两年前看溥杰和嵯峨浩的故事被吸引 然后开始研究了解起溥仪 算是把所有的电视电影书都看完了。
是小红书中“大师兄”推荐的书，随即在《Dziewczeta z Nowolipek》中找到了这是一个关于解开宇宙星球间等级分类的书，由于太过超前读起来感觉更像一本科幻剧集。好在以前也看过很多科幻电影，电影中在当时看来很不理解的事情在现如今2021年都已经发生了。也许我们真的需要像书中外星人“涛”给地球人的启示：需要有一个觉醒和开放的头脑。 “涛”来自于一个叫海奥华（Thiaoouba）的外太空的星球，在整个宇宙的星球中属于第九等级，是最高级的高度进化的人类。在这里生活的人民充满喜乐和爱心，生活简单而安逸。既没有伪善、裸体癖，也没有虚假的谦虚。书中描绘的景象像极了天堂，人们吃的主食是吗哪。有意思的是在圣经中记载着古以色列人出埃及后在旷野生活多年吃的也是吗哪。由于获取食物更加方便，生活在这里的人民生活方式被进一步简化。通常人的精神层次越高，通过高等星球上更好的自然环境以及优良的生活方式会让灵性得到更有效的锻炼。海奥华人的职责是去帮助、引导，有时甚至是惩罚那些在他们监护下的星球上的居民。这个星球管理国家的方法是让七名智者成为政府首脑，他们不代表任何政治团体，而是全心全意尽自己所能效忠国家。这些高层人物不会因领导国家而获得任何丰厚的物质好处。他们的天职就是去领导国家，而这么做的原因是他们热爱为祖国服务，把人民幸福作为唯一目标。 讲到地球，许多地球人认为核武器是主要的危险，但外星人“涛”认为地球上最大的危险是‘物质主义’。人们越来越深地禁锢在一个物质主义的世界里，甚至在很大程度上只沉迷于一个目标—富裕。他们穷极一生去追求和财富有关的事物，对富人充满羡慕、妒忌和憎恨，对穷人嗤之以鼻。人们将大部分精力都花在了肉体上，而这是一个很严重的错误。如果你的精神贫瘠，它将会相应地影响你的物理外观。只有改善你的心智，你就会越少被你的肉体所拖累，在生命轮回中的前进速度也就越快。终其一生地球人要给心灵方面的事情留下足够时间来学习和成长，无论如何你的肉体都将损坏并终有死亡的那一天，而你的精神作为灵体的一部分是永不消亡。 一个灵体是由数以亿计的电子组成的，它正好与你的物理外形相匹配。你的灵体靠这些电子，通过你的大脑通道向你的高级自我发送，以及接收来自它的信息。你来到你的星球上是为了学习如何生存、经历苦难和面对死亡，以及尽你最大可能去发挥灵性。因为宇宙法则规定：无论生在哪个星球上，人类以肉体形式存在的唯一目的就是发展灵性。我们今生所做的一切都是学徒训练，为的是将来有一天我们能够毕业，成为一个高等的存在，甚至是永远从我们的肉体中解脱，这是个持续纯化的过程。 一个灵性生命在任何情况下都必须遵循宇宙法则，宇宙法则（Universal-Law）是完善的，它就像恒星控制着行星转动一样严格地运作着。如果你犯了一个错误，你就会受到惩罚，有可能是立刻，也可能是十年后或是十个世纪后，但不管多久你都必须要为自己的错误付出代价。 编剧在书中记载了外星人“涛”透露的一些秘密其中： •耶稣是在差不多两千年前从海奥华派到地球的。 •在几万年前姆大陆人在地球上建造了最大的萨瓦纳萨金字塔，它的高度是440.01米。建造使用的石头中有些重量超过了五十吨，每一块石头都利用‘超声振动系统’进行切割，切割误差都在五分之一毫米内，巨石通过抗重力技术运输到指定地点。 金字塔既不是祭台也不是墓地而是一种工具，用来‘捕获’宇宙射线、宇宙力、宇宙能量以及地球能量。金字塔内的房间被当作国王和其他一些圣贤与宇宙中其他星球和世界进行（心灵感应 ）交流的强大通讯中心。当时的人类通过自然手段和对宇宙力的运用，持续地与地球以外的人类保持着通讯，甚至还能探索平行世界。虽然胡夫金字
前几集真是烂到不行，后面略好一些，哎再看看吧。
上班摸鱼的时候看这个太刺激了，被吓💩！
大结局之后根本走不出来，别的剧都追不动了。
一句话：推理不够，温情来凑。 没有那种根据零星细节推理情节的快感（感觉什么都是天降……），只能说寓意不错吧。
前九章是在学校读的，现在换了个环境。作为日益与我国关系密切的大国的领导人，普京执政的风格很有特点也让人印象深刻。不太习惯单一视角下鼓吹的民主与自由，尤其是总有蹊径的媒体人，背后为谁发声的反思要常有。 最后吐槽一句，这次没能够Get到我最想要的内容，但对这个人、民族、国家有了大约的轮廓。
这不是一本类似食谱的书，它不能教你怎么按步骤获取幸福。但它根据理论绘制了通往幸福的领航图。旅程绝不会一帆风顺， 必须全力以赴，也许还只是收获有限。 本剧阐述的理论，领会起来并不复杂，但实践起来却很困难。就像想减肥，知道怎么做很容易，但很多人做不到。 心流 “心流”是客观存在的。寻求一个难题的答案也好、打游戏也好、看电影也好，只要你曾经特别专注地干一件事，你就在不同程度上体验过心流。 心流状态，可能会出现下面的状况： ～忘记自己； ～忘记时间，可以是拉长也可能感到缩短，与物理时间差距很大； ～获取及处理远超过平时的信息； ～做复杂工作不费力，并产生愉悦感； ～明显的掌控感 米哈里这样概括心流的成因和特征。 第一，注意力。他说：体验过心流的人都知道，那份深沉的快乐是严格的自律、集中注意力换来的。 第二，有一个他愿意为之付出的目标。那目标是什么不要紧，只要那目标将他的注意力集中于此。 第三，有即时的回馈。 第四，因全神贯注于此，日常恼人的琐事被忘却和屏蔽。 第五，达到了忘我的状态。 最优体验 米哈里提出“最优体验”这个概念，认为岁月静好、心无挂碍...并不是最优体验，恰恰是为了某项艰巨任务辛苦付出，把体能和智力发挥到极致，才是最优体验。它必须是自己全力以赴时产生出来的。 掌控生命不容易，但日积月累的最优体验会汇集成一种掌控感，或者说是一种能自行决定生命内涵的参与感，这也许是最接近“幸福”的状态。 幸福 自然选择出的生理机制只是服务于人类繁衍，没有增加幸福快乐的考虑。 米哈里对幸福的定义是，你全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。 幸福感通常根本不是作为目标而浮现于人们的追求面前，而只不过表现为目标既达的某种附带现象。也就是说，幸福是调动全部的智慧和能力去奋力追寻既定的目标，而产生的副产品——这个过程中产生一种做复杂工作毫不费力，并有愉悦感的状态，就是“心流”状态。 幸福和快乐是有区别的。寻求快乐是基因为了物种延续而设的一种即时反射。快乐从单纯感官可以获得。打游戏很爽很快乐，但游戏结束即陷入深深的空虚感，这不是幸福。 金钱能否让人幸福？米哈里做了断然否定。 内心秩序 米哈里不是从寻常视角去讨论内心的秩序，而是从大自然的秩序做为起点开讲，以心流与宇宙价值观融合结束全书，所以全书的叙事宏大，读懂它也需要下一番功夫。 社会公认的最有吸引力的事物，往往是一个人追求幸福的主要目标。比如财富、权势与性，这些容易使得内心失序，也不能改善生活品质。 追求财富、权势与性等等，其实是追求享乐，并且很大一部分是被人为植入的，比如游轮、美酒、锦衣玉食...... 享乐不是幸福，因为某种欲望一时得到满足，我们就立刻渴望得到更多。这是幸福的悖论，因为生活水准的提升是没有上限的。只有建立内心秩序，使得意识秩序井然，才能获得最优体验，最接近幸福状态。 精神熵 资讯对人们意识中的目标和结构的威胁，将导致内心失去秩序，就是精神熵。米哈里说“精神熵是常态”，好可怕呀。但是这是有依据的，熵这个概念是从物理学借用来的。物理学家普遍认为，宇宙从一次大爆炸开始，不断增熵，也就是越来越无序的状态，最终走向“热寂”。 负熵就是向有序进化。比如植物的光合作用，把太阳能转化成植物生长的有序状态。在他看来精神熵的反面就是最优体验，他称之为“心流”。 通常我们认为，全神贯注精神消耗一定更大，只是当事人心甘情愿。 其实，“心流”状态下，精神消耗并不大，反而更轻松。因为我们“关掉了头脑中的杂音”。 我们都能感觉到，每个人头脑中其实有各种声音。比如，在演讲前，你脑子里会有几个声音，担
两年前看溥杰和嵯峨浩的故事被吸引 然后开始研究了解起溥仪 算是把所有的电视电影书都看完了。
是小红书中“大师兄”推荐的书，随即在《Dziewczeta z Nowolipek》中找到了这是一个关于解开宇宙星球间等级分类的书，由于太过超前读起来感觉更像一本科幻剧集。好在以前也看过很多科幻电影，电影中在当时看来很不理解的事情在现如今2021年都已经发生了。也许我们真的需要像书中外星人“涛”给地球人的启示：需要有一个觉醒和开放的头脑。 “涛”来自于一个叫海奥华（Thiaoouba）的外太空的星球，在整个宇宙的星球中属于第九等级，是最高级的高度进化的人类。在这里生活的人民充满喜乐和爱心，生活简单而安逸。既没有伪善、裸体癖，也没有虚假的谦虚。书中描绘的景象像极了天堂，人们吃的主食是吗哪。有意思的是在圣经中记载着古以色列人出埃及后在旷野生活多年吃的也是吗哪。由于获取食物更加方便，生活在这里的人民生活方式被进一步简化。通常人的精神层次越高，通过高等星球上更好的自然环境以及优良的生活方式会让灵性得到更有效的锻炼。海奥华人的职责是去帮助、引导，有时甚至是惩罚那些在他们监护下的星球上的居民。这个星球管理国家的方法是让七名智者成为政府首脑，他们不代表任何政治团体，而是全心全意尽自己所能效忠国家。这些高层人物不会因领导国家而获得任何丰厚的物质好处。他们的天职就是去领导国家，而这么做的原因是他们热爱为祖国服务，把人民幸福作为唯一目标。 讲到地球，许多地球人认为核武器是主要的危险，但外星人“涛”认为地球上最大的危险是‘物质主义’。人们越来越深地禁锢在一个物质主义的世界里，甚至在很大程度上只沉迷于一个目标—富裕。他们穷极一生去追求和财富有关的事物，对富人充满羡慕、妒忌和憎恨，对穷人嗤之以鼻。人们将大部分精力都花在了肉体上，而这是一个很严重的错误。如果你的精神贫瘠，它将会相应地影响你的物理外观。只有改善你的心智，你就会越少被你的肉体所拖累，在生命轮回中的前进速度也就越快。终其一生地球人要给心灵方面的事情留下足够时间来学习和成长，无论如何你的肉体都将损坏并终有死亡的那一天，而你的精神作为灵体的一部分是永不消亡。 一个灵体是由数以亿计的电子组成的，它正好与你的物理外形相匹配。你的灵体靠这些电子，通过你的大脑通道向你的高级自我发送，以及接收来自它的信息。你来到你的星球上是为了学习如何生存、经历苦难和面对死亡，以及尽你最大可能去发挥灵性。因为宇宙法则规定：无论生在哪个星球上，人类以肉体形式存在的唯一目的就是发展灵性。我们今生所做的一切都是学徒训练，为的是将来有一天我们能够毕业，成为一个高等的存在，甚至是永远从我们的肉体中解脱，这是个持续纯化的过程。 一个灵性生命在任何情况下都必须遵循宇宙法则，宇宙法则（Universal-Law）是完善的，它就像恒星控制着行星转动一样严格地运作着。如果你犯了一个错误，你就会受到惩罚，有可能是立刻，也可能是十年后或是十个世纪后，但不管多久你都必须要为自己的错误付出代价。 编剧在书中记载了外星人“涛”透露的一些秘密其中： •耶稣是在差不多两千年前从海奥华派到地球的。 •在几万年前姆大陆人在地球上建造了最大的萨瓦纳萨金字塔，它的高度是440.01米。建造使用的石头中有些重量超过了五十吨，每一块石头都利用‘超声振动系统’进行切割，切割误差都在五分之一毫米内，巨石通过抗重力技术运输到指定地点。 金字塔既不是祭台也不是墓地而是一种工具，用来‘捕获’宇宙射线、宇宙力、宇宙能量以及地球能量。金字塔内的房间被当作国王和其他一些圣贤与宇宙中其他星球和世界进行（心灵感应 ）交流的强大通讯中心。当时的人类通过自然手段和对宇宙力的运用，持续地与地球以外的人类保持着通讯，甚至还能探索平行世界。虽然胡夫金字
前几集真是烂到不行，后面略好一些，哎再看看吧。
上班摸鱼的时候看这个太刺激了，被吓💩！
大结局之后根本走不出来，别的剧都追不动了。
一句话：推理不够，温情来凑。 没有那种根据零星细节推理情节的快感（感觉什么都是天降……），只能说寓意不错吧。
前九章是在学校读的，现在换了个环境。作为日益与我国关系密切的大国的领导人，普京执政的风格很有特点也让人印象深刻。不太习惯单一视角下鼓吹的民主与自由，尤其是总有蹊径的媒体人，背后为谁发声的反思要常有。 最后吐槽一句，这次没能够Get到我最想要的内容，但对这个人、民族、国家有了大约的轮廓。
这不是一本类似食谱的书，它不能教你怎么按步骤获取幸福。但它根据理论绘制了通往幸福的领航图。旅程绝不会一帆风顺， 必须全力以赴，也许还只是收获有限。 本剧阐述的理论，领会起来并不复杂，但实践起来却很困难。就像想减肥，知道怎么做很容易，但很多人做不到。 心流 “心流”是客观存在的。寻求一个难题的答案也好、打游戏也好、看电影也好，只要你曾经特别专注地干一件事，你就在不同程度上体验过心流。 心流状态，可能会出现下面的状况： ～忘记自己； ～忘记时间，可以是拉长也可能感到缩短，与物理时间差距很大； ～获取及处理远超过平时的信息； ～做复杂工作不费力，并产生愉悦感； ～明显的掌控感 米哈里这样概括心流的成因和特征。 第一，注意力。他说：体验过心流的人都知道，那份深沉的快乐是严格的自律、集中注意力换来的。 第二，有一个他愿意为之付出的目标。那目标是什么不要紧，只要那目标将他的注意力集中于此。 第三，有即时的回馈。 第四，因全神贯注于此，日常恼人的琐事被忘却和屏蔽。 第五，达到了忘我的状态。 最优体验 米哈里提出“最优体验”这个概念，认为岁月静好、心无挂碍...并不是最优体验，恰恰是为了某项艰巨任务辛苦付出，把体能和智力发挥到极致，才是最优体验。它必须是自己全力以赴时产生出来的。 掌控生命不容易，但日积月累的最优体验会汇集成一种掌控感，或者说是一种能自行决定生命内涵的参与感，这也许是最接近“幸福”的状态。 幸福 自然选择出的生理机制只是服务于人类繁衍，没有增加幸福快乐的考虑。 米哈里对幸福的定义是，你全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。 幸福感通常根本不是作为目标而浮现于人们的追求面前，而只不过表现为目标既达的某种附带现象。也就是说，幸福是调动全部的智慧和能力去奋力追寻既定的目标，而产生的副产品——这个过程中产生一种做复杂工作毫不费力，并有愉悦感的状态，就是“心流”状态。 幸福和快乐是有区别的。寻求快乐是基因为了物种延续而设的一种即时反射。快乐从单纯感官可以获得。打游戏很爽很快乐，但游戏结束即陷入深深的空虚感，这不是幸福。 金钱能否让人幸福？米哈里做了断然否定。 内心秩序 米哈里不是从寻常视角去讨论内心的秩序，而是从大自然的秩序做为起点开讲，以心流与宇宙价值观融合结束全书，所以全书的叙事宏大，读懂它也需要下一番功夫。 社会公认的最有吸引力的事物，往往是一个人追求幸福的主要目标。比如财富、权势与性，这些容易使得内心失序，也不能改善生活品质。 追求财富、权势与性等等，其实是追求享乐，并且很大一部分是被人为植入的，比如游轮、美酒、锦衣玉食...... 享乐不是幸福，因为某种欲望一时得到满足，我们就立刻渴望得到更多。这是幸福的悖论，因为生活水准的提升是没有上限的。只有建立内心秩序，使得意识秩序井然，才能获得最优体验，最接近幸福状态。 精神熵 资讯对人们意识中的目标和结构的威胁，将导致内心失去秩序，就是精神熵。米哈里说“精神熵是常态”，好可怕呀。但是这是有依据的，熵这个概念是从物理学借用来的。物理学家普遍认为，宇宙从一次大爆炸开始，不断增熵，也就是越来越无序的状态，最终走向“热寂”。 负熵就是向有序进化。比如植物的光合作用，把太阳能转化成植物生长的有序状态。在他看来精神熵的反面就是最优体验，他称之为“心流”。 通常我们认为，全神贯注精神消耗一定更大，只是当事人心甘情愿。 其实，“心流”状态下，精神消耗并不大，反而更轻松。因为我们“关掉了头脑中的杂音”。 我们都能感觉到，每个人头脑中其实有各种声音。比如，在演讲前，你脑子里会有几个声音，担