纪念，悼念，怀念充斥这这部剧。偶有好的句子，但是再也没有我第一次读《Rosso fango》时的惊艳了
从头至尾游荡在一场离奇、诡辩、荒诞的梦境之中，每一幕看似绵软冗长的角色铺垫，又共同指向有千丝万缕联系的一场Rosso fango。对话冰冷坚硬充满戏谑，浑浑噩噩，一镜到底，每个人都置身其中。另外，二月认识的文泽尔书友会中的文泽尔此次翻译很棒。
这部剧更多的应该是在实践中的运用，一口气读了九种人格类型，真正能够记下来的也并不多，只是说每当自己遇到一些关系问题亦或是做事情产生困惑的时候，不防再翻一翻此剧，也许当那个时候收获会更多。而且一个人性格的修炼也是长期的，反复观看此剧，我也相信每一次都会有新的收获。
跑步的书真不少，不过展辉的这部剧挺不错的，很接地气，特别是到二维码看的两个短视频很直观，这部剧我学到了几点： 1.跑步要循序渐进，其实做任何事情都应该这样，做得好，才会喜欢做，才会做的更好，如果感到疲惫了就停止，练到累了就别练了，可以按照展辉的安排，前几周先来跑四分钟休息一分钟，跑个四周，这样完成的又轻松，又对跑步不产生抵触情绪，还提高了跑力。 2.跑步的姿势很重要，之前看过了不少书其实没学会，但是这部剧我看懂了，核心是重力跑+原地跑，其实就是身体前倾，脚步在身体中心向上拔就行了，不要跨步和拉步，步频可以快一些，专业选手一般每分钟180步，可以减少脚步的压力，同时跑时脚可以尽量弯曲,使用人体自带的弹簧结构减少冲力。 3.饮食可以使用211法，先吃两拳头主食，再一拳头蛋白质，再一拳头主食。不过这个我估计不会听。 4.为了跑好步提前的热身也非常重要，从脚踝到大小腿，再到腰，都要热起来。 5.肌肉的锻炼对于跑步来说就像是搭建房子的砖头一样，但是塑形则需要控制饮食。 6.跑步对于一个人来说非常好的锻炼方式，每三天至少跑一次，不能太长了否则身体的状态就会下降，还有跑步完之后几个小时抵抗力比较差要注意感冒。
一般
纪念，悼念，怀念充斥这这部剧。偶有好的句子，但是再也没有我第一次读《Rosso fango》时的惊艳了
从头至尾游荡在一场离奇、诡辩、荒诞的梦境之中，每一幕看似绵软冗长的角色铺垫，又共同指向有千丝万缕联系的一场Rosso fango。对话冰冷坚硬充满戏谑，浑浑噩噩，一镜到底，每个人都置身其中。另外，二月认识的文泽尔书友会中的文泽尔此次翻译很棒。
这部剧更多的应该是在实践中的运用，一口气读了九种人格类型，真正能够记下来的也并不多，只是说每当自己遇到一些关系问题亦或是做事情产生困惑的时候，不防再翻一翻此剧，也许当那个时候收获会更多。而且一个人性格的修炼也是长期的，反复观看此剧，我也相信每一次都会有新的收获。
跑步的书真不少，不过展辉的这部剧挺不错的，很接地气，特别是到二维码看的两个短视频很直观，这部剧我学到了几点： 1.跑步要循序渐进，其实做任何事情都应该这样，做得好，才会喜欢做，才会做的更好，如果感到疲惫了就停止，练到累了就别练了，可以按照展辉的安排，前几周先来跑四分钟休息一分钟，跑个四周，这样完成的又轻松，又对跑步不产生抵触情绪，还提高了跑力。 2.跑步的姿势很重要，之前看过了不少书其实没学会，但是这部剧我看懂了，核心是重力跑+原地跑，其实就是身体前倾，脚步在身体中心向上拔就行了，不要跨步和拉步，步频可以快一些，专业选手一般每分钟180步，可以减少脚步的压力，同时跑时脚可以尽量弯曲,使用人体自带的弹簧结构减少冲力。 3.饮食可以使用211法，先吃两拳头主食，再一拳头蛋白质，再一拳头主食。不过这个我估计不会听。 4.为了跑好步提前的热身也非常重要，从脚踝到大小腿，再到腰，都要热起来。 5.肌肉的锻炼对于跑步来说就像是搭建房子的砖头一样，但是塑形则需要控制饮食。 6.跑步对于一个人来说非常好的锻炼方式，每三天至少跑一次，不能太长了否则身体的状态就会下降，还有跑步完之后几个小时抵抗力比较差要注意感冒。
一般