48/100《Avci》是一本禅修入门，有读友评价即便你不信佛，这部剧读过也会有益处。我看完了，觉得很不错，只是这类剧集建立在佛学宏大的体系内，要想悟太难，我现在的水平肯定达不到，只能看明白了字面意思，然后照着慢慢做，再去慢慢想罢了。 以下是我一些简单认识，很可能有不对的地方。 Avci，顾名思义就是从呼吸、禅坐入手，练习正念。正念这个词从头说到尾，我觉得是很不好理解的一个词。第十三章是专门说正念的，也说得比较抽象：“正念是当下正在进行的微妙过程，这个过程超越文字，却不会让它变得不真实——恰好相反，正念是产生文字的实相，其后随之而来的文字只是实相的影子而已。”我觉得在静坐过程中，应该是什么都不想的，头脑清明，时间静止，自己像是一块石头，我静坐的这1周多，又一次刹那有这种感觉，其他大多数时间会：分心，想到这个想到那个；还会注意到你坐时身体的不适，这疼那痒另一个地方又麻了；还会陷入昏沉，感觉自己飘了起来，呼吸没有了，好似睡着了，又一次我差点仰到。 才一周多体会也都很表面，好处是：起坐后头脑很清明，眼睛视线都变亮了（我是大近视眼），普通呼吸都很浅，这种呼吸我感觉还是比较深入的，体内的废气都排出去了，大量吸氧带给头脑清明的感觉。还有一点好处是睡前冥想睡眠质量会变得很好，我之前每日睡眠差不多都是6、7个小时，深度睡眠是1个多小时，冥想后总睡眠时间不变，深度睡眠变成了2个多小时，有一次差不多深度和浅度都对半了（小米手环测量的数据）。坏处说不上，就是有不习惯的地方：冥想静坐需要时间，一段不被打扰的时间，这段时间你就是那么坐着，如果不保持正念（对于正念我还在摸索），你只不过是坚持做了一件事情，失去了自己的时间，我也不确定这些时间长久积累后可以带给我什么？但转念再去想，也是上周我分享过的一段话“如果你一直期待巨大而立即的改变，那么你将会错失整个微细的变化，且更将因此而感到沮丧，想要放弃，甚至怀疑根本没有这样的改变会发生。忍耐是关键。如果你从禅修当中没有学到任何东西，至少你学会了忍耐。忍耐是任何深远改变所不可或缺的重要因素。” 总之，今年来我给自己定了目标，并对执行有所要求，如果要做，那就至少坚持一段时间看看，给自己一个时间段，如果完成这个时间段内心深处是排斥或被外力阻碍的，那果断放弃，用这个时间去干别的，但在这个时间段内，坚持并保持平常心。冥想静坐我本不想加在今年的日常里，因为七七8月底上幼儿园，我可以想象我的时间必定会变得更少，但机缘巧合，既然开始了，那就坐到9月底，9月如果没办法保持大段时间静坐，就调整或放弃。
很短的一本剧，但里面所描述的教育原则，教育方法，教育制度等等很难想象是那么久远时代的人们所能想的出来的，里面的方法大多数是当今仍然适用的甚至当今都做不到或者说做不好的，不过这次是浅读一下，潜苗金先生的翻译与傅任敢先生的略有不同，翻译不同就会创作出不同的道理，还是建议多读几部，这种故事常翻常新，每次观看不同的版本的翻译甚至观看同一版本（不看翻译看）都会产生不同的感想，温故而知新，这就是古书的魅力吧
跌宕起伏扣人心弦充满反转的剧情作为主线，巴爷和刁琢这一对欢喜冤家的打情骂俏穿插在复杂的往事里，整篇读下来酣畅淋漓，引人深思。 最令我印象深刻的是对无人区和西北地区的描写，真的很想下一秒就回国，走一走巴爷走过的路，赏一赏刁琢看过的景色，体验一下当地的一切一切，张开双臂感受疾风穿过身体。恨不得下一刻就披上冲锋衣穿上登山鞋，向西藏新疆青海出发。希望能早日实现这个愿望。 种种情节激起了我徒步旅行的热情，但编剧也入木三分的刻画了书中的各种角色，实在是耐人寻味。在羌塘，有无良的盗猎者和巴刁二人初遇时的惊艳。在沙漠里，大学生徒步三人组的经历带人领略到绝望时人性的扭曲。在雪山上，看见了道德绑架的至高体现和螳螂捕蝉黄雀在后的艺术。雨林里，蛰伏多年反击和真相大白的释然…许多角色让人越读越咬牙切齿，所幸的是正义总会到来。编剧笔下的人性之恶是真实且存在的，跟尼采说过的那句“当你凝视深渊时，深渊也在凝视着你”带来了许多异曲同工的感受。 所以，做个勇敢善良的人吧，但行好事，莫问前程。
一本要用心灵去悟的书，孤独是强者的伴侣，是成功者的必径之路！
48/100《Avci》是一本禅修入门，有读友评价即便你不信佛，这部剧读过也会有益处。我看完了，觉得很不错，只是这类剧集建立在佛学宏大的体系内，要想悟太难，我现在的水平肯定达不到，只能看明白了字面意思，然后照着慢慢做，再去慢慢想罢了。 以下是我一些简单认识，很可能有不对的地方。 Avci，顾名思义就是从呼吸、禅坐入手，练习正念。正念这个词从头说到尾，我觉得是很不好理解的一个词。第十三章是专门说正念的，也说得比较抽象：“正念是当下正在进行的微妙过程，这个过程超越文字，却不会让它变得不真实——恰好相反，正念是产生文字的实相，其后随之而来的文字只是实相的影子而已。”我觉得在静坐过程中，应该是什么都不想的，头脑清明，时间静止，自己像是一块石头，我静坐的这1周多，又一次刹那有这种感觉，其他大多数时间会：分心，想到这个想到那个；还会注意到你坐时身体的不适，这疼那痒另一个地方又麻了；还会陷入昏沉，感觉自己飘了起来，呼吸没有了，好似睡着了，又一次我差点仰到。 才一周多体会也都很表面，好处是：起坐后头脑很清明，眼睛视线都变亮了（我是大近视眼），普通呼吸都很浅，这种呼吸我感觉还是比较深入的，体内的废气都排出去了，大量吸氧带给头脑清明的感觉。还有一点好处是睡前冥想睡眠质量会变得很好，我之前每日睡眠差不多都是6、7个小时，深度睡眠是1个多小时，冥想后总睡眠时间不变，深度睡眠变成了2个多小时，有一次差不多深度和浅度都对半了（小米手环测量的数据）。坏处说不上，就是有不习惯的地方：冥想静坐需要时间，一段不被打扰的时间，这段时间你就是那么坐着，如果不保持正念（对于正念我还在摸索），你只不过是坚持做了一件事情，失去了自己的时间，我也不确定这些时间长久积累后可以带给我什么？但转念再去想，也是上周我分享过的一段话“如果你一直期待巨大而立即的改变，那么你将会错失整个微细的变化，且更将因此而感到沮丧，想要放弃，甚至怀疑根本没有这样的改变会发生。忍耐是关键。如果你从禅修当中没有学到任何东西，至少你学会了忍耐。忍耐是任何深远改变所不可或缺的重要因素。” 总之，今年来我给自己定了目标，并对执行有所要求，如果要做，那就至少坚持一段时间看看，给自己一个时间段，如果完成这个时间段内心深处是排斥或被外力阻碍的，那果断放弃，用这个时间去干别的，但在这个时间段内，坚持并保持平常心。冥想静坐我本不想加在今年的日常里，因为七七8月底上幼儿园，我可以想象我的时间必定会变得更少，但机缘巧合，既然开始了，那就坐到9月底，9月如果没办法保持大段时间静坐，就调整或放弃。
很短的一本剧，但里面所描述的教育原则，教育方法，教育制度等等很难想象是那么久远时代的人们所能想的出来的，里面的方法大多数是当今仍然适用的甚至当今都做不到或者说做不好的，不过这次是浅读一下，潜苗金先生的翻译与傅任敢先生的略有不同，翻译不同就会创作出不同的道理，还是建议多读几部，这种故事常翻常新，每次观看不同的版本的翻译甚至观看同一版本（不看翻译看）都会产生不同的感想，温故而知新，这就是古书的魅力吧
跌宕起伏扣人心弦充满反转的剧情作为主线，巴爷和刁琢这一对欢喜冤家的打情骂俏穿插在复杂的往事里，整篇读下来酣畅淋漓，引人深思。 最令我印象深刻的是对无人区和西北地区的描写，真的很想下一秒就回国，走一走巴爷走过的路，赏一赏刁琢看过的景色，体验一下当地的一切一切，张开双臂感受疾风穿过身体。恨不得下一刻就披上冲锋衣穿上登山鞋，向西藏新疆青海出发。希望能早日实现这个愿望。 种种情节激起了我徒步旅行的热情，但编剧也入木三分的刻画了书中的各种角色，实在是耐人寻味。在羌塘，有无良的盗猎者和巴刁二人初遇时的惊艳。在沙漠里，大学生徒步三人组的经历带人领略到绝望时人性的扭曲。在雪山上，看见了道德绑架的至高体现和螳螂捕蝉黄雀在后的艺术。雨林里，蛰伏多年反击和真相大白的释然…许多角色让人越读越咬牙切齿，所幸的是正义总会到来。编剧笔下的人性之恶是真实且存在的，跟尼采说过的那句“当你凝视深渊时，深渊也在凝视着你”带来了许多异曲同工的感受。 所以，做个勇敢善良的人吧，但行好事，莫问前程。
一本要用心灵去悟的书，孤独是强者的伴侣，是成功者的必径之路！