通俗易懂，话题极具现实性，好多都是现在互联网的热议话题，而且追溯历史，映照当前，深入浅出地做出解释，很好的女性主义的科普书。
昨天夜里看第20集十三被幽禁 大半夜一个人哭得稀里哗啦
没看完，朱老总是伟大的人，但这部剧却是连春秋笔法都懒得用，硬拗反而让人更反感。
提高境界一定要脱离具体事物，上升到一个理论哲学的层面，去归纳总结一般规律，共同现象。
我始终还是给西游记满分
已经把这部剧推荐给了很多家长朋友，有理论有案例，有原则有注意事项，挺全面的。虽然有个别观点不尽然相同，也不影响理解学习。值得多读几遍
ABC/TTV Micro-Mini Series 技巧面： 1. 观察：看事实而非评判 2. 感受：表达自己而非讲道理 3. 需求：本质需要什么而非纠问题。生气是因为需求没得到满足 4. 请求：自己的需求而非要求 心法面： 1. 同理心：拥有一颗同理他人的心，才会不易落入评判中，或者根本就不愿意用技巧面里的四要素，没有同理心的去运用技巧，就真的只是技巧，缺少灵魂，难达到效果 2. 爱自己：不爱自己的人缺少爱，又如何爱别人，去关注他人的需求呢？先满足和正视自己的需求 3. 每一个行为背后都有好的意愿：再恶劣的行为背后都有被关注的意愿，只是我们是否愿意透过情绪去看到真正的需求 感受： 我曾经在樊登看剧里听过几次这部剧，自己只是纯粹去运用技巧面的东西，这次认真细看剧后才发现，书里倡导的终究还是“爱自己”，很多书都是这样说，但怎么样才是真正的爱自己呢？ 有愤怒的时候表达，而非自我压抑；有需求的时候要表达，而非只顾着别人，忘记了自己，最终又自我造成委屈巴巴。 这些年过多的理性，压抑了很多的感受层面，现在是时候多点表达感受，理解背后的需求，最终满足你我的请求。 行动计划： 1. 每天至少三次有意识地ABC/TTV Micro-Mini Series：观察-感受-需求-请求 2. 在自己产生情绪的时候，深呼吸，问对方的需求是什么？ 3. 爱自己：有情绪的时候，表达出来
ABC/TTV Micro-Mini Series，潮起潮落。茫茫大海，茫茫人海。看完全书，心情五味陈杂，此刻引用文中的一些金句来表达我的心情：1、报纸上说，没有完美的人生，不完美才是人生。2、报纸上说，生活是如此让人绝望，但人们兴高采烈地活着。3、报纸上说，多数人说了一辈子话，只有临终遗言才有人听；如果临终遗言都没有人听，这人差不多就白活了。4、报纸上说，幸福是养自己心的，不是养人家眼的。
通俗易懂，话题极具现实性，好多都是现在互联网的热议话题，而且追溯历史，映照当前，深入浅出地做出解释，很好的女性主义的科普书。
昨天夜里看第20集十三被幽禁 大半夜一个人哭得稀里哗啦
没看完，朱老总是伟大的人，但这部剧却是连春秋笔法都懒得用，硬拗反而让人更反感。
提高境界一定要脱离具体事物，上升到一个理论哲学的层面，去归纳总结一般规律，共同现象。
我始终还是给西游记满分
已经把这部剧推荐给了很多家长朋友，有理论有案例，有原则有注意事项，挺全面的。虽然有个别观点不尽然相同，也不影响理解学习。值得多读几遍
ABC/TTV Micro-Mini Series 技巧面： 1. 观察：看事实而非评判 2. 感受：表达自己而非讲道理 3. 需求：本质需要什么而非纠问题。生气是因为需求没得到满足 4. 请求：自己的需求而非要求 心法面： 1. 同理心：拥有一颗同理他人的心，才会不易落入评判中，或者根本就不愿意用技巧面里的四要素，没有同理心的去运用技巧，就真的只是技巧，缺少灵魂，难达到效果 2. 爱自己：不爱自己的人缺少爱，又如何爱别人，去关注他人的需求呢？先满足和正视自己的需求 3. 每一个行为背后都有好的意愿：再恶劣的行为背后都有被关注的意愿，只是我们是否愿意透过情绪去看到真正的需求 感受： 我曾经在樊登看剧里听过几次这部剧，自己只是纯粹去运用技巧面的东西，这次认真细看剧后才发现，书里倡导的终究还是“爱自己”，很多书都是这样说，但怎么样才是真正的爱自己呢？ 有愤怒的时候表达，而非自我压抑；有需求的时候要表达，而非只顾着别人，忘记了自己，最终又自我造成委屈巴巴。 这些年过多的理性，压抑了很多的感受层面，现在是时候多点表达感受，理解背后的需求，最终满足你我的请求。 行动计划： 1. 每天至少三次有意识地ABC/TTV Micro-Mini Series：观察-感受-需求-请求 2. 在自己产生情绪的时候，深呼吸，问对方的需求是什么？ 3. 爱自己：有情绪的时候，表达出来
ABC/TTV Micro-Mini Series，潮起潮落。茫茫大海，茫茫人海。看完全书，心情五味陈杂，此刻引用文中的一些金句来表达我的心情：1、报纸上说，没有完美的人生，不完美才是人生。2、报纸上说，生活是如此让人绝望，但人们兴高采烈地活着。3、报纸上说，多数人说了一辈子话，只有临终遗言才有人听；如果临终遗言都没有人听，这人差不多就白活了。4、报纸上说，幸福是养自己心的，不是养人家眼的。