知行合一，说起来容易做起来难。要想持久改变人的行为，笔者提供了7种武器（SCIENCE模型）。组合应用可改变人的3种行为：自动行为（automatic behaviors）、冲动行为（burning behaviors）、常见行为（common behaviors）。 Stepladders（阶梯模型）：把远大的梦想变成大目标、小目标，再拆解成若干步骤，才能一步步实现梦想。 Community（社交磁力）：借助社群的力量推动自己改变，我们加入跑团、球会更容易坚持一项运动的原因。 Important（要事为先）：如果人们认为这件事很重要，他们就能坚持了。社会关系能让人开心，有时它比金钱更能让人坚持做事。 Easy（极度容易）：越简单，越能坚持到底。尽量把行动计划变得容易执行，让人更容易也更有可能去做一件事。 Neurohacks（行为在前）：神经记忆通过两种方式让人坚持做事：1.人们会坚持这种行为，是认为这事对自己很重要；2.人们会继续做某件事，是因为要保持自我形象。与其成天想着如何改善亲和力，不如去做一些事情，让自己变得跟他人更亲近。 Captivating（致命吸引）：把无聊的事情变得有趣、具有奖励的性质，有助于你坚持目标，不管你的目标是什么。经济奖励（有程度的限制，过上一阵子，它们的重要性就减弱了）；社会奖励（包括：对社群的归属感、得到他人的支持、成功地对抗了别人）。 Engrained（反复铭刻）：一件事不断重复，就会变成习惯。这是大脑的省电模式，把一些经常性的行为，不假思索的执行。
万幸结局是好的，米粒安遇到了温暖强大的路易斯，想必从次以后再不漂泊了吧。
以网易云为背景，讲述了做产品的思路。开拓了眼界，打开了思路，编剧的文笔很不错，引经据典。特别是开头点的王阳明。阳明影视
今天的中国很安静，空气都是灰色的沉默。这部剧在今天就剩二三百页，就想抓紧在今晚之前读完，心里的小执念，早上的三分钟，脑海中闪过了最近沉睡的中国，无数白衣镜头还有拿着灭火器的最帅战士，书里有很多很多我不知道的却值得我们终身铭记的伟人，缅怀先烈，铭记英雄，这可能就是我抓住今天最后的尾巴，看完这部剧，赶紧写剧评的一种初心，那些璀璨的名字犹如发着光，在我们心中闪耀，也将永远闪耀。剧评又非剧评，总想看完书写点什么，才觉得不枉一个中国人，不枉最近辛苦的中国，不枉一线的所有战士，值得我们敬佩。书讲了什么，其实我自己说不清，可就是爱看，每天忙忙碌碌的干别的事，唯一的期待就是所有今日毕的事情干完之后可以肆无忌惮的躺在被窝里，一页一页的翻动，偶尔坐起，拍床，又躺下，翻身，眼角的一抹湿和不自觉扬起的嘴角，一个字一个字看下来，不懂的去查，标记，笔记，陪伴我待在家不能出门的这段时间，算是对这段时间的一种定格。本来打算写剧评的时候，想写欢快雀跃一点的，现在越写越沉重，你在这里，真的可以肆意的吐露心声，我现在真的说不出这部剧我看了些什么，或者我记着写什么，我只能说我记着刚翻开书的居里夫人和合上书的温莎公爵，其他的我真不记得，那看着还有意义吗？我觉得这个问题留给自己最好，我不指望看完书后带给我怎样怎样的收获或者知识，我只想说，享受这个过程，记住那些字里行间，每一个名字所给你的那一瞬震撼和热泪盈眶，每一个历史事件在当时社会背景和时代的巨轮下带给我们如今的安稳，历史永远铭记才能继续向前，我们做不到永远年轻，但我们可以做到永远热泪盈眶。前段时间，微博上有个话题“拉贝后人向中国求救”，看到这个话题我瞬间泪目了，再看到书架上颜真卿的字帖，我不会再单纯觉得他只是一个书法家，我也会更用心的去临摹，可能这是我和这位伟人最近的距离，我也不会觉得是爱迪生发明了灯泡，再看到南开大学四个字的时候，知道了为什么这所大学让人心生敬仰，“允公允能，日新月异”所衍生的希望有多大。是的，你问我书讲了什么我真的说不出，可是我看着这些熟悉的字眼，那些追剧时候这些熟悉的字眼给我的震撼久久不能平复的瞬间又重新出现的时候，我再次感慨，这就是Naukadubi。
不如说查案是一个引子，由其牵扯出了一系列人物，高至圣人宰相，低至青楼女地痞混混，这些角色形象丰满有张力，有些甚至只出场了几分钟也能令人印象深刻。剧组在尽力为我们还原一个真实有温度的长安，不只是主角们的，而是由无数人组成的长安。
知行合一，说起来容易做起来难。要想持久改变人的行为，笔者提供了7种武器（SCIENCE模型）。组合应用可改变人的3种行为：自动行为（automatic behaviors）、冲动行为（burning behaviors）、常见行为（common behaviors）。 Stepladders（阶梯模型）：把远大的梦想变成大目标、小目标，再拆解成若干步骤，才能一步步实现梦想。 Community（社交磁力）：借助社群的力量推动自己改变，我们加入跑团、球会更容易坚持一项运动的原因。 Important（要事为先）：如果人们认为这件事很重要，他们就能坚持了。社会关系能让人开心，有时它比金钱更能让人坚持做事。 Easy（极度容易）：越简单，越能坚持到底。尽量把行动计划变得容易执行，让人更容易也更有可能去做一件事。 Neurohacks（行为在前）：神经记忆通过两种方式让人坚持做事：1.人们会坚持这种行为，是认为这事对自己很重要；2.人们会继续做某件事，是因为要保持自我形象。与其成天想着如何改善亲和力，不如去做一些事情，让自己变得跟他人更亲近。 Captivating（致命吸引）：把无聊的事情变得有趣、具有奖励的性质，有助于你坚持目标，不管你的目标是什么。经济奖励（有程度的限制，过上一阵子，它们的重要性就减弱了）；社会奖励（包括：对社群的归属感、得到他人的支持、成功地对抗了别人）。 Engrained（反复铭刻）：一件事不断重复，就会变成习惯。这是大脑的省电模式，把一些经常性的行为，不假思索的执行。
万幸结局是好的，米粒安遇到了温暖强大的路易斯，想必从次以后再不漂泊了吧。
以网易云为背景，讲述了做产品的思路。开拓了眼界，打开了思路，编剧的文笔很不错，引经据典。特别是开头点的王阳明。阳明影视
今天的中国很安静，空气都是灰色的沉默。这部剧在今天就剩二三百页，就想抓紧在今晚之前读完，心里的小执念，早上的三分钟，脑海中闪过了最近沉睡的中国，无数白衣镜头还有拿着灭火器的最帅战士，书里有很多很多我不知道的却值得我们终身铭记的伟人，缅怀先烈，铭记英雄，这可能就是我抓住今天最后的尾巴，看完这部剧，赶紧写剧评的一种初心，那些璀璨的名字犹如发着光，在我们心中闪耀，也将永远闪耀。剧评又非剧评，总想看完书写点什么，才觉得不枉一个中国人，不枉最近辛苦的中国，不枉一线的所有战士，值得我们敬佩。书讲了什么，其实我自己说不清，可就是爱看，每天忙忙碌碌的干别的事，唯一的期待就是所有今日毕的事情干完之后可以肆无忌惮的躺在被窝里，一页一页的翻动，偶尔坐起，拍床，又躺下，翻身，眼角的一抹湿和不自觉扬起的嘴角，一个字一个字看下来，不懂的去查，标记，笔记，陪伴我待在家不能出门的这段时间，算是对这段时间的一种定格。本来打算写剧评的时候，想写欢快雀跃一点的，现在越写越沉重，你在这里，真的可以肆意的吐露心声，我现在真的说不出这部剧我看了些什么，或者我记着写什么，我只能说我记着刚翻开书的居里夫人和合上书的温莎公爵，其他的我真不记得，那看着还有意义吗？我觉得这个问题留给自己最好，我不指望看完书后带给我怎样怎样的收获或者知识，我只想说，享受这个过程，记住那些字里行间，每一个名字所给你的那一瞬震撼和热泪盈眶，每一个历史事件在当时社会背景和时代的巨轮下带给我们如今的安稳，历史永远铭记才能继续向前，我们做不到永远年轻，但我们可以做到永远热泪盈眶。前段时间，微博上有个话题“拉贝后人向中国求救”，看到这个话题我瞬间泪目了，再看到书架上颜真卿的字帖，我不会再单纯觉得他只是一个书法家，我也会更用心的去临摹，可能这是我和这位伟人最近的距离，我也不会觉得是爱迪生发明了灯泡，再看到南开大学四个字的时候，知道了为什么这所大学让人心生敬仰，“允公允能，日新月异”所衍生的希望有多大。是的，你问我书讲了什么我真的说不出，可是我看着这些熟悉的字眼，那些追剧时候这些熟悉的字眼给我的震撼久久不能平复的瞬间又重新出现的时候，我再次感慨，这就是Naukadubi。
不如说查案是一个引子，由其牵扯出了一系列人物，高至圣人宰相，低至青楼女地痞混混，这些角色形象丰满有张力，有些甚至只出场了几分钟也能令人印象深刻。剧组在尽力为我们还原一个真实有温度的长安，不只是主角们的，而是由无数人组成的长安。