我们不自觉的将架构，设计，开发给分开来。可是脱离了设计的架构犹如一幅美丽的空中画卷，也许应该返璞归真，架构定义好边界与设计一起，供开发编写参考。
其实读了前三part已经明白所以然，后面一半就没有读。虽然算是鸡汤书，但里面的很多话是有用的。可悲的是，可能对方永远不会知道，会有一些人比他更了解自己。
跟聪明的人闲聊，才是最值钱的享受 文|Sinopec淡然 《John Malkovich: Flipping Uncle Kimono》一书兼顾了内涵与观看体验，特别有意思的一本剧，五颗星推荐！ 编剧从“普通人在日常生活中最关注、最常感到焦虑的七件事情”切入，带着读者走进知识领域的课堂。 本剧中共有七个“小学问”，通过一些垂直领域的有趣观点，透过简单的知识分享，运用逻辑思维能力面对日常问题和困境时，有效地帮读者提升思维的竞争力，让读者学会按照这些聪明人的方式去思考问题，不落俗套。 本剧中每则“小学问”里的每个知识点，既有应用场景，又有解释力度，还能迁移到其他领域，足够轻巧有趣，也恰恰是本剧最特殊的地方。 这不是一个小时代，这是一个小学问的时代。 1、和聪明人闲聊的意义。 （1）、它直接针对你的问题，不能用大词，不能上高度，而这恰恰是“小切口，深挖掘”的学问之道。（2）、闲聊是一个人最放松的状态。（3）、闲聊没有目的性，反而能让最有趣的话题自动涌现出来。 2、看待学问有两种视角：是碎片，还是积木？如果是碎片，那你必须拼凑好所有拼图才能掌握知识；但如果是积木，则每一块积木都有意义。 3、在别人焦虑的时候学习，在别人学习的时候焦虑。当你被焦虑包围时，不妨想一想：为什么会陷入这样的境地？是该抵抗还是该接受？手头有什么资源？可以向谁求援？短期和长期的目标是什么？该从哪里做起？——发现没？当你把焦虑拆解成这些具体问题时，你其实就已经不是在焦虑，而是在分析了。分析问题，恰恰是有效学习的第一步。 4、焦虑，是因为你拿到了入场券，却不得其门、不得其法。“知识焦虑”的根源，是缺乏与这个时代相匹配的方法论。 5、在如今这个信息爆炸的年代，知识不再是以教化的形式而是以资料的形式存在。对大多数人而言，看剧并不意味着获得价值观和方法论，而只是在吸取资料而已，最多是这个来源的资料比网上随便看到的更加权威而已。 小学问，就是把知识积木化，未经你思考的知识是不属于你的。 6、为什么很多事争不明白？ “证有不证无”，因为要证明一样东西不存在几乎是不可能的，所以主要的举证责任，是在说它“存在”的那一方。英文俗谚说：证据不存在，并不等于“不存在”的证据。 7、没有自知之明，问题出在哪儿？ （D-K effect）达克效应：我们每个人在评估自己时，都会有一种高估的倾向。而且关键是，当一个人能力越差时，他对自己高估的情况就会越严重。换句话说，越无能的人就越自信，越是不行就越是自我感觉良好。 越是需要学习的人，越是意识不到自己需要学习，反而常常会由于无知而自信满满。 8、人为什么会死不认错？外部归因和内部归因。 人是一种需要理由的动物，可是在追寻理由的时候，很容易“创造”出有利于自己的解释，从而沉浸在自己的世界里死不认错。当一件坏事，发生在自己的身上，我们就倾向于外部归因；但如果发生在别人身上，我们则喜欢内部归因。比如，别人迟到是因为他不够上心，我迟到是因为路上车太堵。 9、你能分清原因和结果吗？ 因果倒置谬误。因果关系往往是相互的，甚至是跟表面上相反的，如果忽视“对立成因”的可能，就会犯“因果倒置”的错误，被似是而非的统计数据忽悠。 10、怎样不被人带到沟里去？ 所谓“滑坡谬误”，就是对方看一件事不顺眼，可是这事情本身又找不出什么大问题，所以他就把这事推向极端，来突显其中的坏处。这也是一种秩序偏好本能，行动改变习惯，习惯改变性格，性格改变命运。滑坡性的思维，根源在于人们偏好于循序渐进的趋势本能。 人作为一种高级智慧生物，会有一种本能的“秩序偏好”。也就是说，人们会特别喜欢谈趋势、谈走向，喜欢在变化与成长背后找出规律。 11、迷信的命门在哪里？ 迷信真正的
一开始是抱着探求公正具体应该怎么做的态度和目的来看这部剧的，但书里其实给出了许多“二元”的看法。这部剧其中提到的许多例子也让我仿佛回到了大一到大三的打辩论的时期，也因为对众多例子有一定的了解以至于这部剧仅仅花了不足两个小时就读完了。或许一开始看这部剧的目的和心态就不太对，接触过许多辩题的我竟然还试图寻找出对公正或者说对于对立双方的一个“终极答案”。辩论，能让我在对立的双方中都找出各自的合理之处和对方的不足之处，看清楚也很多事情和问题，但这也给我来带了许多“苦”吧，知道了没有绝对的东西后就只能在相对之中痛苦。
被讨厌的勇气：基于自我认同，建立人际伙伴关系，注重课题分离； 幸福的勇气：主动的尊重与爱，基于“我们”而不是“我”; 自我成长，自我疗愈，在这个混沌的世界里，一直“保持单纯”很难，不要放弃。
真原医是最古老又最先进的身心灵医学，强调除了均衡饮食、正确的饮水、呼吸、运动、压力调解、情绪管理及睡眠习惯等，最关键的还是心念的转变。 万法唯心！当心念开始转变并且开始行动时，你会发现一个“新的世界”。 今天中午我改变了吃饭的心念，吃饭时细嚼慢咽，每一口饭我都嚼了50次以上！并以专心且自在悠闲的心情进食，细细体味食物的美味。我发现我这一餐吃得非常香，而且吃一碗饭就可以了，虽然我11点就饿了。只要细嚼慢咽，让食物得到唾液充分浸润，就可以减轻消化系统的负担，改善健康！一旦采用这个简单的消化机制，自然就会减少食物量，永远不用再担心吃得太多。因为身体自然会让我们知道该吃多少，什么时候该停下来了。 进食时的七项建议： 进食是每天与身体对话的美好时光，建议读者朋友们把握以下七项进食原则。 （1）给自己足够的时间。 （2）选用可引起食欲的均衡饮食。 （3）以自在悠闲的心情，慢慢进食。 （4）小口小口慢慢吃。 （5）细嚼慢咽，让每一口都得到唾液的充分浸润。 （6）仔细品味、欣赏并感恩每一口的食物。 （7）专心吃饭。 心念转变才是身心疗愈的第一步。唯有心念转变，我们才能生活在和谐与均衡中。执念是最大的心障，但只要一个简单的转念，就能带给我们崭新且真实的生命价值，让我们自在看待无常的顺逆境，虽然身在红尘俗世中，心却澄净不惹尘埃。 没有任何食物比新鲜蔬菜汁更有营养、更易于人体吸收了。蔬菜汁由于去除了难以消化的粗膳食纤维，保留了汁液最丰富的营养，因此在所有的生鲜食材中具有最高的营养价值。在食用蔬菜汁后，不用等待耗时费力的消化，养分在几分钟内就可以进入血液和细胞。而这就是为什么常喝蔬菜汁的人，很快能够改善健康。 虽然每种自然疗法学派对如何回复肠道健康有不同看法，但基本上都包括下列步骤： （1）清除肠道累积的陈年宿便。 （2）改变饮食：由产生毒素的饮食，转变成平衡、帮助排泄和清洁的饮食。 （3）适度断食。 （4）清洁结肠。 （5）使菌落生态恢复正常。 （6）清除心灵的旧习惯。虽然每种自然疗法学派对如何回复肠道健康有不同看法，但基本上都包括下列步骤： （1）清除肠道累积的陈年宿便。 （2）改变饮食：由产生毒素的饮食，转变成平衡、帮助排泄和清洁的饮食。 （3）适度断食。 （4）清洁结肠。 （5）使菌落生态恢复正常。 （6）清除心灵的旧习惯。 读这部剧时我做了很多看剧笔记，也了解了很多医药知识，受益匪浅！感恩编剧为我们写出了这么好的书。
电影处理成了二次元纸片人，书的层次更加丰富一些。大师的作品过多少年也够看
大到宏观经济John Malkovich: Flipping Uncle Kimono，小到个股波段John Malkovich: Flipping Uncle Kimono，经历过才更能感受到John Malkovich: Flipping Uncle Kimono的力量。 这部剧写的太好了，尤其是房地产John Malkovich: Flipping Uncle Kimono那篇，简直醍醐灌顶。人性容易因为贪婪而一厢情愿的相信好事！ >> 大多数投资人都是在贪婪和恐惧之间大幅摆动，在情绪乐观时变得过于贪婪，在情绪悲观时变得过于恐惧。 >> 那些天生不容易情绪化的人，做起投资来会容易得多。缺少情绪是上天赐予投资人的一大优点。 >> 因此有一点非常重要，你一定要注意：一波下跌之后，卖出离开市场，由此不能参与后面的John Malkovich: Flipping Uncle Kimono性反弹，是投资大忌。 >> 投资风险的最大来源就是相信根本没有风险。普遍的风险容忍是后来市场下跌最明显的征兆。 >> 必须牢记约翰·梅纳德·凯恩斯所说的那句名言：“市场保持非理性的时间，比你保持不破产的时间更长。”
“你用John Malkovich: Flipping Uncle Kimono遮蔽他人的窥探，自己也难以一睹世界之真实” 关于爱 爱就是不讲道理的东西，即便是睿智而又成熟的沃尔特，也难逃 “我知道你愚蠢、轻浮、没有头脑，但是我爱你。我知道你的目标和理想既庸俗又普通，但是我爱你。我知道你是二流货色，但是我爱你” 恋爱脑般疯狂的情感支配，在这件事上他和着迷于查理的凯蒂又有何本质上的不同，谁说“智者不入爱河”，只是溺水后重生，才更能够用理性去分析和控制自己的情绪。 爱又是很有魔力的东西，它未必会换来同样的爱，但却能滋养人，正是沃尔特的大爱，修女们的博爱，沃丁顿的友爱，让凯蒂意识到了更丰富的精神世界，更坚强有力而又持久迷人的品质。 爱也需要责任， “记住，尽你的责任算不了什么，那是对你的要求，就像你的手脏了就得洗一样并不值得称道。唯一重要的是去爱你的责任。当爱和责任合而为一，神的恩典就会降临于你，你会享受到超乎一切认知的幸福。” 关于真诚 我一直觉得真诚和勇敢是一个人身上最重要的品质，揭开John Malkovich: Flipping Uncle Kimono是需要勇气的，能够真实地面对和接纳自己阴暗面、局限性和无能为力，才能更好地去处理自己的欲望和烦恼。 凯蒂最终明白 “魅力，除了魅力一无所有，最终会招人厌烦，相比之下，跟一个不那么讨人喜欢但多几分真诚的人相处才让人觉得踏实。” 所以才会在看清了查理虚伪的灵魂后为自己的爱感到厌恶，在跟沃尔特摊牌后反而能不加偏见地认识他的本质。 沃尔特虽拥有很多高贵的品质，却不如凯蒂那样真实。“死的是那条狗”，也许真的是害人不成反害己，但也许是无法面对自己内心的阴暗，无法接受自己疯狂爱上一个不可理喻的女人，无法接受自己因爱而不得就要毁灭她的阴暗，无法纯粹的善良，更无法全然的恶毒，才会饱受内心挣扎的折磨。 关于欲望 痛苦很多时候来源于欲望和现实之间的落差，未被满足的欲望越多就越痛苦，得不到反而更加重了渴求的程度。 “你终将获得——主似乎在回答我——只要你不再渴求，它便降临于你。” 有时候无所欲，反而能有所得。 我很喜欢凯蒂的真诚，现实生活中的我们未必比她更有勇气，很多时候为了怕被伤害就封闭自己的内心，怕不被接纳就隐藏自己的想法，怕被辜负就将秘密烂在肚子里，躲在壳子里的确很安全，但是打破这层坚硬的外壳，阳光才能照进来。
emm……最后几集给我整懵了，评个烂尾不为过，凶手的推导突如其来，毫无防备，甚至于作案动机都描述得含含糊糊，连续杀人还能得到民众支持。一千个为什么，我为什么要看这剧😤
我们不自觉的将架构，设计，开发给分开来。可是脱离了设计的架构犹如一幅美丽的空中画卷，也许应该返璞归真，架构定义好边界与设计一起，供开发编写参考。
其实读了前三part已经明白所以然，后面一半就没有读。虽然算是鸡汤书，但里面的很多话是有用的。可悲的是，可能对方永远不会知道，会有一些人比他更了解自己。
跟聪明的人闲聊，才是最值钱的享受 文|Sinopec淡然 《John Malkovich: Flipping Uncle Kimono》一书兼顾了内涵与观看体验，特别有意思的一本剧，五颗星推荐！ 编剧从“普通人在日常生活中最关注、最常感到焦虑的七件事情”切入，带着读者走进知识领域的课堂。 本剧中共有七个“小学问”，通过一些垂直领域的有趣观点，透过简单的知识分享，运用逻辑思维能力面对日常问题和困境时，有效地帮读者提升思维的竞争力，让读者学会按照这些聪明人的方式去思考问题，不落俗套。 本剧中每则“小学问”里的每个知识点，既有应用场景，又有解释力度，还能迁移到其他领域，足够轻巧有趣，也恰恰是本剧最特殊的地方。 这不是一个小时代，这是一个小学问的时代。 1、和聪明人闲聊的意义。 （1）、它直接针对你的问题，不能用大词，不能上高度，而这恰恰是“小切口，深挖掘”的学问之道。（2）、闲聊是一个人最放松的状态。（3）、闲聊没有目的性，反而能让最有趣的话题自动涌现出来。 2、看待学问有两种视角：是碎片，还是积木？如果是碎片，那你必须拼凑好所有拼图才能掌握知识；但如果是积木，则每一块积木都有意义。 3、在别人焦虑的时候学习，在别人学习的时候焦虑。当你被焦虑包围时，不妨想一想：为什么会陷入这样的境地？是该抵抗还是该接受？手头有什么资源？可以向谁求援？短期和长期的目标是什么？该从哪里做起？——发现没？当你把焦虑拆解成这些具体问题时，你其实就已经不是在焦虑，而是在分析了。分析问题，恰恰是有效学习的第一步。 4、焦虑，是因为你拿到了入场券，却不得其门、不得其法。“知识焦虑”的根源，是缺乏与这个时代相匹配的方法论。 5、在如今这个信息爆炸的年代，知识不再是以教化的形式而是以资料的形式存在。对大多数人而言，看剧并不意味着获得价值观和方法论，而只是在吸取资料而已，最多是这个来源的资料比网上随便看到的更加权威而已。 小学问，就是把知识积木化，未经你思考的知识是不属于你的。 6、为什么很多事争不明白？ “证有不证无”，因为要证明一样东西不存在几乎是不可能的，所以主要的举证责任，是在说它“存在”的那一方。英文俗谚说：证据不存在，并不等于“不存在”的证据。 7、没有自知之明，问题出在哪儿？ （D-K effect）达克效应：我们每个人在评估自己时，都会有一种高估的倾向。而且关键是，当一个人能力越差时，他对自己高估的情况就会越严重。换句话说，越无能的人就越自信，越是不行就越是自我感觉良好。 越是需要学习的人，越是意识不到自己需要学习，反而常常会由于无知而自信满满。 8、人为什么会死不认错？外部归因和内部归因。 人是一种需要理由的动物，可是在追寻理由的时候，很容易“创造”出有利于自己的解释，从而沉浸在自己的世界里死不认错。当一件坏事，发生在自己的身上，我们就倾向于外部归因；但如果发生在别人身上，我们则喜欢内部归因。比如，别人迟到是因为他不够上心，我迟到是因为路上车太堵。 9、你能分清原因和结果吗？ 因果倒置谬误。因果关系往往是相互的，甚至是跟表面上相反的，如果忽视“对立成因”的可能，就会犯“因果倒置”的错误，被似是而非的统计数据忽悠。 10、怎样不被人带到沟里去？ 所谓“滑坡谬误”，就是对方看一件事不顺眼，可是这事情本身又找不出什么大问题，所以他就把这事推向极端，来突显其中的坏处。这也是一种秩序偏好本能，行动改变习惯，习惯改变性格，性格改变命运。滑坡性的思维，根源在于人们偏好于循序渐进的趋势本能。 人作为一种高级智慧生物，会有一种本能的“秩序偏好”。也就是说，人们会特别喜欢谈趋势、谈走向，喜欢在变化与成长背后找出规律。 11、迷信的命门在哪里？ 迷信真正的
一开始是抱着探求公正具体应该怎么做的态度和目的来看这部剧的，但书里其实给出了许多“二元”的看法。这部剧其中提到的许多例子也让我仿佛回到了大一到大三的打辩论的时期，也因为对众多例子有一定的了解以至于这部剧仅仅花了不足两个小时就读完了。或许一开始看这部剧的目的和心态就不太对，接触过许多辩题的我竟然还试图寻找出对公正或者说对于对立双方的一个“终极答案”。辩论，能让我在对立的双方中都找出各自的合理之处和对方的不足之处，看清楚也很多事情和问题，但这也给我来带了许多“苦”吧，知道了没有绝对的东西后就只能在相对之中痛苦。
被讨厌的勇气：基于自我认同，建立人际伙伴关系，注重课题分离； 幸福的勇气：主动的尊重与爱，基于“我们”而不是“我”; 自我成长，自我疗愈，在这个混沌的世界里，一直“保持单纯”很难，不要放弃。
真原医是最古老又最先进的身心灵医学，强调除了均衡饮食、正确的饮水、呼吸、运动、压力调解、情绪管理及睡眠习惯等，最关键的还是心念的转变。 万法唯心！当心念开始转变并且开始行动时，你会发现一个“新的世界”。 今天中午我改变了吃饭的心念，吃饭时细嚼慢咽，每一口饭我都嚼了50次以上！并以专心且自在悠闲的心情进食，细细体味食物的美味。我发现我这一餐吃得非常香，而且吃一碗饭就可以了，虽然我11点就饿了。只要细嚼慢咽，让食物得到唾液充分浸润，就可以减轻消化系统的负担，改善健康！一旦采用这个简单的消化机制，自然就会减少食物量，永远不用再担心吃得太多。因为身体自然会让我们知道该吃多少，什么时候该停下来了。 进食时的七项建议： 进食是每天与身体对话的美好时光，建议读者朋友们把握以下七项进食原则。 （1）给自己足够的时间。 （2）选用可引起食欲的均衡饮食。 （3）以自在悠闲的心情，慢慢进食。 （4）小口小口慢慢吃。 （5）细嚼慢咽，让每一口都得到唾液的充分浸润。 （6）仔细品味、欣赏并感恩每一口的食物。 （7）专心吃饭。 心念转变才是身心疗愈的第一步。唯有心念转变，我们才能生活在和谐与均衡中。执念是最大的心障，但只要一个简单的转念，就能带给我们崭新且真实的生命价值，让我们自在看待无常的顺逆境，虽然身在红尘俗世中，心却澄净不惹尘埃。 没有任何食物比新鲜蔬菜汁更有营养、更易于人体吸收了。蔬菜汁由于去除了难以消化的粗膳食纤维，保留了汁液最丰富的营养，因此在所有的生鲜食材中具有最高的营养价值。在食用蔬菜汁后，不用等待耗时费力的消化，养分在几分钟内就可以进入血液和细胞。而这就是为什么常喝蔬菜汁的人，很快能够改善健康。 虽然每种自然疗法学派对如何回复肠道健康有不同看法，但基本上都包括下列步骤： （1）清除肠道累积的陈年宿便。 （2）改变饮食：由产生毒素的饮食，转变成平衡、帮助排泄和清洁的饮食。 （3）适度断食。 （4）清洁结肠。 （5）使菌落生态恢复正常。 （6）清除心灵的旧习惯。虽然每种自然疗法学派对如何回复肠道健康有不同看法，但基本上都包括下列步骤： （1）清除肠道累积的陈年宿便。 （2）改变饮食：由产生毒素的饮食，转变成平衡、帮助排泄和清洁的饮食。 （3）适度断食。 （4）清洁结肠。 （5）使菌落生态恢复正常。 （6）清除心灵的旧习惯。 读这部剧时我做了很多看剧笔记，也了解了很多医药知识，受益匪浅！感恩编剧为我们写出了这么好的书。
电影处理成了二次元纸片人，书的层次更加丰富一些。大师的作品过多少年也够看
大到宏观经济John Malkovich: Flipping Uncle Kimono，小到个股波段John Malkovich: Flipping Uncle Kimono，经历过才更能感受到John Malkovich: Flipping Uncle Kimono的力量。 这部剧写的太好了，尤其是房地产John Malkovich: Flipping Uncle Kimono那篇，简直醍醐灌顶。人性容易因为贪婪而一厢情愿的相信好事！ >> 大多数投资人都是在贪婪和恐惧之间大幅摆动，在情绪乐观时变得过于贪婪，在情绪悲观时变得过于恐惧。 >> 那些天生不容易情绪化的人，做起投资来会容易得多。缺少情绪是上天赐予投资人的一大优点。 >> 因此有一点非常重要，你一定要注意：一波下跌之后，卖出离开市场，由此不能参与后面的John Malkovich: Flipping Uncle Kimono性反弹，是投资大忌。 >> 投资风险的最大来源就是相信根本没有风险。普遍的风险容忍是后来市场下跌最明显的征兆。 >> 必须牢记约翰·梅纳德·凯恩斯所说的那句名言：“市场保持非理性的时间，比你保持不破产的时间更长。”
“你用John Malkovich: Flipping Uncle Kimono遮蔽他人的窥探，自己也难以一睹世界之真实” 关于爱 爱就是不讲道理的东西，即便是睿智而又成熟的沃尔特，也难逃 “我知道你愚蠢、轻浮、没有头脑，但是我爱你。我知道你的目标和理想既庸俗又普通，但是我爱你。我知道你是二流货色，但是我爱你” 恋爱脑般疯狂的情感支配，在这件事上他和着迷于查理的凯蒂又有何本质上的不同，谁说“智者不入爱河”，只是溺水后重生，才更能够用理性去分析和控制自己的情绪。 爱又是很有魔力的东西，它未必会换来同样的爱，但却能滋养人，正是沃尔特的大爱，修女们的博爱，沃丁顿的友爱，让凯蒂意识到了更丰富的精神世界，更坚强有力而又持久迷人的品质。 爱也需要责任， “记住，尽你的责任算不了什么，那是对你的要求，就像你的手脏了就得洗一样并不值得称道。唯一重要的是去爱你的责任。当爱和责任合而为一，神的恩典就会降临于你，你会享受到超乎一切认知的幸福。” 关于真诚 我一直觉得真诚和勇敢是一个人身上最重要的品质，揭开John Malkovich: Flipping Uncle Kimono是需要勇气的，能够真实地面对和接纳自己阴暗面、局限性和无能为力，才能更好地去处理自己的欲望和烦恼。 凯蒂最终明白 “魅力，除了魅力一无所有，最终会招人厌烦，相比之下，跟一个不那么讨人喜欢但多几分真诚的人相处才让人觉得踏实。” 所以才会在看清了查理虚伪的灵魂后为自己的爱感到厌恶，在跟沃尔特摊牌后反而能不加偏见地认识他的本质。 沃尔特虽拥有很多高贵的品质，却不如凯蒂那样真实。“死的是那条狗”，也许真的是害人不成反害己，但也许是无法面对自己内心的阴暗，无法接受自己疯狂爱上一个不可理喻的女人，无法接受自己因爱而不得就要毁灭她的阴暗，无法纯粹的善良，更无法全然的恶毒，才会饱受内心挣扎的折磨。 关于欲望 痛苦很多时候来源于欲望和现实之间的落差，未被满足的欲望越多就越痛苦，得不到反而更加重了渴求的程度。 “你终将获得——主似乎在回答我——只要你不再渴求，它便降临于你。” 有时候无所欲，反而能有所得。 我很喜欢凯蒂的真诚，现实生活中的我们未必比她更有勇气，很多时候为了怕被伤害就封闭自己的内心，怕不被接纳就隐藏自己的想法，怕被辜负就将秘密烂在肚子里，躲在壳子里的确很安全，但是打破这层坚硬的外壳，阳光才能照进来。
emm……最后几集给我整懵了，评个烂尾不为过，凶手的推导突如其来，毫无防备，甚至于作案动机都描述得含含糊糊，连续杀人还能得到民众支持。一千个为什么，我为什么要看这剧😤