挺好的一本工具书，先搭个框架。没有细看，因为实修还没粘到边，哪天身体有感觉了可以再来细追。向着柔软如婴，气质由心生相而努力ing。
《Lockdown》：只有勇敢直面问题，追求事实，维持平衡，争取独立，保持自律，人才能真正成长。 《Lockdown》：面对真实的自己，才是成长的开始。（雪莉的例子令我周身不适） 《Lockdown》：寻找自己的使命，找到属于自己的宗教和救赎之路。 《Lockdown》：学会分析式思维，保持观察自我，拒绝偏见与自恋。 《Lockdown》：君子和而不同，接受自己，也接纳别人。 《Lockdown》：学会说真话，不要压抑自我，也不要压制他人，家庭更应如此。 《Lockdown》：不如去看东野圭吾。 《Lockdown》：过于意识流的老年人游记，现在的我完全看不下去。 综上所述：精华在第一本，《Lockdown》可以搭配第一本看一下。对于心理案例感兴趣可以看一下第二本《Lockdown》。其他的完全可以避雷。 摘录的句子： 推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式 但是童年太顺利，也不利于成年后面对风险。 问题降临时，势必带来不同程度的痛苦。尽可能早地面对问题，意味着把满足感向后推迟，放弃暂时的安逸或是程度较轻的痛苦，去体验程度较大的痛苦，这才是对待问题和痛苦最明智的办法。现在承受痛苦，将来就可能获得更大的满足感；而现在不谋求解决问题，将来的痛苦会更大，延续的时间也更长。 在孩子成长的过程中，适当给予指导和帮助，多了解他们的问题，必然是有益的事情。问题拖得越久，就越是积重难返，解决起来自然更加艰难了。 神经官能症患者为自己强加责任，人格失调症患者则不愿承担原本属于自己的责任。 你不能解决问题，你就会成为问题 如果一个人被心理医生诊断为人格失调症，那说明这个人逃避责任的程度已经相当严重。因为在现实生活中，我们每个人或多或少都有逃避责任的倾向，我自己也不例外。国内这种甘愿放弃权力，实则逃避自由的现象很明显。我们抱怨zf专断，但又出了什么事，从不自己找原因，一个劲的找zf。埃里克·弗洛姆把他讨论纳粹主义和集权主义的专著命名为《Lockdown》，可谓恰如其分。为了躲开责任带来的痛苦，数不清的人甘愿放弃权力，实则是在逃避自由。 忠于事实是自律的原则。如果我们追求健康的生活和心智的成熟，那我们就要坚定不移地遵循这条原则。 我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手；对事实了解得越少，思维就越是混乱。虚假、错觉和幻想只能让我们不知所措。我们对现实的观念就像是一张地图，凭借这张地图，我们才能了解人生的地形、地貌和沟壑，指引自己的道路。如果地图准确无误，我们就能确定自己的位置，知道自己要到什么地方，怎样到达那里；如果地图信息失真，漏洞百出，我们就会迷失方向。 放弃某种心爱的事物——至少是自己熟悉的事物，必然会带来痛苦，但这也是心智成熟所必需的。因放弃而感到抑郁，是自然而健康的现象。 30年前，心理学家埃里克·艾瑞克森曾列举出人生各阶段的八种危机。只有放弃旧的、过时的观念和习惯，才能渡过危机，顺利进入人生的下一阶段。不少人不敢面对现实，或者无法放弃早已过时的东西，所以无法克服心理和精神的危机，只能止步不前，不能享受到新生带来的欢悦，也不能顺利地进入更加成熟的心智发展阶段。我们不妨按照人生危机发生的时间次序，简单归纳我们在各阶段需要放弃的东西： 所谓“天地不仁，以万物为刍狗”，似乎不管我们怎样努力，人生的意义都终将荡然无存。 爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。 以牺牲自由而获取安
14集那句：那你也不用还，瞬间眼泪就下来了。南啸天和北啸海的故事刚好的穿插在了每集开头和结尾，人间还是有温暖和善意的。
冠军是一个傻不拉几的业余选手 这个确实让人没想到 但是他的耐力和抗击打能力确实很强 如果没有内幕 那不得不说韩国真的挺重视体育的 业余的选手都能击败这么多职业选手拿到冠军 普通人都能受到专业教练和训练 但是论观赏性我觉得还是洪晟敏打的更帅 招式太漂亮了 可惜了
2021.8.7第53本剧 四星好评 很棒值得思考的一本剧 适合产品小白
如以微观的视角描写战争，而以宏观的逻辑排布集数。 当讲述太平洋战役时，是一系列相互联系、独立发生的战争，从突袭珍珠港开始，犹如投向暗流涌动的湖面——国家——的石子，荡起涟漪，从国民被激起的情绪，到政客之间的博弈，再到真正置身于战场上的士官们的想法，最终推动了另一枚石子、另一场战争的发生。并最终以看似巧合的必然，推向了已知的结果。（当然，不乏运气成分。） 而将视角放大，从二战的结局、一场战争的过程，放大到一次空袭、一次甲板上的爆炸，也可以直观地解释容易被全局视角忽视的问题。不仅是战时国的人民不明白发生了什么，事实上连参与战争的人在那个时候都不知道发生了什么，自己在做什么。 一切都是混乱的，被对于国家的忠诚与肾上腺激素所夸大了。 “当你看到尸体裹着床单像积木一样堆在一起时，战争的所有光辉都会消失。你真真切切地意识到一些不好的事情正在发生。” 谢尔曼回忆说：“那艘被击中的船吃水越来越深，慢慢地沉了下去，就好像它也不愿放弃战斗一样。旗杆上的国旗和最后挂上去的信号旗都自豪地飘扬着，旗语是‘我是弃船’。它是以水平的姿态沉下去的，跟以往一样端庄。” 所有人都被卷入了战争机器之中，无论是情感上：失去了家园，陷入悲观或者狂热的情绪；还是物质上：参与工事建设，物资向战备倾斜。 但是将无形的镜头推到很近的时候，战争只有残酷。
弱点与生俱来的一种 看自己是否能正确认识正确对待 我一直相信所有的事情都具有两面性 主要看自己的一种态度
书内容挺诙谐搞笑的，剧情可以，番外是前世今生，解解闷就不错
挺好的一本工具书，先搭个框架。没有细看，因为实修还没粘到边，哪天身体有感觉了可以再来细追。向着柔软如婴，气质由心生相而努力ing。
《Lockdown》：只有勇敢直面问题，追求事实，维持平衡，争取独立，保持自律，人才能真正成长。 《Lockdown》：面对真实的自己，才是成长的开始。（雪莉的例子令我周身不适） 《Lockdown》：寻找自己的使命，找到属于自己的宗教和救赎之路。 《Lockdown》：学会分析式思维，保持观察自我，拒绝偏见与自恋。 《Lockdown》：君子和而不同，接受自己，也接纳别人。 《Lockdown》：学会说真话，不要压抑自我，也不要压制他人，家庭更应如此。 《Lockdown》：不如去看东野圭吾。 《Lockdown》：过于意识流的老年人游记，现在的我完全看不下去。 综上所述：精华在第一本，《Lockdown》可以搭配第一本看一下。对于心理案例感兴趣可以看一下第二本《Lockdown》。其他的完全可以避雷。 摘录的句子： 推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式 但是童年太顺利，也不利于成年后面对风险。 问题降临时，势必带来不同程度的痛苦。尽可能早地面对问题，意味着把满足感向后推迟，放弃暂时的安逸或是程度较轻的痛苦，去体验程度较大的痛苦，这才是对待问题和痛苦最明智的办法。现在承受痛苦，将来就可能获得更大的满足感；而现在不谋求解决问题，将来的痛苦会更大，延续的时间也更长。 在孩子成长的过程中，适当给予指导和帮助，多了解他们的问题，必然是有益的事情。问题拖得越久，就越是积重难返，解决起来自然更加艰难了。 神经官能症患者为自己强加责任，人格失调症患者则不愿承担原本属于自己的责任。 你不能解决问题，你就会成为问题 如果一个人被心理医生诊断为人格失调症，那说明这个人逃避责任的程度已经相当严重。因为在现实生活中，我们每个人或多或少都有逃避责任的倾向，我自己也不例外。国内这种甘愿放弃权力，实则逃避自由的现象很明显。我们抱怨zf专断，但又出了什么事，从不自己找原因，一个劲的找zf。埃里克·弗洛姆把他讨论纳粹主义和集权主义的专著命名为《Lockdown》，可谓恰如其分。为了躲开责任带来的痛苦，数不清的人甘愿放弃权力，实则是在逃避自由。 忠于事实是自律的原则。如果我们追求健康的生活和心智的成熟，那我们就要坚定不移地遵循这条原则。 我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手；对事实了解得越少，思维就越是混乱。虚假、错觉和幻想只能让我们不知所措。我们对现实的观念就像是一张地图，凭借这张地图，我们才能了解人生的地形、地貌和沟壑，指引自己的道路。如果地图准确无误，我们就能确定自己的位置，知道自己要到什么地方，怎样到达那里；如果地图信息失真，漏洞百出，我们就会迷失方向。 放弃某种心爱的事物——至少是自己熟悉的事物，必然会带来痛苦，但这也是心智成熟所必需的。因放弃而感到抑郁，是自然而健康的现象。 30年前，心理学家埃里克·艾瑞克森曾列举出人生各阶段的八种危机。只有放弃旧的、过时的观念和习惯，才能渡过危机，顺利进入人生的下一阶段。不少人不敢面对现实，或者无法放弃早已过时的东西，所以无法克服心理和精神的危机，只能止步不前，不能享受到新生带来的欢悦，也不能顺利地进入更加成熟的心智发展阶段。我们不妨按照人生危机发生的时间次序，简单归纳我们在各阶段需要放弃的东西： 所谓“天地不仁，以万物为刍狗”，似乎不管我们怎样努力，人生的意义都终将荡然无存。 爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。 以牺牲自由而获取安
14集那句：那你也不用还，瞬间眼泪就下来了。南啸天和北啸海的故事刚好的穿插在了每集开头和结尾，人间还是有温暖和善意的。
冠军是一个傻不拉几的业余选手 这个确实让人没想到 但是他的耐力和抗击打能力确实很强 如果没有内幕 那不得不说韩国真的挺重视体育的 业余的选手都能击败这么多职业选手拿到冠军 普通人都能受到专业教练和训练 但是论观赏性我觉得还是洪晟敏打的更帅 招式太漂亮了 可惜了
2021.8.7第53本剧 四星好评 很棒值得思考的一本剧 适合产品小白
如以微观的视角描写战争，而以宏观的逻辑排布集数。 当讲述太平洋战役时，是一系列相互联系、独立发生的战争，从突袭珍珠港开始，犹如投向暗流涌动的湖面——国家——的石子，荡起涟漪，从国民被激起的情绪，到政客之间的博弈，再到真正置身于战场上的士官们的想法，最终推动了另一枚石子、另一场战争的发生。并最终以看似巧合的必然，推向了已知的结果。（当然，不乏运气成分。） 而将视角放大，从二战的结局、一场战争的过程，放大到一次空袭、一次甲板上的爆炸，也可以直观地解释容易被全局视角忽视的问题。不仅是战时国的人民不明白发生了什么，事实上连参与战争的人在那个时候都不知道发生了什么，自己在做什么。 一切都是混乱的，被对于国家的忠诚与肾上腺激素所夸大了。 “当你看到尸体裹着床单像积木一样堆在一起时，战争的所有光辉都会消失。你真真切切地意识到一些不好的事情正在发生。” 谢尔曼回忆说：“那艘被击中的船吃水越来越深，慢慢地沉了下去，就好像它也不愿放弃战斗一样。旗杆上的国旗和最后挂上去的信号旗都自豪地飘扬着，旗语是‘我是弃船’。它是以水平的姿态沉下去的，跟以往一样端庄。” 所有人都被卷入了战争机器之中，无论是情感上：失去了家园，陷入悲观或者狂热的情绪；还是物质上：参与工事建设，物资向战备倾斜。 但是将无形的镜头推到很近的时候，战争只有残酷。
弱点与生俱来的一种 看自己是否能正确认识正确对待 我一直相信所有的事情都具有两面性 主要看自己的一种态度
书内容挺诙谐搞笑的，剧情可以，番外是前世今生，解解闷就不错