在做决定的时候，你必须意识到自己需要意志力，不然你会去做最简单的事情，比如刷抖音吃泡面。 大脑的前额皮质控制着“我想要的结果”，“我不要的诱惑”，“我要做的任务”，拥有强大的意志力帮助达成结果，减少做阻碍目标的事情，并完成达成目标的任务。 意志力是像肌肉一样，可以通过锻炼来增强。意志力也需要能量，也会疲惫。 锻炼意志力是通过一件件事情，完成一个个目标来增强的，下面介绍书中的一些方法。 1.想做的事情，先放下手中的诱惑，去做十分钟。同样当诱惑来临的时候，先放松心情，拒绝十分钟。之后你可以选择去做想做的事，还是接受诱惑。 2.找到多样的休息方式。像是刷电视剧，看抖音明面上很休息，但每次刷完都很累，而且还有负罪感。不如去和好友散步，化妆，打扫卫生，做饭等。 3.将能够刺激多巴胺的和想做的事情联系在一起。比如做辛苦工作的时候喝杯奶茶。 4.在做事困难的时候，想象未来的自己，给当下的自己动力。 5.内心越说不要，但是就越会做。驾驭冲动，不是摆脱冲动。允许自己接受诱惑，也多想可以达成目标的其他方式。 6.从易到难培养Final Approach，小习惯开始。 7.冥想，睡前5分钟冥想（我用过非常好用的冥想app，潮汐） 8.做自己想做的事情，但是不一定非要花钱，比如去逛街的路上很开心，但是有时候买一大堆东西回来反而不太开心。 9.环境很重要，意志力会传染的。 10.不要相信明天的力量，如果不做改变，你就一直是现在的样子。 以上就是书中的锻炼意志力的策略啦，希望你度过美好的一天。
比较通俗易懂的古文典籍，劝人向善，现代话讲是正能量满满。很多故事略知一二，重新认识了一些人物，比如不太仗义的许宣。。。和电视剧里的许仙差距很大！ 感觉这部剧很长，还好是一个一个的小故事，不然估计读不完
在我失恋的时候， 我翻开了这个书。 没翻几页， 心里的五味杂陈难以言表。 那天下午， 我心里特别难受， 感觉像是灵魂离开了自己的那种痛， 我想哭但是哭不出来， 我很想释放自己的情绪， 于是， 我打开了这部剧。 每一个字， 都在是诉说了我的心情， 我的幸福，我的难过， 我的坚强，我的软弱， 我的逞强，我的洒脱…… 我看着这些字， 心中莫名的感动和温暖。 这个世界， 总有人懂你， 总有人， 用另一种方式， 陪伴你。 这是多么幸运的一件事。 谢谢你。 这部剧， 读完给我最深的感受就是， 它很清晰的表现出我对爱情的态度， 还有些我看不太清的态度你都表明了。 所以， 看这部剧的时候， 我感觉很亲切。 我记得在我很小的时候， 我每天晚上特别喜欢听广播， 那时候有个节目叫：中国之声。 夜夜伴我入睡， 那时候我就特别想当一名记者或者主持人。 因为声音的力量， 一直给我很深的震撼。 那时候还上小学， 我有读过国旗下的讲话， 也当过校园的“小广播”。 …… 随后， 初中我有幸分班到一个特别棒的班级， 我们班经常代表学校参加各种朗诵比赛， 这让我对语言，声音的兴趣更加浓厚。 高中因为选择了理科， 我与这一切算是分道扬镳。 现在， 我在上大学， 我第一次为了大学竟然没有语文课而沮丧。 我也曾有过特别的想法， 想做一个治愈声音的电台， 这种想法至今还会时不时的冒出来。 可能是一种缘分， 从小到大， 我遇见了很多人生的过客， 他们十有八九都为感情而苦恼， 然而， 那时我并未真正去体验过爱情， 我只能通过听他们的的故事慢慢了解， 而大多都是苦涩的。 他们把我当成了他们的树洞， 而我当时能做的只是认真倾听并开导他们， 以我不足的认知但起码认真的态度。 也因为此事， 我对心理学产生了愈来愈浓厚的兴趣。 我想尽可能的， 再以后不经意被当成树洞的时候， 可以更好的去帮助他们。 与此同时， 不断丰富自己的内心， 让自己从每一段经历中更好的成长， 所以， 我很感谢他们。 我真心希望， 你的节目越做越好， 希望， 当我们迷路的时候， “二分之一”永远在我们身旁。 （一个人听已经改成二分之一了，我也是你的听众哦）
此剧写的故事，情节跌宕起伏，曲折离奇，结局又在情理之中，直接剖析了当代社会中错综复杂的人性内心世界，它还结合了社会系，心理系，人性的弱点。总之一句话，写的不错。值得一看。
歷史或政治沒有對或錯，該或不該，正義或邪惡，而僅僅是立場和角度的問題。戰爭的殘酷，人性的善惡，無法用局外人的視角去評價。說到底，世界上祇有一種英雄主義，就是在認清生活真相之後，依然熱愛生活。
在做决定的时候，你必须意识到自己需要意志力，不然你会去做最简单的事情，比如刷抖音吃泡面。 大脑的前额皮质控制着“我想要的结果”，“我不要的诱惑”，“我要做的任务”，拥有强大的意志力帮助达成结果，减少做阻碍目标的事情，并完成达成目标的任务。 意志力是像肌肉一样，可以通过锻炼来增强。意志力也需要能量，也会疲惫。 锻炼意志力是通过一件件事情，完成一个个目标来增强的，下面介绍书中的一些方法。 1.想做的事情，先放下手中的诱惑，去做十分钟。同样当诱惑来临的时候，先放松心情，拒绝十分钟。之后你可以选择去做想做的事，还是接受诱惑。 2.找到多样的休息方式。像是刷电视剧，看抖音明面上很休息，但每次刷完都很累，而且还有负罪感。不如去和好友散步，化妆，打扫卫生，做饭等。 3.将能够刺激多巴胺的和想做的事情联系在一起。比如做辛苦工作的时候喝杯奶茶。 4.在做事困难的时候，想象未来的自己，给当下的自己动力。 5.内心越说不要，但是就越会做。驾驭冲动，不是摆脱冲动。允许自己接受诱惑，也多想可以达成目标的其他方式。 6.从易到难培养Final Approach，小习惯开始。 7.冥想，睡前5分钟冥想（我用过非常好用的冥想app，潮汐） 8.做自己想做的事情，但是不一定非要花钱，比如去逛街的路上很开心，但是有时候买一大堆东西回来反而不太开心。 9.环境很重要，意志力会传染的。 10.不要相信明天的力量，如果不做改变，你就一直是现在的样子。 以上就是书中的锻炼意志力的策略啦，希望你度过美好的一天。
比较通俗易懂的古文典籍，劝人向善，现代话讲是正能量满满。很多故事略知一二，重新认识了一些人物，比如不太仗义的许宣。。。和电视剧里的许仙差距很大！ 感觉这部剧很长，还好是一个一个的小故事，不然估计读不完
在我失恋的时候， 我翻开了这个书。 没翻几页， 心里的五味杂陈难以言表。 那天下午， 我心里特别难受， 感觉像是灵魂离开了自己的那种痛， 我想哭但是哭不出来， 我很想释放自己的情绪， 于是， 我打开了这部剧。 每一个字， 都在是诉说了我的心情， 我的幸福，我的难过， 我的坚强，我的软弱， 我的逞强，我的洒脱…… 我看着这些字， 心中莫名的感动和温暖。 这个世界， 总有人懂你， 总有人， 用另一种方式， 陪伴你。 这是多么幸运的一件事。 谢谢你。 这部剧， 读完给我最深的感受就是， 它很清晰的表现出我对爱情的态度， 还有些我看不太清的态度你都表明了。 所以， 看这部剧的时候， 我感觉很亲切。 我记得在我很小的时候， 我每天晚上特别喜欢听广播， 那时候有个节目叫：中国之声。 夜夜伴我入睡， 那时候我就特别想当一名记者或者主持人。 因为声音的力量， 一直给我很深的震撼。 那时候还上小学， 我有读过国旗下的讲话， 也当过校园的“小广播”。 …… 随后， 初中我有幸分班到一个特别棒的班级， 我们班经常代表学校参加各种朗诵比赛， 这让我对语言，声音的兴趣更加浓厚。 高中因为选择了理科， 我与这一切算是分道扬镳。 现在， 我在上大学， 我第一次为了大学竟然没有语文课而沮丧。 我也曾有过特别的想法， 想做一个治愈声音的电台， 这种想法至今还会时不时的冒出来。 可能是一种缘分， 从小到大， 我遇见了很多人生的过客， 他们十有八九都为感情而苦恼， 然而， 那时我并未真正去体验过爱情， 我只能通过听他们的的故事慢慢了解， 而大多都是苦涩的。 他们把我当成了他们的树洞， 而我当时能做的只是认真倾听并开导他们， 以我不足的认知但起码认真的态度。 也因为此事， 我对心理学产生了愈来愈浓厚的兴趣。 我想尽可能的， 再以后不经意被当成树洞的时候， 可以更好的去帮助他们。 与此同时， 不断丰富自己的内心， 让自己从每一段经历中更好的成长， 所以， 我很感谢他们。 我真心希望， 你的节目越做越好， 希望， 当我们迷路的时候， “二分之一”永远在我们身旁。 （一个人听已经改成二分之一了，我也是你的听众哦）
此剧写的故事，情节跌宕起伏，曲折离奇，结局又在情理之中，直接剖析了当代社会中错综复杂的人性内心世界，它还结合了社会系，心理系，人性的弱点。总之一句话，写的不错。值得一看。
歷史或政治沒有對或錯，該或不該，正義或邪惡，而僅僅是立場和角度的問題。戰爭的殘酷，人性的善惡，無法用局外人的視角去評價。說到底，世界上祇有一種英雄主義，就是在認清生活真相之後，依然熱愛生活。