80岁的罗莎想要为有她接生并看着长大的萨拉留住邮递员的工作，开始发起一个匿名书信接龙的游戏，一封封的匿名书信，创作出了每一个参与这个游戏的人的内心感受，在这下书信的过程中，发现自己内在的感受，认清自己，在一次次勇敢面对自己的过程中收获幸福。
“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。” 这是我印象很深的一句话，这部剧让我又回顾了一下当初坚持的目的。 整理几个学习到的自律步骤: 1.充分认识自己，找到一个或几个可持续性的目标 2.将发的目标拆解成可以融入到日常生活的小目标，并坚持 3.及时反馈，对上一阶段的总体把握以及对下一阶段的调整（也是继续下去的动力） 4.控制情绪，及时排解负面情绪 自律坚持ing 其实途中会有难以控制情绪的时候，这时我会停下来想想当初立下目标的初心，一时看不到进步没有关系，持之以恒量变必会产生质变～继续前进！
赵雅芝是黑皮啊，但姿态真是美不胜收，叶童也算是男装第一人，李公甫官方吐槽第一人，简直跟开了弹幕似的19.4.26
《Knockout - Ein junges Mädchen, ein junger Mann》这部剧断断续续看了快2个月，期间报了课程学习，又出现了一些幺蛾子，处理完那些不愉快的事情，这才把这部剧看完，这部剧看了这么久说来挺惭愧的。 本剧采用洪兰老师和蔡颖卿老师对话的方式，在蔡老师的疑问中我看到了自己和宝宝的影子，有一些问题是自己在日常生活中所遇到的，还有一些未曾经历的，因为宝宝还小，可能以后会经历文中描述的问题，我想等孩子大点儿再回过头来重新读一读。 记得有一次我特别崩溃的那一瞬间和孩子他爸说过这么一句话，我说：“我是我们90后这一代人最无助的宝妈”，我这么说现实确实如此：在什么都没准备的时候有了孩子，在有了孩子的时候无人搭把手，在我最难熬最困乏的时候只能深夜藏着把泪往心里流。这一年多说长不长说短不短，一年多可以做多少事情，我又做了多少事情修炼自己，提升自己？无论外因如何，宝宝都是美好的，他带来的快乐和幸福也是任何成功和金钱都替代不了的，我沉浸其中，辛苦并快乐着，我所有的生活重心都放在孩子身上了，所以我把好好培养孩子作为我当下人生最重要的目标。 参与宝宝的生命成长和记录宝宝生活的点点滴滴是我最大的荣耀和幸福，我愿意为了孩子努力变得更好，用平等、尊重、温柔、爱、智慧与宝宝相处，彼此关照、共同进步。 #对我触动很大的观点： (1）教养孩子不是一种方法论，而是生活中的潜移默化。教育孩子要注意关注细节，平等地和孩子相处，用爱和智慧来浇灌。 (2）教养孩子一点都不难，父母不用怕，它只有一个原则，就是以身作则：你孝顺你的父母，你的孩子以后就会孝顺你；凡是你不要孩子做的，你自己也不要做，如此而已。 (3）一个家庭只能有一套教养方式，大人必须先商量好，一致对外，孩子才不会挑拨离间来渔翁得利。 (4）父母给孩子最好的礼物是一个温暖的家，让他的情绪能在稳定安全的环境中发展。 (5）孩子是上天的福赐，请接受你的孩子，不要每天挑他的毛病，他的一切来自你，你的态度会塑造成最后的他，请珍惜上天给你的礼物。 (6）生活必须与教育一致，否则起不了教育作用。 (7）孩子需要父母的保护、父母的爱，但同样地，父母也需要孩子的尊敬、孩子的孝顺。爱是双向道，不是单行道，单向的爱叫溺爱，不叫无条件的爱。 (8）亲子之爱是金不换的，父母花在孩子身上的时间，对孩子的未来而言是一本万利的投资。 (9）父母的爱，是没有任何手机可以取代的。 (10）身体不受侵犯与精神不受威胁，是每个孩子在成长时应受的保护。 (11）看剧最好不要靠外力来使自己清醒，其实，做任何事都尽量不要靠外力，要反求诸己，因为只有靠自己才是最有效的。 (12)服务的心无论如何都得从家庭扎根，才是正确永久的，也才能一代传一代。孩子在小的时候也许会先视家务为劳苦，但只要持续地带领，帮助他们了解，透过服务能传达对彼此的爱，而有能力去爱人的孩子，也才会感受到被爱的美好，这是一体两面的教育。 (13)贿赂都无法教会孩子，彼此体谅才是爱的本质。 (14)才艺到最后一定需要品德的内涵加持，才能发光发亮。当技术到了一个程度要升华时，一定要同时触动修炼者和欣赏者内在的核心价值，而所谓的品味，其实就是深厚的人文知识、美的修养和由内而外的仪态风度。 (15)做个好父母，请记得一定要蹲下来跟孩子讲话，从他的角度看出去，才会明了他为什么有这个反应。 (16)人生的快乐不在于做你喜欢做的事，而在于喜欢你不得不做的事。孩子的竞争力其实包括学习力、耐挫力和毅力，而后面支撑的钢骨叫“纪律”。 (17)从小帮孩子养成观看的习惯，是父母给孩子最好的礼物。
超人就是个bug，唯一的弱点就是氪石，而穿越到了漫威的超人没有了唯一的弱点不说绝对强无敌吧但至少可以为所欲为，这就是我从剧集名字得到的结论，我看到了这个名字决定看下去。然而事实总是事与愿违，我没有看到古一把主角打趴下，也没有看到灭霸或者天神组生命神庭这些把主角打趴下，但主角仍然活得小心翼翼。给人的感觉主角克拉克天生就是配角没有高光时刻而且本身潜意识里有自卑感，明明很强但遇到漫威的主角们就是低了一头，按照父母的要求老老实实相亲，追黑寡妇明示暗示被拒，甚至追雷神女友的闺蜜黛西也被拒，军方拿战斗机轰九头蛇拿导弹炸，主角站着不动觉得打不死我就是对别人最好的威慑，卤蛋邀请先是高调拒绝了后面又腆着脸打算加入妇联。主角见到漫威的著名人物就像蜘蛛侠见到了钢铁侠一样，虽然他没小蜘蛛那么跳，看起来有些腼腆和淡定，但是一直有着受宠若惊的感觉和低人一等的态度，这种情况下怎么可能有腰杆挺起来的高光时刻。明明手里有一副好牌结果没打好，读者看了就觉得没什么爽感。
君不见，汉终军，弱冠系虏请长缨； 君不见，班定远，绝域轻骑催战云！ 男儿应是重危行，岂让儒冠误此生？ 况乃国危若累卵，羽檄争驰无少停！ 弃我昔时笔，着我战时衿， 一呼同志逾十万，高唱战歌齐从军。 齐从军，净胡尘，誓扫倭奴不顾身。
讲真不是很喜欢，女主太任性一点都不讨喜。但是却觉得跟年轻时的自己很像，真不知道他是怎么包容我这么久的。
后半部分（抛开最后两章）读起来还是相对晦涩难懂，可能这部剧更适合做文化研究的专业学者，但如果不求深刻的话，确实可以帮助像我这样的一般读者了解日本文化和民族性格。 P.S. 原本早早计划好的日本之行因为种种原因还是不了了之，希望明年春天能成行吧……
她每天都要称体重，如果超出预定标准，她立刻开始控制自己的饮食，正餐只吃一点点蔬菜沙拉。有时候她节食过头了，身体有些虚弱，医生会提醒她：“夫人，你的营养不足了，该吃一些蛋白质了。”这个时候，她才会吩咐厨房为自己准备鸡蛋和肉类食品。所以说良好的身材里，藏着一个人的自律。能够克制自己的行为，不轻易妥协，才能拥有真正精致的生活。
看了几集，实在看不下去了，红的莫名其妙的电视剧。
80岁的罗莎想要为有她接生并看着长大的萨拉留住邮递员的工作，开始发起一个匿名书信接龙的游戏，一封封的匿名书信，创作出了每一个参与这个游戏的人的内心感受，在这下书信的过程中，发现自己内在的感受，认清自己，在一次次勇敢面对自己的过程中收获幸福。
“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。” 这是我印象很深的一句话，这部剧让我又回顾了一下当初坚持的目的。 整理几个学习到的自律步骤: 1.充分认识自己，找到一个或几个可持续性的目标 2.将发的目标拆解成可以融入到日常生活的小目标，并坚持 3.及时反馈，对上一阶段的总体把握以及对下一阶段的调整（也是继续下去的动力） 4.控制情绪，及时排解负面情绪 自律坚持ing 其实途中会有难以控制情绪的时候，这时我会停下来想想当初立下目标的初心，一时看不到进步没有关系，持之以恒量变必会产生质变～继续前进！
赵雅芝是黑皮啊，但姿态真是美不胜收，叶童也算是男装第一人，李公甫官方吐槽第一人，简直跟开了弹幕似的19.4.26
《Knockout - Ein junges Mädchen, ein junger Mann》这部剧断断续续看了快2个月，期间报了课程学习，又出现了一些幺蛾子，处理完那些不愉快的事情，这才把这部剧看完，这部剧看了这么久说来挺惭愧的。 本剧采用洪兰老师和蔡颖卿老师对话的方式，在蔡老师的疑问中我看到了自己和宝宝的影子，有一些问题是自己在日常生活中所遇到的，还有一些未曾经历的，因为宝宝还小，可能以后会经历文中描述的问题，我想等孩子大点儿再回过头来重新读一读。 记得有一次我特别崩溃的那一瞬间和孩子他爸说过这么一句话，我说：“我是我们90后这一代人最无助的宝妈”，我这么说现实确实如此：在什么都没准备的时候有了孩子，在有了孩子的时候无人搭把手，在我最难熬最困乏的时候只能深夜藏着把泪往心里流。这一年多说长不长说短不短，一年多可以做多少事情，我又做了多少事情修炼自己，提升自己？无论外因如何，宝宝都是美好的，他带来的快乐和幸福也是任何成功和金钱都替代不了的，我沉浸其中，辛苦并快乐着，我所有的生活重心都放在孩子身上了，所以我把好好培养孩子作为我当下人生最重要的目标。 参与宝宝的生命成长和记录宝宝生活的点点滴滴是我最大的荣耀和幸福，我愿意为了孩子努力变得更好，用平等、尊重、温柔、爱、智慧与宝宝相处，彼此关照、共同进步。 #对我触动很大的观点： (1）教养孩子不是一种方法论，而是生活中的潜移默化。教育孩子要注意关注细节，平等地和孩子相处，用爱和智慧来浇灌。 (2）教养孩子一点都不难，父母不用怕，它只有一个原则，就是以身作则：你孝顺你的父母，你的孩子以后就会孝顺你；凡是你不要孩子做的，你自己也不要做，如此而已。 (3）一个家庭只能有一套教养方式，大人必须先商量好，一致对外，孩子才不会挑拨离间来渔翁得利。 (4）父母给孩子最好的礼物是一个温暖的家，让他的情绪能在稳定安全的环境中发展。 (5）孩子是上天的福赐，请接受你的孩子，不要每天挑他的毛病，他的一切来自你，你的态度会塑造成最后的他，请珍惜上天给你的礼物。 (6）生活必须与教育一致，否则起不了教育作用。 (7）孩子需要父母的保护、父母的爱，但同样地，父母也需要孩子的尊敬、孩子的孝顺。爱是双向道，不是单行道，单向的爱叫溺爱，不叫无条件的爱。 (8）亲子之爱是金不换的，父母花在孩子身上的时间，对孩子的未来而言是一本万利的投资。 (9）父母的爱，是没有任何手机可以取代的。 (10）身体不受侵犯与精神不受威胁，是每个孩子在成长时应受的保护。 (11）看剧最好不要靠外力来使自己清醒，其实，做任何事都尽量不要靠外力，要反求诸己，因为只有靠自己才是最有效的。 (12)服务的心无论如何都得从家庭扎根，才是正确永久的，也才能一代传一代。孩子在小的时候也许会先视家务为劳苦，但只要持续地带领，帮助他们了解，透过服务能传达对彼此的爱，而有能力去爱人的孩子，也才会感受到被爱的美好，这是一体两面的教育。 (13)贿赂都无法教会孩子，彼此体谅才是爱的本质。 (14)才艺到最后一定需要品德的内涵加持，才能发光发亮。当技术到了一个程度要升华时，一定要同时触动修炼者和欣赏者内在的核心价值，而所谓的品味，其实就是深厚的人文知识、美的修养和由内而外的仪态风度。 (15)做个好父母，请记得一定要蹲下来跟孩子讲话，从他的角度看出去，才会明了他为什么有这个反应。 (16)人生的快乐不在于做你喜欢做的事，而在于喜欢你不得不做的事。孩子的竞争力其实包括学习力、耐挫力和毅力，而后面支撑的钢骨叫“纪律”。 (17)从小帮孩子养成观看的习惯，是父母给孩子最好的礼物。
超人就是个bug，唯一的弱点就是氪石，而穿越到了漫威的超人没有了唯一的弱点不说绝对强无敌吧但至少可以为所欲为，这就是我从剧集名字得到的结论，我看到了这个名字决定看下去。然而事实总是事与愿违，我没有看到古一把主角打趴下，也没有看到灭霸或者天神组生命神庭这些把主角打趴下，但主角仍然活得小心翼翼。给人的感觉主角克拉克天生就是配角没有高光时刻而且本身潜意识里有自卑感，明明很强但遇到漫威的主角们就是低了一头，按照父母的要求老老实实相亲，追黑寡妇明示暗示被拒，甚至追雷神女友的闺蜜黛西也被拒，军方拿战斗机轰九头蛇拿导弹炸，主角站着不动觉得打不死我就是对别人最好的威慑，卤蛋邀请先是高调拒绝了后面又腆着脸打算加入妇联。主角见到漫威的著名人物就像蜘蛛侠见到了钢铁侠一样，虽然他没小蜘蛛那么跳，看起来有些腼腆和淡定，但是一直有着受宠若惊的感觉和低人一等的态度，这种情况下怎么可能有腰杆挺起来的高光时刻。明明手里有一副好牌结果没打好，读者看了就觉得没什么爽感。
君不见，汉终军，弱冠系虏请长缨； 君不见，班定远，绝域轻骑催战云！ 男儿应是重危行，岂让儒冠误此生？ 况乃国危若累卵，羽檄争驰无少停！ 弃我昔时笔，着我战时衿， 一呼同志逾十万，高唱战歌齐从军。 齐从军，净胡尘，誓扫倭奴不顾身。
讲真不是很喜欢，女主太任性一点都不讨喜。但是却觉得跟年轻时的自己很像，真不知道他是怎么包容我这么久的。
后半部分（抛开最后两章）读起来还是相对晦涩难懂，可能这部剧更适合做文化研究的专业学者，但如果不求深刻的话，确实可以帮助像我这样的一般读者了解日本文化和民族性格。 P.S. 原本早早计划好的日本之行因为种种原因还是不了了之，希望明年春天能成行吧……
她每天都要称体重，如果超出预定标准，她立刻开始控制自己的饮食，正餐只吃一点点蔬菜沙拉。有时候她节食过头了，身体有些虚弱，医生会提醒她：“夫人，你的营养不足了，该吃一些蛋白质了。”这个时候，她才会吩咐厨房为自己准备鸡蛋和肉类食品。所以说良好的身材里，藏着一个人的自律。能够克制自己的行为，不轻易妥协，才能拥有真正精致的生活。
看了几集，实在看不下去了，红的莫名其妙的电视剧。