不知道从什么时候开始，焦虑成了占据我身体最多、最久的一种情绪，心理上面一旦有了不舒服，生理的不适也总是紧随其后。这部剧我大概是看了某个看剧博主的推荐入坑的，书中分析了不少所谓神经症患者产生负面情绪的成因，我时常会对号入座，感觉这些症状全是根据我的情况写成的，好在我并不会因为这个更加深层地陷入焦虑，而是试着将自己的情绪一点点解开，主动认识自己的症结所在，然后试着从这样的情绪中抽离开。读这部剧，忘记读了多少次，总之前后花了大概一年的时间，十个小时的观看时长，每当我开始意识到自己情绪有点不对劲，我就拿起来读，断断续续地，这部剧陪伴我安然度过了过去一年里的焦虑时光。虽然焦虑情绪偶尔还是常伴我左右，但是我已经学会正视它的存在，知道怎么和它相处，希望未来越来越好吧。
这是三篇，第一篇《The Mended Lute》好看。第二篇太短了，第三篇不怎么连续看不下去。
“ 人类最高的目的就是超越创造的二元性，意识到造物者的一体性。那些执着于宇宙幻象的人必须接受它基本的两极法则：涨潮与退潮、上升与下降、日夜、苦乐、善恶、生死。”------ 这部剧一开始确实看不进去，只记得拿希里 马哈塞 巴巴吉 上师 天国的古茹...这些名字，后半部分开始讲述编剧作为一个瑜伽行者的经历……
在准备去运动前看到了，随手刷了一下。虽然在讲减肥，也可以扩展到减肥外的一切。 1.设立正确的目标，关注过程，结果是自然发生的 2. 持续性&长期主义&习惯和认知的力量 3. 去感受（好吧，我有点懂了那句奇怪的台词）。经历漫长的时间旅程后，要么你期待的发生了，要么你学会了放下和接纳
不知道从什么时候开始，焦虑成了占据我身体最多、最久的一种情绪，心理上面一旦有了不舒服，生理的不适也总是紧随其后。这部剧我大概是看了某个看剧博主的推荐入坑的，书中分析了不少所谓神经症患者产生负面情绪的成因，我时常会对号入座，感觉这些症状全是根据我的情况写成的，好在我并不会因为这个更加深层地陷入焦虑，而是试着将自己的情绪一点点解开，主动认识自己的症结所在，然后试着从这样的情绪中抽离开。读这部剧，忘记读了多少次，总之前后花了大概一年的时间，十个小时的观看时长，每当我开始意识到自己情绪有点不对劲，我就拿起来读，断断续续地，这部剧陪伴我安然度过了过去一年里的焦虑时光。虽然焦虑情绪偶尔还是常伴我左右，但是我已经学会正视它的存在，知道怎么和它相处，希望未来越来越好吧。
这是三篇，第一篇《The Mended Lute》好看。第二篇太短了，第三篇不怎么连续看不下去。
“ 人类最高的目的就是超越创造的二元性，意识到造物者的一体性。那些执着于宇宙幻象的人必须接受它基本的两极法则：涨潮与退潮、上升与下降、日夜、苦乐、善恶、生死。”------ 这部剧一开始确实看不进去，只记得拿希里 马哈塞 巴巴吉 上师 天国的古茹...这些名字，后半部分开始讲述编剧作为一个瑜伽行者的经历……
在准备去运动前看到了，随手刷了一下。虽然在讲减肥，也可以扩展到减肥外的一切。 1.设立正确的目标，关注过程，结果是自然发生的 2. 持续性&长期主义&习惯和认知的力量 3. 去感受（好吧，我有点懂了那句奇怪的台词）。经历漫长的时间旅程后，要么你期待的发生了，要么你学会了放下和接纳