剧情很好把主角创作出了既想要保护降谷零就因为这是剧中，所以说不想去插手但是因为各种原因，然后还是成了剧中人
这部剧有些观点可能是大众熟知的，但也不乏新颖之处，之前朋友给我推荐这部剧时，书名让我以为又是一些烂大街的工具方法书，被我狠狠的嘲笑了，但因为数次看到了追剧清单君推荐，于是我才满怀期待的捧起了它（先入为主的观念真的会让人错失很多，最近在交友方面也让我反思了这点）。 症状 大脑疲惫时，选择电影或电视剧来放松 挤压每一分钟，即使大脑极度疲惫，也会用咖啡来代替睡眠 有时会陷入拖延的怪圈（自控力是一本更适合解决这个问题的书） 以前看过的书再看时像在看新剧，认为是记忆力问题 应对方法 认识大脑分散模式的重要性，专注模式和分散模式的完美配合才是成功的关键，而非盲目的努力 学习数学或科研时，每天学习一点比花一整天在上面要更有效 追剧后的回想和笔记总结对于记忆来说有很大帮助 学前准备 克服拖延 Tips（来自自控力）: 运动、冥想、制定计划（不要过高）、愿景想象（十年后的自己）、自控失败时原谅自己（过度自责对下一次自控不利） 学习过程中 专注模式（帮助更好的理解记忆）：组块（新知识点的连接、归纳）、概念理解、间隔性的重复记忆（刻意练习）、回想 发散模式（帮助更快找到答案或创造性突破）的正确打开方式：运动、听歌、洗澡、睡觉、冥想。错误方式：聊天、打游戏、观看、看电视 记忆tips：图像记忆、口诀记忆、记忆宫殿法、重复、写和说 学习后 回想（学习过程中和完成后都需要） 考试（逼迫自己走出舒适区的好方法）
Steve Kmetko未竟之作，书后的解读把“E! Goes to Cannes!”理解成神恩一部分能够自圆其说另一部分又有点牵强附会。翻译平实不晦涩，读起来很流畅，可能也折损了原文的美感。 荒诞来源于对某种习以为常的审视。
努力成为自己的终身跑步教练，期待完成一次又一次因为跑步而带来的蜕变与重生。学到了很多跑步知识，也发现了一些自己原来对跑步误区。准备先从买手环开始，正确跑步。
剧情很好把主角创作出了既想要保护降谷零就因为这是剧中，所以说不想去插手但是因为各种原因，然后还是成了剧中人
这部剧有些观点可能是大众熟知的，但也不乏新颖之处，之前朋友给我推荐这部剧时，书名让我以为又是一些烂大街的工具方法书，被我狠狠的嘲笑了，但因为数次看到了追剧清单君推荐，于是我才满怀期待的捧起了它（先入为主的观念真的会让人错失很多，最近在交友方面也让我反思了这点）。 症状 大脑疲惫时，选择电影或电视剧来放松 挤压每一分钟，即使大脑极度疲惫，也会用咖啡来代替睡眠 有时会陷入拖延的怪圈（自控力是一本更适合解决这个问题的书） 以前看过的书再看时像在看新剧，认为是记忆力问题 应对方法 认识大脑分散模式的重要性，专注模式和分散模式的完美配合才是成功的关键，而非盲目的努力 学习数学或科研时，每天学习一点比花一整天在上面要更有效 追剧后的回想和笔记总结对于记忆来说有很大帮助 学前准备 克服拖延 Tips（来自自控力）: 运动、冥想、制定计划（不要过高）、愿景想象（十年后的自己）、自控失败时原谅自己（过度自责对下一次自控不利） 学习过程中 专注模式（帮助更好的理解记忆）：组块（新知识点的连接、归纳）、概念理解、间隔性的重复记忆（刻意练习）、回想 发散模式（帮助更快找到答案或创造性突破）的正确打开方式：运动、听歌、洗澡、睡觉、冥想。错误方式：聊天、打游戏、观看、看电视 记忆tips：图像记忆、口诀记忆、记忆宫殿法、重复、写和说 学习后 回想（学习过程中和完成后都需要） 考试（逼迫自己走出舒适区的好方法）
Steve Kmetko未竟之作，书后的解读把“E! Goes to Cannes!”理解成神恩一部分能够自圆其说另一部分又有点牵强附会。翻译平实不晦涩，读起来很流畅，可能也折损了原文的美感。 荒诞来源于对某种习以为常的审视。
努力成为自己的终身跑步教练，期待完成一次又一次因为跑步而带来的蜕变与重生。学到了很多跑步知识，也发现了一些自己原来对跑步误区。准备先从买手环开始，正确跑步。