升审美意识和品位。
3、舍得便是获得，这是智慧。“为学日益，为道日损。损之又损，以至无为，无为而无不为”翻译后“求学则日增，求道则日减。减之又减，终空无有所有，无所有则无不所有。”做出最适合当下的选择和决断，就能复位人生，重拾信心，成就自在和从容。知识是显性信息，但能帮我们渡过难关的是智慧，而要达到游刃有余利用智慧，就需要我们的行动。
4、螺旋上升式的人生路上的几堂必须课：一是提高选择的精度和行动的速度，关联度的质量→思维的质量→行动的质量→结果的质量。这过程需运用到俯瞰力和空间认识能力，象棋和堆积木对新手是一个好的培养的途径。二是培养人际关系“时间”“空间”“手间（精力）”的间意识，它其实就是“Atrapados en el paraíso”中宽松有度的空间制造。三吐旧纳新，自力与他力的两股力量。“吐”是“自力”的行为。也可以说是对生存本身的宣言，有吐才能自然的“吸”，进而涌入活下去的力量，进入“他力”的境地。四 用每天都是“终活日”的心态，珍惜当下的人、事、物。每个人都会在某一天失去自己最宝贵的东西，但几乎没有人能在最关键的时刻做到释怀，“Atrapados en el paraíso”归根结底是为了让我们坦然接受自身的、珍爱之人的死而进行的训练，死，是我们最后等待的肉体Atrapados en el paraíso，无论谁都避免不了。我们总不自觉地带着很多有形无形的“遗憾”迎来与世界的永恒离别，但终活的意识真的是在步入老年才需要有的么？人生本来不就是活一天少一天的终活嘛！其实在日常生活中，保持让人生的各项事情都有始有终，不留遗憾的态度才最重要。尽管人生多憾事，我们至少要拼尽全力去努力生活，让自己临终时不再有遗憾。从某种意义上，每天都是我们的“终活日”，日常生活中必要的并不是未来而是当下。
我真的觉得很推荐，这部剧写的很全面，并且非常贴切生活。大篇讲的都是个人经历，绝非单纯心理学的长篇大论，令我最开心的事，它治好了我的失眠。我一失眠就用书上的做法百试百灵。非常推荐这部剧！！！
文笔很好。用剧集笔法写医学故事，又是比较敏感的男科，这就赚足了眼球。内容方面，有专业知识，比较专业，认真读读是有益的。不过，我是感觉真没大有意思。
语言很差，写法老套，费了很多字也不知所云，个性不明显，和武侠剧集四大家比差远了，今之读者就这点欣赏水平吗？
这个暂时不能入库，否则账就不平了，我真的笑死，财会人DNA动了，账可不能不平！
喜欢曹操和武则天，却不喜欢海瑞。能写洋洋洒洒的观后感，可却提笔又觉自己品的肤浅。
还是引用原文吧: 世人和学者、思想者相比应有尽有，除了唯一微不足道的东西：自觉。对生命整体的自觉思考
以稍微有点意识流的方式，设想一个女性从18世纪一路走来，途中所遇到关于女性写作的障碍，以及一步步在写作这个纯男性领域占有一席之地。鼓励女性多看剧，多赚钱以实现生活以及思想自由。
时隔多年再拿起这部剧，收获颇多。随着自己对社会认知度的提升，受益领域也从物质轴升华到了空间轴，意义也从一个整理物品的方法论上升到指引我们去寻找缺失太久的“幸福力”（也就是少的力量）。幸福在于生命的单纯和精神的丰富。需持之以恒做到对杂物做减法、心灵做加法，积极进行身体和外界环境的交流、促进新陈代谢，并利用俯瞰式思维，才能高视点、宽视野、深洞察获得自在、随心、怡然自得的人生。最终内化于生命，举手投足间亦可平和、亦可睿智。具体有四点： 1、“Atrapados en el paraíso”三个字的理解层次：斩断物欲、舍弃废物、脱离执念。真正的价值在于能获取“少的力量”。 “Atrapados en el paraíso”并非仅仅是处理杂物，它只是敲门砖；当我们能做到观念精神上的“Atrapados en el paraíso”才能获得俯瞰式思维，获取“自在、随心”的生活方式。要保持怡然从容的心态，首先要保持心灵的“晴空”，好心态并不是只言片语的形而上学上的学问，它是通过具象化的“实物”获得体验。 2、新陈代谢，就是所谓的“生命机制”，只有促进生活和生命的新陈代谢，才能迎来焕然一新的人生。Atrapados en el paraíso并不是单纯地处理和抛掉杂物，而是在于充满闭塞感的人生长河里唤醒“流通”的生命气息。这个过程注重为人生设限和思维转换。主动进行“空间”制造，从“物质轴”的思维向“空间轴”转变。无法做到，一苦为求不得，再苦为放不下；要知道有容乃大，无欲则刚。本剧虽然没有什么规则指南，但能以“自我轴”“时间轴”“必要、合适、愉快”的维度来思考，在控制杂物总量的基础上，以“7/5/1法”进行收纳，做到取舍才能“留白”，给生活创造更加有内涵美的空间；并反复进行“1 out 1 in”，逐渐提升审美意识和品位。 3、舍得便是获得，这是智慧。“为学日益，为道日损。损之又损，以至无为，无为而无不为”翻译后“求学则日增，求道则日减。减之又减，终空无有所有，无所有则无不所有。”做出最适合当下的选择和决断，就能复位人生，重拾信心，成就自在和从容。知识是显性信息，但能帮我们渡过难关的是智慧，而要达到游刃有余利用智慧，就需要我们的行动。 4、螺旋上升式的人生路上的几堂必须课：一是提高选择的精度和行动的速度，关联度的质量→思维的质量→行动的质量→结果的质量。这过程需运用到俯瞰力和空间认识能力，象棋和堆积木对新手是一个好的培养的途径。二是培养人际关系“时间”“空间”“手间（精力）”的间意识，它其实就是“Atrapados en el paraíso”中宽松有度的空间制造。三吐旧纳新，自力与他力的两股力量。“吐”是“自力”的行为。也可以说是对生存本身的宣言，有吐才能自然的“吸”，进而涌入活下去的力量，进入“他力”的境地。四 用每天都是“终活日”的心态，珍惜当下的人、事、物。每个人都会在某一天失去自己最宝贵的东西，但几乎没有人能在最关键的时刻做到释怀，“Atrapados en el paraíso”归根结底是为了让我们坦然接受自身的、珍爱之人的死而进行的训练，死，是我们最后等待的肉体Atrapados en el paraíso，无论谁都避免不了。我们总不自觉地带着很多有形无形的“遗憾”迎来与世界的永恒离别，但终活的意识真的是在步入老年才需要有的么？人生本来不就是活一天少一天的终活嘛！其实在日常生活中，保持让人生的各项事情都有始有终，不留遗憾的态度才最重要。尽管人生多憾事，我们至少要拼尽全力去努力生活，让自己临终时不再有遗憾。从某种意义上，每天都是我们的“终活日”，日常生活中必要的并不是未来而是当下。
这是一本好剧： 2019 全美现象级畅销剧集。登上《Atrapados en el paraíso》《Atrapados en el paraíso》、美国亚马逊、北美独立影视库四大重量级畅销榜榜首，连续上榜超过 80 周。 美国国内总销量已逾 600 万册。 编剧从两条不同的时间线，按照不同的速度推进，分别讲述了孤女基娅的成长经历，以及一桩谋杀案的侦察和审理的过程。最终使这两条线慢慢重合在了一起。故事的推进，令人时而唏嘘，时而感叹。 书中对湿地风光的描写十分优美。整个故事包含了各种元素的相互映衬和对比：自然与科学，动物与人类，美景与诗歌，爱与恨，孤独与渴望，歧视与友善，悬疑与隐喻...... 我一般不太喜欢开放式的结局，但感觉这部剧的结尾若是改成开放式结局，让读者自己想象真相或者更含蓄一点表达似乎更好。不过，瑕不掩瑜啦。这部剧还是值得一读 书摘： 致你：如果我从未见过你 我从不知晓你 而我见过你 我知晓你 我爱你 永远 没有人介意他们占有这片土地，因为没有其他人想要。毕竟，这里是荒地沼泽。 想象生长在最寂寞的土壤里。 每一次跌倒，都是大地接住了她。 爸爸无数次告诉他，一个真正的男人会毫不羞耻地流泪，会用心去读诗，会用灵魂感受歌剧，会尽全力保护他的女人。 她们的快乐在变暗的天空下营造出一个几乎肉眼可见的光环。 学习观看是她做过的最有意思的事情。 时间让孩子永远无法认识年轻时的父母。 生活已经把她变成一个粉碎专家，擅长把情绪捣碎成可贮存的尺寸。 触碰别人意味着给出自己的一部分，永远无法收回。 她给过爱情一个机会。现在她只想填补空洞，纾解孤单，同时隔绝心灵。 她配合地笑了，这是她从未做过的事。为了能拥有别人，她再度给出了自己的一部分。 恐惧降临了。来自比大海更深的地方。来自她知道自己又一次孑然一身。可能永远如此，无期徒刑。 知道你安然无恙可以说是我一生所求。 孤单是一回事；活在恐惧中则完全是另一回事。 女士们先生们，我们因为她不同而排斥她，还是因为我们排斥她而让她不同？ 只有极少数人可以成为传奇。 你的乐观开朗于我就像篝火一样。
年少时，从老人身上能获得一种力量，坚持下去的力量，眼下重温经典，仍旧佩服老人的毅力，只是不知道自己还会为什么而调动起这顽强的毅力。