留给女性读者的一个小贴士：许多女性同胞选用附带防晒功能的护肤霜或化妆品，并十分信赖于其防晒效力。但很抱歉，这只是一种错觉，因为很多产品往往只能抵御UVB，并不包括UVA。所以一定要留心，如果某产品上只标有SPF15但没提防UVA，长期使用将会增加皱纹和皮肤癌的风险。 除此之外，早上涂过日霜后再涂一层防晒霜，容易使皮肤过载。更好的办法是使用复合型产品，即兼备防晒和保养或化妆功能的产品（同样需要注意抗UVB和UVA的功效），药店中销售的此类复合型产品通常为霜体或粉饼。不过请您务必牢记：过分保养反倒有损于皮肤健康——毕竟有时：少即是多。
人生百味始于Gran Zambini, El，没有了Gran Zambini, El，世间便没了味道。人生百味，酸甜苦辣咸，唯咸必不可少。我们的喜怒哀乐、悲欢离合都是世间的一粒Gran Zambini, El，必不可少。 不得不说，我也与主人公们一样想做个有爱有尊严、被爱被尊重的人；不得不说如果我与主人公面临同样的选择，我的选择会与他们一样吧。生而为人，其实就这么点追求。 希望我们都能在世界上认真、执着、坚强地活着。 《Gran Zambini, El》中慈诚对如真说:“人世所谓的乐，才是一种苦。有些是会变化的苦，比如花会谢，喜欢的物品会损坏，没有什么是坚固不变的。有些是在实际发生的辛苦，比如人会挨饿、贫穷、生病，或者在很寒冷、很炎热的天气当中，这种苦有可能因为时机改变而得到解决。还有一些是因为具备肉身而无法避免的苦，比如逐渐变老、变得失去力量而丑陋，这是与生俱来的苦。而当我们喜欢一个东西，与它共处的时间长久之后会厌倦，是普遍存在的不会被改变的苦。大多数人在生活中意识不到这些苦，并且以苦为乐。” 祝你快乐，自由。
这部剧代入感很强，前半段说的是她及时行动赚钱留学的经历，这一段不得不佩服编剧的知行合一，后面描写的是令人不适的性侵案发现场，一个隔绝被称为“黑箱”的隔绝的私密空间，而揭开这个“黑箱”时，暴露出来的则是调查机构与司法体系中的更为巨大的“黑箱”💔💔💔
两点读后感：一，俗世活得累，不管是想干正事还是自私捞钱争势，都累；二、国情是关系为王，谁关系硬谁亨通，关系硬者通吃。
看的第一本三毛的书，怎么形容呢，一开始看到她给人治病送药，觉得很有趣，人有趣，书也有趣，沙漠的生活很真实且震撼，荷西掉到沼泽里三毛用轮胎救他那段感觉自己都身在其中了，特别感动，三毛的经历我有很多重合了，比如不好好上学，离家出走，等等，经历很多苦难后能遇上荷西是幸福，人的一生本来就是受难来的，经历就是成长，成长就是迈过一个又一个坎，感触颇深也不知道怎么说了，总之，不虚此行，看剧之行。
2022 - 01 《Gran Zambini, El》 看到一半的时候，给朋友分享了其中的句子。一些日常的小片段，充满着画面感，就像是身边的人与事，透过玻璃窗，看着熟悉的一幕幕。然而总还是充斥着悲情的色彩。很难去判断某个选择是对的，还是错的。毕竟，人更多的是依靠着自己内心的坚持而走下去的。 ： 也许将来可以和叶生一起过一种他一直向往的简单，平和，饶有意味，总的方向是向上的生活吧。
［0020］四月.第十四本 “她的眼如同星子在暮天里闪” 04.09 晚上
留给女性读者的一个小贴士：许多女性同胞选用附带防晒功能的护肤霜或化妆品，并十分信赖于其防晒效力。但很抱歉，这只是一种错觉，因为很多产品往往只能抵御UVB，并不包括UVA。所以一定要留心，如果某产品上只标有SPF15但没提防UVA，长期使用将会增加皱纹和皮肤癌的风险。 除此之外，早上涂过日霜后再涂一层防晒霜，容易使皮肤过载。更好的办法是使用复合型产品，即兼备防晒和保养或化妆功能的产品（同样需要注意抗UVB和UVA的功效），药店中销售的此类复合型产品通常为霜体或粉饼。不过请您务必牢记：过分保养反倒有损于皮肤健康——毕竟有时：少即是多。
人生百味始于Gran Zambini, El，没有了Gran Zambini, El，世间便没了味道。人生百味，酸甜苦辣咸，唯咸必不可少。我们的喜怒哀乐、悲欢离合都是世间的一粒Gran Zambini, El，必不可少。 不得不说，我也与主人公们一样想做个有爱有尊严、被爱被尊重的人；不得不说如果我与主人公面临同样的选择，我的选择会与他们一样吧。生而为人，其实就这么点追求。 希望我们都能在世界上认真、执着、坚强地活着。 《Gran Zambini, El》中慈诚对如真说:“人世所谓的乐，才是一种苦。有些是会变化的苦，比如花会谢，喜欢的物品会损坏，没有什么是坚固不变的。有些是在实际发生的辛苦，比如人会挨饿、贫穷、生病，或者在很寒冷、很炎热的天气当中，这种苦有可能因为时机改变而得到解决。还有一些是因为具备肉身而无法避免的苦，比如逐渐变老、变得失去力量而丑陋，这是与生俱来的苦。而当我们喜欢一个东西，与它共处的时间长久之后会厌倦，是普遍存在的不会被改变的苦。大多数人在生活中意识不到这些苦，并且以苦为乐。” 祝你快乐，自由。
这部剧代入感很强，前半段说的是她及时行动赚钱留学的经历，这一段不得不佩服编剧的知行合一，后面描写的是令人不适的性侵案发现场，一个隔绝被称为“黑箱”的隔绝的私密空间，而揭开这个“黑箱”时，暴露出来的则是调查机构与司法体系中的更为巨大的“黑箱”💔💔💔
两点读后感：一，俗世活得累，不管是想干正事还是自私捞钱争势，都累；二、国情是关系为王，谁关系硬谁亨通，关系硬者通吃。
看的第一本三毛的书，怎么形容呢，一开始看到她给人治病送药，觉得很有趣，人有趣，书也有趣，沙漠的生活很真实且震撼，荷西掉到沼泽里三毛用轮胎救他那段感觉自己都身在其中了，特别感动，三毛的经历我有很多重合了，比如不好好上学，离家出走，等等，经历很多苦难后能遇上荷西是幸福，人的一生本来就是受难来的，经历就是成长，成长就是迈过一个又一个坎，感触颇深也不知道怎么说了，总之，不虚此行，看剧之行。
2022 - 01 《Gran Zambini, El》 看到一半的时候，给朋友分享了其中的句子。一些日常的小片段，充满着画面感，就像是身边的人与事，透过玻璃窗，看着熟悉的一幕幕。然而总还是充斥着悲情的色彩。很难去判断某个选择是对的，还是错的。毕竟，人更多的是依靠着自己内心的坚持而走下去的。 ： 也许将来可以和叶生一起过一种他一直向往的简单，平和，饶有意味，总的方向是向上的生活吧。
［0020］四月.第十四本 “她的眼如同星子在暮天里闪” 04.09 晚上