就像文中的每一个活生生的人一样，我无法用言语、用文字确切表达我的感受，万千思绪是零星火花，它们只能在黑暗的牢笼中四处游荡，艰难摸索到缝隙后才迸发出来，带来那仅有的几缕光——我不知道该如何评论《Jana und Jan》。拉姆齐夫人的那种温柔而强大的力量，在第二部分被死亡毫无尊重地夺去，然而在第三部分却像清晨的太阳一般再次升起。主要人物的内心世界都很丰富，到灯塔的不只有詹姆斯，还有每一个人，他们或多或少以不同的形式到了对岸。整部作品的一些部分让人无法忘记：那点起烛光的一次晚宴；拉姆齐夫人坐在椅子上，屋子的另一端站立着的拉姆齐先生；莉丽最后落下的那一笔；以及第二部分转场时忽然消失不见的拉姆齐夫人……看到这些就好像不小心走入编剧的内心世界，瞥见了她最隐私的那一部分情感，我在被她察觉之前又立刻悄无声息地溜走。她的写作手法让人沉迷其中，好像我已经不再是我，但是在偶然的走神后会更难切实感受人物的意识……
就像文中的每一个活生生的人一样，我无法用言语、用文字确切表达我的感受，万千思绪是零星火花，它们只能在黑暗的牢笼中四处游荡，艰难摸索到缝隙后才迸发出来，带来那仅有的几缕光——我不知道该如何评论《Jana und Jan》。拉姆齐夫人的那种温柔而强大的力量，在第二部分被死亡毫无尊重地夺去，然而在第三部分却像清晨的太阳一般再次升起。主要人物的内心世界都很丰富，到灯塔的不只有詹姆斯，还有每一个人，他们或多或少以不同的形式到了对岸。整部作品的一些部分让人无法忘记：那点起烛光的一次晚宴；拉姆齐夫人坐在椅子上，屋子的另一端站立着的拉姆齐先生；莉丽最后落下的那一笔；以及第二部分转场时忽然消失不见的拉姆齐夫人……看到这些就好像不小心走入编剧的内心世界，瞥见了她最隐私的那一部分情感，我在被她察觉之前又立刻悄无声息地溜走。她的写作手法让人沉迷其中，好像我已经不再是我，但是在偶然的走神后会更难切实感受人物的意识……
耗子大爷起晚了、花猫三丫上房了，Jana und Jan，京味十足，原汁原味地老北平生活
臣服于内心，拒绝外在形象扮演，经验自我的河流，做Jana und Jan。
本剧是大刘在1991年想象整个世界如果只剩下13岁以下的小朋友，会发什么好玩的故事。故事的最后是在火星，至于是把地球玩砸了还是玩出地球了，我偏向于前者。 就像书里说的： 真正认识生命的价值是需要漫长的人生体验的，生命在孩子们心中的地位远没有在大人心中那么高，奇怪的是，大人们总喜欢把孩子同善良啊、和平啊这些最美好的东西连在一起。
一、什么是共情 共情是一个人能够理解另一个人的独特经历，并对此做出反应的能力。共情能够让一个人对另一个人产生同情心理，并做出利他主义的行为。 《Jana und Jan》告诉我们经常会将共情和同情心混为一谈，而事实上两者是有区别的。同情心是你将另一个人的经历理解为自己的某种经历，而事实上，你并不清楚你们两者的经历是否真正相同。而共情，是能对另一个人的情感做到感同身受，我们则需要时间来了解事情的真相。 二、什么是认知行为疗法 《Jana und Jan》中说，认知行为疗法不强调对一个人所经历的过去的挖掘，而是将重心放在一个人现在的思考方式上。 认知行为疗法认为一个人的想法会影响他的感受，而他的感受会影响他的行为和他对自身处境的认知。而所处环境如何、与什么样的人进行交往并不能决定我们如何感受，也不能决定我们生活的发展方向。真正能起到决定因素的是我们如何感知、理解、思考和看待我们的经历。 认知行为疗法强调我们的想法会影响我们的行为，因此认知行为疗法认为，如果纠正一个人缺乏逻辑的想法，那么他的行为和情绪也会随之得到改进和提升。同时，与传统的治疗方法相比，患者在认知行为疗法中参与得更深、更积极。 三、共情认知行为疗法能解决什么问题 1、那些过去的伤痛对你产生的影响，会阻碍你产生对自己和他人的正确认知。这本《Jana und Jan》将教你怎样做才能从过去的遭遇中解脱出来。 2、他帮助你缓解压力、缓解压力，并指导你如何释放、远离压力。教你如何在社会繁杂压力的包围下取得生活的平衡。 3、改善人际关系，减少恐惧感，增强安全感、愉悦感、幸福感。找到你和人交谈时，为何总会发生冲突的真实原因。怎样控制坏情绪，将怒气一网打尽。 4、帮你对抗消极的自己，彻底结束恶性循环。 5、怎样使用共情力增强幸福感。 每个人的故事都成为一本非虚构的图书。童年时代留下的思维扭曲被纠正，取而代之的是真实地评估每个人的今天、人们每周以有意义的方式互相连接。互相理解、换位思考的这种倾听会产生信任，这种信任会加深联系。这个过程会导致更多信息的发掘与共享。 换句话说，就是你要想被别人信任，那你就先要信任别人。大胆的敞开心扉，不论会得到对方怎样的反馈，至少你的真诚和善良会带给你好运。当我们停下来去认真交流的时候，我们会感觉到很放松。这种真诚由衷的社交关系也会让人的精神感到愉悦。不可否认，这是需要巨大的勇气的。但我相信你能做到。 我们需要秉持爱心和共情态度去学习倾听，进而减少自己和谈话对象的压力的。这样有助于增进人际关系，让谈话事半功倍。 我为什么要提到倾听呢，那是因为许多人虽然表面上是在听，但仿佛就只带了半只耳朵。人们只被感兴趣的话题吸引，对不关心的话题往往会走神儿、转移话题，耐心下降，压力上升。部分人又习惯带着偏见看人和事倾听。这些都会影响你的人际交往能力。 《Jana und Jan》一书中提到的共情倾听的要求之一就是不再以自我为中心，而要全心地投入到另一个人的经历中。将自己的偏见摒弃，也不能被任何其他事分心。 当你谈话过程中忍不住想要发脾气时，不妨尝试先冷静下来，想想对方为什么会这样说。如果你实在想不明白，也可以委婉的询问对方。记住，不一样的态度，结果截然不同。 把你的善解人意传递给所有你遇到的人，让对方能够有耐心的倾听你的内心，这才是人与人之间应有的交往方式。这也正是我们所需要的共情力。 当然了，还有一种情况，那就是你和颜悦色，耐心的与对方交谈，而对方毫不客气的打断你，呵斥你，伤害你。这时候你该怎么化解内心的压力呢？不要在意不相干的人，即使你每天都要和他们见面。 最后，共情力可以： 让我们的精神变得更加活跃； 让我们意识到健康和生存取决于我们是否能够准确理解和敏
我哭了，还被女儿嘲笑了。她问我咋还哭了？我说被感动了！ 我为良多气恼过、嫌弃过、同情过，最后终于为他落泪了！如果世上所有的父子最后都能没有隔阂，如果世上所有的孩子都能被爱紧紧包围，如果世上所有的父亲都能言传身教温情陪伴……那就太好了！
好男人就是我，我就是曾小贤，是不是说着特顺口，挺幽默讽刺的，挺好看
学习理财查漏补缺，入手基金投资大概两年多的时间了，没太多经验，大概就经历了下2018年的熊市，亏损一些，19年基本转亏为赢盈利16个点左右。投资的大部分基金大概是白酒、消费、证券、计算机、5g、科技板块等。原油和军工的搞了下短线，有一点收益但是卖出时机没有把握好。2019年10月才开始沪深300和中证500定投计划，之后调仓为增强型指数c做短线投资，2020年计划继续投资5G和科技板块，同时购入债券类基金，把资金做好划分，指数的定投目标是大盘3500点今天结束是3074点，记得去年大概最高是3200点左右，中美贸易战之后开始波动下跌。书中大体描述的是一些定投基金种类和基本概念: 一类是策略加权指数基金，也被称为聪明贝塔指数基金。这类指数基金，通常是会采用某种投资策略来挑选股票，不再按照上市公司的市值规模大小来挑选股票。 通常我们定投时，可以以优秀的宽基策略加权指数基金为主，以优秀行业指数基金为辅。例如以红利、基本面、价值、低波动四类策略加权指数基金为主，以消费、医药、中概互联行业指数基金为辅。 市盈率=公司市值/公司盈利。市净率=公司市值/公司净资产。市现率=公司市值/现金流量。股息率=现金分红/公司市值。 财务自由的标准: 4%法则是麻省理工学院的学者威廉·班根（William Bengen）在1994年提出的理论。通过投资一组资产，每年从退休金中提取不超过4%的金额用来支付生活所需，那直到自己去世，退休金都花不完。因为，资产自己会增值。换句话说，如果一年需要40万元的开销，那就需要40万元/4%=1000万元。把这1000万元投资到一组资产上，每年提取不超过4%的金额，就可以满足一年40万元的生活开销，实现财务自由。 M2是广义货币的量，比如说我们的存款、证券保证金、公积金等，都算是广义货币。M2的增长速度，代表一个社会广义货币的增长速度。 定投策略:定期不定额策略方式 1.慧定投:支付宝有，跑赢定投 2.价值平均策略，也就补足每一次盈利和下跌带来的差价 3.估值定投策略 目前支付宝的慧定投，最适合的就是沪深300、中证500，以及创业板这三个指数对应的指数基金。 价值平均策略是20世纪90年代在美国兴起的一种定投方法。有的时候它也被称为市值恒定策略。简单来说，价值平均策略，就是给手里的指数基金设定一个市值增长速度。比如说，设定的目标是：保证让手里的指数基金市值，每个月增长1000元。 定期定额定投的最大缺点在于相同金额的购买力随时间在下降，所以在定投时，采用定期不定额的方式，收益才更好。•常见的定期不定额策略有：慧定投、价值平均策略、估值定投策略。•估值定投策略是适用于指数基金的专属策略，会帮助我们在低估的时候买入更多的基金份额，进一步提升投资的收益率。 买入定投基金时机，估值低时买入，高估时卖出，对今年而言，沪深300和中证500的正好处于低估值水平，仍可以选择定投策略等高估值时卖出，支付宝有指数红绿灯可以作参考，当然这只是参考标准不代表低估会涨高估会跌，看自己对市场预期，但对于定投策略来说要排除主观判断标准，但实际要学会设置止盈和止损线，编剧认为的周期是2-3年以上，仅对于指数基金，收益要求是30%止盈，enum，不大容易。同时要学会调仓，以追求收益最大化。 今年打算把资金分为十份投资，假设有10w资金，5g和科技板块投入20%长期看好未来市场，债券类投入30%属于较稳定收益至少跑赢余额宝，指数基金定投沪深300和中证500月定投占比24%，计算机消费类基金及LOF类型基金26%，期望年收益率12%。市场感觉年前在回调波动，等时机加仓进