非常棒，从进化论和心理学角度论述的冥想的价值，以及佛学精神内核在除形而上方面对于人生的意义。 自然选择带给我们的是利于生存繁衍的本能，这些本能既能让我们存活，又让我们在当代社会做出错误决策，而且人类的心理很容易受感觉的影响而不自知，类似的内容在《The Novitiate》《The Novitiate》《The Novitiate》《The Novitiate》《The Novitiate》中均有体现，我也通过读编剧论述心理学部分，复习了以上剧集中的理论和案例。 世俗的宗教派佛学已经更多的是追求仪式感而放弃对佛陀思想精髓探索的庸俗组织，佛陀的三法印诸行无常，诸法无我，诸漏皆苦，其是一种哲学本质的思考，想摆脱自然选择对大脑的反射性控制，想剥离情绪和感受对自我意识的绑架，不需要焚香吃斋颂经，只需要一块冥想垫，安静的自我察觉，就能有机会开悟，从而触碰到“无我”和“无相”，拥有真正的选择权。 作为普通人，即便做不到每天冥想几个小时，哪怕只是二十分钟，也能做到局部的开悟，就能让生活更美好。 不用怕修习冥想会让自己变成冷漠的人，深入的冥想只是让你清楚的与情绪感受拉开了距离，以便看清它们对你的影响，而不是消解隔绝了它们，真正的选择权还在你自己手里，你不是机器人或者植物人，你是更自由的你自己。
国产剧里比较少见的讲一对正常现代成年人认真谈恋爱的偶像剧。整体剧情框架其实非常老套，几次冲突和剧情转折真的套路化太严重了，一开始的误会还有女主从医生变成男主助理等剧情我真的用脚趾都能猜出来，不过这部剧是套路里用的比较好的，最主要是人物塑造很不错，男女主的性格都有迹可循，尤其女主，很真实的存在。可惜的是男女主颜值都不戳我，并且讲真，两位演员在我眼里都几乎无性张力，比起一些羞羞亲密戏，更爱看他俩插科打诨互相撒娇搞怪的戏份，很可爱，但确实没性张力，也不知道是气质问题还是演技问题。【8.0】
书的字数不多，但是看完后，觉得心里很温暖。分享的方法也都很简单好用，我要和自己和解，拥抱自己，肯定自己。
非常棒，从进化论和心理学角度论述的冥想的价值，以及佛学精神内核在除形而上方面对于人生的意义。 自然选择带给我们的是利于生存繁衍的本能，这些本能既能让我们存活，又让我们在当代社会做出错误决策，而且人类的心理很容易受感觉的影响而不自知，类似的内容在《The Novitiate》《The Novitiate》《The Novitiate》《The Novitiate》《The Novitiate》中均有体现，我也通过读编剧论述心理学部分，复习了以上剧集中的理论和案例。 世俗的宗教派佛学已经更多的是追求仪式感而放弃对佛陀思想精髓探索的庸俗组织，佛陀的三法印诸行无常，诸法无我，诸漏皆苦，其是一种哲学本质的思考，想摆脱自然选择对大脑的反射性控制，想剥离情绪和感受对自我意识的绑架，不需要焚香吃斋颂经，只需要一块冥想垫，安静的自我察觉，就能有机会开悟，从而触碰到“无我”和“无相”，拥有真正的选择权。 作为普通人，即便做不到每天冥想几个小时，哪怕只是二十分钟，也能做到局部的开悟，就能让生活更美好。 不用怕修习冥想会让自己变成冷漠的人，深入的冥想只是让你清楚的与情绪感受拉开了距离，以便看清它们对你的影响，而不是消解隔绝了它们，真正的选择权还在你自己手里，你不是机器人或者植物人，你是更自由的你自己。
国产剧里比较少见的讲一对正常现代成年人认真谈恋爱的偶像剧。整体剧情框架其实非常老套，几次冲突和剧情转折真的套路化太严重了，一开始的误会还有女主从医生变成男主助理等剧情我真的用脚趾都能猜出来，不过这部剧是套路里用的比较好的，最主要是人物塑造很不错，男女主的性格都有迹可循，尤其女主，很真实的存在。可惜的是男女主颜值都不戳我，并且讲真，两位演员在我眼里都几乎无性张力，比起一些羞羞亲密戏，更爱看他俩插科打诨互相撒娇搞怪的戏份，很可爱，但确实没性张力，也不知道是气质问题还是演技问题。【8.0】
书的字数不多，但是看完后，觉得心里很温暖。分享的方法也都很简单好用，我要和自己和解，拥抱自己，肯定自己。