这是我读过的第二本非常棒的书！给予我非常多的启发。第一本是杰克韦尔奇的自传。从零开始，面对那么多的困难，舒尔茨先生凭借坚强的意志，伟大的胸怀，高尚的情操，高超的领导智慧，对人的激情，对事业的激情，让那么多人从星巴克的发展上受益。他改变了很多人的命运，给人们创造了新的生活元素。
人活一世，注定有许多痛苦。那些爱而不得、铩羽而归的事与愿违，让我们一次又一次陷入与“事实”扭打对抗的沼泽。我们的拳头越硬、怒气越盛，被吞噬的速度就会越快，脱身的机率就会越渺茫。 但是又有谁能在被泥淖淹没的时候心平静气地放弃挣扎，拨开眼前的重重迷障，看清楚这所谓的渊薮不过是内心的恐惧与执念幻化成的镜像罢了呢？它是如此地真实，以至于让我们忘记了自己早已身处天堂的事实。 痛苦的来源就是心甘情愿地让自己与「念头」为伍，而非与「事实」为伴。因为「事实」本身并不具备杀伤力，是我们对「事实」的解读导致了痛苦。 亲密关系的崩塌看起来能归咎于激情的褪去，究其根源，是我们不再按照对方本然的样子去接纳，而是不断用理想的标尺和剪刀对眼前这个确定的人裁长补短。这种注定落空的企图决定了那些事与愿违的痛苦都是咎由自取。当“他应该......”或者“他不应该......”的念头冒出来的时候，「事实」之美就会退至角落，「执念」粉墨登场，导演一出自己作为受害者的内心戏，「痛苦」便肇始于此。 明知道他永远也不会改变，至少不会变成自己理想的样子，却仍旧执迷不悟地用那套标准去打量他。希望怎么抛出去，失望就会怎么弹回来。如何让「事实」之美重新浮上台面，停止向外投出这种无意义的企图？「一念之转」就是帮助我们拨云见日的方法。 Step1 分辨「现实」与「想法」 Q1:他应该更有上进心，这是真的吗？ 这不是真的，因为他从来都是一副没有上进心的样子：吃饭睡觉打游戏。 认清我们的期待是与现实相违背的，现实无法逆转，与现实对抗的人永远是输家。 Q2:当你认为他没有上进心的时候，你有什么样的感受？ 我会觉得他一无是处，会觉得自己对于婚姻做错了选择。会看他不顺眼，处处想挑刺。 Q3:当你没有这种想法的时候，你会有什么样的感受？ 他打游戏不会对我造成影响，我会接纳他所做的一切，看到他身上的闪光点，相信自己选择了对的人。 两个截然不同的问题，揭示了「痛苦」是「想法」导致的，而非「事实」。「事实」无法转变，但「想法」却是可以放下的。 Step2 放下「想法」，接纳「现实」 Q1:你能否找到一个理由，让你放下这个想法？ 可以。我想跟他和睦相处，让婚姻成为滋养，而非消耗。 Q2:你能否找到一个理由，让你毫不痛苦、轻松自然地带着这个想法与他相处？ 好像不能。只要有这个想法，我就会看他不顺眼，时刻想让他做出改变。 放下「想法」是化解「痛苦」的唯一途径。如何放下？通过「反向思考」来实现。 Step3 反向思考：挖掘「想法」背后的「真相」 Q1：他应该更有上进心，这句话反过来可以怎么表述？ 他不应该更有上进心；或者是，我应该更有上进心。 Q2：这两句表述是否比“他应该更有上进心”更加真实？ 是的。他不应该更有上进心，这是赤裸裸的现实，因为他本来就是个缺乏上进心的人。我应该更有上进心，这是真相。因为我是个渴望上进的人，所以我应该更有上进心。 「反向思考」的要义在于，把焦点从「理想」转移到「现实」上，把关注力从「他人」与「环境」转移到「自我」上。 「痛苦」源自于用「想法」扭曲「现实」。「现实」和「他人」一样，都是不可逆转的真相，与他们对抗就犹如螳臂当车，不自量力。真正能够被转变的只有自己的想法和行动。由此可见，「痛苦」是对「真相」的指引，内心产生抗拒挣扎的时候，就是需要有所转变，去挖掘自身真相的时候。 最好的修道场是生活。凡所经受，皆为增上。借助他人之镜，反观内在的真相——这大概就是“君子求诸己，小人求诸人”的内涵。
错位的爱，一场孤独的自我感动。 “我爱你，为你生了孩子，我是真的为你付出了好多，我甚至都不愿意让你知道这些，因为你都不记得我是谁。我为你牺牲的这一生快结束了，现在我必须让你知道。 我从认识你的那天起，才有了真正意义上的生命。 我的世界因为你才变得有意义，没有你的生活是毫无价值的。我因为你而发生了改变。 把自己一生的幸福寄托在他人身上。自己的人生舞台上，却充当了配角。单方面自我感动，自我牺牲。我不认为这是爱情，女主爱上的只是那个叫“爱情”的东西，也或许是爱着那个痴恋对方神圣美好的自己。 我在很小的时候就失去了父亲，我的母亲是个忧郁的胆小妇人，靠着养老金度日，对我也不是很关心。 童年越是缺爱的人，越容易陷入爱情的迷雾，企望从恋爱关系中弥补缺失的美好。父爱缺失或父亲角色不清晰的儿童更容易形成付出型人格。比如某些母亲强势，父亲软弱的家庭中成长的男孩性格都倾向于类似父亲的角色。这也符合父爱的本质。母爱，因我可爱而被爱，有利于我们建立自信。父爱不同于母爱的无私，是有条件的爱，需要我们去争取。父爱有利于促进我们的进步，若缺失父爱会容易产生自卑心理。需要不断付出才能得到别人的爱。极度自卑的心理下，付出很多都觉得自己不配被爱，很容易把自己变成无私的“圣徒”。 爱情从来都不是雪中送炭，应该是锦上添花。女主认为没有男主的人生都失去意义，黯淡无光。女主人把男主当成自己生命的全部，卑微的可怜。为了孩子，为了生活甚至去卖身。一场自我感动的爱，在离世时才让对方知道这一切。 我很反感她们，在我眼中，爱情是最崇高的激情。 过分美化爱情的神圣感，单纯又无知，符合她那个年纪的幻想。但是这样的幻想充满了诱惑与危险。 一个人心理健康的人若是爱对方也会懂得自爱。女主并不爱自己，她敏感又自卑，胆小的甚至有点猥琐。把自己关在小世界里，只敢在门缝中偷窥心上人，去揣测对方的心理活动，单方面的默默付出。她为爱情倾其所有，而对方只把她当p友。一开始两人的出发点都是错位的，也注定了女主那错位的一生。爱情永远是两个人的事。单方面剥夺孩子享受父爱的权利，单方面认为自己和孩子会成为男人的负担。固执的坚持和自卑心理，害人又害己。 现实中太多这样的例子。缺爱的女人、无知的少女，爱上了网友，爱上有妇之夫，爱上大叔，爱上混混，爱上赌徒……为其隐忍为其生子，或是等着转正。（各种版本） 爱不该是一个人的独角戏。萧伯纳说世界上有两万个适合做你人生伴侣的人。一个人得是多失败，这漫长的一生都只能遇到一个人值得她爱的人，还是非是个花花公子。若是自身足够优秀，圈子足够大。周围又怎么会缺爱慕者呢？若真是爱他，为什么不努力让自己强大起来与之相配，哪怕是光明正大的追求，却非要偷偷摸摸。 “因为我缺爱，因为我自卑，因为我怕被你讨厌，于是我偷偷摸摸，然后开始变得贪心，于是我告诉自己我要坚持这伟大的爱，不管有多难，哪怕去卖身，但我的灵魂属于你。”这些在我看来并不是“爱情”。 不得不佩服编剧Christopher Andres对于女主心理的刻画，非常细腻，精准。也符合女主的童年成长经历和人格特点。Christopher Andres非常擅长运用心理分析方法进行创作。也获得了好友弗洛伊德（著名心理学家）的称赞。
Stephaine Lora的这本和掌舵都看了，挺喜欢他的写作风格，书中也不乏各种引经据典的穿插，读来很有趣，对于投资和资本运作也有了初步的了解，收购和反收购，我是做审计的，感觉视野又开阔了一些，里面的商场大战看着还是蛮过瘾的，编剧在本剧的后面用老庄之道点题了，这个就是本剧的重点，与掌舵的杜总的为人处事有异曲同工之妙…
当你身体健康以为自己还年轻的时候看这部剧或许没太大感觉。而当你身体出了点小毛病后再看这部剧或许就会对它重视起来。就像书里说的，很多患者刚开始对编剧的饮食建议不以为然或是抱有疑虑，然而真的身体受不了的时候没办法了才去听从编剧的饮食建议——我们大多数人往往都是如此。不抽烟不喝酒不熬夜均衡饮食，听起来多么众所周知的话，做起来却很难，只有当你真正遇到点什么事的时候才会开始去调整和改变。看完这部剧打算回头再去看一遍第一本，书是常看常新，想必会有新的收获！
独具个性的千古才女，坚守婉约传统的一代词宗—易安居士，她的词作唯美、浪漫、婉约、不染尘俗、不乏爱国情怀，且喜好饮酒，醉心赌博，可谓奇人、韵事两种风格完美的结合，让李清照才女的魅力大放异彩，万世流传。
这是我读过的第二本非常棒的书！给予我非常多的启发。第一本是杰克韦尔奇的自传。从零开始，面对那么多的困难，舒尔茨先生凭借坚强的意志，伟大的胸怀，高尚的情操，高超的领导智慧，对人的激情，对事业的激情，让那么多人从星巴克的发展上受益。他改变了很多人的命运，给人们创造了新的生活元素。
人活一世，注定有许多痛苦。那些爱而不得、铩羽而归的事与愿违，让我们一次又一次陷入与“事实”扭打对抗的沼泽。我们的拳头越硬、怒气越盛，被吞噬的速度就会越快，脱身的机率就会越渺茫。 但是又有谁能在被泥淖淹没的时候心平静气地放弃挣扎，拨开眼前的重重迷障，看清楚这所谓的渊薮不过是内心的恐惧与执念幻化成的镜像罢了呢？它是如此地真实，以至于让我们忘记了自己早已身处天堂的事实。 痛苦的来源就是心甘情愿地让自己与「念头」为伍，而非与「事实」为伴。因为「事实」本身并不具备杀伤力，是我们对「事实」的解读导致了痛苦。 亲密关系的崩塌看起来能归咎于激情的褪去，究其根源，是我们不再按照对方本然的样子去接纳，而是不断用理想的标尺和剪刀对眼前这个确定的人裁长补短。这种注定落空的企图决定了那些事与愿违的痛苦都是咎由自取。当“他应该......”或者“他不应该......”的念头冒出来的时候，「事实」之美就会退至角落，「执念」粉墨登场，导演一出自己作为受害者的内心戏，「痛苦」便肇始于此。 明知道他永远也不会改变，至少不会变成自己理想的样子，却仍旧执迷不悟地用那套标准去打量他。希望怎么抛出去，失望就会怎么弹回来。如何让「事实」之美重新浮上台面，停止向外投出这种无意义的企图？「一念之转」就是帮助我们拨云见日的方法。 Step1 分辨「现实」与「想法」 Q1:他应该更有上进心，这是真的吗？ 这不是真的，因为他从来都是一副没有上进心的样子：吃饭睡觉打游戏。 认清我们的期待是与现实相违背的，现实无法逆转，与现实对抗的人永远是输家。 Q2:当你认为他没有上进心的时候，你有什么样的感受？ 我会觉得他一无是处，会觉得自己对于婚姻做错了选择。会看他不顺眼，处处想挑刺。 Q3:当你没有这种想法的时候，你会有什么样的感受？ 他打游戏不会对我造成影响，我会接纳他所做的一切，看到他身上的闪光点，相信自己选择了对的人。 两个截然不同的问题，揭示了「痛苦」是「想法」导致的，而非「事实」。「事实」无法转变，但「想法」却是可以放下的。 Step2 放下「想法」，接纳「现实」 Q1:你能否找到一个理由，让你放下这个想法？ 可以。我想跟他和睦相处，让婚姻成为滋养，而非消耗。 Q2:你能否找到一个理由，让你毫不痛苦、轻松自然地带着这个想法与他相处？ 好像不能。只要有这个想法，我就会看他不顺眼，时刻想让他做出改变。 放下「想法」是化解「痛苦」的唯一途径。如何放下？通过「反向思考」来实现。 Step3 反向思考：挖掘「想法」背后的「真相」 Q1：他应该更有上进心，这句话反过来可以怎么表述？ 他不应该更有上进心；或者是，我应该更有上进心。 Q2：这两句表述是否比“他应该更有上进心”更加真实？ 是的。他不应该更有上进心，这是赤裸裸的现实，因为他本来就是个缺乏上进心的人。我应该更有上进心，这是真相。因为我是个渴望上进的人，所以我应该更有上进心。 「反向思考」的要义在于，把焦点从「理想」转移到「现实」上，把关注力从「他人」与「环境」转移到「自我」上。 「痛苦」源自于用「想法」扭曲「现实」。「现实」和「他人」一样，都是不可逆转的真相，与他们对抗就犹如螳臂当车，不自量力。真正能够被转变的只有自己的想法和行动。由此可见，「痛苦」是对「真相」的指引，内心产生抗拒挣扎的时候，就是需要有所转变，去挖掘自身真相的时候。 最好的修道场是生活。凡所经受，皆为增上。借助他人之镜，反观内在的真相——这大概就是“君子求诸己，小人求诸人”的内涵。
错位的爱，一场孤独的自我感动。 “我爱你，为你生了孩子，我是真的为你付出了好多，我甚至都不愿意让你知道这些，因为你都不记得我是谁。我为你牺牲的这一生快结束了，现在我必须让你知道。 我从认识你的那天起，才有了真正意义上的生命。 我的世界因为你才变得有意义，没有你的生活是毫无价值的。我因为你而发生了改变。 把自己一生的幸福寄托在他人身上。自己的人生舞台上，却充当了配角。单方面自我感动，自我牺牲。我不认为这是爱情，女主爱上的只是那个叫“爱情”的东西，也或许是爱着那个痴恋对方神圣美好的自己。 我在很小的时候就失去了父亲，我的母亲是个忧郁的胆小妇人，靠着养老金度日，对我也不是很关心。 童年越是缺爱的人，越容易陷入爱情的迷雾，企望从恋爱关系中弥补缺失的美好。父爱缺失或父亲角色不清晰的儿童更容易形成付出型人格。比如某些母亲强势，父亲软弱的家庭中成长的男孩性格都倾向于类似父亲的角色。这也符合父爱的本质。母爱，因我可爱而被爱，有利于我们建立自信。父爱不同于母爱的无私，是有条件的爱，需要我们去争取。父爱有利于促进我们的进步，若缺失父爱会容易产生自卑心理。需要不断付出才能得到别人的爱。极度自卑的心理下，付出很多都觉得自己不配被爱，很容易把自己变成无私的“圣徒”。 爱情从来都不是雪中送炭，应该是锦上添花。女主认为没有男主的人生都失去意义，黯淡无光。女主人把男主当成自己生命的全部，卑微的可怜。为了孩子，为了生活甚至去卖身。一场自我感动的爱，在离世时才让对方知道这一切。 我很反感她们，在我眼中，爱情是最崇高的激情。 过分美化爱情的神圣感，单纯又无知，符合她那个年纪的幻想。但是这样的幻想充满了诱惑与危险。 一个人心理健康的人若是爱对方也会懂得自爱。女主并不爱自己，她敏感又自卑，胆小的甚至有点猥琐。把自己关在小世界里，只敢在门缝中偷窥心上人，去揣测对方的心理活动，单方面的默默付出。她为爱情倾其所有，而对方只把她当p友。一开始两人的出发点都是错位的，也注定了女主那错位的一生。爱情永远是两个人的事。单方面剥夺孩子享受父爱的权利，单方面认为自己和孩子会成为男人的负担。固执的坚持和自卑心理，害人又害己。 现实中太多这样的例子。缺爱的女人、无知的少女，爱上了网友，爱上有妇之夫，爱上大叔，爱上混混，爱上赌徒……为其隐忍为其生子，或是等着转正。（各种版本） 爱不该是一个人的独角戏。萧伯纳说世界上有两万个适合做你人生伴侣的人。一个人得是多失败，这漫长的一生都只能遇到一个人值得她爱的人，还是非是个花花公子。若是自身足够优秀，圈子足够大。周围又怎么会缺爱慕者呢？若真是爱他，为什么不努力让自己强大起来与之相配，哪怕是光明正大的追求，却非要偷偷摸摸。 “因为我缺爱，因为我自卑，因为我怕被你讨厌，于是我偷偷摸摸，然后开始变得贪心，于是我告诉自己我要坚持这伟大的爱，不管有多难，哪怕去卖身，但我的灵魂属于你。”这些在我看来并不是“爱情”。 不得不佩服编剧Christopher Andres对于女主心理的刻画，非常细腻，精准。也符合女主的童年成长经历和人格特点。Christopher Andres非常擅长运用心理分析方法进行创作。也获得了好友弗洛伊德（著名心理学家）的称赞。
Stephaine Lora的这本和掌舵都看了，挺喜欢他的写作风格，书中也不乏各种引经据典的穿插，读来很有趣，对于投资和资本运作也有了初步的了解，收购和反收购，我是做审计的，感觉视野又开阔了一些，里面的商场大战看着还是蛮过瘾的，编剧在本剧的后面用老庄之道点题了，这个就是本剧的重点，与掌舵的杜总的为人处事有异曲同工之妙…
当你身体健康以为自己还年轻的时候看这部剧或许没太大感觉。而当你身体出了点小毛病后再看这部剧或许就会对它重视起来。就像书里说的，很多患者刚开始对编剧的饮食建议不以为然或是抱有疑虑，然而真的身体受不了的时候没办法了才去听从编剧的饮食建议——我们大多数人往往都是如此。不抽烟不喝酒不熬夜均衡饮食，听起来多么众所周知的话，做起来却很难，只有当你真正遇到点什么事的时候才会开始去调整和改变。看完这部剧打算回头再去看一遍第一本，书是常看常新，想必会有新的收获！
独具个性的千古才女，坚守婉约传统的一代词宗—易安居士，她的词作唯美、浪漫、婉约、不染尘俗、不乏爱国情怀，且喜好饮酒，醉心赌博，可谓奇人、韵事两种风格完美的结合，让李清照才女的魅力大放异彩，万世流传。