编剧笔下的日本是一个迥异于我去旅游时所见的日本。他把目光聚焦在一群生活在繁华都市中却为了生存而苦苦挣扎的女子身上。贫困的原因多种多样，或来自家庭，或因为贷款，或遇疾病，但最终贫困像黑洞一样悄无声息的把这群人吞噬了，甚至贫困是会递延的，这不是一个人的悲催生活，这是肉眼可见的一代又一代人的悲剧。起初是家境普通，但从读大学开始助学贷款成为工作后的压力来源，如果女子为了结婚生子而从职场上婚退，所遇良人的话需要兢兢业业做好24小时妻子与母亲，还要祈祷丈夫不会半途提离婚；如果所托非人，那么一个单身母亲几乎不可能在日本职业市场上找到正式职员的工作，至此人生会坠入深渊，几乎没有翻身可能。而政策的不合理会加重女性悲剧的程度，即使拼了命的努力工作，但派遣制以及看护制度的剥削下，往往会发生即使努力工作也无法养活自己的悲惨遭遇，最后多少会出现精神类疾病，进而沦落风俗场所。 看完这部剧，我会庆幸我生活在中国，生活在对女性最优待的上海。虽然书中的例子都是极端例子，贫穷不止出现在日本，在世界各地都会有，但是作为一个女性，首先要有房子，巨变之下房租支出会成为悲剧的一大因素；任何时候都要有赚钱的能力，这些极端例子里不乏顶级高校的毕业生，但脱离市场太久之后文凭只是一张废纸；要有可以共同进步的朋友，贫穷只会和贫穷作伴，孤僻会带来不理性的抉择；在没有经济能力或者另一半没有交出一半以上家财的时候绝不能轻易生孩子，这些例子里一大半是单身母亲，抚养费几乎是缺失的，婚姻带来的职业生涯的断送以及生育后离婚带来的灭顶之灾几乎是悬在每个日本女性头上的利剑。人生很不容易，但总要活下去，头脑发热的时候建议看看这部剧，先爱护自己才能爱护别人。
一个心理学上的事实是，我们90%的精神力量从未（或很少）被使用过。因此，大部分人都有力量去实现更多的东西，10倍于他们已经实现的。因和果并不是在某个地方、某个时候起作用，而是在任何地方、任何时候起作用。这是不变的规律，所以，无论我们收到什么（好的或坏的），都是一个明确的因的结果，它所带给我们的，要么是惩罚，要么是奖赏。
“这部剧不是指南或手册，不是为了指点你改进或疗愈你人生中重要的伴侣关系，或让这种关系更加激动人心、激情澎湃。这也不是一本使用说明书，教你如何成为更好的沟通者、爱人、朋友或家长。它讲的是，你的关系是完美设计出来的，旨在帮你体验到纯粹而持久的快乐。随着这份快乐把你填得越来越满，快乐将融入你关系的方方面面。”
读完以后能基本了解心理学的发展历程和不同流派之间的关系和差异，是本内容靠谱、容易观看的科普作品。ps：读过正经《Lesbian Big Boob Bangeroo 4》的朋友就没必要读这个了，内容有点儿浅，我也不知道我为啥要读这个😂还他妈读完了
8科普工具书，虽然大部分我都跳过去了，但是还是让我涨了一些知识。能涨知识的书就是好剧。掌握必备的常识，对大家都好。
Lesbian Big Boob Bangeroo 4的核心是：动机&能力&提示。 福格通过本剧告诉你：建立好习惯要自信，如果你经常因为想建立好的习惯而屡屡失败时，不要自责，那是你的行为设计存在错误。 那么如何设计行为呢？步骤如下： 1、明确愿望； 2、探索行为选项； 3、为自己匹配具体行为； 4、从微习惯开始； 5、找到“对”的提示； 6、庆祝成功； 7、排除障碍、重复和扩展。 福格在书中针对每一条一一详细讲解，辅佐各种案例，我在一边观看中也一边通过BJ模型成功建立了自己的习惯，这是本值得一读再读的、需要慢慢消化不断实践的好剧。
编剧笔下的日本是一个迥异于我去旅游时所见的日本。他把目光聚焦在一群生活在繁华都市中却为了生存而苦苦挣扎的女子身上。贫困的原因多种多样，或来自家庭，或因为贷款，或遇疾病，但最终贫困像黑洞一样悄无声息的把这群人吞噬了，甚至贫困是会递延的，这不是一个人的悲催生活，这是肉眼可见的一代又一代人的悲剧。起初是家境普通，但从读大学开始助学贷款成为工作后的压力来源，如果女子为了结婚生子而从职场上婚退，所遇良人的话需要兢兢业业做好24小时妻子与母亲，还要祈祷丈夫不会半途提离婚；如果所托非人，那么一个单身母亲几乎不可能在日本职业市场上找到正式职员的工作，至此人生会坠入深渊，几乎没有翻身可能。而政策的不合理会加重女性悲剧的程度，即使拼了命的努力工作，但派遣制以及看护制度的剥削下，往往会发生即使努力工作也无法养活自己的悲惨遭遇，最后多少会出现精神类疾病，进而沦落风俗场所。 看完这部剧，我会庆幸我生活在中国，生活在对女性最优待的上海。虽然书中的例子都是极端例子，贫穷不止出现在日本，在世界各地都会有，但是作为一个女性，首先要有房子，巨变之下房租支出会成为悲剧的一大因素；任何时候都要有赚钱的能力，这些极端例子里不乏顶级高校的毕业生，但脱离市场太久之后文凭只是一张废纸；要有可以共同进步的朋友，贫穷只会和贫穷作伴，孤僻会带来不理性的抉择；在没有经济能力或者另一半没有交出一半以上家财的时候绝不能轻易生孩子，这些例子里一大半是单身母亲，抚养费几乎是缺失的，婚姻带来的职业生涯的断送以及生育后离婚带来的灭顶之灾几乎是悬在每个日本女性头上的利剑。人生很不容易，但总要活下去，头脑发热的时候建议看看这部剧，先爱护自己才能爱护别人。
一个心理学上的事实是，我们90%的精神力量从未（或很少）被使用过。因此，大部分人都有力量去实现更多的东西，10倍于他们已经实现的。因和果并不是在某个地方、某个时候起作用，而是在任何地方、任何时候起作用。这是不变的规律，所以，无论我们收到什么（好的或坏的），都是一个明确的因的结果，它所带给我们的，要么是惩罚，要么是奖赏。
“这部剧不是指南或手册，不是为了指点你改进或疗愈你人生中重要的伴侣关系，或让这种关系更加激动人心、激情澎湃。这也不是一本使用说明书，教你如何成为更好的沟通者、爱人、朋友或家长。它讲的是，你的关系是完美设计出来的，旨在帮你体验到纯粹而持久的快乐。随着这份快乐把你填得越来越满，快乐将融入你关系的方方面面。”
读完以后能基本了解心理学的发展历程和不同流派之间的关系和差异，是本内容靠谱、容易观看的科普作品。ps：读过正经《Lesbian Big Boob Bangeroo 4》的朋友就没必要读这个了，内容有点儿浅，我也不知道我为啥要读这个😂还他妈读完了
8科普工具书，虽然大部分我都跳过去了，但是还是让我涨了一些知识。能涨知识的书就是好剧。掌握必备的常识，对大家都好。
Lesbian Big Boob Bangeroo 4的核心是：动机&能力&提示。 福格通过本剧告诉你：建立好习惯要自信，如果你经常因为想建立好的习惯而屡屡失败时，不要自责，那是你的行为设计存在错误。 那么如何设计行为呢？步骤如下： 1、明确愿望； 2、探索行为选项； 3、为自己匹配具体行为； 4、从微习惯开始； 5、找到“对”的提示； 6、庆祝成功； 7、排除障碍、重复和扩展。 福格在书中针对每一条一一详细讲解，辅佐各种案例，我在一边观看中也一边通过BJ模型成功建立了自己的习惯，这是本值得一读再读的、需要慢慢消化不断实践的好剧。