特别好的一本工具书 很荣幸能读到它 不管是 毛伊习惯”（Maui Habit）请你每天早晨一起床就立刻说出这句话：“今天又是美好的一天！ 还是 珍珠习惯”（Pearl Habit）在感觉受到冒犯时，会考虑去做一些能取悦自己的事 或者 庆祝 ”为你的微小成功而庆祝。即使你觉得自己一时之间还无法摆脱困境，生活中的小小改变也能够产生巨大的影响力。 还有本剧的模型B（行为）＝M（动机）A（能力）P（提示）让我受益良多 了解到人的天性决定了无法长久坚持 改变行为习惯重要的是“提示”！而不是单靠意志力 培养一个习惯应大物始于小，从小处和简单着手。习惯成自然，就会深植于生活，并自发成长 希望自己能养成用模型来观察世界，根据动机、能力和提示3个要素去剖析行为，从而识别自身或他人的行为驱动因素。 最后 行为设计不是孤独的修行，设计的每一个习惯、庆祝的每一个微小成功、做出的每一个改变，都超越了个人的生活
现在一想 太逗了
虽然是Donnie's Tree 但是感觉每一个漂泊在大城市的女子都差不多 就比如我自己，留在深圳多年，不过是因为觉得更自由，不用在意自己与别人的不同，在这里，可以找到自己一样的异类，就算找不到，也不会觉得孤独。 与文中女子不同的是，我还没有足够打磨好自己的技能，没有实现一开始的目标 但总归不是太晚。
看完本剧最直观的感受就是总结得相当全面，以及屡次感觉自身的无知，在很多方面上不能感同身受，从而很难体会到编剧的陈述可能起到的效果如何。 内容上通俗易懂，虽更多地偏向于理论陈述，但具体的论证恰到好处，总体不乏趣味性。多处描述感觉有重叠之处，但由于编剧处理妥当，理解贴合，无不可之处。 读完最大的收获有两点，与人对话，第一点是态度要真诚，第二则是具体问题具体分析。如果想要从中学习什么技能，不妨从这两点开始践行。 要做到编剧文中描述的事例中的主人公那样随机应变，首先自身要有足够的智慧，这需要日积月累的准备和训练，保持对话思考的思维习惯，多考虑可能遭遇的各种状况，并以此假设多种合适的应对方式，将其中常用的方式作为备用储存起来。 以个人的定义，我想将其当作工具书比较合适，时常查阅，可以把握不同状况下大体的回话技术方向，再结合个人实践归结自己的经验教训，进而形成自己的语言风格，能够以自己的方式从容应对一切。
那是一段“非人的十年”，在四十多年后的今天看起来还是心惊肉跳，如今放眼望去，中华民族蒸蒸日上，道是“存在就是合理的”，不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香，那是黎明前的黑暗……庆幸不是在那个时代！
设计本身就是一个问题的解决过程，它也应当遵从问题解决方法论。首先问题的定义需要很清晰明确，并依此建立目标，按此原则进行设计，因此设计本身没有通用的原则，会随着目标不同而变化，更多是在各个要求的平衡，譬如贡献度，实施难度和成本，以及用户操作易用性等方面，使得解决问题的端对端管道宽度尽量保持一致，避免形成漏斗和堵塞，产出效率不高，造成浪费。 一个好的设计不可能面面俱到，需要有取舍。如果设计人员无法把握这点，就会按照自己的理解设计，会发现怎么做都对，但又不对，最后干脆把一大堆复杂功能罗列上去，让用户看说明书操作。
我们对负面情绪有一种天然的抗拒，恐惧、焦虑、害怕、担心、沮丧、难过…都太糟糕了，但若真的一直愉悦好像人却丧失为人了。
很喜欢这两句话 一本剧能让失眠的人睡去，也可以让沉睡的人醒来。 唯有看剧可以让你的灵魂撒点野。 焦虑已经是现代人几乎不可避免的情绪，成年前为了学业焦虑，成年后为了工作和家庭焦虑。有时候，静下心来审视自己的内心，才能找到焦虑的根源，慢慢调节。
从第八集开始很一般……不知道人生意义是什么…把我整迷茫了…不过台湾还是比我们发达…怀孕未必要结婚啊
特别好的一本工具书 很荣幸能读到它 不管是 毛伊习惯”（Maui Habit）请你每天早晨一起床就立刻说出这句话：“今天又是美好的一天！ 还是 珍珠习惯”（Pearl Habit）在感觉受到冒犯时，会考虑去做一些能取悦自己的事 或者 庆祝 ”为你的微小成功而庆祝。即使你觉得自己一时之间还无法摆脱困境，生活中的小小改变也能够产生巨大的影响力。 还有本剧的模型B（行为）＝M（动机）A（能力）P（提示）让我受益良多 了解到人的天性决定了无法长久坚持 改变行为习惯重要的是“提示”！而不是单靠意志力 培养一个习惯应大物始于小，从小处和简单着手。习惯成自然，就会深植于生活，并自发成长 希望自己能养成用模型来观察世界，根据动机、能力和提示3个要素去剖析行为，从而识别自身或他人的行为驱动因素。 最后 行为设计不是孤独的修行，设计的每一个习惯、庆祝的每一个微小成功、做出的每一个改变，都超越了个人的生活
现在一想 太逗了
虽然是Donnie's Tree 但是感觉每一个漂泊在大城市的女子都差不多 就比如我自己，留在深圳多年，不过是因为觉得更自由，不用在意自己与别人的不同，在这里，可以找到自己一样的异类，就算找不到，也不会觉得孤独。 与文中女子不同的是，我还没有足够打磨好自己的技能，没有实现一开始的目标 但总归不是太晚。
看完本剧最直观的感受就是总结得相当全面，以及屡次感觉自身的无知，在很多方面上不能感同身受，从而很难体会到编剧的陈述可能起到的效果如何。 内容上通俗易懂，虽更多地偏向于理论陈述，但具体的论证恰到好处，总体不乏趣味性。多处描述感觉有重叠之处，但由于编剧处理妥当，理解贴合，无不可之处。 读完最大的收获有两点，与人对话，第一点是态度要真诚，第二则是具体问题具体分析。如果想要从中学习什么技能，不妨从这两点开始践行。 要做到编剧文中描述的事例中的主人公那样随机应变，首先自身要有足够的智慧，这需要日积月累的准备和训练，保持对话思考的思维习惯，多考虑可能遭遇的各种状况，并以此假设多种合适的应对方式，将其中常用的方式作为备用储存起来。 以个人的定义，我想将其当作工具书比较合适，时常查阅，可以把握不同状况下大体的回话技术方向，再结合个人实践归结自己的经验教训，进而形成自己的语言风格，能够以自己的方式从容应对一切。
那是一段“非人的十年”，在四十多年后的今天看起来还是心惊肉跳，如今放眼望去，中华民族蒸蒸日上，道是“存在就是合理的”，不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香，那是黎明前的黑暗……庆幸不是在那个时代！
设计本身就是一个问题的解决过程，它也应当遵从问题解决方法论。首先问题的定义需要很清晰明确，并依此建立目标，按此原则进行设计，因此设计本身没有通用的原则，会随着目标不同而变化，更多是在各个要求的平衡，譬如贡献度，实施难度和成本，以及用户操作易用性等方面，使得解决问题的端对端管道宽度尽量保持一致，避免形成漏斗和堵塞，产出效率不高，造成浪费。 一个好的设计不可能面面俱到，需要有取舍。如果设计人员无法把握这点，就会按照自己的理解设计，会发现怎么做都对，但又不对，最后干脆把一大堆复杂功能罗列上去，让用户看说明书操作。
我们对负面情绪有一种天然的抗拒，恐惧、焦虑、害怕、担心、沮丧、难过…都太糟糕了，但若真的一直愉悦好像人却丧失为人了。
很喜欢这两句话 一本剧能让失眠的人睡去，也可以让沉睡的人醒来。 唯有看剧可以让你的灵魂撒点野。 焦虑已经是现代人几乎不可避免的情绪，成年前为了学业焦虑，成年后为了工作和家庭焦虑。有时候，静下心来审视自己的内心，才能找到焦虑的根源，慢慢调节。
从第八集开始很一般……不知道人生意义是什么…把我整迷茫了…不过台湾还是比我们发达…怀孕未必要结婚啊