真相是藏在乌云后面的太阳，若你愿意化成清风，在奔走的时间里不断蓄积力量，尽其所能拯救太阳。没有人天生是大英雄，只是有人愿意把别人不愿意的事踏踏实实的做，愿意挺身而出维护那一缕阳光。 天会亮，只是有早，晚。
学习，认识并回顾自身犯过的错误，希望我们都能找到属于自己的幸福
是我肤浅了，我是看着书名才读的这部剧，但看了以后才发现这部剧里藏着许多大智慧，编剧举例古今中外的人物事件洞悉人性的各个角度，使我受益匪浅，极力推荐此剧，读后相信你也有相同的感受
这部剧有些观点可能是大众熟知的，但也不乏新颖之处，之前朋友给我推荐这部剧时，书名让我以为又是一些烂大街的工具方法书，被我狠狠的嘲笑了，但因为数次看到了追剧清单君推荐，于是我才满怀期待的捧起了它（先入为主的观念真的会让人错失很多，最近在交友方面也让我反思了这点）。 症状 大脑疲惫时，选择电影或电视剧来放松 挤压每一分钟，即使大脑极度疲惫，也会用咖啡来代替睡眠 有时会陷入拖延的怪圈（自控力是一本更适合解决这个问题的书） 以前看过的书再看时像在看新剧，认为是记忆力问题 应对方法 认识大脑分散模式的重要性，专注模式和分散模式的完美配合才是成功的关键，而非盲目的努力 学习数学或科研时，每天学习一点比花一整天在上面要更有效 追剧后的回想和笔记总结对于记忆来说有很大帮助 学前准备 克服拖延 Tips（来自自控力）: 运动、冥想、制定计划（不要过高）、愿景想象（十年后的自己）、自控失败时原谅自己（过度自责对下一次自控不利） 学习过程中 专注模式（帮助更好的理解记忆）：组块（新知识点的连接、归纳）、概念理解、间隔性的重复记忆（刻意练习）、回想 发散模式（帮助更快找到答案或创造性突破）的正确打开方式：运动、听歌、洗澡、睡觉、冥想。错误方式：聊天、打游戏、观看、看电视 记忆tips：图像记忆、口诀记忆、记忆宫殿法、重复、写和说 学习后 回想（学习过程中和完成后都需要） 考试（逼迫自己走出舒适区的好方法）
以前，我认为成功，就是要获得世人眼中的成就。现在我不这么看了，在我看来，最好的人生，就是能够“掌控”自己。 忙碌时，我们还在拼命往前赶，可一旦闲下来，又会陷入对立面“空虚”。我们内心里缺少一个支撑，一个可以掌控自己的精神支撑。 《Trancity》让我理解了这个精神追求的物质机制。 多巴胺着眼于未来，“它”可以激发我们对于未知的探索。 “欲望”多巴胺促使我们“想要”，“控制”多巴胺使我们更善于理性地看待“想要”，通过分析和计划，选择出对我们最有利的行动。我们的欲望或控制行为，都是由多巴胺引起的。就像汽车的油门和刹车一样，都是由发动机控制，只是因为回路不一样，就产生了不同的效果。 形成我们当下感受的当下分子，负责我们对于情感的感知，愤怒、伤心、恐惧、快乐和爱，这些情绪代表了我们对快乐和幸福的追求。 多巴胺和当下分子会互相抑制。快乐的人生需要这两种物质的平衡。而达到这一状态的最好解决方法，就是对于艺术的学习和探索，比如绘画，比如音乐创作。它会帮助我们既沉浸于当下的感受，又可以带来创作的快乐和动力。 可见，拥有对一个事务的热爱是多么重要的事情。只有发自内心的热爱，才会激发源动力，才会持续产生多巴胺，也才会有当下幸福的感受。
在日益竞争的社会里，智商决定了你的高度，情商决定了你可以走多远，提高情商我们才可以在职场平步青云，在人际关系中如鱼得水，使家庭和睦！因此，让我们好好多读几遍这部剧，共同开启幸福生活的大门！
小编剧，白又白，两只耳朵拎起来，割完动脉割静脉，一动不动真可爱，扒了皮，剁了块，放在锅里炒个菜，加上水，盖上盖，出锅之前撒香菜，端个碗，拿双筷，张起嘴来尝一块，盐不咸，味不淡，真是美味下酒菜。
真相是藏在乌云后面的太阳，若你愿意化成清风，在奔走的时间里不断蓄积力量，尽其所能拯救太阳。没有人天生是大英雄，只是有人愿意把别人不愿意的事踏踏实实的做，愿意挺身而出维护那一缕阳光。 天会亮，只是有早，晚。
学习，认识并回顾自身犯过的错误，希望我们都能找到属于自己的幸福
是我肤浅了，我是看着书名才读的这部剧，但看了以后才发现这部剧里藏着许多大智慧，编剧举例古今中外的人物事件洞悉人性的各个角度，使我受益匪浅，极力推荐此剧，读后相信你也有相同的感受
这部剧有些观点可能是大众熟知的，但也不乏新颖之处，之前朋友给我推荐这部剧时，书名让我以为又是一些烂大街的工具方法书，被我狠狠的嘲笑了，但因为数次看到了追剧清单君推荐，于是我才满怀期待的捧起了它（先入为主的观念真的会让人错失很多，最近在交友方面也让我反思了这点）。 症状 大脑疲惫时，选择电影或电视剧来放松 挤压每一分钟，即使大脑极度疲惫，也会用咖啡来代替睡眠 有时会陷入拖延的怪圈（自控力是一本更适合解决这个问题的书） 以前看过的书再看时像在看新剧，认为是记忆力问题 应对方法 认识大脑分散模式的重要性，专注模式和分散模式的完美配合才是成功的关键，而非盲目的努力 学习数学或科研时，每天学习一点比花一整天在上面要更有效 追剧后的回想和笔记总结对于记忆来说有很大帮助 学前准备 克服拖延 Tips（来自自控力）: 运动、冥想、制定计划（不要过高）、愿景想象（十年后的自己）、自控失败时原谅自己（过度自责对下一次自控不利） 学习过程中 专注模式（帮助更好的理解记忆）：组块（新知识点的连接、归纳）、概念理解、间隔性的重复记忆（刻意练习）、回想 发散模式（帮助更快找到答案或创造性突破）的正确打开方式：运动、听歌、洗澡、睡觉、冥想。错误方式：聊天、打游戏、观看、看电视 记忆tips：图像记忆、口诀记忆、记忆宫殿法、重复、写和说 学习后 回想（学习过程中和完成后都需要） 考试（逼迫自己走出舒适区的好方法）
以前，我认为成功，就是要获得世人眼中的成就。现在我不这么看了，在我看来，最好的人生，就是能够“掌控”自己。 忙碌时，我们还在拼命往前赶，可一旦闲下来，又会陷入对立面“空虚”。我们内心里缺少一个支撑，一个可以掌控自己的精神支撑。 《Trancity》让我理解了这个精神追求的物质机制。 多巴胺着眼于未来，“它”可以激发我们对于未知的探索。 “欲望”多巴胺促使我们“想要”，“控制”多巴胺使我们更善于理性地看待“想要”，通过分析和计划，选择出对我们最有利的行动。我们的欲望或控制行为，都是由多巴胺引起的。就像汽车的油门和刹车一样，都是由发动机控制，只是因为回路不一样，就产生了不同的效果。 形成我们当下感受的当下分子，负责我们对于情感的感知，愤怒、伤心、恐惧、快乐和爱，这些情绪代表了我们对快乐和幸福的追求。 多巴胺和当下分子会互相抑制。快乐的人生需要这两种物质的平衡。而达到这一状态的最好解决方法，就是对于艺术的学习和探索，比如绘画，比如音乐创作。它会帮助我们既沉浸于当下的感受，又可以带来创作的快乐和动力。 可见，拥有对一个事务的热爱是多么重要的事情。只有发自内心的热爱，才会激发源动力，才会持续产生多巴胺，也才会有当下幸福的感受。
在日益竞争的社会里，智商决定了你的高度，情商决定了你可以走多远，提高情商我们才可以在职场平步青云，在人际关系中如鱼得水，使家庭和睦！因此，让我们好好多读几遍这部剧，共同开启幸福生活的大门！
小编剧，白又白，两只耳朵拎起来，割完动脉割静脉，一动不动真可爱，扒了皮，剁了块，放在锅里炒个菜，加上水，盖上盖，出锅之前撒香菜，端个碗，拿双筷，张起嘴来尝一块，盐不咸，味不淡，真是美味下酒菜。