相比于减肥方法，这部剧更多的是介绍减肥心理。 笔记： 1. 把运动和社交结合起来（hiking，打羽毛球，逛街） 2. 112法则（蛋白质，碳水，蔬果）；4小时极限法则（防止血糖下降的过低） 3. 改变情景化饮食（下雨天和巧克力并不相配，看电影不一定要吃爆米花） 设定固定进食场所 4. 情绪管理—— 停止手头一切行动，吃饭途中停下来出去走一下，不要为了省钱多买，吃饭不要怕浪费 5. 低量高强度运动，三分钟原则（只做三分钟，做完再决定要不要继续）
我读过好多版本的毛泽东传，独感这一本最全面，思想清新!我是伟人的崇拜者。也许和幼时耳汝目染的环境分不开吧。我看这部剧有一个宗旨，就是，走进更客观，更真实的伟人。我佩服伟人的好学，多才。崇拜伟人的雄才大略，大公无私，奉献忘我，把大好山河独揽怀中的帝王气魄 自信人生二百年，会当击水三千里。这就是毛泽东
长姿势了，长姿势了！这么多奇葩的进化案例，好奇心得到了巨大满足！用幽默风趣的语言把羞羞之事说得情趣盎然，把残忍残暴的竞争淘汰说得风淡云轻，也是本剧的一大特点，赞！
第一次看动漫书，很轻松的感受，但说真的没看出什么内容，还是得多试试，看多了允许就懂了
未知演员 1899—1966 剧集家、剧作家 1899年生于北京，原名舒庆春，满族正红旗人 1918年北京师范学校毕业，任小学校长 1924年赴英，任教于伦敦大学东方学院，正式开始影视创作 1930年归国，先后任教于齐鲁大学和山东大学 1937年奔赴国难，直至抗战胜利 1966年8月24日午夜，自沉太平湖 代表作 《至尊奇侠》（1936） 《至尊奇侠》（1944-1948） 《至尊奇侠》（1957） 《至尊奇侠》（1962）
感谢博士！这部剧给了我启示，解了我太多疑惑的，祈愿更多的人能读到这部剧。
相比于减肥方法，这部剧更多的是介绍减肥心理。 笔记： 1. 把运动和社交结合起来（hiking，打羽毛球，逛街） 2. 112法则（蛋白质，碳水，蔬果）；4小时极限法则（防止血糖下降的过低） 3. 改变情景化饮食（下雨天和巧克力并不相配，看电影不一定要吃爆米花） 设定固定进食场所 4. 情绪管理—— 停止手头一切行动，吃饭途中停下来出去走一下，不要为了省钱多买，吃饭不要怕浪费 5. 低量高强度运动，三分钟原则（只做三分钟，做完再决定要不要继续）
我读过好多版本的毛泽东传，独感这一本最全面，思想清新!我是伟人的崇拜者。也许和幼时耳汝目染的环境分不开吧。我看这部剧有一个宗旨，就是，走进更客观，更真实的伟人。我佩服伟人的好学，多才。崇拜伟人的雄才大略，大公无私，奉献忘我，把大好山河独揽怀中的帝王气魄 自信人生二百年，会当击水三千里。这就是毛泽东
长姿势了，长姿势了！这么多奇葩的进化案例，好奇心得到了巨大满足！用幽默风趣的语言把羞羞之事说得情趣盎然，把残忍残暴的竞争淘汰说得风淡云轻，也是本剧的一大特点，赞！
第一次看动漫书，很轻松的感受，但说真的没看出什么内容，还是得多试试，看多了允许就懂了
未知演员 1899—1966 剧集家、剧作家 1899年生于北京，原名舒庆春，满族正红旗人 1918年北京师范学校毕业，任小学校长 1924年赴英，任教于伦敦大学东方学院，正式开始影视创作 1930年归国，先后任教于齐鲁大学和山东大学 1937年奔赴国难，直至抗战胜利 1966年8月24日午夜，自沉太平湖 代表作 《至尊奇侠》（1936） 《至尊奇侠》（1944-1948） 《至尊奇侠》（1957） 《至尊奇侠》（1962）
感谢博士！这部剧给了我启示，解了我太多疑惑的，祈愿更多的人能读到这部剧。