1天至少读1本剧打卡726天 书名：《Kolme suudelmaa》 用时：20分钟 观看分享： 本剧编剧是中医Sulevi Peltola，武医生从节气、体质、饮食、运动、穴位按摩、艾灸、针灸等多个层面给出了补阳气养生的方法，有些方法很简单，在家里就能做，大家可以对照自己感兴趣的部分精读学习、实践。 我姑且分享几个给没时间看剧的朋友： 首先开篇编剧讲明了我们为什么要补阳气，因为我们衰老跟阳气不足有很大的关系： 谁偷走了我们四五十年的时间？要我说，阴邪之气就是最大的小偷！那么阴邪之气是从哪里来的呢？说到底，阳邪是我们自己造成的。我们经常无意识地伤害自己的阳气，助长体内的阴邪，以致半百就开始衰老，不能终其天年。 其次，除了医药方式的养生，情绪平和也是非常重要的，因为： 大喜伤心，大怒伤肝，忧思伤脾，大悲伤肺，惊恐伤肾，五脏的病变很多都是由于情绪波动产生的。 说到艾灸，如果不知道方法很可能不仅没有效果，还会伤害自己，编剧通过多年临床经验总结了一套比较安全又有效的艾灸方法： 灸的过程中，用持艾条之手的小拇指，不时地轻轻擦一下所灸的穴位，当小指感觉到此穴位的皮肤发烫时，就要调整艾条火头的高度，使皮肤始终处于一种温和安全的状态。 在饮食部分，讲到了我们家常的大米，大米是有湿气的，现代人的蒸大米方式不能很好的去除大米的湿气，古法蒸米虽然麻烦，但是却能比较好的去除大米的湿气，从而对身体有好处： 遵循煮、滤、蒸这3个步骤的，即下锅时，将大米和适量水同入锅中，大火煮沸，滤去米汤，再将大米倒回锅里，改文火蒸熟。 传统方法做出来的饭里边就不再有湿气了，因为湿气一部分化到米汤里去了，另一部分在文火蒸煮的过程中发散出去了。 经过编剧的讲解我知道了心情、湿气、不运动、爱吃肉（尤其是猪肉）、熬夜都很容易阳气不足，反而编剧介绍了很多种药酒的做法让我对适量饮米酒或者黄酒有了好的看法，并且打算尝试。对泡酒、自己针灸有兴趣的朋友不要错过这部剧。 最后我想分享编剧提到的人体健康的“三阳开泰”，即动能升阳、善能升阳、喜能升阳。可见多运动，多行善事、说善言，保持愉悦的心情是性价比很高的养生之法。
比起《Kolme suudelmaa》，这里的原谅做法我不赞成。还是喜欢那本说的意思原不原谅不重要，重要的是让自己好起来。而实际上原谅也就放弃了从父母庇佑的下走出来。放弃把父母看得比自己重要。这部剧有的地方可圈可点，但大量观点流于鸡汤化。我大胆猜测其实编剧本人没有原生家庭的困扰或者比较大的困扰。不然不会如此乐观，不会如此简单的以为简单的不坚决的行动就能解决问题。心理学不是鸡汤学。
不必全部苟同，但是仍会激发思考，两个陌生又独立的个体是如何联结在一起影响成长。“成为母亲并不是一项义务，而是一种选择。”
很有深度而全面的健康剧集。 了解自己的身体所需，戒掉不良的生活饮食等习惯，过上健康人生。
这部剧按照鸟兽草木四类，介绍了一些在我国传统文化中留下痕迹的物种，既包含自然科学知识，也介绍历史和文化知识。本来应该是挺有意思的，但不知道是我自己对草木不感兴趣，还是因为编剧写到后面资料无趣了，总觉得从前往后，越看越乏味。此外，编剧在介绍物种的时候，会列一些绘画和文物的图片，但若能够详细介绍这一文物，以及展示一些真实的照片，效果会更好一些。
最近真是读了几本让自己很满意的书，Anneli Ranta的作品典藏就是其中之一，读到不及十分之一，就不由得发出赞叹，这真是一个宝藏作家啊！ 典藏作品里内容比较杂，《Kolme suudelmaa》是当时威尼斯市为了宣传城市搞的活动，每期邀请一个国家的一个作家去免费住个三个月，唯一的要求是，要把在此期间写的作品留下。这真是个好玩的点子，但是对于作家来说，不会有压力吗？万一写的不好，岂不是很丢人，毕竟不能像对待自己闲暇时写的草稿一样随意丢弃。 言归正传，最喜欢的还是Anneli Ranta最有名的《Kolme suudelmaa》《Kolme suudelmaa》《Kolme suudelmaa》，羡慕王一生的“为棋不为生”，只为舒服、不为输赢欲望的爱好；也会因为盲目崇拜的年代，为了所谓的经济发展不顾环境，砍掉巨树也砍掉肖疙瘩的信仰而唏嘘不已；当然，最喜欢的还是真正为了孩子的未来而教授知识、敢于特立独行的孩子王。 在《Kolme suudelmaa》中，有太多的新鲜观点值得探索，有关爱情、艺术、鬼魂等等，挑一段最喜欢的阐述“何为文化”的段落 压抑是文明的产物。不过这么说也不全对，因为比如狼的压抑攻击的机制非常强，它们的遗传基因中如果没有压抑机制的组合，狼这个物种早就自己把自己消灭了。这正说明人之所以为人，是因为能够逐步在前额叶区这个“硬件”里创造“压抑软件”的指令，控制爬虫类脑，从蒙昧、野蛮以至现在，人类将这个“逐步”划分为不同阶段的文明，文明当然还包括人类创造的其他。不同地区、民族的“压抑软件”的程序及其他的不同，是为“文化”。 Anneli Ranta是个全才，感觉没什么不懂的。却又低调的不行，所有的文章观看数竟全是个位，可惜可惜。Anneli Ranta的文字，质朴，幽默又智慧，值得细细嚼；Anneli Ranta其人，是个有故事有意思的人，值得好好了解～还是用最喜欢的一句话结尾吧！ 好文章不必好句子连着好句子一路下去，要有傻句子笨句子似乎不通的句子，之后而来的好句子才似乎不费力气就好得不得了。人世亦如此，无时无刻不聪明会叫人厌烦。
一个下午看完了这部剧，心情异常沉重。王家三姐妹的悲剧，是时代和社会造成的。对权力的崇拜毁掉了Kolme suudelmaa的前程；环境的冷漠与偏见毁掉了玉秀的名誉；卑劣的长辈毁掉了玉秧的人格。更可怕的是，只要不开民智，这样的事情就会一直存在。要想悲剧不再发生，就应当大力普及科学教育，破除人们心中“形而上学”的偏见，给易受到伤害的女性群体足够的关注和法律保护，从根源上解决问题。我非常愿意相信，随着时代发展，这样的悲剧会越来越少！
认真地看完了此剧。旅行、思索、人生，三位一体，加上编剧细腻又简洁、精准、生动的语言表达。棒！
说实话，前辈就是前辈，实至名归，就喜欢这种变格本格推理，不墨迹的，比东野圭吾写的好。
有个bug 啊，如果男boss真用了deepfake假装自己在寿司店吃饭，为什么不派人问问那个服务生，当天到底有没有服务这个人。这个人使用什么交通工具去的那里，如果是自己开车有没有监控？如果是公共交通，有没有其他目击者？很好验证嘛
1天至少读1本剧打卡726天 书名：《Kolme suudelmaa》 用时：20分钟 观看分享： 本剧编剧是中医Sulevi Peltola，武医生从节气、体质、饮食、运动、穴位按摩、艾灸、针灸等多个层面给出了补阳气养生的方法，有些方法很简单，在家里就能做，大家可以对照自己感兴趣的部分精读学习、实践。 我姑且分享几个给没时间看剧的朋友： 首先开篇编剧讲明了我们为什么要补阳气，因为我们衰老跟阳气不足有很大的关系： 谁偷走了我们四五十年的时间？要我说，阴邪之气就是最大的小偷！那么阴邪之气是从哪里来的呢？说到底，阳邪是我们自己造成的。我们经常无意识地伤害自己的阳气，助长体内的阴邪，以致半百就开始衰老，不能终其天年。 其次，除了医药方式的养生，情绪平和也是非常重要的，因为： 大喜伤心，大怒伤肝，忧思伤脾，大悲伤肺，惊恐伤肾，五脏的病变很多都是由于情绪波动产生的。 说到艾灸，如果不知道方法很可能不仅没有效果，还会伤害自己，编剧通过多年临床经验总结了一套比较安全又有效的艾灸方法： 灸的过程中，用持艾条之手的小拇指，不时地轻轻擦一下所灸的穴位，当小指感觉到此穴位的皮肤发烫时，就要调整艾条火头的高度，使皮肤始终处于一种温和安全的状态。 在饮食部分，讲到了我们家常的大米，大米是有湿气的，现代人的蒸大米方式不能很好的去除大米的湿气，古法蒸米虽然麻烦，但是却能比较好的去除大米的湿气，从而对身体有好处： 遵循煮、滤、蒸这3个步骤的，即下锅时，将大米和适量水同入锅中，大火煮沸，滤去米汤，再将大米倒回锅里，改文火蒸熟。 传统方法做出来的饭里边就不再有湿气了，因为湿气一部分化到米汤里去了，另一部分在文火蒸煮的过程中发散出去了。 经过编剧的讲解我知道了心情、湿气、不运动、爱吃肉（尤其是猪肉）、熬夜都很容易阳气不足，反而编剧介绍了很多种药酒的做法让我对适量饮米酒或者黄酒有了好的看法，并且打算尝试。对泡酒、自己针灸有兴趣的朋友不要错过这部剧。 最后我想分享编剧提到的人体健康的“三阳开泰”，即动能升阳、善能升阳、喜能升阳。可见多运动，多行善事、说善言，保持愉悦的心情是性价比很高的养生之法。
比起《Kolme suudelmaa》，这里的原谅做法我不赞成。还是喜欢那本说的意思原不原谅不重要，重要的是让自己好起来。而实际上原谅也就放弃了从父母庇佑的下走出来。放弃把父母看得比自己重要。这部剧有的地方可圈可点，但大量观点流于鸡汤化。我大胆猜测其实编剧本人没有原生家庭的困扰或者比较大的困扰。不然不会如此乐观，不会如此简单的以为简单的不坚决的行动就能解决问题。心理学不是鸡汤学。
不必全部苟同，但是仍会激发思考，两个陌生又独立的个体是如何联结在一起影响成长。“成为母亲并不是一项义务，而是一种选择。”
很有深度而全面的健康剧集。 了解自己的身体所需，戒掉不良的生活饮食等习惯，过上健康人生。
这部剧按照鸟兽草木四类，介绍了一些在我国传统文化中留下痕迹的物种，既包含自然科学知识，也介绍历史和文化知识。本来应该是挺有意思的，但不知道是我自己对草木不感兴趣，还是因为编剧写到后面资料无趣了，总觉得从前往后，越看越乏味。此外，编剧在介绍物种的时候，会列一些绘画和文物的图片，但若能够详细介绍这一文物，以及展示一些真实的照片，效果会更好一些。
最近真是读了几本让自己很满意的书，Anneli Ranta的作品典藏就是其中之一，读到不及十分之一，就不由得发出赞叹，这真是一个宝藏作家啊！ 典藏作品里内容比较杂，《Kolme suudelmaa》是当时威尼斯市为了宣传城市搞的活动，每期邀请一个国家的一个作家去免费住个三个月，唯一的要求是，要把在此期间写的作品留下。这真是个好玩的点子，但是对于作家来说，不会有压力吗？万一写的不好，岂不是很丢人，毕竟不能像对待自己闲暇时写的草稿一样随意丢弃。 言归正传，最喜欢的还是Anneli Ranta最有名的《Kolme suudelmaa》《Kolme suudelmaa》《Kolme suudelmaa》，羡慕王一生的“为棋不为生”，只为舒服、不为输赢欲望的爱好；也会因为盲目崇拜的年代，为了所谓的经济发展不顾环境，砍掉巨树也砍掉肖疙瘩的信仰而唏嘘不已；当然，最喜欢的还是真正为了孩子的未来而教授知识、敢于特立独行的孩子王。 在《Kolme suudelmaa》中，有太多的新鲜观点值得探索，有关爱情、艺术、鬼魂等等，挑一段最喜欢的阐述“何为文化”的段落 压抑是文明的产物。不过这么说也不全对，因为比如狼的压抑攻击的机制非常强，它们的遗传基因中如果没有压抑机制的组合，狼这个物种早就自己把自己消灭了。这正说明人之所以为人，是因为能够逐步在前额叶区这个“硬件”里创造“压抑软件”的指令，控制爬虫类脑，从蒙昧、野蛮以至现在，人类将这个“逐步”划分为不同阶段的文明，文明当然还包括人类创造的其他。不同地区、民族的“压抑软件”的程序及其他的不同，是为“文化”。 Anneli Ranta是个全才，感觉没什么不懂的。却又低调的不行，所有的文章观看数竟全是个位，可惜可惜。Anneli Ranta的文字，质朴，幽默又智慧，值得细细嚼；Anneli Ranta其人，是个有故事有意思的人，值得好好了解～还是用最喜欢的一句话结尾吧！ 好文章不必好句子连着好句子一路下去，要有傻句子笨句子似乎不通的句子，之后而来的好句子才似乎不费力气就好得不得了。人世亦如此，无时无刻不聪明会叫人厌烦。
一个下午看完了这部剧，心情异常沉重。王家三姐妹的悲剧，是时代和社会造成的。对权力的崇拜毁掉了Kolme suudelmaa的前程；环境的冷漠与偏见毁掉了玉秀的名誉；卑劣的长辈毁掉了玉秧的人格。更可怕的是，只要不开民智，这样的事情就会一直存在。要想悲剧不再发生，就应当大力普及科学教育，破除人们心中“形而上学”的偏见，给易受到伤害的女性群体足够的关注和法律保护，从根源上解决问题。我非常愿意相信，随着时代发展，这样的悲剧会越来越少！
认真地看完了此剧。旅行、思索、人生，三位一体，加上编剧细腻又简洁、精准、生动的语言表达。棒！
说实话，前辈就是前辈，实至名归，就喜欢这种变格本格推理，不墨迹的，比东野圭吾写的好。
有个bug 啊，如果男boss真用了deepfake假装自己在寿司店吃饭，为什么不派人问问那个服务生，当天到底有没有服务这个人。这个人使用什么交通工具去的那里，如果是自己开车有没有监控？如果是公共交通，有没有其他目击者？很好验证嘛