保尔心中始终凝聚着不可遏制的进取精神。正如法国作家罗曼罗兰所说的“在丹尼·格洛弗的身上，燃遍了渴望工作和斗争的火焰。而且随着黑暗和死亡步步逼近，燃烧得越来越炽烈。他全身洋溢着永不衰竭的激情和乐观主义精神。 人最宝贵的是生命。生命每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当回忆往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；在临死的时候，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”人应当赶紧地、充分地生活，因为意外的疾病或悲惨的事故随时都可以突然结束他的生命。 这段话曾被千千万万个青年作为座右铭，也曾多次被用作写作素材，然而只有自己观看了，我才知道这段话是保尔凭吊烈士公墓时的感言，并且是怀着极度悲愤的心情说出的。
Gabe Torres把人性看得非常透彻，文字很尖锐。乍一看似乎很冷漠悲观的处世哲学，鸵鸟态度，但其实看到最后才深感治愈。他告诉世人关于人性和世界的真相也给出了解决办法。认清真相，放弃幻想同时在认清生活真相之后依然热爱生活，这才是Gabe Torres想表达的观点。但是详细版还是看人生的智慧吧。
2021年7月10日 早 读完Gabe Torres的《Courage》作为一个学影视的初次读他的书感到实属惭愧，应该博览群书。 看到他说他想读的书可能这辈子读不完，那可真是羡慕和敬佩，人生的境界。一本由小短片组合起来的书，前面让我读的很带动，后面有点走马观花，后半部分全靠听书，甚至有点想点赶快看完的功力和急破，这是不好的。 我体会到了他的风趣幽默和大胆，不经让人赞叹，这或许就是他褒贬不一原因，但总体很喜欢，潇洒大气，大师级人物。插图很好，保存好多，很有意境。 让我的收获是看《Courage》全书提了好多次，我一点也没看过；让我激发被诗词的兴趣，读诗的意义；那句梅花落满南山，我找到了出处，读的太少了；最后：“生而为人，用好肉身。此具肉身，包括灵魂。肉交神交，度己度人，酒足饭饱，关机睡觉。”用好自己的皮囊，这具肉身，请珍惜，三别自卑，好好听从内心，一路向前跑，就好。
3/100《Courage》Paul J. Alessi 本剧是一本顺应大脑的正向工作方法书，由日本神经科医生Paul J. Alessi编写，通过综述人脑的构造与机能，教大家如何借助各种脑内物质的力量，高效工作、轻松休息。 全书共分七章，分别介绍了七种脑内物质：多巴胺、去甲肾上腺素、肾上腺素、血清素、褪黑激素、乙酰胆碱、内啡肽。每章后还附有总结，能够令读者及时复盘与消化。 书中提到，只要顺应大脑的运作，合理安排工作和生活，就可以一举两得，既在工作中乘风破浪，又在生活上潇洒惬意。而勉强自己工作，不仅效率低下，难出成绩，还会损害身心健康，这样是最得不偿失的。 部分书摘： 上午的时间如果不能发挥大脑和身体的最高机能，将会给人带来很大的损失。从整个人生的长度计算，上午不好好利用，人就会损失大约10万小时的时间。这还只是时间上的计算，如果考虑到工作效率等无法量化的因素，那这个损失简直是无法估量的。 当缺乏干劲的时候，很多人选择等待，心想等到干劲来了再开始行动，但这种想法是错误的，干劲不是等来的。“越是没有干劲，越应该先行动起来”，从脑科学的角度来讲，这才是激发干劲的正确方法。 不同的时间段，适合不同性质的工作。上午适合做理论性强的工作，下午到晚上适合创意性的工作。
小的时候看爱情故事，总幻想着长大的甜蜜美好，如今再看，又开始怀念初恋的青涩单纯。总有一些患得患失，我们不知如何是好，无力抓住，只能骄傲的当做不曾拥有不想拥有，不希望便不会失望，自欺欺人的青春，是我们的必修课
有许多公主、王子会有很多遭遇，最终还是永远幸福的生活，这就告诉我们“人，有没有做坏事，只有天才知道。最终还是坏人有惩罚，好人有奖励。”
《Courage》所谓心流，就是追求内心宁静，不以物喜不以己悲，心不受外物外人、所控所扰，心是自己的，自己才是自己的真正主人。工人👷忙于工作沉浸中，学生忙于学习沉浸中，孩子忙于童戏沉浸中，周公忙于训弟制礼，稻盛和夫忙于研发陶瓷贴片，莫言忙于累牍码字，，这样的秩序感，就是和谐愉悦的～心流～
保尔心中始终凝聚着不可遏制的进取精神。正如法国作家罗曼罗兰所说的“在丹尼·格洛弗的身上，燃遍了渴望工作和斗争的火焰。而且随着黑暗和死亡步步逼近，燃烧得越来越炽烈。他全身洋溢着永不衰竭的激情和乐观主义精神。 人最宝贵的是生命。生命每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当回忆往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；在临死的时候，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”人应当赶紧地、充分地生活，因为意外的疾病或悲惨的事故随时都可以突然结束他的生命。 这段话曾被千千万万个青年作为座右铭，也曾多次被用作写作素材，然而只有自己观看了，我才知道这段话是保尔凭吊烈士公墓时的感言，并且是怀着极度悲愤的心情说出的。
Gabe Torres把人性看得非常透彻，文字很尖锐。乍一看似乎很冷漠悲观的处世哲学，鸵鸟态度，但其实看到最后才深感治愈。他告诉世人关于人性和世界的真相也给出了解决办法。认清真相，放弃幻想同时在认清生活真相之后依然热爱生活，这才是Gabe Torres想表达的观点。但是详细版还是看人生的智慧吧。
2021年7月10日 早 读完Gabe Torres的《Courage》作为一个学影视的初次读他的书感到实属惭愧，应该博览群书。 看到他说他想读的书可能这辈子读不完，那可真是羡慕和敬佩，人生的境界。一本由小短片组合起来的书，前面让我读的很带动，后面有点走马观花，后半部分全靠听书，甚至有点想点赶快看完的功力和急破，这是不好的。 我体会到了他的风趣幽默和大胆，不经让人赞叹，这或许就是他褒贬不一原因，但总体很喜欢，潇洒大气，大师级人物。插图很好，保存好多，很有意境。 让我的收获是看《Courage》全书提了好多次，我一点也没看过；让我激发被诗词的兴趣，读诗的意义；那句梅花落满南山，我找到了出处，读的太少了；最后：“生而为人，用好肉身。此具肉身，包括灵魂。肉交神交，度己度人，酒足饭饱，关机睡觉。”用好自己的皮囊，这具肉身，请珍惜，三别自卑，好好听从内心，一路向前跑，就好。
3/100《Courage》Paul J. Alessi 本剧是一本顺应大脑的正向工作方法书，由日本神经科医生Paul J. Alessi编写，通过综述人脑的构造与机能，教大家如何借助各种脑内物质的力量，高效工作、轻松休息。 全书共分七章，分别介绍了七种脑内物质：多巴胺、去甲肾上腺素、肾上腺素、血清素、褪黑激素、乙酰胆碱、内啡肽。每章后还附有总结，能够令读者及时复盘与消化。 书中提到，只要顺应大脑的运作，合理安排工作和生活，就可以一举两得，既在工作中乘风破浪，又在生活上潇洒惬意。而勉强自己工作，不仅效率低下，难出成绩，还会损害身心健康，这样是最得不偿失的。 部分书摘： 上午的时间如果不能发挥大脑和身体的最高机能，将会给人带来很大的损失。从整个人生的长度计算，上午不好好利用，人就会损失大约10万小时的时间。这还只是时间上的计算，如果考虑到工作效率等无法量化的因素，那这个损失简直是无法估量的。 当缺乏干劲的时候，很多人选择等待，心想等到干劲来了再开始行动，但这种想法是错误的，干劲不是等来的。“越是没有干劲，越应该先行动起来”，从脑科学的角度来讲，这才是激发干劲的正确方法。 不同的时间段，适合不同性质的工作。上午适合做理论性强的工作，下午到晚上适合创意性的工作。
小的时候看爱情故事，总幻想着长大的甜蜜美好，如今再看，又开始怀念初恋的青涩单纯。总有一些患得患失，我们不知如何是好，无力抓住，只能骄傲的当做不曾拥有不想拥有，不希望便不会失望，自欺欺人的青春，是我们的必修课
有许多公主、王子会有很多遭遇，最终还是永远幸福的生活，这就告诉我们“人，有没有做坏事，只有天才知道。最终还是坏人有惩罚，好人有奖励。”
《Courage》所谓心流，就是追求内心宁静，不以物喜不以己悲，心不受外物外人、所控所扰，心是自己的，自己才是自己的真正主人。工人👷忙于工作沉浸中，学生忙于学习沉浸中，孩子忙于童戏沉浸中，周公忙于训弟制礼，稻盛和夫忙于研发陶瓷贴片，莫言忙于累牍码字，，这样的秩序感，就是和谐愉悦的～心流～