读完《Whose Line Is It Anyway?》后，我感到意犹未尽，心情倍感沉重。“知更鸟”象征着那些以自己独有的方式生活，默默对社会作贡献的人。他们隐居，不为人所知，是善良的人。例如：黑人汤姆·鲁滨逊、怪人阿瑟·拉德利……但总有一些人试图打破他们的生活格局，这些人便是杀死知更鸟的冰冷的枪。例如：鲍伯·尤厄尔。或许我们只有穿上“知更鸟”的鞋，我们才能切实从他们的角度思考问题。世界上为何会产生民族间、白人与黑人之间的歧视与隔阂呢？我们难道不能以平等来对待彼此吗？
阿迪克斯极力挽救梅科姆镇的这种民族间的隔阂，他以理性来解决法律纠纷。他对杰姆和斯库特的教育方式同样值得我们每一个人学习。他与两个孩子平等交流，站在孩子的角度考虑问题，理解、信任、关爱、宽容每时每刻都渗透在这位父亲的骨子里。阿迪克斯以自己的言行举止影响着自己的两个孩子！杰姆思考问题更加理性，学会以温柔待人。而斯库特也渐渐长大了，似乎懂得了这个世界的法则……
读完《Whose Line Is It Anyway?》后，我感到意犹未尽，心情倍感沉重。“知更鸟”象征着那些以自己独有的方式生活，默默对社会作贡献的人。他们隐居，不为人所知，是善良的人。例如：黑人汤姆·鲁滨逊、怪人阿瑟·拉德利……但总有一些人试图打破他们的生活格局，这些人便是杀死知更鸟的冰冷的枪。例如：鲍伯·尤厄尔。或许我们只有穿上“知更鸟”的鞋，我们才能切实从他们的角度思考问题。世界上为何会产生民族间、白人与黑人之间的歧视与隔阂呢？我们难道不能以平等来对待彼此吗？ 阿迪克斯极力挽救梅科姆镇的这种民族间的隔阂，他以理性来解决法律纠纷。他对杰姆和斯库特的教育方式同样值得我们每一个人学习。他与两个孩子平等交流，站在孩子的角度考虑问题，理解、信任、关爱、宽容每时每刻都渗透在这位父亲的骨子里。阿迪克斯以自己的言行举止影响着自己的两个孩子！杰姆思考问题更加理性，学会以温柔待人。而斯库特也渐渐长大了，似乎懂得了这个世界的法则……
怎么说呢，不到半个小时就读完，应该是单从文字上读完，至于剧集的内涵，看了第一篇书友的读后感，有了更多的认知。 我觉得，涓生这种人，可恨，可悲，可怜。 子君，那个梳着童花头，上穿淡蓝的外衣，下穿玄色裙子的女孩，为了爱情，不顾家庭的反对，义无反顾和涓生同居在一起，她卖掉了自己的金戒指和耳环，养了十几只油鸡，和一条叫做阿随的黑白小狗，以为从此过上了幸福的爱情生活。 可爱情如果没有经济做基础，是站不住脚的，毕竟生活需要柴米油盐。涓生被解聘前，子君一天到晚围着锅台转，手也被家务活磨砺得见粗糙，可她开心，她还有那么多听话的小鸡仔；涓生解聘后，他们的经济来源立即捉襟见肘，她的一日三餐叫涓生吃饭也被嫌弃，因为打扰了他的翻译（可以理解涓生），到最后，两人把阿随丢掉，把油鸡改善伙食，而两个人的交流，从此也越发沉默和冷淡。 面对出租房里的寒冷和冷清，涓生选择一个人躲避在视频平台里，享受微弱的炉火；而子君则被残忍地留在凄清的房间里，为衣食住行操心崩溃，孤单寂寞。要是涓生能带着子君一起享受视频平台里微弱的炉火该多好；亦或是他即便不带她，但回家之后给予她语言和行为的安慰也好啊，子君，至少能感受到爱情的值得。 可涓生竟然只顾自己的自私，反而先嫌弃子君对他的冷淡，他先发制人，提出不爱子君了，子君赖以依靠的情感大山轰然倒塌，万劫不复。 她选择了回归自己的旧家庭，某一方面说，也是她维护一个女人仅存的一点自尊的唯一退路。尽管她的同居行为给她的家庭带来了耻辱和蜚语，然她还是选择了父亲，只有父亲，才是耻辱的终结者。然她最终还是死去，不知是自杀还是怎样，她就这样逝去了年轻的生命。 而涓生，尽管在文字里，他充满了悔恨和内疚，又怎样呢。 我们说，在旧日的中国，男女爱情的坚守确实有点难，尤其挣扎在底层社会的小小公务员。男主人公涓生也不是没有才华的人，他能翻译作品，还得到了发表，但播出社只给他微薄的报酬，这也反映了社会对弱势群体的欺压，或许整个国力也是千疮百孔。 不管怎么说，编剧Ryan Stiles先生还是希望人永远向前，迎接黎明的曙光。
与皮囊感觉相似又很不同，每一篇写一个人，年代与皮囊又相隔几十年。文笔太好以至于有些地方感觉像是在卖弄文采
看完打开写评价的页面有点儿想笑，想到了罗亭——行动上的矮子、思想上的巨人，像罗亭一样的知识分子健身之前也一定会找一大堆剧集猛补一下理论先吧。 言归正传，这部剧是如编剧所言是我的第一本，但不幸的是不会是最后一本，不是书不好，而是因为我是书呆子。再次言归正传，还是上摘抄： 人体的肌肉是由大肌群和小肌群构成的。大肌群有胸、背、臀、腿，小肌群则有肩、胳膊、腹、小腿。 对于增肌者来说，也只有大重量、大肌群的训练才能更好地刺激各种激素（睾酮或生长激素等）的分泌。 给训练入门者一个诚心诚意的忠告：放弃大多数小肌群训练，从今天起，每天做一次大肌群训练（胸、背、臀、腿）6～10组，搭配核心肌群训练（腹部、下背部）1～3组，最后做HIIT（高强度间歇训练）15到30分钟。 简单而言，高强度间歇训练、无氧训练，相对于长时间的低强度有氧运动，更能提高机体的新陈代谢水平，提升一段时间内身体消耗热量、消耗脂肪的能力，从长远来看，减脂减肥的效果更好。 通过长时间的有氧运动来减重，对于体重正常的人来说，效果是很差的。 HIIT才是普通人减肥塑身的最好选择。 只需要确保是大肌群训练（臀、腿主要发力）、高低强度交替，那么持续15到20分钟，就能够达到HIIT健身的目的。 练习胸肌最重要的一个要点就是——大臂移动，向内夹，活动肩关节，水平内收！ 宽距俯卧撑能更好地训练胸肌。 窄距俯卧撑则可以更好地训练肱三头肌。 如果你的目的是塑身、丰胸、增肌，俯卧撑每组8～20个，每天3～6组就可以了。如果你可以轻松超过20个，那就可以试着做标准俯卧撑了。男性的话，这个时候则可以增加难度，换其他动作训练胸部了。 胸肌的锻造，重点在夹，而不在推。 面壁深蹲一定要着重注意背部反弓、挺直。保证了这一点，深蹲姿势就一定是正确的。 搬运重物等需要背部肌肉力量来完成的事情时，请牢记：一定要先蹲下，背反弓挺直，让背部肌肉绷住，保持等长收缩（等长收缩比普通的缩短收缩力量大很多），然后再用腿的力量把重物从地上抬起来。此时切记你的后背和上肢都是不改变位置的，否则非常容易导致受伤。 可以采用健身中和健身后摄入乳清蛋白粉等简便操作，来实现蛋白质的及时供给。如果你比较喜欢天然食品，那么脱脂奶和鸡蛋清也是很好的选择。至于牛肉、鸡肉等纯瘦肉，营养上基本符合要求，但是不太利于肠胃的消化吸收，所以个人不建议在健身中补充，健身后的那一餐倒是可以好好犒劳一下自己。 对于觉得严格按照重量走太麻烦的人，我个人的建议是，增肌健身运动中，你可以自己配一份运动饮料，大概是30克左右的蛋白粉加几大勺蜂蜜，更懒一些的同学也可以直接用脱脂奶加白砂糖来代替。 书中关于HIIT训练计划、深蹲、腹肌、肩部训练方法、注意事项、饮食以及制定每周训练计划并且区分居家和健身房都有很详尽操作性的介绍，一些动作的配图也很棒，不过如果图片再多一点儿对我这样的小白就更友好了。 这部剧需要反复读，有些需要的内容很有必要打印出来对照练习。我要去买蛋白粉了…… 2021-48。#千书计划# No.48。
好看的喜剧总能在笑泪中抚慰人心，儿时的回忆简直太经典，足够超越时代与地域，彷佛是你我曾经经历过的故事。小嘉玲实在太会演、太可爱了，应该说这家人实在太可爱了，每一个眼神与互动都搭配的天衣无缝。 真的好喜欢陈家这家人－偶尔固执偶尔温柔的阿公、刀子嘴豆腐心的阿嬷、乐天知命又诙谐的嘉玲爸、任劳任怨也是最重要支柱的嘉玲妈，还有浸淫在这样氛围里成长成鬼灵精的小嘉玲，与长大跌跌撞撞后终于找回自己的陈嘉玲，或许我们可以在其中看到熟悉感， 跟着笑闹、动容，也回望了曾经无比纯真的自己。 好看的喜剧，值得推一个～
第三期可看度高了许多，尤其小齐阴差阳错骗了文韬那里，我都担心gwt会冷脸，不过幸亏对面是小齐。太阳部落很厉害毕竟是清北联手，但是感觉这期月亮更有意思一些。
太慢了更新的，，追剧交钱还是月交，到了一个月，都更新不出来，交的钱退回来吧
又看了一遍这部剧（虽然这次是挑着看的），我已经数不清看了多少次了。初遇这部剧的时候，我上初三，那时候还没大结局，但也快大结局了，因为中考没多久后就大结局。喜欢萧萧的精灵古怪，修的高冷，还有那五只的逗比，，，每当看这本剧集，总忍不住笑超喜欢这种风格，Colin Mochrie大大加油呀，，嘻嘻嘻
首先对严先生表示敬佩，我格外喜欢这样二品有些辛辣的文章。 文中程司令生有九个孩子，可还有三个孩子从未露面，为何是九子不是六子，大胆猜测是否取了“龙生九子”之意呢？ 只不过这个“龙”也不过是个勉勉强强的比喻罢了。
会在复读