意境深运，情节紧密，起伏有续，欲罢不能。 情节有续，欲罢不能。
如果按照w提供的方法来理解他的哲学，其实要做的不是理解他的哲学语言，而是要了解这些语言背后关联的生活经历。一战和乡下教书的生涯孕育了他的哲学观点，尤其是一战，发生在他的青年时代，他关于宗教体验的发现和好奇应该就是这一时期，即直面死亡的时期。
运动、保证睡眠、提高免疫力、拥有幸福的童年可以降低精神类疾病发生率。
非常好的一本剧，它解答了很多性格特点形成的原由，譬如为什么有的人对权力很执着、为什么有些人追求完美、为什么有些人依赖性强、为什么有些人自恋等等.... 对于认知提升的几点： 1、人的性格大部分由基因决定，其次是生长环境。 2、自我价值感高的人因为对自己的评价足够真实客观，所以并不依赖于外界的认可。相反，自我价值薄弱的人，会极度需要外界认可。 3、人的四种基本需求：独立与控制需求、关系需求、快乐需求、自我价值和认可度需求。如果独立与控制需求被抑制，他们就会强烈追求控制和权力；如果关系需求被抑制，具体表现有两种，要么变得孤僻、拒绝与他人建立关系，要么建立依赖性很高的关系；如果快乐需求被抑制，他们的人生信条要么是反对享受，要么就会沉溺享乐；如果自我价值和认可度需求被抑制，那么他们就会追求完美、美丽妄想症和追求社会认同。 4、我们之所以对某些事情上瘾，是瘾控制了人的情绪，让人感到快乐，且能逃避痛苦。但这种感官的快乐是以牺牲长期快乐为代价的，所以我们要通过运动、自律、爱好等手段戒掉我们的瘾。 5、意志力是一种肌肉活动，这意味着意志力使用的频率越高，越容易意志力薄弱。 6、一些人拼命追求权力，是因为内心深处存在强烈的不安全感。控制是害怕的结果。之所以追求完美，是阴影小孩决定自己不够优秀，这个小孩在童年阶段，应该会经常受到父母的挑剔和指责；抑郁症的主要问题是感到漫天卷地的无意义感。 7、内心之所以恐惧，是因为我们把自己看得太过重要，把注意力集中在自我安危上。还有，对灾难性因素的非理性夸大。 8、我们根据对事实的解读进行行动，所以解读的视角变得至关重要。 9、感官的快乐短暂难以持久，我们要追求长久的欢愉。 10、认知是理解世界的工具，我们可以运用这个工具找到安全感，并变得强大。 11、我们的信念构筑了我们现在的世界，我们改变信念就可以改变自己的感受、思考和行动，进而拥有崭新的命运。 12、追求完美、美丽妄想症和过分追求认同感，都是由于自我价值感低微。 13、别人是一面镜子，我们从中看到的是自己内心的投射。 14、为孩子扫清生活障碍，会让孩子缺乏独立性，在未来面对挫折时无法应对。 15、愤怒在生命中拥有重要意义，它代表我们的底线和坚持。 16、孩子六岁以前的这个时期非常重要，这是人格建立的时期，大脑的结构在这段时间形成，包括所有的神经网络链接。所以在这个阶段父母要尽可能满足孩子的基本心理需求，给与他们足够的爱与支持。
2020.10.1号用了十个小时看完，非常精彩的一本悬疑推理爱情剧集。 剧集始终贯穿着两条主线：一条是以冯国金刑警第一人称叙述警察侦探案情的全过程；一条是以王頔的角度来讲述他和冯雪娇、秦理、黄姝、高磊五人组之间发生的故事，这部剧读起来让人心情特别难受，原因是太真实了。 心疼黄姝和秦理这两个仿佛不食人间烟火的灵魂，一个天使一个天才两个清澈的生命，在上帝恶意的玩笑里被最深的夜无情吞噬，被最肮脏的恶残忍摧毁。尽管如此，两个出污泥而不染的灵魂却依然保留着本真！不是他们不够努力，也不是他们不会好好生活，而是命运设下的伏笔让他们无处可逃。如果这是一个真实的故事，我无言以对。如果这是编剧笔下的人物，那太残酷了 ! 两个同命相连的人太苦了！美貌竟成了黄姝生命的原罪。而她残破不堪的原生家庭，和为钱出卖亲生侄女的禽兽舅舅，都是最终导致她惨死的直接推手。而秦天、秦理呢，两个被无辜蒙尘，一直在尘埃里洁白着，却没能敌过父亲给他们制造的阴影，没能敌过他人的有色歧视与偏见，现世的残酷生生毁掉一个天才少年秦理的一生，让人扼腕痛惜不止。自此放弃自我十年隐忍负重，报仇成为他生命延续的终极目标，只为还逝者一个清白，让真相大白于天下。与其说秦理是“为了照亮黄姝的生命”，不如说是黄姝来过秦理的生命，为他蒙尘的世界投入一丝光亮，只为报答，秦理选择将自己付之一炬。本剧对我触动最大的一句话就是这句： 为了照亮她的生命，你将自己付之一炬。 他们被世界隔离，被世界The Pick Up，唯有彼此是漫长黑夜里的那丝亮光。 愿我们走出半生，归来仍是少年。永远纯粹，永远热泪盈眶，永远简单。
脑子都不正常的一家子，看的真糟心。 日子都这么难了，还看到这样的书。
意境深运，情节紧密，起伏有续，欲罢不能。 情节有续，欲罢不能。
如果按照w提供的方法来理解他的哲学，其实要做的不是理解他的哲学语言，而是要了解这些语言背后关联的生活经历。一战和乡下教书的生涯孕育了他的哲学观点，尤其是一战，发生在他的青年时代，他关于宗教体验的发现和好奇应该就是这一时期，即直面死亡的时期。
运动、保证睡眠、提高免疫力、拥有幸福的童年可以降低精神类疾病发生率。
非常好的一本剧，它解答了很多性格特点形成的原由，譬如为什么有的人对权力很执着、为什么有些人追求完美、为什么有些人依赖性强、为什么有些人自恋等等.... 对于认知提升的几点： 1、人的性格大部分由基因决定，其次是生长环境。 2、自我价值感高的人因为对自己的评价足够真实客观，所以并不依赖于外界的认可。相反，自我价值薄弱的人，会极度需要外界认可。 3、人的四种基本需求：独立与控制需求、关系需求、快乐需求、自我价值和认可度需求。如果独立与控制需求被抑制，他们就会强烈追求控制和权力；如果关系需求被抑制，具体表现有两种，要么变得孤僻、拒绝与他人建立关系，要么建立依赖性很高的关系；如果快乐需求被抑制，他们的人生信条要么是反对享受，要么就会沉溺享乐；如果自我价值和认可度需求被抑制，那么他们就会追求完美、美丽妄想症和追求社会认同。 4、我们之所以对某些事情上瘾，是瘾控制了人的情绪，让人感到快乐，且能逃避痛苦。但这种感官的快乐是以牺牲长期快乐为代价的，所以我们要通过运动、自律、爱好等手段戒掉我们的瘾。 5、意志力是一种肌肉活动，这意味着意志力使用的频率越高，越容易意志力薄弱。 6、一些人拼命追求权力，是因为内心深处存在强烈的不安全感。控制是害怕的结果。之所以追求完美，是阴影小孩决定自己不够优秀，这个小孩在童年阶段，应该会经常受到父母的挑剔和指责；抑郁症的主要问题是感到漫天卷地的无意义感。 7、内心之所以恐惧，是因为我们把自己看得太过重要，把注意力集中在自我安危上。还有，对灾难性因素的非理性夸大。 8、我们根据对事实的解读进行行动，所以解读的视角变得至关重要。 9、感官的快乐短暂难以持久，我们要追求长久的欢愉。 10、认知是理解世界的工具，我们可以运用这个工具找到安全感，并变得强大。 11、我们的信念构筑了我们现在的世界，我们改变信念就可以改变自己的感受、思考和行动，进而拥有崭新的命运。 12、追求完美、美丽妄想症和过分追求认同感，都是由于自我价值感低微。 13、别人是一面镜子，我们从中看到的是自己内心的投射。 14、为孩子扫清生活障碍，会让孩子缺乏独立性，在未来面对挫折时无法应对。 15、愤怒在生命中拥有重要意义，它代表我们的底线和坚持。 16、孩子六岁以前的这个时期非常重要，这是人格建立的时期，大脑的结构在这段时间形成，包括所有的神经网络链接。所以在这个阶段父母要尽可能满足孩子的基本心理需求，给与他们足够的爱与支持。
2020.10.1号用了十个小时看完，非常精彩的一本悬疑推理爱情剧集。 剧集始终贯穿着两条主线：一条是以冯国金刑警第一人称叙述警察侦探案情的全过程；一条是以王頔的角度来讲述他和冯雪娇、秦理、黄姝、高磊五人组之间发生的故事，这部剧读起来让人心情特别难受，原因是太真实了。 心疼黄姝和秦理这两个仿佛不食人间烟火的灵魂，一个天使一个天才两个清澈的生命，在上帝恶意的玩笑里被最深的夜无情吞噬，被最肮脏的恶残忍摧毁。尽管如此，两个出污泥而不染的灵魂却依然保留着本真！不是他们不够努力，也不是他们不会好好生活，而是命运设下的伏笔让他们无处可逃。如果这是一个真实的故事，我无言以对。如果这是编剧笔下的人物，那太残酷了 ! 两个同命相连的人太苦了！美貌竟成了黄姝生命的原罪。而她残破不堪的原生家庭，和为钱出卖亲生侄女的禽兽舅舅，都是最终导致她惨死的直接推手。而秦天、秦理呢，两个被无辜蒙尘，一直在尘埃里洁白着，却没能敌过父亲给他们制造的阴影，没能敌过他人的有色歧视与偏见，现世的残酷生生毁掉一个天才少年秦理的一生，让人扼腕痛惜不止。自此放弃自我十年隐忍负重，报仇成为他生命延续的终极目标，只为还逝者一个清白，让真相大白于天下。与其说秦理是“为了照亮黄姝的生命”，不如说是黄姝来过秦理的生命，为他蒙尘的世界投入一丝光亮，只为报答，秦理选择将自己付之一炬。本剧对我触动最大的一句话就是这句： 为了照亮她的生命，你将自己付之一炬。 他们被世界隔离，被世界The Pick Up，唯有彼此是漫长黑夜里的那丝亮光。 愿我们走出半生，归来仍是少年。永远纯粹，永远热泪盈眶，永远简单。
脑子都不正常的一家子，看的真糟心。 日子都这么难了，还看到这样的书。