戈尔曼把情商概括为以下五个方面的能力：（1）认识自身情绪的能力；（2）妥善管理情绪的能力；（3）自我激励的能力；（4）认识他人情绪的能力；（5）管理人际关系的能力。我把这五个能力简单归纳成：认识自己、管理自己、激励自己、认识别人、管理别人。 在这个世界上，不缺教育，缺教化；不缺教师，缺圣人。天职司覆、地职承载、圣人教化。教师提升情商，拥有阳光心态，才能够同时完成教书和育人的工作，既传授知识又完成美德教育，这是关系千秋万代的事情。知识的作用有两个：一是教人做事，二是教人做人，学校教育既要教人做事，又要教人做人。 情商比智商重要的领域主要是智力与成功关联度相对较低的“软领域”，比如在情绪自我调节和同理心能力比纯粹认知能力更为突出的领域。 情绪有两个层次：有意识的和无意识的。 无缘无故的发火是情绪的无意识作用，一旦变成了有意识的，就会管理情绪，摆脱不良情绪。加强自我意识可以提升心理领悟性。 消除愤怒的三种主要途径。 第一种途径：控制和质疑触发愤怒的想法，获得缓和性信息。 第二种途径：在生气时摆脱对方，分散注意力，身处不可能进一步引发愤怒的环境，等待肾上腺涌动逐渐消失，生理水平恢复平静。 第三种途径：在愤怒或敌意想法刚刚萌芽时就把它们遏制住，并且把它们写下来。 同情心是指对别人的遭遇感到同情，但并没有体会到和别人一样的感受。同理心起源于一种对他人困扰的身体模仿，个体通过模仿引发相同的感受。 人际智能由四种能力组成： 组织团队——领导者的基本技能，发动并协调团队努力开展工作。 协商解决办法——调停的才能，防止冲突或解决突发危机。 人际联系——同理心，处理人际关系的艺术。 社会分析——能够体察和领悟他人的感受、动机和关切。 跟具有这四种技能的人相处会非常愉快，而且这种人具有持续改善的能力！
讲座类的书有好处，帮你整理了几条主线，有助于理解，但也有语句以及内容重复的问题。挺喜欢这个老先生讲的东西，虽然带着偏见也带着很多主观，这是经历过文革的学者们的通病，在外来思想中寻找中国何以为中国，这是他们认为的义务与自己肩负的责任。正是有了他们，才让我们相信“人文主义”没有死，它依然是我们的精神家园。
语言浅显易懂，提供了一些行之有效的模式供读者练习。如果能静心练习，对于口头语言表达的提高肯定会有所帮助
18年看到2020年还没有看完，虽然好看 但是也要讲个速度啊！大家说是不是。
书看多了，都不知道该怎么锻炼了！这部剧给我最大的感受是颠覆了我对有氧运动的认知！都不敢做有氧了，也不知真假！
编剧知识的涉猎面好广，厉害。虽然总是把主角神话，还是有值得观看的地方。
11月的guilty pleasure 每天六点等更新哈哈哈 主要就是陈飞宇长得蛮对我的口味 李峋比书里的人设好太多了 朱韵好勇敢啊令人羡慕
是在自己三十岁的时候读的这部剧。今年，刚好过完三十岁生日。三十岁有很多生命中的第一次，工作了许多年，第一年当班长。三十岁生日那一天，第一次有人打举报电话告我教学有问题，起因竟然是退园退费太慢，太少。三十岁，第一次在单位门口和领导吵架。三十岁，第一次得到区级骨干教师称号。三十岁，终于成为了预备党员。 前两天学期工作终于结束，督导、被告、调查问卷、疫苗接种、学期工作总结…忙碌的一学期终于要过去了，盼着盼着寒假要来了，园里却又接到了好几个举报电话。一开始是生气郁闷，到最后完全疲了，爱谁谁。 跟几个同事大概吐槽焦虑了一个星期，每天都是负能量。和老公喝酒聊天到深夜，他开导我。 就在这样焦虑困苦的情况下看着这个书的名字，立刻开始观看。 一边读，一边反思… 感谢书中积极的正能量。 为了不再颓废，迷茫，焦虑下去，我卸载了游戏，就像戒掉一种瘾。时不常就想玩，就想重新装回来。无聊翻手机的时候就追剧，以前打游戏的时间都用来追剧。我强迫自己追剧。一个月下来看了三本剧。这部剧中的文字一直在激励我，很感谢，很感谢，陪我走过这段时间。 三十，真的有危机感。我不想在这个岗位再继续工作了，或者上或者换，都行。比我年长的在同样岗位上的同事，让我看了害怕。我怕自己跟她一样，到那个年纪，还在焦虑我现在焦虑的事情。比我年轻的同事一代代入职，以前怎么没觉得每年有毕业生这么快，这么快一年年。自己渐渐变成了单位里的“老人儿”，而我又有什么值得他们学习的？佩服的？之后几年又能有什么成就呢？ 家里的孩子也让我焦虑，我是不是一个好母亲？能不能成为她们的榜样？对她们的教育合不合适？还能给孩子带来什么样的生活？ 父母也给了很大压力。我给了他们什么？他们给我的我能不能回报？作为子女做的够不够？未来我还能带给他们什么？ 生活充满问题…… 真的需要这样的书，告诉我这样的人，还有那么多人，在奔跑，而我，也可以试着像他们一样奔跑。 谢谢。加油。希望可以遇见更好的自己。
摸鱼过度了。开场大战无比惊艳，惊艳过后全是注水。这是经费过度集中导致的坑？8集其实没什么内容。严重差评！
这个可以多加几种嗯，诗句因为他的这个李白的诗呀，很多你就多加点诗句
戈尔曼把情商概括为以下五个方面的能力：（1）认识自身情绪的能力；（2）妥善管理情绪的能力；（3）自我激励的能力；（4）认识他人情绪的能力；（5）管理人际关系的能力。我把这五个能力简单归纳成：认识自己、管理自己、激励自己、认识别人、管理别人。 在这个世界上，不缺教育，缺教化；不缺教师，缺圣人。天职司覆、地职承载、圣人教化。教师提升情商，拥有阳光心态，才能够同时完成教书和育人的工作，既传授知识又完成美德教育，这是关系千秋万代的事情。知识的作用有两个：一是教人做事，二是教人做人，学校教育既要教人做事，又要教人做人。 情商比智商重要的领域主要是智力与成功关联度相对较低的“软领域”，比如在情绪自我调节和同理心能力比纯粹认知能力更为突出的领域。 情绪有两个层次：有意识的和无意识的。 无缘无故的发火是情绪的无意识作用，一旦变成了有意识的，就会管理情绪，摆脱不良情绪。加强自我意识可以提升心理领悟性。 消除愤怒的三种主要途径。 第一种途径：控制和质疑触发愤怒的想法，获得缓和性信息。 第二种途径：在生气时摆脱对方，分散注意力，身处不可能进一步引发愤怒的环境，等待肾上腺涌动逐渐消失，生理水平恢复平静。 第三种途径：在愤怒或敌意想法刚刚萌芽时就把它们遏制住，并且把它们写下来。 同情心是指对别人的遭遇感到同情，但并没有体会到和别人一样的感受。同理心起源于一种对他人困扰的身体模仿，个体通过模仿引发相同的感受。 人际智能由四种能力组成： 组织团队——领导者的基本技能，发动并协调团队努力开展工作。 协商解决办法——调停的才能，防止冲突或解决突发危机。 人际联系——同理心，处理人际关系的艺术。 社会分析——能够体察和领悟他人的感受、动机和关切。 跟具有这四种技能的人相处会非常愉快，而且这种人具有持续改善的能力！
讲座类的书有好处，帮你整理了几条主线，有助于理解，但也有语句以及内容重复的问题。挺喜欢这个老先生讲的东西，虽然带着偏见也带着很多主观，这是经历过文革的学者们的通病，在外来思想中寻找中国何以为中国，这是他们认为的义务与自己肩负的责任。正是有了他们，才让我们相信“人文主义”没有死，它依然是我们的精神家园。
语言浅显易懂，提供了一些行之有效的模式供读者练习。如果能静心练习，对于口头语言表达的提高肯定会有所帮助
18年看到2020年还没有看完，虽然好看 但是也要讲个速度啊！大家说是不是。
书看多了，都不知道该怎么锻炼了！这部剧给我最大的感受是颠覆了我对有氧运动的认知！都不敢做有氧了，也不知真假！
编剧知识的涉猎面好广，厉害。虽然总是把主角神话，还是有值得观看的地方。
11月的guilty pleasure 每天六点等更新哈哈哈 主要就是陈飞宇长得蛮对我的口味 李峋比书里的人设好太多了 朱韵好勇敢啊令人羡慕
是在自己三十岁的时候读的这部剧。今年，刚好过完三十岁生日。三十岁有很多生命中的第一次，工作了许多年，第一年当班长。三十岁生日那一天，第一次有人打举报电话告我教学有问题，起因竟然是退园退费太慢，太少。三十岁，第一次在单位门口和领导吵架。三十岁，第一次得到区级骨干教师称号。三十岁，终于成为了预备党员。 前两天学期工作终于结束，督导、被告、调查问卷、疫苗接种、学期工作总结…忙碌的一学期终于要过去了，盼着盼着寒假要来了，园里却又接到了好几个举报电话。一开始是生气郁闷，到最后完全疲了，爱谁谁。 跟几个同事大概吐槽焦虑了一个星期，每天都是负能量。和老公喝酒聊天到深夜，他开导我。 就在这样焦虑困苦的情况下看着这个书的名字，立刻开始观看。 一边读，一边反思… 感谢书中积极的正能量。 为了不再颓废，迷茫，焦虑下去，我卸载了游戏，就像戒掉一种瘾。时不常就想玩，就想重新装回来。无聊翻手机的时候就追剧，以前打游戏的时间都用来追剧。我强迫自己追剧。一个月下来看了三本剧。这部剧中的文字一直在激励我，很感谢，很感谢，陪我走过这段时间。 三十，真的有危机感。我不想在这个岗位再继续工作了，或者上或者换，都行。比我年长的在同样岗位上的同事，让我看了害怕。我怕自己跟她一样，到那个年纪，还在焦虑我现在焦虑的事情。比我年轻的同事一代代入职，以前怎么没觉得每年有毕业生这么快，这么快一年年。自己渐渐变成了单位里的“老人儿”，而我又有什么值得他们学习的？佩服的？之后几年又能有什么成就呢？ 家里的孩子也让我焦虑，我是不是一个好母亲？能不能成为她们的榜样？对她们的教育合不合适？还能给孩子带来什么样的生活？ 父母也给了很大压力。我给了他们什么？他们给我的我能不能回报？作为子女做的够不够？未来我还能带给他们什么？ 生活充满问题…… 真的需要这样的书，告诉我这样的人，还有那么多人，在奔跑，而我，也可以试着像他们一样奔跑。 谢谢。加油。希望可以遇见更好的自己。
摸鱼过度了。开场大战无比惊艳，惊艳过后全是注水。这是经费过度集中导致的坑？8集其实没什么内容。严重差评！
这个可以多加几种嗯，诗句因为他的这个李白的诗呀，很多你就多加点诗句