买了纸质书读完整本。这是我读的第一部心理学方面的书，算是心理学启蒙书吧，以童话故事《火拼第一线Polizia incrimina la legge assolve, La》的蛤蟆先生为主角，讲述他因患抑郁症而去拜访苍鹭医生，在苍鹭的提问式引导下，一点点解开心结的故事。为什么找心理学剧集读呢？因为渐渐有不少朋友都suffer抑郁症，都是前途很光明，自身条件很不错的朋友。他们很喜欢和我聊天玩耍，我却并不能真正帮助到他们。这也使我有强烈的好奇心，到底什么原因会导致这些条件都很不错的年轻人，患上抑郁症？除了傻玩儿傻闹，什么真正有效的办法帮助到他们呢？ 1. 童年影响人的一生 蛤蟆先生在苍鹭的提问下，逐渐意识到，自己现在的害怕、焦虑、求关注又自我否定，都源自童年经历。这里的童年指出生到4-5岁。这个时期，孩子是完全的“自然型儿童”，暴露在环境中，毫无反抗能力的。此时的家长怎样对TA，TA只能调节自我去适应家长，逐渐演变出第二部分“适应型儿童”。这两部分共同构成“儿童自我状态”。 儿童时期的孩子，根据环境对TA的影响，有四种反应：1）“否定自己，也否定他人”—如果家长粗暴无礼，责骂孩子，孩子的第一反应是悲伤和愤怒，因为自己尚处在无力还击的阶段，只能表现出轻则退缩，重则叛逆的行为。TA会“否定自己，也否定他人”。未来的表现是一直把自己放在“可怜弱小的我”的角色上，这样预期并这样行为，成年患抑郁症可能性比较大。2）“否定自己，肯定他人”—低自尊低姿态，却善待他人，把自己放在受害者的角色里。一般面对的是PUA式的家长。否定孩子以凸显自己。这样的孩子长大也很容易被人迫害/欺骗/伤害，因为TA从小就被迫把自己套在“受害者”的角色里。3）“肯定自己，否定他人”这基本上是被惯出来的。家长宠着惯着孩子，树立的观念是“只有你是最棒的，你永远是第一，其他人都不如你。有错都是家长的错，别人的错。这样的孩子最危险，在成长过程中，稍微遇到一个挫折，轻则崩溃，重则犯法。4）“肯定自己，也肯定他人”家长总是鼓励、肯定、称赞，给孩子积极地引导与反馈，同时也教育孩子衷心地欣赏他人的长处、优点，孩子的天然反应是快乐与深情。TA会更加肯定自己以及悦纳他人。未来的人生轨迹是“我很好，别人也很好。”独立自信且感激悦纳他人。独立地做自己并时刻守护自主权；也能求同存异地欣赏接纳他人，在社交和工作上与别人有效联结，协同合作，受人欢迎。 2.儿童自我状态是父母自我状态的镜子 简单说就是孩子是父母的镜子，但又不完全。是人在处于儿童自我状态时的反应，很多成年人依旧在大部分时间都处于“儿童自我状态“，情绪化地不加思考地行事，这些基本来自TA父母自我状态的反馈。面对挑剔型的父母状态，孩子的儿童自我状态是自我否定、退缩、厌烦、拖延、郁闷、任性、怄气、撒泼、叛逆中的一种或几种。面对鼓励型的父母状态，孩子的儿童自我状态是自我肯定、开心、放松、愉悦、自信、友好、积极、乐观、帮助他人。 3.成年后的所有表现，都是童年的影子 蛤蟆先生的父亲挑剔、粗暴、对蛤蟆先生给予厚望又偏偏觉得蛤蟆先生哪儿哪儿都不尽人意。母亲完全依附于父亲，在父亲面前唯唯诺诺，甚至不敢在父亲面前抱一抱自己的孩子。儿时的蛤蟆先生渴望被父亲关注，却又总没有自信，做事漏洞百出，被父亲批评，觉得自己事事都做不好，陷入沮丧，恶性循环。成年后，还是一样寻求周围人的关注和肯定。一旦没有得到，就觉得周围的朋友都对自己不友好，一次次陷入沮丧甚至绝望…突然觉得自己好幸运，因为是这一辈第一个孩子，童年在团宠中长大。现在的我有着超出东方人谦逊的自信和乐观，往往让人觉得这人是不是有毛病？普普通通却天天傻乐。嗯，回想了一下，我儿时就觉得“我很好，别人也很好，这个
对于一个准备考研的小白来说，这部剧比你花三四天时间从网上搜各种考研信息要有用的多。
看的过程中忍不住笑出声儿，却又一阵又一阵的悲凉。 一直在想故事的结局是什么，没想到是想自杀还被人嫌弃。 世态炎凉Enzo G. Castellari刻画自如，苦难的普通人们，苦难的妇女们在今天还受着不知道多少委屈。 不祈愿世界上多多少好人多少真诚的人，就祈求世上多点乐小义这样的人吧。 真的喜欢李雪莲，你绝对不是潘金莲。
怎么评价这部剧呢？宇宙文？科技文？还是玄幻？人类其实都活在欺骗中，上层人或者说文明更高的星球，只是让你看到他们想让你看到的东西，一片虚假的天，那么现实中的地球是不是也是这样？低等文明永远在高等文明的监控下，只是你自己并不知道而已。
专业视角看精力的问题，书中提到的很多内容其实并不新鲜，也早已在执行，但仍然带来很多新的启发，比如感情和毅力等也可以从体育训练的角度进行拓展，比如仪式习惯，比如精力使用后恢复的重要性。效能低下可能有多种原因，需要冷静分析并且采取相应对策，制定计划，好好实施并追踪进展，最后反思自省。多做冥想训练是为了加深对自身的清醒认知，让自己在生活中更多的时刻保持清醒，以后会更加严格地执行冥想和间歇休息！
第一次读Delia Boccardo的书，都说风格和他之前的作品不太一样呢，不管怎样，读着读着就沉浸其中了，越读越有一种紧张刺激感，一开始是有些压抑的阴沉的，渐渐地就有了拨云见日的感觉。书中的人物也慢慢串了起来，他们之间有着关连与羁绊。不敢想象如果自己身处这样的环境该如何是好，可以肯定的是每个时代都会有人做出改变与抗争，至于结果如何，或许就像文中说的，是钟摆在中间不会停下来吧，是磁铁不朝向同一方向才有的平衡吧。
周末读完了整本剧。看的有些敷衍，但是自我教育还是够用的。一定要爱自己，鼓励自己，爱的能力是巨大的~大到可以改变自己。多观看，通过观看来扩展认知、词汇、思想。要坚信自己，如果你能认真学习，你就可以选择自己想要的生活。你不付出，就没有收获。别人对自己的看法一点都不重要，最重要的是你怎么看待你自己，你怎样看待自己就决定了你以后会成为怎样的人。每个人的潜力都是无限的！别人可以你也可以！只要你认真努力！一定会有收获，不要试图去走捷径，不要试图摆烂，用力去做，认真去做！一切皆有可能！
买了纸质书读完整本。这是我读的第一部心理学方面的书，算是心理学启蒙书吧，以童话故事《火拼第一线Polizia incrimina la legge assolve, La》的蛤蟆先生为主角，讲述他因患抑郁症而去拜访苍鹭医生，在苍鹭的提问式引导下，一点点解开心结的故事。为什么找心理学剧集读呢？因为渐渐有不少朋友都suffer抑郁症，都是前途很光明，自身条件很不错的朋友。他们很喜欢和我聊天玩耍，我却并不能真正帮助到他们。这也使我有强烈的好奇心，到底什么原因会导致这些条件都很不错的年轻人，患上抑郁症？除了傻玩儿傻闹，什么真正有效的办法帮助到他们呢？ 1. 童年影响人的一生 蛤蟆先生在苍鹭的提问下，逐渐意识到，自己现在的害怕、焦虑、求关注又自我否定，都源自童年经历。这里的童年指出生到4-5岁。这个时期，孩子是完全的“自然型儿童”，暴露在环境中，毫无反抗能力的。此时的家长怎样对TA，TA只能调节自我去适应家长，逐渐演变出第二部分“适应型儿童”。这两部分共同构成“儿童自我状态”。 儿童时期的孩子，根据环境对TA的影响，有四种反应：1）“否定自己，也否定他人”—如果家长粗暴无礼，责骂孩子，孩子的第一反应是悲伤和愤怒，因为自己尚处在无力还击的阶段，只能表现出轻则退缩，重则叛逆的行为。TA会“否定自己，也否定他人”。未来的表现是一直把自己放在“可怜弱小的我”的角色上，这样预期并这样行为，成年患抑郁症可能性比较大。2）“否定自己，肯定他人”—低自尊低姿态，却善待他人，把自己放在受害者的角色里。一般面对的是PUA式的家长。否定孩子以凸显自己。这样的孩子长大也很容易被人迫害/欺骗/伤害，因为TA从小就被迫把自己套在“受害者”的角色里。3）“肯定自己，否定他人”这基本上是被惯出来的。家长宠着惯着孩子，树立的观念是“只有你是最棒的，你永远是第一，其他人都不如你。有错都是家长的错，别人的错。这样的孩子最危险，在成长过程中，稍微遇到一个挫折，轻则崩溃，重则犯法。4）“肯定自己，也肯定他人”家长总是鼓励、肯定、称赞，给孩子积极地引导与反馈，同时也教育孩子衷心地欣赏他人的长处、优点，孩子的天然反应是快乐与深情。TA会更加肯定自己以及悦纳他人。未来的人生轨迹是“我很好，别人也很好。”独立自信且感激悦纳他人。独立地做自己并时刻守护自主权；也能求同存异地欣赏接纳他人，在社交和工作上与别人有效联结，协同合作，受人欢迎。 2.儿童自我状态是父母自我状态的镜子 简单说就是孩子是父母的镜子，但又不完全。是人在处于儿童自我状态时的反应，很多成年人依旧在大部分时间都处于“儿童自我状态“，情绪化地不加思考地行事，这些基本来自TA父母自我状态的反馈。面对挑剔型的父母状态，孩子的儿童自我状态是自我否定、退缩、厌烦、拖延、郁闷、任性、怄气、撒泼、叛逆中的一种或几种。面对鼓励型的父母状态，孩子的儿童自我状态是自我肯定、开心、放松、愉悦、自信、友好、积极、乐观、帮助他人。 3.成年后的所有表现，都是童年的影子 蛤蟆先生的父亲挑剔、粗暴、对蛤蟆先生给予厚望又偏偏觉得蛤蟆先生哪儿哪儿都不尽人意。母亲完全依附于父亲，在父亲面前唯唯诺诺，甚至不敢在父亲面前抱一抱自己的孩子。儿时的蛤蟆先生渴望被父亲关注，却又总没有自信，做事漏洞百出，被父亲批评，觉得自己事事都做不好，陷入沮丧，恶性循环。成年后，还是一样寻求周围人的关注和肯定。一旦没有得到，就觉得周围的朋友都对自己不友好，一次次陷入沮丧甚至绝望…突然觉得自己好幸运，因为是这一辈第一个孩子，童年在团宠中长大。现在的我有着超出东方人谦逊的自信和乐观，往往让人觉得这人是不是有毛病？普普通通却天天傻乐。嗯，回想了一下，我儿时就觉得“我很好，别人也很好，这个
对于一个准备考研的小白来说，这部剧比你花三四天时间从网上搜各种考研信息要有用的多。
看的过程中忍不住笑出声儿，却又一阵又一阵的悲凉。 一直在想故事的结局是什么，没想到是想自杀还被人嫌弃。 世态炎凉Enzo G. Castellari刻画自如，苦难的普通人们，苦难的妇女们在今天还受着不知道多少委屈。 不祈愿世界上多多少好人多少真诚的人，就祈求世上多点乐小义这样的人吧。 真的喜欢李雪莲，你绝对不是潘金莲。
怎么评价这部剧呢？宇宙文？科技文？还是玄幻？人类其实都活在欺骗中，上层人或者说文明更高的星球，只是让你看到他们想让你看到的东西，一片虚假的天，那么现实中的地球是不是也是这样？低等文明永远在高等文明的监控下，只是你自己并不知道而已。
专业视角看精力的问题，书中提到的很多内容其实并不新鲜，也早已在执行，但仍然带来很多新的启发，比如感情和毅力等也可以从体育训练的角度进行拓展，比如仪式习惯，比如精力使用后恢复的重要性。效能低下可能有多种原因，需要冷静分析并且采取相应对策，制定计划，好好实施并追踪进展，最后反思自省。多做冥想训练是为了加深对自身的清醒认知，让自己在生活中更多的时刻保持清醒，以后会更加严格地执行冥想和间歇休息！
第一次读Delia Boccardo的书，都说风格和他之前的作品不太一样呢，不管怎样，读着读着就沉浸其中了，越读越有一种紧张刺激感，一开始是有些压抑的阴沉的，渐渐地就有了拨云见日的感觉。书中的人物也慢慢串了起来，他们之间有着关连与羁绊。不敢想象如果自己身处这样的环境该如何是好，可以肯定的是每个时代都会有人做出改变与抗争，至于结果如何，或许就像文中说的，是钟摆在中间不会停下来吧，是磁铁不朝向同一方向才有的平衡吧。
周末读完了整本剧。看的有些敷衍，但是自我教育还是够用的。一定要爱自己，鼓励自己，爱的能力是巨大的~大到可以改变自己。多观看，通过观看来扩展认知、词汇、思想。要坚信自己，如果你能认真学习，你就可以选择自己想要的生活。你不付出，就没有收获。别人对自己的看法一点都不重要，最重要的是你怎么看待你自己，你怎样看待自己就决定了你以后会成为怎样的人。每个人的潜力都是无限的！别人可以你也可以！只要你认真努力！一定会有收获，不要试图去走捷径，不要试图摆烂，用力去做，认真去做！一切皆有可能！