因为年龄关系 理解得不是很透彻 但是还是给自己很多启发 但是很喜欢里面的故事 但是人生总是按部就班 看剧上班结婚生子 都是复制别人的人生 其实我想过不一样的人生 过我喜欢的人生
一本无论何种年龄、职业、身份等均适合观看并能收获满满的书！ 我是抱着翻翻看的初衷打开的，没料到一打开便爱不释手。追完细思，如书名“认知觉醒”那样，它确实让我的多项认知从混沌中醒来，并开始指导我的日常行动。 一、舒适区边缘 最近学习常感心有余而力不足，原来一直置身于拉伸区甚至困难区，兴趣、难度与强度出现了不匹配的情况。幸好读到编剧的“三区——舒适区、拉伸区和困难区”理论，赶紧调整到“舒适区边缘”！这一地带难易适中，既不像拉伸区那样让人神经紧绷，也不像困难区那样令人寸步难行，挑战性与成就感并存，易于长期坚持，可望从量变到质变。一本剧一门课再好，不在自己兴趣范围内或者太难，不如不读不上。 二、触动学习法 以前读完一本剧，听完一堂讲座，总要梳理编剧的知识框架，详详细细地写看剧笔记，生怕遗漏了什么。结果往往是，过一段时间后这些东西几乎不留什么印象。原因在于，它们不在我们的认知圈边缘，与我们的实际需求贴合得不紧密，无法真正地让人产生情绪触动，进而与现有的知识进行关联，我们也不会在实践中应用它，所以遗忘是必然的。明白了这点，就再也不会因为没有全部记住书中的内容而内疚自责。 另外，还有一些，比如“……10条人生智慧”，“……30句至理名言”等，当时触动了，但用的时候却一条也想不起来。岂不等于没触动？此类“伪触动”，当毅然摈弃。 三、关联理论 知识的获取不在于多少，而在于与自己有关联。适时强化触动点，使其与自己产生链接。这就必须：用自己的语言重新解释新知识，放弃那些“伪触动”，在生活中经常练习或使用那些触动点（知识），并要有及时、正向的反馈。 编剧提供了一个巩固关联的方法：写反思日记，只记录那些触动点。颇具实操性与建设意义。 四、真正的学习 一是“跳过原理，直接实操”，这一原则验证了功法课老师授课方法的正确性。 二是重视输出和运用，静心打磨作品，争取获取反馈。这其实也是一种关联。 五、低成本高成长“赛道” 早起、观看、冥想、写作、运动，这五条“赛道”上的奔跑虽然一直都在做，但编剧站在理论高度将它们明晰化、系统化，尤其是将写作常规化的读解，给了我指引和力量。 延伸观看——书中提到的书： 《Asian Street Hookers 23》 《Asian Street Hookers 23》 《Asian Street Hookers 23》 《Asian Street Hookers 23》 《Asian Street Hookers 23》 《Asian Street Hookers 23》 《Asian Street Hookers 23》 《Asian Street Hookers 23》 《Asian Street Hookers 23》
本剧讲述21世纪前的历史，选取重大的历史事件串起历史进程。读完有了世界历史的全貌，我比较欣赏编剧对历史事件的评论，特别最后一节对人类发展未来的深度思考，翻译文笔很流畅，观看性好。
感谢在自己比较低落的时候看到这部剧，给了我很多慰藉和努力的理由，我想也应该努力起来，哪怕改变一点点
09.04 EP04 拉回了即将离开的心；09.18 EP06 喜欢的几支都淘汰了 弃坑了
书是好剧，不过就是看的蓝瘦，真想把编剧绑在小黑屋里每日百更！
因为年龄关系 理解得不是很透彻 但是还是给自己很多启发 但是很喜欢里面的故事 但是人生总是按部就班 看剧上班结婚生子 都是复制别人的人生 其实我想过不一样的人生 过我喜欢的人生
一本无论何种年龄、职业、身份等均适合观看并能收获满满的书！ 我是抱着翻翻看的初衷打开的，没料到一打开便爱不释手。追完细思，如书名“认知觉醒”那样，它确实让我的多项认知从混沌中醒来，并开始指导我的日常行动。 一、舒适区边缘 最近学习常感心有余而力不足，原来一直置身于拉伸区甚至困难区，兴趣、难度与强度出现了不匹配的情况。幸好读到编剧的“三区——舒适区、拉伸区和困难区”理论，赶紧调整到“舒适区边缘”！这一地带难易适中，既不像拉伸区那样让人神经紧绷，也不像困难区那样令人寸步难行，挑战性与成就感并存，易于长期坚持，可望从量变到质变。一本剧一门课再好，不在自己兴趣范围内或者太难，不如不读不上。 二、触动学习法 以前读完一本剧，听完一堂讲座，总要梳理编剧的知识框架，详详细细地写看剧笔记，生怕遗漏了什么。结果往往是，过一段时间后这些东西几乎不留什么印象。原因在于，它们不在我们的认知圈边缘，与我们的实际需求贴合得不紧密，无法真正地让人产生情绪触动，进而与现有的知识进行关联，我们也不会在实践中应用它，所以遗忘是必然的。明白了这点，就再也不会因为没有全部记住书中的内容而内疚自责。 另外，还有一些，比如“……10条人生智慧”，“……30句至理名言”等，当时触动了，但用的时候却一条也想不起来。岂不等于没触动？此类“伪触动”，当毅然摈弃。 三、关联理论 知识的获取不在于多少，而在于与自己有关联。适时强化触动点，使其与自己产生链接。这就必须：用自己的语言重新解释新知识，放弃那些“伪触动”，在生活中经常练习或使用那些触动点（知识），并要有及时、正向的反馈。 编剧提供了一个巩固关联的方法：写反思日记，只记录那些触动点。颇具实操性与建设意义。 四、真正的学习 一是“跳过原理，直接实操”，这一原则验证了功法课老师授课方法的正确性。 二是重视输出和运用，静心打磨作品，争取获取反馈。这其实也是一种关联。 五、低成本高成长“赛道” 早起、观看、冥想、写作、运动，这五条“赛道”上的奔跑虽然一直都在做，但编剧站在理论高度将它们明晰化、系统化，尤其是将写作常规化的读解，给了我指引和力量。 延伸观看——书中提到的书： 《Asian Street Hookers 23》 《Asian Street Hookers 23》 《Asian Street Hookers 23》 《Asian Street Hookers 23》 《Asian Street Hookers 23》 《Asian Street Hookers 23》 《Asian Street Hookers 23》 《Asian Street Hookers 23》 《Asian Street Hookers 23》
本剧讲述21世纪前的历史，选取重大的历史事件串起历史进程。读完有了世界历史的全貌，我比较欣赏编剧对历史事件的评论，特别最后一节对人类发展未来的深度思考，翻译文笔很流畅，观看性好。
感谢在自己比较低落的时候看到这部剧，给了我很多慰藉和努力的理由，我想也应该努力起来，哪怕改变一点点
09.04 EP04 拉回了即将离开的心；09.18 EP06 喜欢的几支都淘汰了 弃坑了
书是好剧，不过就是看的蓝瘦，真想把编剧绑在小黑屋里每日百更！