经典摘要《中国之旅》 1、在成年初显期，我们主要应在三个方面完成自我身份的探索：爱、工作和世界观 2、慢慢来，不要急，生活给你出了难题，可也终有一天会给出答案 3、以下三个特质对“我们认为自己是否成年”有着最为重要的影响：接受自己对自己该负起的责任、独立地做出决定、实现经济独立 4、不要认为爱情只是宿命，不要觉得关系和婚姻是理所应当的，持续的努力付出才是亲密关系成功的关键 5、理想的亲密关系是逐渐发展的，其中的困难、挑战只会让爱更深、恋爱的关键是学会两个人一起处理冲突、美好的关系需要艰苦的努力 6、尝试向对方吐露自己的失败经历、难堪的事，另一方需要投入地倾听和表达支持。这样的吐露会使你们离彼此更近 7、当你决定要离开一个人，或者“被分手”的时候，你同样可以做出努力：列出“缺点/问题清单、隔离和转移注意力、学会关注其他人 8、想在你面前做真实的我，也想为你变成更好的我 9、以真实的面貌被对方肯定与接纳”是每个人在亲密关系中的需求 10、一段幸福长久的关系需要同时包含三个因素：亲密、激情和承诺感 11、关系中承诺感的高低，就是你承诺自己愿意为这段关系投入和付出的程度。有承诺就要兑现，不然就是思想上的巨人，行动上的矮人，有承诺，那么双方更有可能朝着同一方向前进 12、有承诺感的关系中，人们更多把自己和伴侣看成一个整体、承诺感会让人产生对伴侣的“积极错觉、承诺感会让我们愿意为关系更多地付出和牺牲、承诺感让人不徘徊观望，寻求其他的爱人 13、信任感强的人容易做出承诺、道德感越高，越倾向于保持承诺、拥有关系目标的人更容易给出承诺 14、如果对方承诺感过低：降低自己的承诺感或提升对方的承诺感。不要有太大的期望，通常就不会有太大的失望 15、无法表达爱意，源于对自己和他人的不信任、内向者对爱的表达更不直接、负面情感经历让人很难信任自己和他人、进入婚姻后，人们更少地表达爱意、缺乏爱的表达”的生活环境让人们难以表达爱 16、你不表达爱，对方怎么知道你爱TA、表达爱意能创造关系所需的积极体验、一段健康的关系中，你需要表达真实的自己、如果没有及时表达爱，会带来痛苦和遗憾。人们通常只会对没做过的事感到后悔，对敢于尝试的事情倒不会 17、五种爱的表达方式：肯定的言辞、投入的时间、给出的礼物、服务的举动、身体的接触 18、我们除了要学会表达爱，也需要学会辨识对方的表达方式。每个人偏好的表达方式都不同。比起强迫对方按照自己偏好的方式去表达，不如接受和享受对方的表达方式 19、沉默，可能真的是人类的互动方式中最令人费解，也最容易让人误解的一种 20、我们对未解决的事项的记忆力，要比对已完成和终止的事件的记忆力强约两倍 21、不会依赖别人、什么事都喜欢自己做，不麻烦别人的人，通常：没安全感、脆弱、容易过分解读他人，将他人的一句话、一个表情理解成对他们的拒绝，从而一瞬间就打消自己的念头，并从此用更加严实的“外壳”武装起自己、信任感缺失 22、情感的反复，可能源于“理想化与偏执化”的扭曲 23、这个世界上，你想要凭自己的力量改变任何一个其他人都是十分困难的 24、语言好坏都是一时的，行动才是你需要关注的、别把其实不对的行为误解为爱的表现、你需要把激烈的情绪和喜欢区分开来 25、真正的喜欢和爱，是去尊重对方的需要和感受，是去考虑什么是对对方好的，去了解什么是对方想要的，尊重对方的意愿和自主的选择。把自己强烈的情绪宣泄给对方，仍然是自己的一种需要而已 26、所有的关系中，都一定存在需要妥协的时刻。那些心甘情愿妥协的时刻，就是你们双方确认喜欢存在的时刻 27、爱自己是被爱的最重要前提。当你的
你在这里第57本，总是2小时43分钟。 细菌博士沃尔特娶了一个女的叫吉蒂，然后他们来了香港后吉蒂出轨了，男的是叫唐生。吉蒂很漂亮，她妈妈一直希望她嫁给一个有钱人，总是让她参加一些舞会，不过参加了好几年，好像都没有成功，吉蒂的妹妹也快要出嫁了，这对吉蒂来说无疑是一个打击，所以吉蒂想在妹妹结婚前结婚，只好选了沃尔特。吉蒂结婚后就跟沃尔特来到了香港，这样她觉得总算赶在妹妹前边出嫁了， 可是吉蒂一点也不喜欢沃尔特，沃尔特和吉蒂不像是一个世界里的人，不过，沃尔特很爱吉蒂。有一天唐生和吉蒂在家里，听到门把手响了一下，出去看没有人，下去问了侍从，觉得可能是沃尔特回来了，开始她很害怕，不过她后来理直气壮，想着如果沃尔特问她，她就告诉沃尔特她就是出轨了。可是沃尔特回来后什么话也没说，吉蒂开始不安了，她给唐生打电话寻求安慰，晚上沃尔特并没有像往常一样给吉蒂一个晚安吻，而是去了书房睡觉。第二天沃尔特说，他是一个细菌博士，所以要去霍乱的重灾区了。吉蒂开始不同意，她觉得就算自己不爱沃尔特，但他也不至于去死，而沃尔特说，我们一起去，吉蒂开始大闹说，我不去。我要跟你离婚。我出轨了。沃尔特说，你不去也可以，你要离婚也可以，但是唐生也离婚，然后唐生在两周后娶你。吉蒂立马去找了唐生，可是唐生说虽然我对我的妻子一点感觉也没有，但她还是一个好妻子，我也不可能跟她离婚。后来，吉蒂和沃尔特就去了霍乱的重灾区。在那里吉蒂去修道院帮忙，开始觉得自己是一个有用的人，也对自己之前的所作所为深感抱歉。可是人生好像没有赎罪的机会，来不及。在吉蒂同意和沃尔特来这里的时候，沃尔特就原谅了吉蒂。有一天，吉蒂怀孕了，可是吉蒂不愿意再说一句谎话，过了几天，沃尔特因为感染上霍乱去世了。修道院也渐渐不再需要吉蒂，吉蒂回到香港住了几天便回自己的家了。
我有很大不分的固定型思维，这与从小的环境和经历分不开，但不管过去如何，现在想改变的话也是可以的，不过这个过程充满着挑战，我要慢慢培养成长型思维，我相信我可以的
经典摘要《中国之旅》 1、在成年初显期，我们主要应在三个方面完成自我身份的探索：爱、工作和世界观 2、慢慢来，不要急，生活给你出了难题，可也终有一天会给出答案 3、以下三个特质对“我们认为自己是否成年”有着最为重要的影响：接受自己对自己该负起的责任、独立地做出决定、实现经济独立 4、不要认为爱情只是宿命，不要觉得关系和婚姻是理所应当的，持续的努力付出才是亲密关系成功的关键 5、理想的亲密关系是逐渐发展的，其中的困难、挑战只会让爱更深、恋爱的关键是学会两个人一起处理冲突、美好的关系需要艰苦的努力 6、尝试向对方吐露自己的失败经历、难堪的事，另一方需要投入地倾听和表达支持。这样的吐露会使你们离彼此更近 7、当你决定要离开一个人，或者“被分手”的时候，你同样可以做出努力：列出“缺点/问题清单、隔离和转移注意力、学会关注其他人 8、想在你面前做真实的我，也想为你变成更好的我 9、以真实的面貌被对方肯定与接纳”是每个人在亲密关系中的需求 10、一段幸福长久的关系需要同时包含三个因素：亲密、激情和承诺感 11、关系中承诺感的高低，就是你承诺自己愿意为这段关系投入和付出的程度。有承诺就要兑现，不然就是思想上的巨人，行动上的矮人，有承诺，那么双方更有可能朝着同一方向前进 12、有承诺感的关系中，人们更多把自己和伴侣看成一个整体、承诺感会让人产生对伴侣的“积极错觉、承诺感会让我们愿意为关系更多地付出和牺牲、承诺感让人不徘徊观望，寻求其他的爱人 13、信任感强的人容易做出承诺、道德感越高，越倾向于保持承诺、拥有关系目标的人更容易给出承诺 14、如果对方承诺感过低：降低自己的承诺感或提升对方的承诺感。不要有太大的期望，通常就不会有太大的失望 15、无法表达爱意，源于对自己和他人的不信任、内向者对爱的表达更不直接、负面情感经历让人很难信任自己和他人、进入婚姻后，人们更少地表达爱意、缺乏爱的表达”的生活环境让人们难以表达爱 16、你不表达爱，对方怎么知道你爱TA、表达爱意能创造关系所需的积极体验、一段健康的关系中，你需要表达真实的自己、如果没有及时表达爱，会带来痛苦和遗憾。人们通常只会对没做过的事感到后悔，对敢于尝试的事情倒不会 17、五种爱的表达方式：肯定的言辞、投入的时间、给出的礼物、服务的举动、身体的接触 18、我们除了要学会表达爱，也需要学会辨识对方的表达方式。每个人偏好的表达方式都不同。比起强迫对方按照自己偏好的方式去表达，不如接受和享受对方的表达方式 19、沉默，可能真的是人类的互动方式中最令人费解，也最容易让人误解的一种 20、我们对未解决的事项的记忆力，要比对已完成和终止的事件的记忆力强约两倍 21、不会依赖别人、什么事都喜欢自己做，不麻烦别人的人，通常：没安全感、脆弱、容易过分解读他人，将他人的一句话、一个表情理解成对他们的拒绝，从而一瞬间就打消自己的念头，并从此用更加严实的“外壳”武装起自己、信任感缺失 22、情感的反复，可能源于“理想化与偏执化”的扭曲 23、这个世界上，你想要凭自己的力量改变任何一个其他人都是十分困难的 24、语言好坏都是一时的，行动才是你需要关注的、别把其实不对的行为误解为爱的表现、你需要把激烈的情绪和喜欢区分开来 25、真正的喜欢和爱，是去尊重对方的需要和感受，是去考虑什么是对对方好的，去了解什么是对方想要的，尊重对方的意愿和自主的选择。把自己强烈的情绪宣泄给对方，仍然是自己的一种需要而已 26、所有的关系中，都一定存在需要妥协的时刻。那些心甘情愿妥协的时刻，就是你们双方确认喜欢存在的时刻 27、爱自己是被爱的最重要前提。当你的
你在这里第57本，总是2小时43分钟。 细菌博士沃尔特娶了一个女的叫吉蒂，然后他们来了香港后吉蒂出轨了，男的是叫唐生。吉蒂很漂亮，她妈妈一直希望她嫁给一个有钱人，总是让她参加一些舞会，不过参加了好几年，好像都没有成功，吉蒂的妹妹也快要出嫁了，这对吉蒂来说无疑是一个打击，所以吉蒂想在妹妹结婚前结婚，只好选了沃尔特。吉蒂结婚后就跟沃尔特来到了香港，这样她觉得总算赶在妹妹前边出嫁了， 可是吉蒂一点也不喜欢沃尔特，沃尔特和吉蒂不像是一个世界里的人，不过，沃尔特很爱吉蒂。有一天唐生和吉蒂在家里，听到门把手响了一下，出去看没有人，下去问了侍从，觉得可能是沃尔特回来了，开始她很害怕，不过她后来理直气壮，想着如果沃尔特问她，她就告诉沃尔特她就是出轨了。可是沃尔特回来后什么话也没说，吉蒂开始不安了，她给唐生打电话寻求安慰，晚上沃尔特并没有像往常一样给吉蒂一个晚安吻，而是去了书房睡觉。第二天沃尔特说，他是一个细菌博士，所以要去霍乱的重灾区了。吉蒂开始不同意，她觉得就算自己不爱沃尔特，但他也不至于去死，而沃尔特说，我们一起去，吉蒂开始大闹说，我不去。我要跟你离婚。我出轨了。沃尔特说，你不去也可以，你要离婚也可以，但是唐生也离婚，然后唐生在两周后娶你。吉蒂立马去找了唐生，可是唐生说虽然我对我的妻子一点感觉也没有，但她还是一个好妻子，我也不可能跟她离婚。后来，吉蒂和沃尔特就去了霍乱的重灾区。在那里吉蒂去修道院帮忙，开始觉得自己是一个有用的人，也对自己之前的所作所为深感抱歉。可是人生好像没有赎罪的机会，来不及。在吉蒂同意和沃尔特来这里的时候，沃尔特就原谅了吉蒂。有一天，吉蒂怀孕了，可是吉蒂不愿意再说一句谎话，过了几天，沃尔特因为感染上霍乱去世了。修道院也渐渐不再需要吉蒂，吉蒂回到香港住了几天便回自己的家了。
我有很大不分的固定型思维，这与从小的环境和经历分不开，但不管过去如何，现在想改变的话也是可以的，不过这个过程充满着挑战，我要慢慢培养成长型思维，我相信我可以的