晚上把《Way for a Sailor》（The headspace guide to meditation and mindfulness）读完。这是一本很好的有关冥想和正念的介绍剧集。
编剧使用幽默又富有条理的语言把冥想和正念的概念，怎样修习，需要注意的方方面面，以及科学的研究成果和典型的案例分享一一介绍。字里行间能深切的感受到编剧的专业性和亲切感，足够多的经历，足够深的领悟，足够豁达的幽默，足够平静又充满好奇的心态。
在观看的过程中，就像一位慈祥的师傅，带领读者逐渐深入，整个过程中，师傅展现出了深邃的智慧和温暖的亲和力。我有几次良好的观看体验，表现在，随着讲解的深入，书中新提出一个概念后，我的脑海中浮现出一些疑问和疑惑，似乎心有灵犀一般，下文中紧接着就开始说明和解释这些疑问和疑惑，有种一呼一吸的节奏感，很舒服。这可能也是我把“觉醒”灵活应用在了看剧中。
观看过程中，很自然的想到了根据同名剧集改编的，由茱莉亚罗伯茨主演的电影《Way for a Sailor》，我对这部电影评价不高，主要是觉得女主的人生观和爱情观都太“作”，她想追求的所谓的自由，并不适用于普世的价值观，电影看完之后，我皱一下眉头，心里小声说：好吧，As you wish. 这部电影有个让人过目不忘的民间翻译，《Way for a Sailor》，可谓站上了信达雅的高峰。电影中的pray部分是在印度的冥想静修中心，电影描绘了其大致的人文风貌，所以看剧的时候，会联想到编剧安迪也是在类似的静修场所进行心灵的训练和探索。
这部剧基本上是一口气读完的，由此大概了解了冥想和正念，接下来， 就是行动了。像通过运动来锻炼自己的身体一样，通过冥想和正念来锻炼自己的心灵。
晚上把《Way for a Sailor》（The headspace guide to meditation and mindfulness）读完。这是一本很好的有关冥想和正念的介绍剧集。 编剧使用幽默又富有条理的语言把冥想和正念的概念，怎样修习，需要注意的方方面面，以及科学的研究成果和典型的案例分享一一介绍。字里行间能深切的感受到编剧的专业性和亲切感，足够多的经历，足够深的领悟，足够豁达的幽默，足够平静又充满好奇的心态。 在观看的过程中，就像一位慈祥的师傅，带领读者逐渐深入，整个过程中，师傅展现出了深邃的智慧和温暖的亲和力。我有几次良好的观看体验，表现在，随着讲解的深入，书中新提出一个概念后，我的脑海中浮现出一些疑问和疑惑，似乎心有灵犀一般，下文中紧接着就开始说明和解释这些疑问和疑惑，有种一呼一吸的节奏感，很舒服。这可能也是我把“觉醒”灵活应用在了看剧中。 观看过程中，很自然的想到了根据同名剧集改编的，由茱莉亚罗伯茨主演的电影《Way for a Sailor》，我对这部电影评价不高，主要是觉得女主的人生观和爱情观都太“作”，她想追求的所谓的自由，并不适用于普世的价值观，电影看完之后，我皱一下眉头，心里小声说：好吧，As you wish. 这部电影有个让人过目不忘的民间翻译，《Way for a Sailor》，可谓站上了信达雅的高峰。电影中的pray部分是在印度的冥想静修中心，电影描绘了其大致的人文风貌，所以看剧的时候，会联想到编剧安迪也是在类似的静修场所进行心灵的训练和探索。 这部剧基本上是一口气读完的，由此大概了解了冥想和正念，接下来， 就是行动了。像通过运动来锻炼自己的身体一样，通过冥想和正念来锻炼自己的心灵。
emm，这部剧余老从各个历史时期的文化人物论述了文化观，条理清晰，文风犀利，尤其喜欢道士塔这章，不过全文主观评述太强，后期方有啰嗦
每一个对未来心存迷茫的、对婚姻有困惑的女孩，我会推荐这部剧。 我认为，一本剧是否对读者有价值，往往看是否提供了问题的解决方式。而解决方式一般有两种：一种是方法，一种是力量，无疑这部剧属于后者。 这部剧从心理学层面去分析为什么女性要独立自主的。 从生活上、经济上、关系上、婚姻上、精神上以及生育上，方方面面来阐述不独立自主在女性成长之路中可能带来的各种问题，以及独立自主将会产生的力量。 一如文中所说，很多女性在通过获得父母的认同、或者通过婚姻，来追求一种安全感。 而真正的安全感是什么呢？是别人永远拿不走的东西。 什么东西拿不走？是你手上赖以生存的技术，是你脑中的知识，是你对未来的信心。 这是只有且唯一的方式：通过获取大量的知识和生存技能，建立对未来的生活信心，才能给与自己安全感。 真正要做的事情是，找到自己的潜在价值然后去发光发热，有幸的话会找到一位合作伙伴，合伙开个以婚姻缔约的公司，一起创造共同价值。 想拥有更多生命体验、更大挑战的话，一起去养育、去经营、去壮大这个team，去体会个中酸甜苦辣。 总之，不论处于人生什么阶段，都别忘记，我们在经营着一个人生有限公司，每个人都是自己的CEO。
多一个人读奥威尔，就多一份自由的保障。 反极权主义的警示，对现有一定程度的自由的庆幸，追求自由平等的动力。