冥想并非清空头脑，而是不加评判地观察内心。
在正念环境中，冥想不是要去阻止想法、控制心灵。它是一个过程，学会以被动的方式集中注意力，同时将心灵安放在它自有的、自然的觉醒中。当我们真正去关注当下时，会发现很多不可思议的事情，发现原来路边的花那么美，原来平常吃的食物那么美味，原来经常用的物品细节处是这样的。
冥想要做的就是达到一种觉醒的状态，觉醒是一种深层的宁静感、一种满足感、一种不可动摇的富足感，无关乎当时的情绪。学习冥想技法，并且融入、运用到生活中。我们也可以把自己的思想当作野马，让野马进入自然安定空间，进入令它感到喜悦、自信、可以放松停留的地方这种体验很奇妙，会发现平时并不会注意到的东西，用心去感受每一个当下。
冥想没有那么刻板，可以用在生活的方方面面，行走、锻炼、睡觉、吃饭都可以与之挂钩。同时，在我们去学习做事情的时候也会更加专注，不容易被外界干扰，冥想与宗教无关，它只是一种安顿身心、获得真正快乐的工具。
冥想的好处可不止如此，更是一种精神上的体验，每天Bahethat an al horeya, Al，爱上冥想，拥抱清醒、平和与快乐！
黑色锅盖绿猪头9.9分
Bahethat an al horeya, Al，其实是剖析自身弱点的一本剧。只有清醒的自我认知，才能有更好的为人之道。
里面的婚姻之道和亲密关系中的理论不谋而合。值得一读。
罗素讲评，深入浅出，条理清晰。对于初步了解西方哲学演化史的人而言，实属上上之作。
冥想并非清空头脑，而是不加评判地观察内心。 在正念环境中，冥想不是要去阻止想法、控制心灵。它是一个过程，学会以被动的方式集中注意力，同时将心灵安放在它自有的、自然的觉醒中。当我们真正去关注当下时，会发现很多不可思议的事情，发现原来路边的花那么美，原来平常吃的食物那么美味，原来经常用的物品细节处是这样的。 冥想要做的就是达到一种觉醒的状态，觉醒是一种深层的宁静感、一种满足感、一种不可动摇的富足感，无关乎当时的情绪。学习冥想技法，并且融入、运用到生活中。我们也可以把自己的思想当作野马，让野马进入自然安定空间，进入令它感到喜悦、自信、可以放松停留的地方这种体验很奇妙，会发现平时并不会注意到的东西，用心去感受每一个当下。 冥想没有那么刻板，可以用在生活的方方面面，行走、锻炼、睡觉、吃饭都可以与之挂钩。同时，在我们去学习做事情的时候也会更加专注，不容易被外界干扰，冥想与宗教无关，它只是一种安顿身心、获得真正快乐的工具。 冥想的好处可不止如此，更是一种精神上的体验，每天Bahethat an al horeya, Al，爱上冥想，拥抱清醒、平和与快乐！
Bahethat an al horeya, Al，其实是剖析自身弱点的一本剧。只有清醒的自我认知，才能有更好的为人之道。 里面的婚姻之道和亲密关系中的理论不谋而合。值得一读。
没有第一部那么吸引人，第一步从开头就牢牢抓住人心，各种人物颠覆形象，脑洞大得不可思议的想象
看了一周，情节非常抓人，关于亲情的描写真的让人感同身受，读着读着鼻子就酸了，真的超赞的一本剧！
写的是很不错了，文笔很好，希望能坚持写下去，很少有纯火影题材的同人剧集
一气呵成，看似简单，而又发人深省，对于人际交流确有很大的裨益！ 强烈推荐，初入社会的小白和销售性质的读者细细品读！
我感觉我看剧集的速度真是一目十行，被自己厉害到了，啥时候我看文献也有这速度啊
少许不认同。不认同的理由是很多案例存在幸存者偏差，努力就能成功，把不喜欢做的事变成喜欢做的事，还有那个阿米巴经营等等。