不得不说，编剧脑洞真大👍 读起来易懂，根据编剧的描创作，读者能也很容易想象故事中的画面来。 真的好厉害👍 赞赞赞😻🌝🌍🌈
看到这部剧名，脑海里飘来张爱玲的一句话，婚姻是爱情的坟墓，没有婚姻，爱情就会死无葬身之地。
看的我头皮发麻。。。。五体投地。。。。 每个人都应该读一读这部剧。
这部剧足我花费时间比较多，从头至尾看完的书。 我并没有把书当剧集读，而是当教材读。 尽管，我没有机会和条件进入我十多年前就向往的投行，感受和体验每天跟日月争辉，与星辰为伍，与时俱间为友，与数据相伴的生活。 不过，通过观看这部剧，我没有机会得三证合一的机会，我会挤时间去自学完三证所有的知识体系。给我指出了一条丰富知识结构的路径。 尽管，一直浸泡于实体企业中，庆幸自己的持续学习，书中的知识完全能理解和掌握。 一直以来，执着于不断丰富知识体系的道路上奔跑，没机会应用和被要求和检验，甚至被更多追求安逸和停滞学习的同龄人所不解。但现在，能畅顺地读完这本信息量巨大的书，我知道自己的勤奋和努力是值得的！未来也一定有施展的机会。 书中，我可能更喜欢柴胡——一个明白自己的条件和资源匮乏的人，不向命运屈服，只有把头埋到地下，然后持续努力，慢慢抬头。正如三十年前初来到举目无亲的深圳，来寻梦和自我价值的我。区别是我仍在低头向前寻找正确的道路！ 尽管很长，但很好的书！特此推荐！ 感谢年轻的编剧，把自己在投行的职场经历和知识体系，向行业外的人们分享！
说一说郭家铭老师的这本《跨国大追捕：恐怖的伊凡》，先说下我读这部剧的心境完全不同于其他剧集一味地贪婪的啃书，希望以最快的速度吸收书中核心的知识点，读这部剧的时候相反我的心态特别平和，每一字每一句我都会慢慢的咀嚼和品味，这可能也是因为郭家铭老师自己在写这部剧时候的平和心态，并不是为了给读者猛灌一些难懂的知识点，故意给读者增加观看难度来抬高剧集的概念知识普及价值，而他更多的是从真实生活和他的十几年情感咨询从业经验中取材，既不会晦涩难懂也会更加受读者青睐，让读者有接地气的人间烟火感。这也是为什么我会对这部剧印象特别深的原因。 说说以前的对婚姻、爱情、家庭、事业里面出现的人与人之间的各种纠纷，我们总是会用“每个人都不同，性格不合”来解释人们之间容易产生分歧的原因，殊不知，这部剧正是告诉了我们和别人相处不来的本质，是我们缺乏爱的能力，而这种爱的能力是可以通过后天培养和习得的，很多人爱的能力的缺失大部分是因为原生家庭童年经历的不美满不和谐造成的，父母之间的相处模式是一种病态的相处模式，没有为子女营造一个稳定而滋养的成长环境，造成子女不知道如何与他人构建和谐的亲密关系，这就是爱的能力的缺失。这部剧告诉我们在亲密关系中，幸福并不是向外索求，而是要向内找，允许对方不够完美，给对方足够的空间成长，不是要改变对方，接纳真实的对方与之相处。向内找也就是不断探索和成长自己，提高自己爱的能力。在爱情里，我们可以再次获得成长的机会。 爱的能力主要包括下面五种能力:情绪管理-述情-共情-允许-影响 爱的层次分为三种：1满足自己的需求；2“自以为是”的付出3满足对方的需求 前两种都可以归为一种放大的自我主义。在爱情中，如果双方都以满足对方的需求为前提，这样生活中的点点滴滴都可以体现出浓浓的爱意。在家庭爱情里讲情不讲理。我爸曾经说过这句话，家里就不是应该讲理的地方，现在看来他对家庭相处之道的理解还是要比我深刻的多。过往的经历可能会让我们产生潜意识的自我保护，但这种自我保护可能会阻断人格的健康发展和情绪发展成熟。这一点我觉得很多人都可以作为例子来举例说明，就好比遭遇过情感伤害和欺骗的人可能就会让自己本能的对靠近自己的人产生防御和自我保护，这样过度的自我保护可能就会疏远了那些心存善意想要对你好的人。所以我们一定要在产生这种自我保护意识的时候主动觉察到并有意识地去避免和改正。这样我们才不会固步自封，陷在自己的小世界里面，才可以大胆接受遇到那些对你更好的人。 一 管理情绪的基本功是觉察情绪，这需要我们做到要在日常的小事中时刻觉察到自己的情绪变化。管理情绪的方法就是意识到我们大部分时间都是在和自己的假设耗时间，所以我们要学会不再编故事欺骗自己，采取“无为”或者“验证”的方法来管理情绪。我们可以在相同的情绪按钮被触及的时候深呼吸直面感受情绪的消退，多做几次练习，这个情绪按钮就会慢慢消失。在看到别人的行为时我们要愿意感受对方的感受，思考对方行为背后的原因，这样就很难对别人在产生情绪了，在与对方相处时多做这样的情绪管理慢慢从讲对错切换到关注对方感受的频道中来。不同的角色对人的要求是不一样的，在爱人面前我们要学会真实表达自己的感受，让爱人明白我们内心真实的想法和感受。二 述情基本观：事实+感受。1温柔表达:少说解决方案，愿意自我暴露，
不得不说，编剧脑洞真大👍 读起来易懂，根据编剧的描创作，读者能也很容易想象故事中的画面来。 真的好厉害👍 赞赞赞😻🌝🌍🌈
看到这部剧名，脑海里飘来张爱玲的一句话，婚姻是爱情的坟墓，没有婚姻，爱情就会死无葬身之地。
看的我头皮发麻。。。。五体投地。。。。 每个人都应该读一读这部剧。
这部剧足我花费时间比较多，从头至尾看完的书。 我并没有把书当剧集读，而是当教材读。 尽管，我没有机会和条件进入我十多年前就向往的投行，感受和体验每天跟日月争辉，与星辰为伍，与时俱间为友，与数据相伴的生活。 不过，通过观看这部剧，我没有机会得三证合一的机会，我会挤时间去自学完三证所有的知识体系。给我指出了一条丰富知识结构的路径。 尽管，一直浸泡于实体企业中，庆幸自己的持续学习，书中的知识完全能理解和掌握。 一直以来，执着于不断丰富知识体系的道路上奔跑，没机会应用和被要求和检验，甚至被更多追求安逸和停滞学习的同龄人所不解。但现在，能畅顺地读完这本信息量巨大的书，我知道自己的勤奋和努力是值得的！未来也一定有施展的机会。 书中，我可能更喜欢柴胡——一个明白自己的条件和资源匮乏的人，不向命运屈服，只有把头埋到地下，然后持续努力，慢慢抬头。正如三十年前初来到举目无亲的深圳，来寻梦和自我价值的我。区别是我仍在低头向前寻找正确的道路！ 尽管很长，但很好的书！特此推荐！ 感谢年轻的编剧，把自己在投行的职场经历和知识体系，向行业外的人们分享！
说一说郭家铭老师的这本《跨国大追捕：恐怖的伊凡》，先说下我读这部剧的心境完全不同于其他剧集一味地贪婪的啃书，希望以最快的速度吸收书中核心的知识点，读这部剧的时候相反我的心态特别平和，每一字每一句我都会慢慢的咀嚼和品味，这可能也是因为郭家铭老师自己在写这部剧时候的平和心态，并不是为了给读者猛灌一些难懂的知识点，故意给读者增加观看难度来抬高剧集的概念知识普及价值，而他更多的是从真实生活和他的十几年情感咨询从业经验中取材，既不会晦涩难懂也会更加受读者青睐，让读者有接地气的人间烟火感。这也是为什么我会对这部剧印象特别深的原因。 说说以前的对婚姻、爱情、家庭、事业里面出现的人与人之间的各种纠纷，我们总是会用“每个人都不同，性格不合”来解释人们之间容易产生分歧的原因，殊不知，这部剧正是告诉了我们和别人相处不来的本质，是我们缺乏爱的能力，而这种爱的能力是可以通过后天培养和习得的，很多人爱的能力的缺失大部分是因为原生家庭童年经历的不美满不和谐造成的，父母之间的相处模式是一种病态的相处模式，没有为子女营造一个稳定而滋养的成长环境，造成子女不知道如何与他人构建和谐的亲密关系，这就是爱的能力的缺失。这部剧告诉我们在亲密关系中，幸福并不是向外索求，而是要向内找，允许对方不够完美，给对方足够的空间成长，不是要改变对方，接纳真实的对方与之相处。向内找也就是不断探索和成长自己，提高自己爱的能力。在爱情里，我们可以再次获得成长的机会。 爱的能力主要包括下面五种能力:情绪管理-述情-共情-允许-影响 爱的层次分为三种：1满足自己的需求；2“自以为是”的付出3满足对方的需求 前两种都可以归为一种放大的自我主义。在爱情中，如果双方都以满足对方的需求为前提，这样生活中的点点滴滴都可以体现出浓浓的爱意。在家庭爱情里讲情不讲理。我爸曾经说过这句话，家里就不是应该讲理的地方，现在看来他对家庭相处之道的理解还是要比我深刻的多。过往的经历可能会让我们产生潜意识的自我保护，但这种自我保护可能会阻断人格的健康发展和情绪发展成熟。这一点我觉得很多人都可以作为例子来举例说明，就好比遭遇过情感伤害和欺骗的人可能就会让自己本能的对靠近自己的人产生防御和自我保护，这样过度的自我保护可能就会疏远了那些心存善意想要对你好的人。所以我们一定要在产生这种自我保护意识的时候主动觉察到并有意识地去避免和改正。这样我们才不会固步自封，陷在自己的小世界里面，才可以大胆接受遇到那些对你更好的人。 一 管理情绪的基本功是觉察情绪，这需要我们做到要在日常的小事中时刻觉察到自己的情绪变化。管理情绪的方法就是意识到我们大部分时间都是在和自己的假设耗时间，所以我们要学会不再编故事欺骗自己，采取“无为”或者“验证”的方法来管理情绪。我们可以在相同的情绪按钮被触及的时候深呼吸直面感受情绪的消退，多做几次练习，这个情绪按钮就会慢慢消失。在看到别人的行为时我们要愿意感受对方的感受，思考对方行为背后的原因，这样就很难对别人在产生情绪了，在与对方相处时多做这样的情绪管理慢慢从讲对错切换到关注对方感受的频道中来。不同的角色对人的要求是不一样的，在爱人面前我们要学会真实表达自己的感受，让爱人明白我们内心真实的想法和感受。二 述情基本观：事实+感受。1温柔表达:少说解决方案，愿意自我暴露，