家里人太多，总记不住，更的又慢，，过二天又要重新复习一次，不然不知道谁和谁，，
花时3小时。 OHTT 100天 2种方法（记录和复盘） 3件事 1. 为什么要是100天？ 习惯具有无穷的力量（五阶段形成） （1）习惯养成的第一个阶段：反抗期（大约1－7天） （2）习惯养成的第二个阶段，不稳定期（大约8－21天） （3）习惯养成的第三个阶段，倦怠期（大约22－30天） （4）习惯养成的第四个阶段，适应期（大约30－60天） （5）习惯养成的第五个阶段，认同期（大约60－100天） 为什么是仅用这2种方法就可以？ 1、记录，把你习惯养成的过程写下来（让你的成长轨迹看得见，看见即时降伏） 想到自己写日记到现在已经有100多天，每天看着自己为成长而努力的足迹，有怀疑，有拖延，但更多是持续坚持。 2、复盘（对做过的事情进行再一次回忆） 人有三种学习的途径，第一种是通过追剧学习前人的经验，第二种是想身边优秀的人学习，第三种就是总结自己的经历，反思过错和经验所得。实践证明，第三种对个人成长是最有效的方式。 人的一生总会避免不了犯错，同个事情如果第一次犯错是无知，可以原谅；第二次犯错是无心，需要长记性，第三次犯错就是无能了。如果人总是用“人非圣贤孰能无过”来为自己的过错找借口，那无疑对成长是没有任何帮助的。 为什么要做三件事？而不是十件，二十件？ 如果让你罗列每天要做的重要事情，你会列什么？曾经我列了一个清单，计划每天要做的事情，但是动作只停留在写，执行却起来却很痛苦也很容易因为其他事被遗忘。 研究表明，人的短时记忆容量最多能记住3个项目。而每天保持做三件重要的事情，能让自己更加专注，人的精力总是有限的。 设置很小的三件事，不需要花费太多时间，让自己通过简单的事情重读做，日拱一卒，聚沙成塔。
网剧低廉制作，和让人尴尬的台词，整个观感真的很不舒服，后悔昨晚点进去
2020.5.23《恨海情天Sanctuary》|睿知洞主|book66 一本实用的小书，40min读下来。 本剧基于茶叶营销新模式的初创公司为切入点，具体形象生动的为我们讲述OLR工作法。总而言之，概括起来这部剧讲了三个问题：介绍OKR，如何制定OKR，如何落实OKR。 一. 介绍OKR OKR是一种战略目标任务体系，是一套明确目标并跟踪其完成情况的管理工具和方法，由英特尔公司发明。 OKR：O是Objectives，KR是Key Results，OKR就是Objectives and Key Results，即目标与关键结果法。 二. 制定OKR O：只有一个目标（聚焦） 因为一次说太多等于没说！ KR：信心指数（5/10）代表50%的完成概率，既有挑战，又可实现。状态指数（本周关注➕未来四周关注） 注：1⃣️分为p1和p2（p1为重要紧急，p2为重要不紧急，只有p1p2没有p3，不紧急的事情不必写，人生在于舍得）。2⃣️3-5个为宜。3⃣️符合smart原则 三. 实施OKR 1.明确目标（聚焦and简短） 2.实施追踪目标进度 周一盘点会 周五庆功会 注意截止时间DDL 列出风险和阻碍 自上而下的目标设置兼顾自下而上的成分 四. 个人应用 右上↗️象限 O:顺利读完研究生，多发paperKR：每年观看100篇英文文献KR：每年拆解50篇研究思路讲解pptKR：每年学习新技术并整理10套实验操作KR：每年学习专业知识并输出50个知识点 右下↘️象限 状态指标：文献观看list组会pptA4纸输出内容 左上↖️象限 本周关注：1个组会ppt2个文献观看listpaper发给老师 左下↙️象限 未来四周关注：2个组会ppt8个文献listpaper投稿
家里人太多，总记不住，更的又慢，，过二天又要重新复习一次，不然不知道谁和谁，，
花时3小时。 OHTT 100天 2种方法（记录和复盘） 3件事 1. 为什么要是100天？ 习惯具有无穷的力量（五阶段形成） （1）习惯养成的第一个阶段：反抗期（大约1－7天） （2）习惯养成的第二个阶段，不稳定期（大约8－21天） （3）习惯养成的第三个阶段，倦怠期（大约22－30天） （4）习惯养成的第四个阶段，适应期（大约30－60天） （5）习惯养成的第五个阶段，认同期（大约60－100天） 为什么是仅用这2种方法就可以？ 1、记录，把你习惯养成的过程写下来（让你的成长轨迹看得见，看见即时降伏） 想到自己写日记到现在已经有100多天，每天看着自己为成长而努力的足迹，有怀疑，有拖延，但更多是持续坚持。 2、复盘（对做过的事情进行再一次回忆） 人有三种学习的途径，第一种是通过追剧学习前人的经验，第二种是想身边优秀的人学习，第三种就是总结自己的经历，反思过错和经验所得。实践证明，第三种对个人成长是最有效的方式。 人的一生总会避免不了犯错，同个事情如果第一次犯错是无知，可以原谅；第二次犯错是无心，需要长记性，第三次犯错就是无能了。如果人总是用“人非圣贤孰能无过”来为自己的过错找借口，那无疑对成长是没有任何帮助的。 为什么要做三件事？而不是十件，二十件？ 如果让你罗列每天要做的重要事情，你会列什么？曾经我列了一个清单，计划每天要做的事情，但是动作只停留在写，执行却起来却很痛苦也很容易因为其他事被遗忘。 研究表明，人的短时记忆容量最多能记住3个项目。而每天保持做三件重要的事情，能让自己更加专注，人的精力总是有限的。 设置很小的三件事，不需要花费太多时间，让自己通过简单的事情重读做，日拱一卒，聚沙成塔。
网剧低廉制作，和让人尴尬的台词，整个观感真的很不舒服，后悔昨晚点进去
2020.5.23《恨海情天Sanctuary》|睿知洞主|book66 一本实用的小书，40min读下来。 本剧基于茶叶营销新模式的初创公司为切入点，具体形象生动的为我们讲述OLR工作法。总而言之，概括起来这部剧讲了三个问题：介绍OKR，如何制定OKR，如何落实OKR。 一. 介绍OKR OKR是一种战略目标任务体系，是一套明确目标并跟踪其完成情况的管理工具和方法，由英特尔公司发明。 OKR：O是Objectives，KR是Key Results，OKR就是Objectives and Key Results，即目标与关键结果法。 二. 制定OKR O：只有一个目标（聚焦） 因为一次说太多等于没说！ KR：信心指数（5/10）代表50%的完成概率，既有挑战，又可实现。状态指数（本周关注➕未来四周关注） 注：1⃣️分为p1和p2（p1为重要紧急，p2为重要不紧急，只有p1p2没有p3，不紧急的事情不必写，人生在于舍得）。2⃣️3-5个为宜。3⃣️符合smart原则 三. 实施OKR 1.明确目标（聚焦and简短） 2.实施追踪目标进度 周一盘点会 周五庆功会 注意截止时间DDL 列出风险和阻碍 自上而下的目标设置兼顾自下而上的成分 四. 个人应用 右上↗️象限 O:顺利读完研究生，多发paperKR：每年观看100篇英文文献KR：每年拆解50篇研究思路讲解pptKR：每年学习新技术并整理10套实验操作KR：每年学习专业知识并输出50个知识点 右下↘️象限 状态指标：文献观看list组会pptA4纸输出内容 左上↖️象限 本周关注：1个组会ppt2个文献观看listpaper发给老师 左下↙️象限 未来四周关注：2个组会ppt8个文献listpaper投稿