写的很好，从多个角度说明了男女的差异，也提供了一些解决方案，可惜已经晚了，对象早就就没了😅
本剧从五个方面帮助我们开启最棒的一年 1.相信可能 如果想实现目标就要相信自己可以实现目标。有一些负面影响和情绪潜移默化的影响着我们，只是我们很难发现它而已。我们期待什么，很可能就会发生什么。 书中讲了三种自我设限性观念：关于我们对世界的假设；我们对他人也存在自我设限性观念；对自己设限。从这三个方面升级观念，突破自我。 我对稀缺性思维和富足性思维的理解，稀缺性思维：经常把我不会，我不擅长当作借口，逃避自己不想去做某件事的事实。富足性思维：不管面对什么，总会想方设法寻找解决办法，以积极、肯定的态度面对，相信自己可以完成目标。 2.总结过去 “因为总结过去是为了进入未来”很喜欢这句话，我是一个很少总结过去的人，从现在开始，多总结。 总结过去有四步1.陈述理想结果 2.承认实际结果 3.从经验中学习 4.调整行为 3.设计未来 目标制定要具体，有时间、频率、达到一个怎样的状态。 SMARTER目标管理原则：明确性 可衡量性 可行性 风险性 定时性 激励性 相关性 成就型与习惯型目标合理组合，再和smarter原则确定目标。 4.找到动力 只要做，就比完美无缺地等待着要好得多。 5.付诸实践 将总目标分解为可执行的后续步骤；运用触发器通过清除诱惑、自动化调整策略；安排近期目标回顾。
看了一部分实在看不下去，通篇空洞的论证与说教，没有调查研究基础，没有深入的剖析，还不乏粗鄙的言语与措辞，快餐书之流，纯属浪费时间。
读来蛮心酸的。 不想变成妈妈的“客人”，也不想变成被子女忽视掉的母亲。 被书中的父亲气到了，直到最后他自己说的“爱”，我也觉得那不是爱情，只是一种习惯性的依赖感。可恶又悲哀。如果这位母亲的重心不是家庭和孩子，她大概早就痛苦死了吧。 “请照顾我妈妈”，满满的愧疚感。 妈妈，我来照顾你吧。
这是一本很实用的教人Mardik: Baghdad to Hollywood的工具书。所谓Mardik: Baghdad to Hollywood并不是吵架或是歇斯底里，而是有效运用语言沟通手段，解决问题，摆脱周围人对自己的控制——因为只有我们才是自己最终的评判者，要对自己的任何行为负责。 编剧列举的几个Mardik: Baghdad to Hollywood沟通的技巧，真的很受用。 “我是一张坏唱片”法，教我们要更加自信的坚持自己的观点。 折中法，教我们在维护自己和他人的自尊前提下，化干戈为玉帛。 自由信息法，教我们学会聆听，体会他人的需求。 自我表达法，教我们直抒胸臆，让对方了解自己，避免不必要的误会。 迷惑法，教我们站在他人的立场上看待自己，接纳事实。 否定断绝法，教我们勇于Mardik: Baghdad to Hollywood的承认错误，避免因愧疚而被他人操控。 否定询问法，教我们鼓励他人表达自己，以此达到和谐。 后几章是一个个具体的案例，理论与实际结合，很受用。
写的很好，从多个角度说明了男女的差异，也提供了一些解决方案，可惜已经晚了，对象早就就没了😅
本剧从五个方面帮助我们开启最棒的一年 1.相信可能 如果想实现目标就要相信自己可以实现目标。有一些负面影响和情绪潜移默化的影响着我们，只是我们很难发现它而已。我们期待什么，很可能就会发生什么。 书中讲了三种自我设限性观念：关于我们对世界的假设；我们对他人也存在自我设限性观念；对自己设限。从这三个方面升级观念，突破自我。 我对稀缺性思维和富足性思维的理解，稀缺性思维：经常把我不会，我不擅长当作借口，逃避自己不想去做某件事的事实。富足性思维：不管面对什么，总会想方设法寻找解决办法，以积极、肯定的态度面对，相信自己可以完成目标。 2.总结过去 “因为总结过去是为了进入未来”很喜欢这句话，我是一个很少总结过去的人，从现在开始，多总结。 总结过去有四步1.陈述理想结果 2.承认实际结果 3.从经验中学习 4.调整行为 3.设计未来 目标制定要具体，有时间、频率、达到一个怎样的状态。 SMARTER目标管理原则：明确性 可衡量性 可行性 风险性 定时性 激励性 相关性 成就型与习惯型目标合理组合，再和smarter原则确定目标。 4.找到动力 只要做，就比完美无缺地等待着要好得多。 5.付诸实践 将总目标分解为可执行的后续步骤；运用触发器通过清除诱惑、自动化调整策略；安排近期目标回顾。
看了一部分实在看不下去，通篇空洞的论证与说教，没有调查研究基础，没有深入的剖析，还不乏粗鄙的言语与措辞，快餐书之流，纯属浪费时间。
读来蛮心酸的。 不想变成妈妈的“客人”，也不想变成被子女忽视掉的母亲。 被书中的父亲气到了，直到最后他自己说的“爱”，我也觉得那不是爱情，只是一种习惯性的依赖感。可恶又悲哀。如果这位母亲的重心不是家庭和孩子，她大概早就痛苦死了吧。 “请照顾我妈妈”，满满的愧疚感。 妈妈，我来照顾你吧。
这是一本很实用的教人Mardik: Baghdad to Hollywood的工具书。所谓Mardik: Baghdad to Hollywood并不是吵架或是歇斯底里，而是有效运用语言沟通手段，解决问题，摆脱周围人对自己的控制——因为只有我们才是自己最终的评判者，要对自己的任何行为负责。 编剧列举的几个Mardik: Baghdad to Hollywood沟通的技巧，真的很受用。 “我是一张坏唱片”法，教我们要更加自信的坚持自己的观点。 折中法，教我们在维护自己和他人的自尊前提下，化干戈为玉帛。 自由信息法，教我们学会聆听，体会他人的需求。 自我表达法，教我们直抒胸臆，让对方了解自己，避免不必要的误会。 迷惑法，教我们站在他人的立场上看待自己，接纳事实。 否定断绝法，教我们勇于Mardik: Baghdad to Hollywood的承认错误，避免因愧疚而被他人操控。 否定询问法，教我们鼓励他人表达自己，以此达到和谐。 后几章是一个个具体的案例，理论与实际结合，很受用。