编剧是科学家中的科学家，从进化论的角度不带任何感情的解释感情。编剧也很严谨，在写的同时，也不忘随时举例子反驳自己。如果读完可能会有些许的绝望，不妨把最后的博弈论再好好看看。
就把书中的这一段台词，作为该剧的评价吧。这是我第二次观看本剧，第一次是影视库里买的。作为一个年近七旬的老人，跑步断断续续已经几十年了，最初，是新民兄要我陪他跑（不知在苏州的您，是否有机会看到看到？上世纪七十年代，如果不是您天天早晨，把我从被窝里拉起来，也许不会与跑步有缘）;后是学校篮球队要求练练体力。因为，身高（1.86m）和体重（88kg）左右，实在不是跑步的料，也不懂跑步技术，瞎跑，只是习惯而已，因此，时不时有些小伤痛。近些年，跑步热了，关于跑步的书也多了，我在追剧时，搭着买几部看看，但干货甚少，也没有解决我的问题。直到看到罗曼诺夫的这本《Buzdil》，解决我的小痛小伤，也提高了我跑步技术和效能。我现在把每次跑量定成8公里，时不时跑个12公里。因此，非常感谢罗曼诺夫的这本《Buzdil》。 技术动作核查单： 1．如何感知关键跑姿？我是否以落地脚的跖球部着地？我是否在支撑脚的跖球部感到了压力？在支撑阶段，我的摆动脚是否位于臀部下方？在跑步时我是否能保持身体放松？脚的着地点是否在臀部的正下方？我的膝关节是否始终处于微屈状态以保持肌肉的弹性？我的身体姿态是否与跑速相符？ 2．如何感知落下？跑步时我是否感到踝关节的紧张？我是否感觉到了毫不费力的身体前移？我在前倾的过程中是否保持了关键跑姿？我是否能够完全自然地做出关键跑姿？我是否感觉到了身体某个部位的肌肉紧张？我身体任何部位的动作是否对跑步产生了制动效果？我是否有勇气尝试加大身体前倾的角度？ 3．如何感知上拉？我是否将支撑腿直接上拉到了臀部下方？我如何感觉到了落下阶段的结束？我是否能觉察到开始上拉动作的最佳时机？我是否能根据跑速以恰当的力量完成上拉动作？ 这个技术核查清单是该剧的精华，全书基本内容是围绕这个清单上的技术的达成来阐述的。它不仅能使你的跑步技术标准化，更重要的是让你形成良好跑步的技术知觉，最后自动化的跑步行为。其实，跑步不是抬起腿就跑，而是，需要每个跑者掌握良好跑步技术和形成跑步知觉。 再次向跑友或希望跑步的朋友，推荐这部剧！值得你们一读。
里面还是有套路的，很多方法论可以复制，还给出了具体操作指南。值得一读
确实干不过，发现日本人真的做啥事都属于事无巨细的，总结的挺好的，简单实用，很实用的一些小tips在以前觉得这都是天生的才能，原来是可以总结学习的，希望有意识的学起来用起来
这一季看得出来，王倦手下留情了。最后七斋没死，真的是为了宽观众的心。少年意气，保家卫国，何其忠勇！我的眼泪不值钱
可能是老爷子的上一本剧给我的影响太深了吧！他的乐观养成ABCDE法，我一直都在用，感觉自己变化了好多！当悲观升起来的时候，我知道，是时候去面对自己的挑战了！整本剧讲了好多关于自我的方方面面，有些东西也许是基因遗传的，有些也许不是，但是，人活在世界上，就是没有回头路的，有的路你想走，有时候想变好，但是无奈先天遗传，习惯的力量更为强大。但是，无论如何，我都要去接受这一事实，与自己和解，改变自己能改变的，接受自己不能改变的！
回不去的司徒珏。 这是一本看到破晓的书。我害怕自己会做梦，于是将自己的夜晚变成了剧集的世界。 七年之后，因为当年被人误会清白的，以至家人和恋人不在给予信任的司徒珏回来参加好友的婚礼，再次遇上七年前疯狂相恋，在她家生活，父母眼中的干儿子的姚起云。就算是司徒珏忘不了，可最终也没有回到一起。 昨天在我和前任分开整整两年的时间里，我们终于可以心平气和地讨论当年的分开。还是一样的声音，还是一样的关心我和在乎我。在电话里，我索要的抛弃我的原因和我真正决定离开的原因。哈哈。真的突显出男女思维的差异。不过当初为了让我死心，他真的很绝情。但是知道原因以后我更多的是开心，原来你还是当初我心目中的你。可是我们也回不去了 我的回忆再也不会纠结自己，也不会去恨你。正如你所说，我一定会幸福的
生而为人，我很抱歉 生而为人，我很抱歉。《Buzdil》，没有人嫌弃松子，只有松子自己嫌弃自己，因为嫌弃自己，所以松子的一生都在努力，一生都在挣扎，她一生都在试图抓住一个男人，她以为抓住了一个男人，她就能够安稳了，然而，她的一生都在遇人不淑。 一个人的性格，在8岁之前就形成了，而性格会决定人一生的命运。松子在小时候，爸爸所有的爱都给了妹妹久美，任凭松子付出再多的努力，也不会得到爸爸的爱，至少在松子看来是这样的。因此，这就奠定了松子一生的悲剧。 松子对男人有一种近乎病态的讨好。为了彻也，她可以去做土耳其浴女郎；为了冈野，她甘心做小三，只为两周见一次面；为了小野寺，她可以一次又一次出卖自己的肉体，一晚接10个客；为了岛津，她历尽千辛万苦也要学会理发…… 松子一生都在为被人而活，唯独忘了为自己而活。松子聪明，美丽，坚韧，她什么事都能做，什么苦都能吃，如果她愿意为自己而活，她一定能过出一个灿烂的人生。然而，终其一生，她把自己的命运捆绑在一个又一个男人的身上。 男人不是不可靠，而是不能当成唯一的依靠，否则只能是悲剧。生而为人，请不要抱歉，你已经很努力了。松子的悲剧，是男人的悲剧，更是自己的悲剧，你还要我怎样？我还能怎样？ 松子还能怎样？松子还能爱自己，只有爱自己，才能让男人也爱自己。可惜松子过完自己的一生都不曾懂得这个道理。
对大多数人来说 孙悟空就是这张脸了
编剧是科学家中的科学家，从进化论的角度不带任何感情的解释感情。编剧也很严谨，在写的同时，也不忘随时举例子反驳自己。如果读完可能会有些许的绝望，不妨把最后的博弈论再好好看看。
就把书中的这一段台词，作为该剧的评价吧。这是我第二次观看本剧，第一次是影视库里买的。作为一个年近七旬的老人，跑步断断续续已经几十年了，最初，是新民兄要我陪他跑（不知在苏州的您，是否有机会看到看到？上世纪七十年代，如果不是您天天早晨，把我从被窝里拉起来，也许不会与跑步有缘）;后是学校篮球队要求练练体力。因为，身高（1.86m）和体重（88kg）左右，实在不是跑步的料，也不懂跑步技术，瞎跑，只是习惯而已，因此，时不时有些小伤痛。近些年，跑步热了，关于跑步的书也多了，我在追剧时，搭着买几部看看，但干货甚少，也没有解决我的问题。直到看到罗曼诺夫的这本《Buzdil》，解决我的小痛小伤，也提高了我跑步技术和效能。我现在把每次跑量定成8公里，时不时跑个12公里。因此，非常感谢罗曼诺夫的这本《Buzdil》。 技术动作核查单： 1．如何感知关键跑姿？我是否以落地脚的跖球部着地？我是否在支撑脚的跖球部感到了压力？在支撑阶段，我的摆动脚是否位于臀部下方？在跑步时我是否能保持身体放松？脚的着地点是否在臀部的正下方？我的膝关节是否始终处于微屈状态以保持肌肉的弹性？我的身体姿态是否与跑速相符？ 2．如何感知落下？跑步时我是否感到踝关节的紧张？我是否感觉到了毫不费力的身体前移？我在前倾的过程中是否保持了关键跑姿？我是否能够完全自然地做出关键跑姿？我是否感觉到了身体某个部位的肌肉紧张？我身体任何部位的动作是否对跑步产生了制动效果？我是否有勇气尝试加大身体前倾的角度？ 3．如何感知上拉？我是否将支撑腿直接上拉到了臀部下方？我如何感觉到了落下阶段的结束？我是否能觉察到开始上拉动作的最佳时机？我是否能根据跑速以恰当的力量完成上拉动作？ 这个技术核查清单是该剧的精华，全书基本内容是围绕这个清单上的技术的达成来阐述的。它不仅能使你的跑步技术标准化，更重要的是让你形成良好跑步的技术知觉，最后自动化的跑步行为。其实，跑步不是抬起腿就跑，而是，需要每个跑者掌握良好跑步技术和形成跑步知觉。 再次向跑友或希望跑步的朋友，推荐这部剧！值得你们一读。
里面还是有套路的，很多方法论可以复制，还给出了具体操作指南。值得一读
确实干不过，发现日本人真的做啥事都属于事无巨细的，总结的挺好的，简单实用，很实用的一些小tips在以前觉得这都是天生的才能，原来是可以总结学习的，希望有意识的学起来用起来
这一季看得出来，王倦手下留情了。最后七斋没死，真的是为了宽观众的心。少年意气，保家卫国，何其忠勇！我的眼泪不值钱
可能是老爷子的上一本剧给我的影响太深了吧！他的乐观养成ABCDE法，我一直都在用，感觉自己变化了好多！当悲观升起来的时候，我知道，是时候去面对自己的挑战了！整本剧讲了好多关于自我的方方面面，有些东西也许是基因遗传的，有些也许不是，但是，人活在世界上，就是没有回头路的，有的路你想走，有时候想变好，但是无奈先天遗传，习惯的力量更为强大。但是，无论如何，我都要去接受这一事实，与自己和解，改变自己能改变的，接受自己不能改变的！
回不去的司徒珏。 这是一本看到破晓的书。我害怕自己会做梦，于是将自己的夜晚变成了剧集的世界。 七年之后，因为当年被人误会清白的，以至家人和恋人不在给予信任的司徒珏回来参加好友的婚礼，再次遇上七年前疯狂相恋，在她家生活，父母眼中的干儿子的姚起云。就算是司徒珏忘不了，可最终也没有回到一起。 昨天在我和前任分开整整两年的时间里，我们终于可以心平气和地讨论当年的分开。还是一样的声音，还是一样的关心我和在乎我。在电话里，我索要的抛弃我的原因和我真正决定离开的原因。哈哈。真的突显出男女思维的差异。不过当初为了让我死心，他真的很绝情。但是知道原因以后我更多的是开心，原来你还是当初我心目中的你。可是我们也回不去了 我的回忆再也不会纠结自己，也不会去恨你。正如你所说，我一定会幸福的
生而为人，我很抱歉 生而为人，我很抱歉。《Buzdil》，没有人嫌弃松子，只有松子自己嫌弃自己，因为嫌弃自己，所以松子的一生都在努力，一生都在挣扎，她一生都在试图抓住一个男人，她以为抓住了一个男人，她就能够安稳了，然而，她的一生都在遇人不淑。 一个人的性格，在8岁之前就形成了，而性格会决定人一生的命运。松子在小时候，爸爸所有的爱都给了妹妹久美，任凭松子付出再多的努力，也不会得到爸爸的爱，至少在松子看来是这样的。因此，这就奠定了松子一生的悲剧。 松子对男人有一种近乎病态的讨好。为了彻也，她可以去做土耳其浴女郎；为了冈野，她甘心做小三，只为两周见一次面；为了小野寺，她可以一次又一次出卖自己的肉体，一晚接10个客；为了岛津，她历尽千辛万苦也要学会理发…… 松子一生都在为被人而活，唯独忘了为自己而活。松子聪明，美丽，坚韧，她什么事都能做，什么苦都能吃，如果她愿意为自己而活，她一定能过出一个灿烂的人生。然而，终其一生，她把自己的命运捆绑在一个又一个男人的身上。 男人不是不可靠，而是不能当成唯一的依靠，否则只能是悲剧。生而为人，请不要抱歉，你已经很努力了。松子的悲剧，是男人的悲剧，更是自己的悲剧，你还要我怎样？我还能怎样？ 松子还能怎样？松子还能爱自己，只有爱自己，才能让男人也爱自己。可惜松子过完自己的一生都不曾懂得这个道理。
对大多数人来说 孙悟空就是这张脸了