看的时候故事很精彩，在有趣的时候穿插这编剧自己的思考，是本好剧。
文笔流畅，看了开头就想着往下看，一口气看完！书写奢华情景丰富，很能满足女人的虚荣心！
2021年第5本剧——George Field《Held Up for the Makin's》 蛤蟆先生得了抑郁症，有自杀的念头，好在在好朋友河鼠和鼹鼠的帮助下，找到了心理咨询师苍鹭，从此开启了为期十次却意义非凡的咨询。 苍鹭老师更多的是扮演了一个倾听者和引导者，让蛤蟆吐露心声，发现问题，进而探索自己内心深处并寻找答案，最终成功治愈，人际关系更进一步，也寻找到了自己的人生目标。 苍鹭老师这种倾听和引导的方式，也让我的教学工作及日常生活有所启发。没有人喜欢一个说教者，如果能在不知不觉甚至是快乐中去有所收获，这应该是最轻松的状态了。 蛤蟆这抑郁的状态多数是在父母家人以及友人的影响下形成的。尤其是有那么优秀的祖父，所以无论蛤蟆怎么努力也达不到家人对他作为酒厂继承人应该有的标准。 大多数的父母会尽最大的努力来养育孩子，很少有父母要故意伤害自己的孩子，可是父母也是人，会不可避免的把他们的观念和行为传递给后代，正如他们一定会把自己的基因传给下一代一样。 人类对世界的看法很多都是在人生的最初阶段里形成的，我无法改变我的童年，所以只能后天继续学习来降低童年对我的影响，而我的孩子人生才刚刚起步，因而也让我不断思考，该如何对待我的孩子，把他培养成一个积极、乐观、快乐的人。这也将是我从现在开始必须要学习的内容。 从这部剧中知道，人的自我状态分为三种，分别是父母、成人、儿童状态。 属于儿童自我状态时有自然型儿童和适应性儿童。属于自然型儿童的基本情感有快乐和深情、愤怒、悲伤、恐惧。 适应性儿童状态，是我们对父母行为观念的应对和防御而产生的结果。比如会同意父母的要求，取悦他们，或者道歉或者是依赖。 而我多数情况下处于儿童状态，有点幼稚，有点任性。 当我们处于父母状态时，基本上不是在挑剔别人，就是在教育别人。 只有我们在成人自我状态里，才能学到关于自我的新知识，才能思考当下的事情，评估自己的行为，或者倾听别人对你的看法，而不马上驳斥。 其实我也像蛤蟆一样，经常玩PLOM（弱小可怜的我）游戏，常将自己置于悲惨的境地，感叹命运的不公，埋怨着周围的人。但是从这部剧中我知道，任何人不能左右你的情绪，是我们自己选择了自己的感受，人生的剧本由你书写，你本可以有意识地去控制，去将自己的人生变得更加鲜活。 不要为自己的不快乐责怪别人，与周围人和解，就是与自己和解，就是向更优秀的自己又迈进了一步。 认识自己很难，过程虽艰辛，但是结果如果是好的，也值得我们为此努力尝试一把。 现将有所启发的句子摘录如下： 1.必须完成的事情，唯有靠他自己才能完成。 2.如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认它们，不论是用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截肢，就如身体的重要部位被切掉了一样，你在某种程度上成了一个残缺的人。 3.不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。 4.愤怒是我们行为的必要组成部分不可能完全压抑下去。 5.怄气只是用时间来稀释愤怒。 6.没有痛苦就没有收获。 7.困惑是学习过程的第一阶段，这说明固有知识的局限开始被打破了。 8.没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。 9. 我们看到的自己并不一定总是我们喜欢的样子，从当下的你变成你想成为的自己必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。 10.每一个全新的时刻都意味着独一无二的机会和挑战。 11.所谓活的真实，就是真诚的回应当下的需求，打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。 12.一旦我们在童年决定用哪种态度和观点，我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择，这些态度
70多万字，字字珠玑，几十年如一日的坚持，熬过枯燥和种种困难，终成巨作。正如毛主席和编剧所说，“怕就怕认真二字”的态度和“拼命三郎”的精神。
看的时候故事很精彩，在有趣的时候穿插这编剧自己的思考，是本好剧。
文笔流畅，看了开头就想着往下看，一口气看完！书写奢华情景丰富，很能满足女人的虚荣心！
2021年第5本剧——George Field《Held Up for the Makin's》 蛤蟆先生得了抑郁症，有自杀的念头，好在在好朋友河鼠和鼹鼠的帮助下，找到了心理咨询师苍鹭，从此开启了为期十次却意义非凡的咨询。 苍鹭老师更多的是扮演了一个倾听者和引导者，让蛤蟆吐露心声，发现问题，进而探索自己内心深处并寻找答案，最终成功治愈，人际关系更进一步，也寻找到了自己的人生目标。 苍鹭老师这种倾听和引导的方式，也让我的教学工作及日常生活有所启发。没有人喜欢一个说教者，如果能在不知不觉甚至是快乐中去有所收获，这应该是最轻松的状态了。 蛤蟆这抑郁的状态多数是在父母家人以及友人的影响下形成的。尤其是有那么优秀的祖父，所以无论蛤蟆怎么努力也达不到家人对他作为酒厂继承人应该有的标准。 大多数的父母会尽最大的努力来养育孩子，很少有父母要故意伤害自己的孩子，可是父母也是人，会不可避免的把他们的观念和行为传递给后代，正如他们一定会把自己的基因传给下一代一样。 人类对世界的看法很多都是在人生的最初阶段里形成的，我无法改变我的童年，所以只能后天继续学习来降低童年对我的影响，而我的孩子人生才刚刚起步，因而也让我不断思考，该如何对待我的孩子，把他培养成一个积极、乐观、快乐的人。这也将是我从现在开始必须要学习的内容。 从这部剧中知道，人的自我状态分为三种，分别是父母、成人、儿童状态。 属于儿童自我状态时有自然型儿童和适应性儿童。属于自然型儿童的基本情感有快乐和深情、愤怒、悲伤、恐惧。 适应性儿童状态，是我们对父母行为观念的应对和防御而产生的结果。比如会同意父母的要求，取悦他们，或者道歉或者是依赖。 而我多数情况下处于儿童状态，有点幼稚，有点任性。 当我们处于父母状态时，基本上不是在挑剔别人，就是在教育别人。 只有我们在成人自我状态里，才能学到关于自我的新知识，才能思考当下的事情，评估自己的行为，或者倾听别人对你的看法，而不马上驳斥。 其实我也像蛤蟆一样，经常玩PLOM（弱小可怜的我）游戏，常将自己置于悲惨的境地，感叹命运的不公，埋怨着周围的人。但是从这部剧中我知道，任何人不能左右你的情绪，是我们自己选择了自己的感受，人生的剧本由你书写，你本可以有意识地去控制，去将自己的人生变得更加鲜活。 不要为自己的不快乐责怪别人，与周围人和解，就是与自己和解，就是向更优秀的自己又迈进了一步。 认识自己很难，过程虽艰辛，但是结果如果是好的，也值得我们为此努力尝试一把。 现将有所启发的句子摘录如下： 1.必须完成的事情，唯有靠他自己才能完成。 2.如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认它们，不论是用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截肢，就如身体的重要部位被切掉了一样，你在某种程度上成了一个残缺的人。 3.不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。 4.愤怒是我们行为的必要组成部分不可能完全压抑下去。 5.怄气只是用时间来稀释愤怒。 6.没有痛苦就没有收获。 7.困惑是学习过程的第一阶段，这说明固有知识的局限开始被打破了。 8.没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。 9. 我们看到的自己并不一定总是我们喜欢的样子，从当下的你变成你想成为的自己必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。 10.每一个全新的时刻都意味着独一无二的机会和挑战。 11.所谓活的真实，就是真诚的回应当下的需求，打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。 12.一旦我们在童年决定用哪种态度和观点，我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择，这些态度
70多万字，字字珠玑，几十年如一日的坚持，熬过枯燥和种种困难，终成巨作。正如毛主席和编剧所说，“怕就怕认真二字”的态度和“拼命三郎”的精神。